為什麼有的人活到90歲？有人隻活到50歲？答案很簡單，他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。吃藥想達到健康，結果是零，零就是死亡，而且死得很慘，什麼都不是，叫零。

　　透過這本書《黃帝外經》的「打」是形神兼養，重在養氣。每一個小毛病，每天隻要三分鍾用經絡拳打個2~3迴，各種常見小毛病可輕易在30天內徹底根治宿疾，改善體質與防止老化，大傢一起來試一試吧！

　　相信本書的齣版，將給億萬人民的健康帶來新的福音，宣印學派推動：要相信自己，要珍愛生命，這樣的人纔能身心喜悅，因為人活著不是隻為自己，要能幫助彆人是最大的快樂，隻有人與人的關係和諧瞭，身心纔能喜悅，人體也纔能健康，這樣的喜悅將有助於我們無病一生。

作者簡介

宣 印 SHAUN

　　經絡拳創始人。

　　自謙是一位民間的經絡行者，多年來鑽研運動傷害及找不齣病痛的療癒方法與情緒，創立經絡拳為身體與情緒架起瞭一座橋，不用吃藥、打針、開刀就能讓身心靈自然痊癒。

　　2006年獲頒聯閤國醫科大學傳統醫學博士與整椎醫學教授的榮耀，為瞭專心幫助更多的經絡拳學員，婉拒瞭中醫學校的邀聘授課，目前以教導全世界朋友打經絡拳為使命，由衷地奉獻自己的一份心力，並把自己奉獻給需要幫助的人，內心的寬廣與慈悲心對待眾生、社會、族群，乃至整個世界。

推 薦 序    梁孝煌主席 
作 者 序    先有「經絡拳」後有《黃帝內經》   宣印 
推薦手記    經絡拳是「治人」不治病   經絡拳講師群 
導    讀    打對經絡不衰老保證班   總教練Mars 
Mars與示範老師簡介

PART 1 啓動經絡療癒力
第01講  打是《黃帝外經》 
第02講  濫吃藥就是毒死自己 
第03講  人不是病死而是堵死 
第04講  元氣不能補 
第05講  打造黃金年齡 
第06講  防老重於防病 
第07講  打哪裏比吃什麼好 
第08講  Tapping宣佈「戒藥」Timing到瞭 
第09講  小毛病是「海敗冷癥」 
第10講  大毛病是「躲敗熱癥」 
第11講  不放鬆運動醞釀疲勞 
第12講  打八分鍾的健腦遊戲 
第13講  快樂細胞的笑打學 
第14講  你努力在抗癌還是緻癌？ 
第15講 「快打」是上帝牌抗癌劑 
第16講 「憂鬱癥」真的被打好 
第17講  一歲到百歲的經絡週期 
第18講  二十一天「換打」療癒法 
第19講  經絡隻能「調」不能「治」 
第20講  你必須Tapping陌生人 
第21講  打＋愛＝全球上億人的不吃藥組織 
第22講  開心軟體&經絡程式 
第23講  打通經絡意識層 
第24講  打經絡比打經穴好用

PART 2 打對經絡學
第25講  教你打對經絡 
第26講  打對肝經學 
第27講  打對心經學 
第28講  打對心包學 
第29講  打對脾經學 
第30講  打對肺經學 
第31講  打對腎經學 
第32講  打對膽經學 
第33講  打對小腸學 
第34講  打對三焦學 
第35講  打對胃經學 
第36講  打對大腸學 
第37講  打對膀胱學    

PART 3 不生病手法
第01講 打的手技療法 
第02講 隨身傢庭保健醫師 
第03講 龍拳手技 神采飛揚 
第04講 虎拳手技 以柔剋剛 
第05講 鳳拳手技 鳳陽花鼓 
第06講 象拳手技 福至神靈 
第07講 鶴拳手技 仙鶴亮翅 
第08講 鷹拳手技 雄鷹敏捷 
第09講 猴拳手技 精力充沛 
第10講 豹拳手技 動作靈活 
第11講 掌拍手技 補氣活血 
第12講 背拍手技 祛邪解瘀 
第13講 打開健康秘密 
第14講 用「手打」經絡纔能通

PART 4 不吃藥處方
第01講 改善心髒問題 
第02講 改善胸悶問題 
第03講 改善膝蓋問題 
第04講 改善髒腑濁氣問題 
第05講 改善麵部浮腫問題 
第06講 改善記憶力減退問題 
第07講 總是覺得疲倦 
第08講 早上起不來 
第09講 腰痠又背痛 
第10講 視力直綫下降 
第11講 忍受不瞭空調的冷氣 
第12講 手腳經常冰涼 
第13講 小肚子齣來瞭 
第14講 體重直綫上升 
第15講 走路時腳步沉重
第16講 眼睛乾澀
第17講 體力下降
第18講 關節很緊崩
第19講 腹瀉老不停
第20講 不好睡

PART 5 分享喜悅
結語 經絡拳幫你打解《內經》密碼
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附圖 十四經絡不通診斷圖