热情的花朵绽放得极为缓慢，
要到成熟时才能盛放，
拥抱无可避免的痛苦，
学习表达与包容强烈的感受，
在做出选择时，
热情就被滋养了。

　　作者从三十年助人经验及观察发现：人通常是抗拒活出热情的；许多人对热情有错误的见解及行为，限制他们发挥自身潜能，甚至产生不同的心身症状。如何让日常生活的每个面向都能因热情而更加丰美？本书提供令人兴奋的观念与实际可行的建议，帮助读者从身心灵层面找出自我限制的根源，从接纳自己开始，与热情共处。

　　现今社会上持续增加的各种忧郁症、焦虑症与压力，显示人们对满足的追求不成功。当人们意识到最深的渴望逐渐减少却无法消失时，通常挫折感就会产生了。所以很多人都会怀疑，生命难道不应该更丰富吗？但是真实的状况是我们有可能体认到我们灵魂的慾望，了解我们心里的内容。所以我们是可以选择变得更有热情。热情对每个人来说，是一个挑战也是一份礼物，因为它能增进一个人的活力，让关系、工作、娱乐都能比过去从未想过的那么有元气。所以，如果我们想要变得更热情，就要学着去容许自己全然展现热情的范围，但是多数的人因为要面对生活的压力，常变得无法忍受太多热情，而我们容纳热情的能力，也因为多年来的遏制与压抑而变小了。从我们平常的唿吸模式中就能看出这一点，因为大多数人总不习惯让肺吸足气。另外，我们似乎总是在等待着什么人或是一些事来「容许」我们活得更热情一些。我们总是卡在过去的回忆中或是未来的计画里；然而一个人的热情与活力只有在当下才能感受到，我们必须要在此时此刻选择热情。热情是人类与生俱来并且可以培养的本性，它能促使我们的生命经验更加的提升。每一个人都可能更热情的过生活，只要您有意愿面对自我，来自加拿大海文学院的David Raithby老师邀请您共同来体验热情，学习热情，让生活中充满热情。

作者简介

大卫．瑞斯比（David Raithby，海文学院文凭、教育硕士、註册社工）

仙蒂．麦卡妮（Sandey McCartney，海文学院文凭、健康教育与心理学硕士）

　　是海文专业训练学院（The Haven Institute for Professional Training）长期以来主要的老师之一，经常到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。大卫．瑞斯比具备三十年教学经验，向来以敏锐、多元和充满活力的教学方式受到好评，曾任职危机处理中心、精神病院和家庭谘商中心，十九年前开始独立执业至今。他工作的方式包括个别谘商、带领团体、演讲、上课和担任顾问，擅长用「振动」（vibrant）的唿吸方式引导学员体会己身能量的存在和流动，教学风格独特，混和着幽默、好奇与关怀各种元素。大卫与仙蒂在海文专业训练学院教过许多课程，其中和热情有关的为：「拥抱你的热情」与「伴侣间的热情」。

译者简介

陶晓清

　　因为从小喜欢播音，立志成为广播人。1965年进入电台工作至2008年退休。最早主持的是西洋流行音乐节目，后来因缘际会参与了校园民歌的推广，成立民风乐府及中华音乐人交流协会，2000年得到金曲奖的特殊贡献奖。

　　1992年初次去Haven参加成长团体，审慎评估自己的生命历程，决定从此只从事自己喜欢并觉得有意义的工作，开始带领读书会与成长课程。写作有关成长方面的着作有：《写给追求成长的你》、《让真爱照亮每一天》。并主导翻译《生命花园》一书。目前与李文瑗一起带领成长团体。

李文瑗

　　台湾成长工作坊带领老师、加拿大Haven学院团体成长课程小组带领老师、慈济大爱电视音乐与人文节目制作主持人，曾任崇德基督书院人文心理学讲师、台湾资深广播人。多年来研读身心灵整合及助人工作课程与师资培训课程，致力于整合心理学、佛学之理念，探索自我与他人关系整合，出版之着作《我梦见我买了一条船》、《上午夜琴声的同学录》、《山上的生活》、《做个值得被疼惜的女人》、重要心理丛书《生命花园》译者之一。