具体描述
脚是我们身体各器官的地图，据所知，只要按压或是按摩脚底相对应器官的部位，就能使我们的身体恢复健康。为了身心的健康，如何从脚部做起是本书的主要目的。留意脚部，就可以关注到「自己的身体状况」。
著者信息
图书目录
Part 1 「正确走路」是身体的良药
由于经常伏案工作的关系，往往会变得弯腰驼背，对运动不足的现代人而言，「步行」竟然成了出乎意外的困难动作！？现在就来检视一下，您的走路姿势正确吗？
Part 2 简单的反射疗法
你的身体健康吗？其实只要看脚底就可以一目了然。如同镜子一样，脚底可以反映全身状况。反射疗法（俗称脚底按摩）是我们与自己的脚底面对面的时间。进一步关心自己的脚底，借由触摸来感觉身体的讯号，注意身体的健康。
Part 3 不同症状的自我护理
反射疗法借由刺激脚底，以获得改善心理和身体之各种不适的作用。在此，根据日常生活常遇到的头痛、肩颈僵硬等不同症状，介绍能够加以缓和的反射疗法。
Part 4 以三种方法进一步让脚更舒适！
本章节介绍3种从脚到全身导引到最佳状态的方法。包括是调整全身均衡的航空足部疗法，接下来是最适于用来放松的精油疗法，还有可以借此拥有美腿的穴道按摩。可依照个人需要，选择喜欢的尝试。
Part 5 若石式的秘密
任何人很快都能感受效果的若石反射疗法。实际上，如果身体能够自然反应的话，就能够实际体验到它的效果和概念。
图书序言
图书试读
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