易起幸福──走入红尘不惹尘埃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　国内一位着名的易学学者曾说：「将学习《易经》当作满足知识慾望的追求，非常可惜──《易经》一定是要回到生活上。」这当是对易学极有体悟之论。《易经》原是中国的先圣先哲提示后人的生活指导原则，指导后人如何在无常万变的红尘人世找到适合自己的位置，守住自己的位置，掌握时机，体察人情而后能有圆满的人生；而能力强的人，己立之后则能立人，己达之后则能达人，独善其身有余之后，进而兼善天下！人人有此识见，天堂就在人间！红尘之中即有乐土！

　　近年，颇有一些机会在一些公众场合介绍易经，亦常遇到听众相询：市面上是否有易学入门的书籍？目前，坊间介绍易经的好书确实不少，但是，学者执笔，所以阐释学理者多；笔者乃不以浅薄，禀持「述而不作」、「文化薪传」的理念，写作《红尘易法》──「易学入门」正是《红尘易法》的定位。

本书特色

　　本书以深入浅出的譬喻，去探究易经这一部集哲学、科学与宗教于一体的伟大着作，将博大精深的易理，画为智慧实用的生活法则，让读者轻轻松松进入易经的妙法之门，在生活上、工作上趋吉避凶，受用无穷。这不是一本讲解艰深经文的书，而是一本真正平易近人，从生活中体现易理的书。

作者简介

严定暹

　　台湾师范大学国文研究所硕士。学成后相继任教于国防医学院人文社会学系、政治作战学校中文系、国立海洋大学共同科、国立中兴大学共同科，现任行政院国家科学委员会研究员。擅长将艰深的古典智慧，融会贯通，深入浅出，化为一件件浅显好懂、平易近人的聪明生活方法，担任过《远见杂志．孙子兵法手记》专栏执笔，《青年日报．莒光园地》特约撰述，复兴广播电台「[幸福人生」节目「国学讲座」、汉声广播电台「柳营夜话」 节目「孙子兵法」、「我爱每一天」节目「孙子兵法」单元、「古早味」节目「河洛讲古」单元主讲人，人间卫视清凉音文化讲师，曾受邀总统府动员月会演讲「孙子兵法的时代意义」、台北市政府主管会报演讲「孙子兵法的智慧思考」、上海交通大学安泰管理学院演讲「孙子兵法的智慧思考」、河南郑州新绩效培训公司演讲「孙子兵法的制胜策略」，及各大公司机关内训演讲授课，均大获好评，回响热烈，撰有《生活兵法》、《红尘易法》等数十种专着。

好的，这是一份关于一本名为《易起幸福──走入红尘不惹尘埃》的图书的简介，这份简介内容丰富，旨在详细介绍本书的精髓，且完全不提及原书内容。 --- 《易起幸福──走入红尘不惹尘埃》图书简介 主题：在喧嚣尘世中，寻觅宁静与真我 引言： 人生如同一场漫长的旅程，我们穿行于熙熙攘攘的人群，面对着五光十色的诱惑与挑战。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何才能真正地“生活”，而非仅仅是“存在”？我们渴望安宁，却又无法割舍与世界的连接；我们追求幸福，却常常在追逐的过程中迷失方向。本书正是为所有行走在红尘中，却渴望保持内心澄明的人们而写。它不是一套高高在上的哲理说教，而是一份贴近生活的、充满智慧的实用指南。 第一部分：红尘的本质与我们自身的定位 本书深入剖析了现代社会“红尘”的结构与运行逻辑。我们首先探讨“红尘”——这个既是修行场又是诱惑之源的复杂环境——的本质。它不仅仅指代世俗的纷扰，更是一种心境的投射。 1. 认识世界的“波动性”： 现代生活中的变化速度前所未有，无论是科技的迭代还是人际关系的变迁，都带来了持续的焦虑感。本书引导读者建立一种更具韧性的世界观，学会拥抱变化，将其视为成长的契机而非威胁。我们会详细解析“不确定性”如何影响我们的决策模式，并提供工具来校准我们在波动中的心态基线。 2. 辨识“尘埃”的来源： 这里的“尘埃”象征着外在的干扰、无谓的比较、过度的期望以及内心的杂念。本章着重于溯源，区分哪些是必须面对的“风雨”，哪些是我们可以选择不沾染的“浮尘”。我们将从社会心理学和行为经济学的角度，剖析现代社会中，信息过载如何构建我们的“认知陷阱”，以及物质欲望如何被巧妙地激发和放大。 3. 锚定“自我”的坐标： 在外界噪音不断加大的环境中，保持“自我”的清晰定位至关重要。本书提供了一套内观练习和反思框架，帮助读者重新校准自己的核心价值观。通过一系列结构化的自我提问，读者可以逐渐剥离社会强加的标签和期待，找到那个真正渴望的内在声音。 第二部分：在行动中保持清醒——实践“不惹尘埃”的艺术 理论的阐述终须回归实践。本书的重点在于提供一套切实可行的生活哲学与技巧，教导读者如何在积极参与世界的同时，筑起内心的屏障。 1. 极简主义的延伸——心智的断舍离： 我们倡导的并非彻底的物质摒弃，而是对信息流、人际关系和日程安排进行“心智断舍离”。这包括如何设置有效的数字边界，如何优雅地拒绝无效的社交承诺，以及如何筛选信息输入，确保我们接收的都是滋养心智的“养分”。 2. “专注力”的货币化与投资： 在注意力成为最稀缺资源的时代，专注力就是真正的财富。本书探讨了如何像管理财务一样管理你的注意力资源。内容涵盖深度工作（Deep Work）的实操方法、番茄工作法的高阶应用，以及如何构建一个能最大化心流体验的工作环境。重点在于培养一种“一次只做一件事，并全力以赴”的能力。 3. 建立情绪的“缓冲地带”： 冲突、误解和挫折是红尘中不可避免的一部分。本书提供了一系列情绪管理模型，旨在建立一道保护性的“缓冲地带”。这并非压抑情绪，而是学会观察、接纳、并快速有效地处理负面情绪，避免它们侵蚀我们的内在平静。我们详细介绍了一种基于正念（Mindfulness）的情绪标签技术，帮助读者从情绪的“卷入者”转变为“观察者”。 4. 财富与意义的平衡之道： 探讨在追求世俗成就（如事业、财富）的过程中，如何确保这些努力最终服务于个人的意义感，而非仅仅成为攀比和焦虑的工具。本书鼓励读者重新定义“成功”，将其与内在的满足感挂钩，而非外部的社会指标。 第三部分：连接与超越——在关系中保持独立 人是社会性动物，完全的“避世”并不现实。本书的后半部分侧重于如何在复杂的人际网络中，保持清晰的自我界限与真诚的连接。 1. 边界感的艺术： 什么是健康的个人边界？如何温和而坚定地维护这些边界，尤其是在面对亲密关系、工作伙伴或社会压力时？本书提供了大量情境模拟和对话脚本，教导读者如何清晰地表达“不”，同时不损害关系的核心信任。 2. 关系的“筛选”与“滋养”： 并非所有关系都对我们有益。本章指导读者识别出那些消耗能量的“负能量源”和那些能提供支持与启发的“滋养圈”。我们将探讨如何投资时间于高质量的友谊和伙伴关系上，学会如何让每一次的相遇都成为彼此提升的契机。 3. 宽恕与放下——优雅地前行： 无论是原谅他人的过失，还是接纳自己曾经的不足，放下过去的“尘埃”是轻装前行的关键。本书提供了一套系统的“认知重构”练习，帮助读者从受害者心态中抽离出来，将过去的经验转化为智慧的积累。 结语：幸福的内在公式 《易起幸福──走入红尘不惹尘埃》最终指向一个核心观点：真正的幸福并非来自于外部世界的完美契合，而是源于我们对内在世界的掌控与接纳。走入红尘，是为了体验生命的丰富性；不惹尘埃，是为了守护心灵的自由与宁静。 本书是一份邀请函，邀请你开启一场深刻的自我探索之旅，让你在人间的烟火气中，找到属于你自己的、不被外界侵扰的、持久的“易起幸福”。无论你正处于人生的哪个阶段，这本书都将是你手中那盏指引前路的明灯。

评分☆☆☆☆☆

仅仅是看到书名“易起幸福──走入红尘不惹尘埃”，我就被深深吸引了。这是一种很奇特的组合，既有“易起幸福”这样温暖、充满希望的字眼，暗示着幸福是可以轻松获得，并且可以与他人一同分享；又有“走入红尘不惹尘埃”这样一种带着点儿矛盾又富有哲理的表述，仿佛在说，即便身处喧嚣复杂的尘世，依然能够保持内心的纯净与超脱。我常常在想，现代社会的生活节奏太快，我们每天都在为了各种事情奔波，很容易就迷失了方向，被外界的声音裹挟着前进，从而忘记了自己内心真正想要的是什么。这种“不惹尘埃”的状态，对我来说，是一种理想化的境界，我希望能通过阅读这本书，找到一些能够帮助我实现这种境界的钥匙。也许书中会分享一些关于自我认知、价值取舍的观点，或者是一些关于如何处理人际关系、应对压力的实用技巧。我尤其好奇，作者是如何将“幸福”与“不惹尘埃”这两个看似有些距离的概念，巧妙地联系在一起的。它是否意味着，真正的幸福，恰恰源于我们能够以一种不被世俗所玷污的心态，去体验和感受生活中的一切美好？

评分☆☆☆☆☆

这书名实在是有趣，初见时就勾起了我的好奇心。虽然我现在还没有机会翻开它，但光是“易起幸福”这四个字，就带着一种轻快、温暖的预感，仿佛是某种生活哲学的邀请，又像是朋友间不经意间的分享。“走入红尘不惹尘埃”这句话更是妙，它点出了现代人普遍的困境——我们生活在喧嚣的世界里，被各种欲望、压力、诱惑包围，想要保持内心的宁静与纯粹，实属不易。这似乎暗示了书中会有关于如何在纷繁复杂的生活中寻得一席之地，保持自我，不被外界所侵蚀的智慧。我常常觉得，现代社会对“成功”的定义过于单一，似乎就是事业有成、物质丰裕，但真正的幸福，很多时候恰恰存在于那些不那么耀眼的角落，存在于与家人朋友的互动中，存在于对生活的热爱与感恩里。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我更好地平衡工作与生活，在拥抱世俗的同时，也能守护住自己内心的那片净土。也许是作者分享了她自己的亲身经历，抑或是提炼了许多值得借鉴的案例，总之，这个书名已经在我心中播下了希望的种子，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最开始吸引我的，是书名里那份“烟火气”与“仙气”的奇妙融合。“易起幸福”，多接地气啊，就像是邻家大姐姐在跟你分享如何让日子过得更好，充满了生活气息，让人觉得亲切。“走入红尘不惹尘埃”，这又有点像是一种高级的人生智慧，听起来就觉得有深度，有点像是古时候那些看透世事的老者，在指点迷津。我一直觉得，生活就像是一场修行，我们身处其中，难免会沾染上各种各样的“尘埃”，比如焦虑、比如抱怨、比如攀比。想要做到“不惹尘埃”，真的不是一件容易的事。我猜想，这本书里大概会有很多关于情绪管理、心态调整的分享，也许会教我们如何在面对困难时，保持积极的态度；如何在获得成功时，保持谦逊的心；如何在经历失败时，不轻易放弃。我特别想知道，作者是如何定义“红尘”的，是我们所理解的物质社会，还是指那些人与人之间的情感纠葛、社会角色的扮演？而“不惹尘埃”又是一种什么样的状态？是完全回避，还是在其中游刃有余？我非常期待这本书能够给我带来一些启发，让我能够在生活的洪流中，找到一份内心的安稳与自由。

评分☆☆☆☆☆

这个书名，让我想到了生活中许多难以调和的矛盾。一方面，“易起幸福”传递的是一种积极、乐观、可以轻易抵达的喜悦感，它仿佛是作者在向读者招手，邀请大家一同踏上寻觅幸福的旅程。这种感觉很令人舒心，仿佛是一股清流，能瞬间驱散心中的阴霾。但紧接着的“走入红尘不惹尘埃”，又让这趟旅程变得有些复杂和引人深思。它意味着，幸福并非是逃离现实，而是要在现实世界中，在那些充满诱惑、挑战甚至可能带来伤害的“红尘”中，依然能够保持一份清醒和独立，不被外界的纷繁复杂所沾染。我脑海中不禁开始构思，这本书是否会探讨一些关于人生选择的困境？比如，如何在追求事业成功的同时，不牺牲个人幸福；如何在处理人情世故时，保持真诚而不被利用；如何在面对诱惑时，坚守自己的原则。我希望书中能够提供一些具体的、可操作的建议，而不是仅仅停留在理论层面。那种“不惹尘埃”的状态，对我来说，是一种智慧的体现，一种内心的强大。我期待这本书能够帮助我领悟到，如何在参与生活的同时，也能成为生活的主人，而不是被生活所奴役。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，完全源于书名中那股“反差萌”。“易起幸福”，听起来就很平易近人，仿佛触手可及，是一种唾手可得的喜悦。“走入红尘不惹尘埃”，这又是一种超然物外的境界，带着点禅意和哲学意味。这两者结合在一起，就像是一个现代都市人在喧嚣的尘世中，找到了独辟蹊径的修行法门。我脑海中不禁浮现出这样的画面：也许书里会描绘一些看似平凡的生活场景，但作者却能从中挖掘出不平凡的意义。比如，在日复一日的通勤路上，如何发现沿途的风景；在与同事的日常相处中，如何保持真诚与尊重；在面对家庭琐事时，如何化解矛盾，增进理解。我总觉得，真正的幸福，并非遥不可及的宏大叙事，而是在每一个细微之处的用心经营。这本书名恰恰点出了这一点，它不卖弄玄虚，也不强求人人都成为“世外高人”，而是鼓励我们积极参与生活，但同时又能从中抽离，不被负面情绪和无谓的烦恼所困扰。我很好奇，作者会用怎样的方式，来解读“不惹尘埃”的真正含义，是保持独立思考，还是懂得取舍，亦或是拥有一种乐观豁达的心态？