当暴风雨来临时天空还依然存在：从离婚到佛教途之路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 苦难与希望

　　作者加佰列歌韩（Gabriel Cohen）从来没有想到他自己会与佛法结缘。但他的婚姻面临失败时，发现到佛学哲理对自己很受用，提供一个正确的道路来面对生气、愤怒、丧失亲人的伤痛及哀痛。

　　这是他的第一本佛学着作，提到佛法与离婚之间的关系，也提供读者在两性关系失败后所得到的伤痛如何再站起来。

〝当暴风雨来临时天空还依然存在〞这本书提到：
● 从佛教徒修行者身上得到智慧
● 访谈其他人如何处理情伤
● 从科学实証中验证快乐的重要性及如何改变自己头脑内的想法
● 循序渐进的指引如何改善离婚的过程—包括所有人际关系的品质

这是一个危机处理及自我蜕变可读性非常高的故事。
〝当暴风雨来临时天空还依然存在〞这本书更能吸引想要从伤痛中走出来的读者们。

作者简介

加佰列歌韩（Gabriel Cohen）

是纽约时报，Time Out纽约的专栏作家，也在纽约大学教授写作。
同时，出版过四部侦探小说的作家。
其中〝Red Hook〞这本侦探小说曾被〝爱伦．波奖〞提名美国最佳推理小说。
www.gabrielcohenbooks.com

译者简介

林雯莉（Wendy Lin）

一名瑜珈老师也是Ashtanga Yoga的练习者，现为口译、翻译及塔罗牌工作者。
目前担任台北市三朵夏身心灵发展协会理事长
网址是：www.3dosha.com
这本书的收益将全数捐给此协会做为老人瑜珈及心灵宝宝的长期教学计画。

《寂静之光：在无常的旅途中寻找安顿》 内容简介 本书并非讲述特定的个人经历，而是一部深入探索人类精神世界，关于如何面对生活巨大转变、重塑内心秩序的哲学随笔与实践指南。它关注的是在世界看似崩塌之时，我们如何稳固内在的基石，探寻一种超越外部环境的恒久安宁。 第一部分：风暴的肖像——理解无常的本质 生活中的“暴风雨”是普遍的经验，它们可以是突如其来的变故，也可以是缓慢侵蚀的困境。这一部分将聚焦于对“变动”这一宇宙基本法则的深刻理解。 世界的错位感： 探讨身份认同的脆弱性。当生活结构（职业、关系、健康）发生剧变时，我们如何应对那种“脚下大地消失”的失重感。我们将剖析社会对“稳定”的过度崇拜，以及这种崇拜如何在动荡时期成为压力的来源。 情绪的炼金术： 介绍一系列处理强烈负面情绪（如失落、愤怒、恐惧）的非说教性方法。这里的重点不是“压制”情绪，而是“观察”情绪的流动性。我们将引入对情绪能量的物理学类比，将其视为信息而非敌人。 叙事的陷阱： 审视我们如何通过自我叙事来定义困境。很多痛苦源于我们固守一个“受害者”或“失败者”的故事版本。本部分引导读者识别并解构这些限制性的内部剧本，认识到故事本身是可以被重写的。 第二部分：内在的罗盘——寻路者的工具箱 真正的转向发生在向内看的时候。这一部分提供了在混乱中建立清晰度和方向感的具体方法，这些方法植根于对人类认知运作模式的洞察。 注意力的锚定： 详细阐述如何将游移不定的思绪重新聚焦于当下。这不是简单的“活在当下”，而是训练大脑识别和选择“有益的焦点”。我们将讨论不同类型的正念练习，着重于它们如何帮助我们在高压下维持认知上的距离感。 接纳的艺术与边界的重塑： 接纳并不意味着软弱或放弃。它是一种强有力的姿态——承认“此刻即是如此”。我们将区分“接纳事实”和“接纳感受”，并探讨如何在接纳的基础上，清晰、坚定地设定新的生活边界，以保护脆弱的自我。 简化与极简主义的哲学面向： 探讨物质和精神层面的“去芜存菁”。当外部世界变得复杂时，内在的秩序必须通过简化来维护。这包括对日程、承诺乃至人际关系的审视，目的是为真正重要的事物腾出空间。 第三部分：重构的蓝图——安顿于过程之中 当风暴过去，天空并未立即恢复原样，但新的格局已经形成。这一阶段关注的是如何在不确定性中建立可持续的、有意义的新生活。 价值驱动的行动： 阐述如何从核心价值观出发，指导每一个微小的决定。当我们不再依赖外部的成功指标时，内在的“指南针”变得至关重要。我们将提供一系列反思练习，帮助读者清晰地界定他们最珍视的原则。 韧性的生物学基础： 探讨压力如何重塑大脑，以及如何通过有意识的习惯（如规律的运动、接触自然、高质量的睡眠）来支持神经系统的自我修复能力。这不是替代医学建议，而是强调身心统一的实践。 “不圆满”的完美： 最终，本书倡导一种接受生活本质上就是一场持续的、充满瑕疵的“过程”的成熟视角。真正的安顿并非到达一个永恒静止的终点，而是在前行中找到节奏和优雅。我们学习欣赏旅途中的微光、短暂的宁静，以及每一次跌倒后重新站立所蕴含的深刻力量。 适合读者： 本书适合所有经历重大人生转折点，正在努力从混乱中理清头绪，寻求一种更深刻、更具韧性的生活智慧的人士。它为那些不愿被动接受命运安排，而渴望主动构建内心世界的求索者提供了坚实的精神参照。它探讨的是人类普遍的生存挑战，而非特定教派或信仰体系的教条。

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这本书的名字，简直就是为我量身打造的！“当暴风雨来临时天空还依然存在”，这句话就像在告诉我，即使生活再艰难，再不如意，也总有希望。它不是那种空泛的安慰，而是一种带着力量的提醒。我常常觉得，人生就像一场旅行，总会遇到风雨交加的天气，有时候甚至觉得快要被大雨冲垮了。但这本书名，却让我相信，即使在最黑暗的时刻，头顶上的天空，那片象征着无限可能和永恒不变的空间，它一直都在，从未离开。 “离婚”这个词，本身就带着一种沉重感，它往往意味着一段感情的结束，可能伴随着痛苦、失落和自我怀疑。而“佛教途之路”又是一个非常特别的转折。这让我好奇，作者是如何从一段关系的结束，走向一条充满智慧和精神探索的道路的。我想，这本书一定记录了作者在经历离婚的“暴风雨”时，是如何找到那片“天空”的。也许，她会在书中分享她如何理解无常，如何放下执念，如何在佛教的教义中找到内心的平静与力量。我非常期待能够从她的经历中，获得一些启示，学习如何在自己的人生风暴中，也能看到那片依然存在的天空，并找到属于自己的那条通往平静与智慧的道路。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这本书名，我脑海里立刻浮现出无数画面。特别是“当暴风雨来临时天空还依然存在”，这句口号式的表达，真的有种直击人心的力量。我一直觉得，生活就像一场旅行，总有阳光灿烂的日子，也总会有阴雨连绵甚至狂风暴雨的时候。关键不在于我们能否躲避这些风雨，而在于我们能否在风雨中，找到那份内心的宁静，不被外界的 turmoil 所吞噬。这本书名，就好像在跟我说：“嘿，别怕，你看，即使外面天塌地陷，头顶的天空，那片象征着希望、广阔和永恒的东西，它一直都在。” 我猜这本书的作者，一定是一位非常有智慧的女性。从“离婚”这个关键词，我大概能推测出，作者在感情上经历过深刻的创伤，那肯定是一场不小的“暴风雨”。很多人在经历婚姻的结束时，可能会感到整个世界崩塌，觉得自己失去了依靠，失去了未来的方向。但作者没有停留在绝望中，她选择了“佛教途之路”。这让我非常好奇。佛教的教义，讲究因果、无常，也强调内心的平静与智慧。是不是作者在佛教的哲学中，找到了超越痛苦，重新找回自我的力量？我想，这本书可能会详细地讲述她如何从一段关系的结束，走向心灵的另一种觉醒，如何在看似无尽的黑暗中，看见那一抹象征着希望和解脱的“天空”。

评分☆☆☆☆☆

初看到这本书名，我第一个想法就是，这太有画面感了！“当暴风雨来临时天空还依然存在”，这句话本身就充满了一种诗意的哲学，好像在说，无论生活经历多么剧烈的动荡，即使风雨交加，遮天蔽日，但那片更广阔、更恒定的存在，永远都在那里。这是一种深刻的慰藉，尤其是在人生低谷的时候。我常常觉得，我们很多时候，会被眼前的困难所蒙蔽，看不到远方的光明。但这句话，就像一个温柔的提醒，让我们相信，即使乌云密布，头顶的天空，那份蓝，那份希望，从未消失。 “离婚”是一个非常具体的人生挑战，往往伴随着复杂的情感和深刻的改变。而“佛教途之路”则是一个非常吸引人的方向。这不禁让我联想到，作者一定是在经历婚姻的“暴风雨”后，通过佛教的智慧，找到了一种新的生活方式和精神寄托。我很好奇，作者是如何在感情的破裂中，找到内心的力量？又是如何通过佛教的教义，来理解人生的无常，放下痛苦，并重新找回自我？我想，这本书一定充满了作者真诚的分享，讲述了她从一段关系的终结，到心灵获得新生的过程。这不仅仅是一段个人的经历，更可能为许多同样经历过人生风暴的人，提供一条精神上的指引和启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书名实在太吸引人了，有点诗意，又带着一股韧性。「当暴风雨来临时天空还依然存在」，这句话一出来，就好像我人生的低谷期，那种感觉，那种无助，却又隐隐约约看到一丝希望，仿佛在说，就算乌云密布，头顶的天空，那片蓝，那片广阔，始终都在。我不知道这本书具体讲了什么，但光是这个书名，就让我深思。人生总会遇到风暴，可能是事业的挫折，可能是感情的破碎，可能是亲人的离去，甚至是突如其来的疾病。在那些最艰难的时刻，我们常常会感觉天都塌下来了，整个世界都失去了色彩。那时候，我们很难看到前路，甚至怀疑自己是否还有继续下去的勇气。 但是，这本书名却提醒我们，即使在最黑暗的时刻，最糟糕的境遇里，那个更宏大的、更永恒的存在——“天空”——它没有消失，它依然在那里。这是一种精神上的支撑，一种哲学上的慰藉。我想，作者一定经历了许多常人难以想象的挑战，并且在这些挑战中，找到了属于自己的那片“天空”。这种“天空”可能是内心的平静，可能是对生命更深刻的理解，也可能是对未来的坚定信念。从“离婚”这个词也能窥见一二，感情的破裂无疑是一场巨大的风暴，会让人身心俱疲，甚至怀疑人生的意义。而“佛教途之路”又暗示着，作者在风暴之后，选择了另一条道路，一条充满智慧与解脱的道路。这本书，或许就是作者在这条道路上的心路历程，写给那些正在经历风暴，或曾经经历风暴的人们。

评分☆☆☆☆☆

这书名，我真的爱了！“当暴风雨来临时天空还依然存在”，这不就是我们生活常态的写照吗？有时候，生活就像一场突如其来的暴风雨，可能是一场不期而遇的打击，可能是我们无法掌控的局面，让我们觉得整个世界都黯淡无光，甚至对未来感到迷茫。在这样的时刻，我们很容易陷入情绪的漩涡，觉得再也爬不出来了。但是，这本书名就像一股清流，提醒着我们，即使在最糟糕的时刻，也总有东西是我们无法摧毁的。 “天空”在这里，我觉得不仅仅是字面上的天空，更是一种精神上的象征。它代表着希望，代表着自由，代表着我们内心的力量，代表着超越一切困境的可能性。作者用“离婚”这个具体的经历，来引出“佛教途之路”的探索，这一定是一个充满故事的旅程。离婚本身就是一场巨大的风暴，而选择走向佛教，这背后一定有深刻的思考和心路历程。我非常期待能够从这本书中，看到作者如何面对婚姻的结束，如何在失去一段关系后，重新找到自己的价值和方向。她又是如何通过佛教的智慧，来安抚内心的伤痛，获得精神上的平静与成长。这感觉像是一本治愈系的书，又带着哲学的深度。