为什么有的人活到90岁？有人只活到50岁？答案很简单，他们的经络堵住状态、堵住速度所不同造成的。吃药想达到健康，结果是零，零就是死亡，而且死得很惨，什么都不是，叫零。

　　透过这本书《黄帝外经》的「打」是形神兼养，重在养气。每一个小毛病，每天只要三分钟用经络拳打个2~3回，各种常见小毛病可轻易在30天内彻底根治宿疾，改善体质与防止老化，大家一起来试一试吧！

　　相信本书的出版，将给亿万人民的健康带来新的福音，宣印学派推动：要相信自己，要珍爱生命，这样的人才能身心喜悦，因为人活着不是只为自己，要能帮助别人是最大的快乐，只有人与人的关系和谐了，身心才能喜悦，人体也才能健康，这样的喜悦将有助于我们无病一生。

作者简介

宣 印 SHAUN

　　经络拳创始人。

　　自谦是一位民间的经络行者，多年来钻研运动伤害及找不出病痛的疗癒方法与情绪，创立经络拳为身体与情绪架起了一座桥，不用吃药、打针、开刀就能让身心灵自然痊癒。

　　2006年获颁联合国医科大学传统医学博士与整椎医学教授的荣耀，为了专心帮助更多的经络拳学员，婉拒了中医学校的邀聘授课，目前以教导全世界朋友打经络拳为使命，由衷地奉献自己的一份心力，并把自己奉献给需要帮助的人，内心的宽广与慈悲心对待众生、社会、族群，乃至整个世界。

推 荐 序    梁孝煌主席 
作 者 序    先有「经络拳」后有《黄帝内经》   宣印 
推荐手记    经络拳是「治人」不治病   经络拳讲师群 
导    读    打对经络不衰老保证班   总教练Mars 
Mars与示范老师简介

PART 1 启动经络疗癒力
第01讲  打是《黄帝外经》 
第02讲  滥吃药就是毒死自己 
第03讲  人不是病死而是堵死 
第04讲  元气不能补 
第05讲  打造黄金年龄 
第06讲  防老重于防病 
第07讲  打哪里比吃什么好 
第08讲  Tapping宣佈「戒药」Timing到了 
第09讲  小毛病是「海败冷症」 
第10讲  大毛病是「躲败热症」 
第11讲  不放松运动酝酿疲劳 
第12讲  打八分钟的健脑游戏 
第13讲  快乐细胞的笑打学 
第14讲  你努力在抗癌还是致癌？ 
第15讲 「快打」是上帝牌抗癌剂 
第16讲 「忧郁症」真的被打好 
第17讲  一岁到百岁的经络週期 
第18讲  二十一天「换打」疗癒法 
第19讲  经络只能「调」不能「治」 
第20讲  你必须Tapping陌生人 
第21讲  打＋爱＝全球上亿人的不吃药组织 
第22讲  开心软体&经络程式 
第23讲  打通经络意识层 
第24讲  打经络比打经穴好用

PART 2 打对经络学
第25讲  教你打对经络 
第26讲  打对肝经学 
第27讲  打对心经学 
第28讲  打对心包学 
第29讲  打对脾经学 
第30讲  打对肺经学 
第31讲  打对肾经学 
第32讲  打对胆经学 
第33讲  打对小肠学 
第34讲  打对三焦学 
第35讲  打对胃经学 
第36讲  打对大肠学 
第37讲  打对膀胱学    

PART 3 不生病手法
第01讲 打的手技疗法 
第02讲 随身家庭保健医师 
第03讲 龙拳手技 神采飞扬 
第04讲 虎拳手技 以柔克刚 
第05讲 凤拳手技 凤阳花鼓 
第06讲 象拳手技 福至神灵 
第07讲 鹤拳手技 仙鹤亮翅 
第08讲 鹰拳手技 雄鹰敏捷 
第09讲 猴拳手技 精力充沛 
第10讲 豹拳手技 动作灵活 
第11讲 掌拍手技 补气活血 
第12讲 背拍手技 祛邪解瘀 
第13讲 打开健康秘密 
第14讲 用「手打」经络才能通

PART 4 不吃药处方
第01讲 改善心脏问题 
第02讲 改善胸闷问题 
第03讲 改善膝盖问题 
第04讲 改善脏腑浊气问题 
第05讲 改善面部浮肿问题 
第06讲 改善记忆力减退问题 
第07讲 总是觉得疲倦 
第08讲 早上起不来 
第09讲 腰痠又背痛 
第10讲 视力直线下降 
第11讲 忍受不了空调的冷气 
第12讲 手脚经常冰凉 
第13讲 小肚子出来了 
第14讲 体重直线上升 
第15讲 走路时脚步沉重
第16讲 眼睛干涩
第17讲 体力下降
第18讲 关节很紧崩
第19讲 腹泻老不停
第20讲 不好睡

PART 5 分享喜悦
结语 经络拳帮你打解《内经》密码
提问 已学者Q&A9 免费 经络拳义诊
附图 十四经络不通诊断图