庄雅惠 好好照顾小朋友肠胃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

快快乐乐的改善肠胃不适，连最怕痛的小朋友都可欣然接受！

　　别以为小朋友肠胃道功能不好，顶多只是比较瘦而已，若你这样想可就大错特错。就中医观点，肠胃道功能可以是一切根基，若先天不良，就得靠这后天来调养身体，替宝贝奠定良好的生长基础，不会输在人生的起跑点。

　　本书分成2个单元，「Part1汉方肠胃道基础保养篇」提供保养肠胃的基本汉方常识、测试小朋友肠胃健康的方法、十大有益肠胃健康的食物及药材、10道保养肠胃健康必喝的饮品，让宝贝平时就能保护肠胃健康。

　　「Part2六大常见肠胃不适的调养篇」特别挑选出——「胃口差、腹胀、肚子痛、拉肚子、便祕、呕吐」6大症状，是每个小朋友成长期都会遇到的问题，告诉父母最想知道、最需注意的细节、最实用的改善方法；每个症状除中医观点外，也含括西医观点，让父母一次清楚了解中西医看法，而且书中搭配的辅助疗法无侵入性，都是小朋友最喜欢的按摩、泡澡，配合的药膳特精心设计，无传统药膳浓厚的中药味，都是小孩爱吃的食物，让宝贝的所有不适一扫而空，爸比、妈咪不用再操烦！

本书特色

　　作者为知名专业中医师　庄雅惠博士。

　　收录的6大症状是每个小朋友成长过程中都会遇到的问题，内容浅显易懂，并搭配可爱的插画，让父母轻松阅读。

　　针对小学以下的小朋友量身打造的改善肠胃道不适的药膳及辅助生活改善方法书。

作者简介

庄雅惠

学历
　　美国南湾大学东方医学博士、美国中西医科大学针灸中药硕士、国立台湾大学兽医学士

资格
　　中华民国中医师特考及格、上海中医学院自学考试及格、全美针灸中医师执照检定及格、美国加州针灸中医师执照检定及格

现任
　　庄雅惠中医诊所院长、台北市立联合医院和平院区兼任主治医师、汉补世家中医顾问

经历
　　上海中医学院附属医院(龙华医院)见习医师
　　美国加州ARCADIA针灸中医联合诊所主治医师
　　南加州针灸中医师公会理事兼英文秘书
　　台北市立中医医院住院医师
　　高雄市立中医医院住院医师
　　台北市立慢性病防治院主治医师
　　开南管理学院助理教授兼卫生保健组主任
　　台北市立中医医院兼任主治医师
　　台北市立和平医院兼任主治医师
　　台北市立妇幼综合医院主治医师
　　高雄市立空中大学兼任助理教授

着作
　　《庄雅惠 好好照顾你的肝》
　　《你吃对了吗？庄雅惠 全食物养生事典》
　　《庄雅惠排毒大全》
　　《庄雅惠五脏保健书》等多本着作

2 作者序
3 本书使用说明

Part1汉方肠胃道基础保养篇
8 汉方肠胃道保健前必知的基础常识
中医的4大基本元素
影响肠胃的8大毒害
10 认识汉方的「肠胃道」
汉方肠胃道的重要性
中医肠胃道的范围
汉方肠胃道简介
14 中医看小朋友肠胃道不适
造成肠胃不适的虚实证
16 宝贝的肠胃健康吗？
21汉方调养肠胃道，父母最想知道的Q＆A？
22 Top10有益肠胃健康的食物
24 Top10对肠胃有益的中药材
26小朋友常见的2大肠胃疾病
消化不良、婴幼儿急性肠胃炎

保养肠胃健康必喝10道饮品
29 健胃整肠茶
30 粉光参桂圆茶
31 黄精通畅茶、肠胃壮壮茶
32 山楂开胃茶
33 强壮元气茶、沙参养胃茶
34 桑椹白朮茶、红枣长肉茶
35 柠檬麦茶

Part 2 六大常见肠胃不适调养篇
38 小朋友最常见的6大肠胃道不适
39 肠道健康的基本概念

40症状01 胃口差汉方调养法
西医观点、中医观点、改善胃口差如何吃
改善胃口差的外治法——开胃穴道按摩
43 胃口变好的7道药膳
43 金桔开胃茶
44 芳香烩时蔬
45 补气开胃粥
46 牛肉河粉、开胃鸡汤
48 椰浆绿豆沙
49 桂圆奶冻

50症状02腹胀汉方调养法
西医观点、中医观点、改善腹胀如何吃
改善腹胀的外治法——消胀穴道按摩、泡澡
53改善腹胀的7道药膳
53 补气消胀茶
54 凤梨沙拉、五彩缤纷粥
55 荞麦面
56广皮干贝鸭肉汤
57 消胀柠檬茶、松子蒟蒻优格

58 症状03腹痛汉方调养法
西医观点、中医观点、改善腹痛如何吃
改善腹痛的外治法——止痛穴道按摩、泡澡
63 减轻肚子痛的7道药膳
63 止痛麦芽茶
64 胡萝卜汁乌龙面、健胃行气粥
66 养生卤味、红枣排骨汤
67 玫瑰苹果牛奶
68 黑糖松饼

70 症状04腹泻汉方调养法
西医观点、中医观点、改善腹泻如何吃
改善腹泻的外治法——止泻穴道按摩、中药暖暖包
74 不再拉肚子的7道药膳
74 急性止泻茶
75 健脾暖胃茶
76 元气寿司
78 强壮面线
79 暖胃海鲜汤
80 芡实汤圆
81 莲子果冻

82症状05便祕汉方调养法
西医观点、中医观点、改善便祕如何吃
改善便祕的外治法——通便穴道按摩、泡澡
86 便便顺畅的7道药膳
86 玫瑰顺畅茶
87 鱼片总烩、鸭肉冬粉汤
88 清凉百合小米粥
89 竹笙肉片豆腐汤
90 地瓜银耳汤
91 仙草豆奶冻

92 症状06呕吐汉方调养法
西医观点、中医观点、改善呕吐如何吃
改善呕吐的外治法——止呕穴道按摩、中药闻香法、精油薰香疗法
96 缓和呕吐的7道药膳
96 养生鸡丝冻
97 急性止吐茶、竹茹降气茶
98 南瓜养胃粥、健胃大卤面
100 金针菇蒸蛋
102 蕃茄牛肉汤

附录
103 中药材小档案
108 认识家中宝贝的体质