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工作造就男人的内涵，游乐拓广男人的格局

　　从专注工作的神情中散发男人无比的魅力；拥有『游乐心』与宽厚的胸襟，更是完成男性品格的最后一片拼图。

　　作者认为，现今日本男人所欠缺的无非是所谓的「游乐心」。有钱很重要，但若像个人投资家一般，整天紧盯着电脑进行买卖，然后以羡慕的眼光注视着亿万身价的富翁，自己也一股脑儿地想求取「不劳而获」的利益，在这里，我们是看不到任何悠闲与美好的。

　　台湾的男人一向工作勤奋，全年工时统计排进全球五名以内。说游乐心可能会有不少人反应：「生吃都不够，还要晒（菜）干？」其实工作时间那么长，经常就是创意不足的后果。如果有游乐心，从事自己内心真正热爱的事业，以「细工?慢活?高加值」的营运模式从事创意事业，就能同时兼顾工作与生活的平衡。

　　受女性欢迎当然也很重要，但是那种慾望是急功近利的，一点也感受不到任何情感，寻找性爱伴侣和真实的恋爱原本就不可相提并论。作者在本书中，以「游乐心」为题，从工作、家庭、恋爱、兴趣、美学、人生观等多元的角度，来尝试探讨男人应有的生存之道。就算是兴趣，若能晋升为生活乐趣，就更能乐在其中。恋爱也是一样，若能经历严峻的考验，更能蜕变成真正的男人。游乐心是充实工作、丰富人生所必要的基本要素。

作者简介

川北义则

　　一九三五年出生于大坂。一九五八年庆应大学经济科毕业后，进入东京运动报社工作。担任文化部长和出版部长。一九七七年退社，设立日本□□□□□公司。

　　现在活跃于出版制作人，并担任生活经济评论家，于报章杂志上发表论着。也常出席演讲会。主要着作有「寻找人生愉快的方式」「虽然当下不顺遂，之后必定会变顺利」「四十岁仍能成长的人，四十岁即停止成长的人。」「最重要的生存方式」（以上于PHP研究所）、「瞄准中高年的市场！」「人口减少时的畅销品与滞销品」（以上为Diamond社出版作品）等。

译者简介

陈文媛

　　一九六三年出生于台北，一九八六年毕业于辅仁大学日本语文学系，一九九四年庆应义塾大学 教育学博士课程修了。曾任教于日本福岛女子短期大学及辅仁大学，曾任职日本亚东关系协会(东京办事处) 辅仁大学 外语学院日本语文学系，现为景文科技大学副教授。

《光影变幻：当代都市生存法则》 内容提要： 本书并非聚焦于传统意义上的“男性气概”或“品格”的探讨，而是以独特的视角，深入剖析了在瞬息万变、高压力的现代都市环境中，个体如何理解、塑造和应对其社会角色、职业生涯、人际关系以及内在自我认知。它是一份关于如何在水泥森林中保持清醒、如何在信息洪流中保持定力、如何在复杂博弈中实现个人价值的实用指南与哲学反思的结合体。 第一部分：城市肌理与生存图景 都市，是一张由无数期待、焦虑与机遇编织而成的巨网。在第一部分中，我们将剥开光鲜亮丽的表象，直视都市生存的本质。 1.1 隐形的规则：看不见的契约 城市并非完全遵循效率至上的逻辑，它潜藏着一套不成文的、不断演变的社会契约。本书细致描绘了这种契约如何通过通勤时间、社交礼仪、消费习惯乃至工作时长的隐性要求来约束个体。我们探讨了“体面”的成本——它不仅仅是金钱上的投入，更是时间、精力与情绪的持续消耗。这不是关于如何遵守规则，而是关于如何识别这些规则，并在必要时，找到绕开或重塑规则的智慧。 1.2 速度与静默的悖论 现代生活以加速度运行，信息如潮水般涌来，要求个体必须时刻在线、快速响应。然而，这种持续的“在线”状态正在侵蚀个体的深度思考能力和情感修复空间。书中通过对多个都市案例的解构，揭示了如何在高速运转中，为自己争取“静默”的时间与空间。这种静默不是逃避，而是一种主动的、用于重置认知系统、巩固核心信念的必要停顿。我们着重分析了数字排毒、空间重构（如居家办公环境的心理学优化）对提升长期效率的决定性作用。 1.3 符号消费与身份构建 在缺乏稳定社群结构的都市中，消费行为往往被异化为身份构建的主要工具。人们购买的不再是产品本身的功能，而是产品所附带的社会意义和阶层标签。本书批判性地审视了“人设”的构建过程，从腕表到咖啡豆，每一个选择都在无声地向外界宣告：“我是谁，我想成为谁。”我们同时提供了一种反向操作的思路：如何利用对符号消费的深刻理解，减少被品牌叙事绑架的风险，建立基于内在能力而非外在标签的自我认同。 第二部分：职业熔炉与价值重塑 职场是都市生存的角斗场，也是实现价值的主要舞台。本书关注的焦点在于，如何在高度专业化和扁平化的组织结构中，保持个体的能动性和长期发展潜力。 2.1 技能的保质期与持续学习的算法 知识和技术迭代的速度前所未有，以往“一技傍身”的时代已然终结。本书提出了“技能折旧率”的概念，并探讨了如何建立一套高效的个人知识管理系统（PKM），确保学习的广度与深度的平衡。我们不谈空泛的“终身学习”，而是提供一套实操性的框架，用以评估市场需求变化、识别“未来已来”的关键信号，并据此调整个人能力投资组合。 2.2 合作的艺术：非对抗性的影响力 在高度依赖团队协作的现代职场，强硬的对抗往往是效率的杀手。本书深入研究了“非对抗性影响力”的建立。这涉及到的不是权术或操控，而是基于专业洞察力、清晰沟通和同理心构建的信任网络。通过对跨部门协作、利益相关者管理等情境的分析，我们展示了如何在不牺牲原则的前提下，达成共识并推动项目前进的复杂技巧。重点关注了有效倾听在构建影响力链条中的核心地位。 2.3 “职业倦怠”的结构性根源 职业倦怠（Burnout）已成为一种流行病。本书认为，将其归咎于个体抗压能力不足是片面的。我们从组织设计、目标设定清晰度、自主权分配等结构性层面进行剖析，探究为何许多高投入的个体最终陷入能量耗竭。同时，提供了从个人层面干预倦怠的方法，包括设定“工作边界的物理化与心理化”，以及如何巧妙地在工作中嵌入“心流体验点”。 第三部分：情感连接与内在疆界 在疏离的城市中，人与人之间的连接变得脆弱而珍贵。这部分探讨了如何在保持个人独立性的同时，建立有意义且可持续的情感支持系统。 3.1 友谊的稀释与深度的锚定 都市生活极大地增加了“熟人”的数量，却可能稀释了“挚友”的浓度。本书关注现代社交网络对真实友谊的“稀释效应”，并提出了如何在快节奏生活中，维护和深化核心人际关系的策略。这包括如何识别出那些能够提供真正情感支持的“锚点式朋友”，以及如何通过定期的、有质量的、非功利性的互动来维系这种连接。 3.2 亲密关系中的空间与共存 在有限的居住空间和高度个性化的生活需求下，亲密关系（无论伴侣还是室友）的维系变得更加考验双方的“空间伦理”。我们探讨了“共同拥有”与“独立自主”之间的张力，以及如何通过清晰的沟通来划定双方的物理和情感疆界，避免因过度侵入而导致的冲突。关键在于，理解在现代关系中，“给予对方空间”本身就是一种深刻的爱意表达。 3.3 孤独的价值：自我对话的必要性 孤独并非总是负面情绪的代名词。本书将孤独重新定义为“自我对话的必要条件”。在外部噪音达到顶峰时，个体必须学会与自己对话，以校准内在指南针。我们提供了几种技术，帮助读者将被动的“寂寞”转化为主动的“独处”，用这段时间来梳理价值观、处理未竟的情感议题，从而强化个体的内在韧性。 结语：在不确定性中寻找锚点 《光影变幻》最终指向的，不是一套僵硬的“品格守则”，而是一种动态的、适应性的生存哲学。它承认都市环境的复杂性、人性的多面性，并鼓励读者放下对完美设定的执念，转而关注如何构建一套适应自身节奏的、可持续的、具有内在意义的生活框架。真正的力量，来源于对外部世界的清晰认知和对自身内在需求的诚实回应。

第一章　公司是男人追求梦想的地方－工作
想要工作熟练顺遂就必须先懂得如何玩乐
「克己奉公」只会添加社会麻烦
凡事能乐在其中者必是赢家
在公司尝试以「非僱用员工的生存方式」来自居
公司是追求梦想的最佳场所
出人头地的竞争，也仅限于玩双陆棋游戏的程度
无用之才也有可用之处
工作造就男人的内涵，游乐拓广男人的格局
负责接待客户的人，要变身为「玩乐高手」
别担心「被淘汰」
尝试当一个「凸出头的木桩」

第二章　为人夫　为人父－家庭
真正会玩的男人也会重视家庭
不要把工作情绪带回家
做菜就能了解游乐的本质
成为受孩子尊敬的玩家吧
「如果有余力的话...」，请停止这种推託之词吧！
愈常与妻子、家人同乐的人，愈能成为优秀的职场工作者
成为「理想的爸爸」的三大要点为何？
一年拨出一百万日币当作游乐基金吧！
家庭变成职场的时代来临了

第三章　人气男的说话魅力－恋爱
男人要「口风紧」才能受到女人的欢迎
结交红粉知己是好事
要恋爱的话就找「别人的女友」
想要大受欢迎的话，就得花用自己辛劳赚取的金钱
有时变身为使坏中年，来享受第二春
当一位以自我为标准的男人
男人修饰外表，不如增长阅历
对语言的魅力更加敏感
有品味的恋爱关，就应当如此
真正的恋爱，须拚命才显得崇高

第四章　忠于自己的好奇心－兴趣
培养一个人也能自得其乐的兴趣吧
兴趣若不付诸实行就没有意义
兴趣与其空谈，不如用心体会
不要想太多，什么都试试看
老是只吃「定食」很无趣
让兴趣成为自己的生活方式
经常忠于自己的好奇心
兴趣是心灵的止痛剂
为兴趣喜好而争执，实在不应该
找到自己的天职，就能和兴趣相伴过一生

第五章　以此做为自我戒律－美学
拥有自己格调的美学非常重要
以「单枪匹马」的行事风格来贯彻自我美学
不急切猎取眼前的事物
是男人的话，就考虑做一些令人颦蹙的事
上班族也能享受漂泊的人生
胜败之争论所忽略的东西
男性最重要的，是高风亮节
以日本传统孕育出的审美观来解救日本
男人不必凡事追求「自身幸福」
不要变成不敢打架的男人

第六章　快乐的思维是赢家－人生观
花费时间和金钱时，请务必量力而为
光是长命百岁是无意义的
现在就打好尽情享乐的主意
让我们回归简单朴实的生活原点
乐活的生存之道可拯救人类
洞悉人情世故，不如拥有一颗赤子之心
「只要认为自己是幸福，就对了」的生存之道

第七章　在人生这个游乐场上－游乐心
不快乐的人生，就失去生命的价值
优先去做觉得「有趣的事」
发掘合于自己品味的喜欢类型
以恣意游走禅学对话中的人为学习目标
被列入不良名单的人
能分辨潇洒和庸俗的不同
和异性的交往，可令人朝气蓬勃
游乐心和赤子之心是相通的

　　工作造就男人的内涵，游乐拓展男人的格局。创意的工作与创意的生活，原本就互为因果、互为表里，而他们背后都是来自同一种创意心灵。

　　台湾的男人一向工作勤奋，全年工时统计排进全球五名以内。说游乐心可能会有不少人反应：「生吃都不够，还要晒（菜）干？」其实工作时间那么长，经常就是创意不足的后果。如果有游乐心，从事自己内心真正热爱的事业，以「细工?慢活?高加值」的营运模式从事创意事业，就能同时兼顾工作与生活的平衡。──李仁芳，政治大学科技管理研究所教授

　　作者期许人人以「游乐的心思」和「宽厚的心胸」，迎向优雅美好的人生。

　　在学校教育的情境中，我们不禁要省思川北义则的「游乐心」能否减轻学生压力、增进读书效率呢？甚至有助于「进德修业」（品格为先）？如果是，可否「业精于勤，乐于嬉」？值得大家深思。──蔡炳坤，台北市立建国高级中学校长

　　表面上看起来「游乐心」似乎是负面、慵懒、颓废和虚假的，但是看完《男性的品格》全书后，读者不难发现「游乐心」加上一颗「积极乐观，充满自信的心」，其实是正面、积极、愉悦、坦然的生活美学。──黄育征，飞达旅游执行董事、台橡股份有限公司前董事长兼执行长

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，远比我预期的要强烈得多。一开始，我只是抱着一种好奇的态度，想看看“男性品格”这个概念会被如何解读，毕竟这似乎是一个古老而又充满争议的话题。然而，当我翻开第一页，便被一种沉静而又深邃的力量所吸引。作者以一种极其细腻的笔触，描绘了一个又一个鲜活的人物形象，他们并非完美无瑕的英雄，而是有血有肉、有挣扎有困惑的普通人。 我印象最深刻的是其中关于“责任”的篇章。它没有空泛地强调“男人的责任”这类陈词滥调，而是深入到每一个微小的细节，展现了一个男人在面对生活压力、家庭义务、社会期待时，是如何一步步地去承担、去塑造自己的品格的。我看到了那些默默付出的父亲，在疲惫中依然为家人撑起一片天；我看到了那些在逆境中不放弃的创业者，用汗水和智慧书写自己的价值；我也看到了那些在感情中真诚付出、勇于承担错误的伴侣。这些故事，没有惊天动地的壮举，却有着撼动人心的力量，让我深刻体会到，品格并非与生俱来，而是在日复一日的生活中，在一次又一次的选择中，一点一滴地打磨而成。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书带给我的，是一种久违的思考和回味。它不像一些速食读物，读完即忘，而是像一杯陈年的老酒，越品越有滋味。我并没有从中找到什么“秘籍”或者“技巧”，因为它所探讨的，是一些更根本、更深层次的东西。它让我思考，究竟是什么构成了一个人内在的价值，以及在纷繁复杂的世界里，如何保持一份清醒和坚定。 我尤其对书中关于“独立思考”和“批判性思维”的论述印象深刻。它并没有直接灌输某种观点，而是通过大量的案例和故事，引导读者去审视自己所处的位置，去质疑那些被普遍接受的观念，去形成自己独立的判断。这对于在信息洪流中容易迷失方向的现代人来说，无疑是一剂清醒剂。它鼓励我们不仅要认识外部的世界，更要深入探索自己的内心，去了解自己的欲望，去辨别自己的价值，去选择自己真正想要的生活。这种内省式的探索，正是构建坚实品格的基石。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对“男性品格”的认知多少有些刻板和狭隘。我倾向于将它与力量、果断、甚至某种程度上的坚硬联系在一起。然而，这本书完全颠覆了我的这种认知。它以一种近乎温柔却又无比坚定的方式，揭示了品格的多重维度。我在这里看到的“品格”，更多地体现在那些看似柔弱却无比强大的品质上——比如同理心，比如耐心，比如对弱者的守护，比如在冲突面前的冷静和克制。 作者通过对不同人生轨迹的细致描摹，展现了男性在面对情感困境、人生挫折时，如何通过内心的力量去寻求平衡，去理解他人，去修复关系。我特别喜欢其中关于“倾听”的部分，它不仅仅是听取对方的言语，更是用心去感受对方的情绪，去理解对方的立场。这种能力，在如今这个信息爆炸、快节奏的时代显得尤为珍贵。它让我意识到，真正的强大，有时并非来自于外在的征服，而是来自于内心的包容和成长。这本书让我开始重新审视自己，也开始更深刻地理解我身边的男性朋友们，他们身上那些不为人知的闪光点，或许就藏在这被忽视的“品格”之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方，在于它并没有试图给“男性品格”下一个绝对的定义，而是提供了一个广阔的视角，让我们得以窥见其丰富多样的内涵。我从中看到的，是一种关于“平衡”的智慧，以及如何在看似矛盾的品质之间找到和谐。比如，它探讨了温柔与坚韧如何并存，果断与包容如何融合，以及独立与连接如何相互促进。 我特别喜欢其中关于“自我认知”的论述。它并没有停留于表面，而是深入到一个人是如何理解自己的优点和缺点，是如何接纳自己的不完美，以及是如何在保持真我的同时，不断地去提升和完善自己。这种内在的自我驱动力，对于塑造一个真正有品格的男性来说，至关重要。它让我意识到，品格的养成，并非一蹴而就，而是一个持续终生的旅程。这本书，更像是一个温暖的引导者，它不给你答案，但它会让你开始提问，并找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书，在我看来，更像是一面镜子，映照出我们内心深处的一些东西，那些我们可能忽视，甚至刻意回避的。作者的文字，有着一种不动声色的力量，它不煽情，不造作，只是平静地叙述，却能触动人心最柔软的部分。我从这本书中看到的，是关于“成长”这个永恒主题的深刻解读。它描绘了男性在人生的不同阶段，所面临的各种挑战，以及他们是如何在这些挑战中不断地学习、调整、和超越自我的。 我尤其被书中关于“拥抱不确定性”的章节所打动。在生活中，我们总是试图去控制一切，去规划未来，但现实往往充满了变数。这本书提醒我们，真正的品格，在于如何在未知和不确定面前，保持一种开放和适应的态度，而不是被恐惧所裹挟。它让我思考，那些看似“失败”的经历，其实也可能是通往更成熟品格的阶梯。这种积极的视角，极大地鼓舞了我，让我对未来的生活充满了更多的勇气和信心。