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　　在台湾，廖学茂以会交朋友而着称，常常参加社团会活动，不管在政大还是北大，个性开朗的廖学茂，也认识不少朋友，人脉遍及大江南北，比许多寿险公司的高层都还了解大陆市场。未来他也希望能借丰沛的人脉，能把在台湾的丰富保险经验，移植到文化与台湾相近的中国大陆市场，让大中华区的民众都能感受到保险的功能及好处。

　　看好大陆市场，他也在鸭子划水准备进军大陆，前年开始到北京大学攻读EMBA，除结识不少中国人脉、趁机了解市场，对进军大陆，他信心满满。

　　典型狮子座个性的廖学茂，平日最喜欢结交好友，也借由保险，达到「交朋友、做功德」的功用，他说，「保险是一生的志业」，他强调，保险是一分可以终身经营的事业，做保险可以自助，更能助人，而且也只有保险才是雪中送炭而非锦上添花，因此毅然决然离开当初大家看好的保诚人寿总经理一职，自行成立保经公司。

　　他以「会交朋友」闻名，曾经教人如何布建10万人脉，做业务的头10年，是靠「努力」来耕耘人脉，积极参加商业性社团如青商会、狮子会、救国团、校友会以及各式社交活动，刻意拉近与成功人士的距离。

　　无论用什么方法经营人脉，他认为，必须掌握几个大原则：诚恳待人、利人就会利己、要细水长流、不能唯利是图，「很多人做一套、说一套，最后没半套。」

　　廖学茂持续参加教育及公益活动，包括加入同济会、担任家扶中心的终生义工、台北市救国团指导委员等。他认为经营人际关系，不能只想「要」，更要能「给」，有时不求回报帮助别人，会在意想不到时获得回报。他这30年带过8万个内外勤员工，加上朋友更超过10万个人，10万人脉的打造他来分享再恰当不过。

　　因此廖学茂建议年轻人，平日要主动多参加社团及公益活动，让自己成为帮助别人又有影响力的人。另外，多争取代表公司，社团或机构参加对外活动，久而久之人脉网络就会成形了。

作者简介

廖学茂

　　．学历∕北京大学EMBA、政大Global EMBA双硕士
　　．经历∕保诚人寿总经理、富士达保经董事长
　　．被同业称「证照多到可煳墙壁」
　　．带领过内外勤8万5千多人

《高效时间管理：掌控你的24小时》 内容简介 在这本深度剖析时间管理艺术的著作中，作者摒弃了那些空洞无物的理论说教，转而聚焦于一套经过实战检验、系统化、可操作的“时间资产化”方法论。本书的核心思想在于：时间并非一个流逝的资源，而是一种可以被精细规划、主动投资和持续增值的“个人资产”。我们日常所经历的“忙碌”与“低效”，往往源于对时间价值的认知偏差和工具使用的盲目性。 本书共分为六大部分，旨在为读者构建一个从底层认知到顶层执行的完整时间管理体系。 第一部分：重塑时间观——时间即资产 现代人普遍犯的错误是，将时间视为“等量交换”的媒介，即花多少时间就产出多少价值。作者首先挑战了这种观念，提出必须将时间视为一种具有复利效应的“资产”。如果你投资于高价值的活动（如深度学习、核心项目推进），时间的回报率将远超于简单的时间投入。 本部分深入探讨了“时间感知偏差”的心理学根源，解释了为什么我们总觉得时间不够用。内容涵盖了时间价值评估的量化模型，帮助读者清晰地识别出哪些活动正在消耗你的时间资产，而哪些活动正在为你积累时间红利。我们将学习如何绘制个人的“时间收支平衡表”，精准定位时间黑洞。 第二部分：效率的基石——目标锚定与优先级矩阵的升级 高效管理的前提是知道“什么最重要”。本书超越了传统的“艾森豪威尔矩阵”，引入了“战略目标驱动优先级排序法”（S-DPM）。这个方法要求每一次任务的排定，都必须能清晰地追溯到年度或季度战略目标上。 我们详尽介绍了如何建立一个多层级的目标体系：宏观愿景、年度里程碑、季度冲刺与周度焦点。其中，重点讲解了“72小时法则”的变体应用——如何确保任何重大决策或高价值任务，在72小时内产生可追踪的、可量化的初步行动。此外，对于“紧急不重要”任务的自动化与委托策略，提供了详细的流程图和工具推荐。 第三部分：深度工作环境的构建——心流的科学诱导 现代工作环境充斥着干扰，这是效率的最大敌人。本书不只是建议“少看手机”，而是提供了一套科学构建“深度工作屏障”的实操手册。 本部分深入探讨了大脑的注意力机制和疲劳曲线。内容包括： 1. 环境工程学： 如何通过声学、光照和物理布局，将你的办公空间转化为一个天然的专注力助推器。 2. 数字极简主义实践： 针对电子邮件、即时通讯工具和通知系统的“批量处理与定时清零”策略，确保信息流被驯服，而不是控制你。 3. “注意力预算”系统： 学习如何像管理财务预算一样，为一天中的关键任务预留出不被打扰的“深度工作时段”，并严格执行“不惜一切代价保护”的原则。 第四部分：任务分解与流程优化——将巨石化为沙粒 再庞大的项目，都可以被拆解成可执行的微小步骤。本书的核心流程管理工具是“最小可执行单元”（MEU）构建法。 作者详细演示了如何将一个复杂的、跨越数周的项目，分解成一系列能在30到90分钟内完成的、具备明确产出的MEU。这不仅消除了拖延症的心理障碍（因为任务看起来不再那么令人生畏），还极大地提高了项目推进的可预测性。 此外，本书还提供了一套针对重复性任务的流程优化方案，包括： “流程地图绘制”技术： 识别并消除工作流中的冗余步骤和等待时间。 模板化与自动化： 识别出可以转化为固定模板或脚本的日常操作，实现认知资源的释放。 第五部分：精力管理——时间的燃料补给站 时间管理最终是精力管理。如果你的精力水平低下，再好的时间表也形同虚设。本书将精力水平分为四个维度：身体、情感、心智和精神。 身体维度： 深入解析了微休息（Micro-breaks）与高效恢复（Deep Recovery）的区别，提供了一系列基于科学证据的“能量重启”方案，这些方案可以在10分钟内显著提升专注力。 心智维度： 探讨了决策疲劳（Decision Fatigue）的成因，并提供了一套“预先决策机制”，将日常琐事的决策权从你的黄金工作时段中移除。 精神维度： 强调了“意义驱动”对于维持长期精力的重要性，帮助读者重新连接任务与个人核心价值观，从而在面对困难时保持内在驱动力。 第六部分：评估与迭代——持续优化你的时间资产组合 时间管理不是一次性设置好的静态系统，而是一个需要定期“审计”和“再平衡”的动态系统。 本书的最后一部分，提供了一套详尽的“季度时间效率审计”框架。读者将学习如何收集关键绩效指标（KPIs），例如：实际完成的深度工作时长、高价值任务的转化率、以及因干扰而产生的机会成本。通过定期的回顾会议（无论是个人还是团队），读者可以识别系统中的薄弱环节，并据此调整下一阶段的策略和工具配置，确保时间管理系统能够随着个人和环境的变化而持续进化，真正实现对时间的主动掌控。 --- 适合人群： 感觉自己日程被琐事填满，但核心目标进展缓慢的专业人士。 希望从“瞎忙”状态过渡到“精准产出”的管理人员。 正在寻求一套系统化、而非碎片化时间管理工具的自我提升爱好者。

推荐序1：救国团召集人李钟桂
推荐序2：中国平安保险集团常务副总裁梁家驹
推荐序3：北京大学光华管理学院院长武常岐
推荐序4：政大商学院风管系教授张士杰
推荐序5：陕西人民政府秘书长秦正
推荐序6：南山人寿总经理林文英
推荐序7：中国平安人寿总经理李源翔
推荐序8：东南科技大学校长周文贤
推荐序9：政大财管系特聘教授周行一
推荐序10：富邦投顾投信董事长曹又非
推荐序11：北京大学教授霍德明
推荐序12：朝阳科技大学校长钟任琴
推荐序13：富士达总经理周千翔

自序

第一章 布建10万人脉

第1节  布建10万人脉
第2节  做人比做事还重要
第3节  创意行销自己
第4节  声望与财富兼得心法
第5节  CEO打造企业形象
第6节  高处看问题
第7节  看清华丽风险的两大法宝
第8节  面对失败 另类学习
第9节  激励是投资的艺术
第10节  英雄淡出 团队胜出

第二章 保险员罗盘心经

第1节  人文素养 不可或缺
第2节  挑战不断 杀出血路
第3节  小事做起 见微知着
第4节  蒐集情报 六个习惯
第5节  危机意识 萦绕脑际
第6节  跨国竞争 企业宿命
第7节  不怕改变 有梦最美
第8节  改变念力 发自内心
第9节  培养EQ  粹炼个性
第10节  提前起跑 加持专业

第三章 人品〉人缘〉人脉

第1节  人脉就是钱脉──东宜建设董事长柯孙超
第2节  谦虚礼让──香港川河集团董事宋四君
第3节  和他做朋友 天涯若比邻──政大EMBA班同学林宗义
第4节  宝岛印象──北大EMBA班同学罗志河
第5节  一辈子的朋友──中信银行总行办公室主任罗焱
第6节  笑容满面 豪气大方──协虹实业总监黄允贞
第7节  东南校友会的明灯──东南科技大学电子工程系主任魏水根
第8节  与人为善 金字招牌──懋霖国际法律事务所所长徐景星
第9节  交友无类──政大EMBA班同学陈俊兆
第10节  到北大读书 来找儿媳妇──北大EMBA454班同学江广宇
第11节  乐于助人的心──政大EMBA班同学杨奕丰
第12节  人品人缘人脉集一身──北大EMBA班同学胡伟健
第13节   酒兴浓来情意真──北大EMBA班同学武瑞文
第14节  学茂兄，加油！──北大EMBA班同学侯明娟
第15节  学习之旅更美好──北大EMBA班同学丁春妹
第16节  台湾人茂哥──新华人寿总经理赵学农
第17节  认真与热情──政大商学院经济系教授林祖嘉
第18节  用心经营人生的勇者──政大94GEMBA班代杨慰芬
第19节  跨越千山万水的情谊──西藏自治区交通厅厅长扎西江措
第20节  谈人脉，找学茂兄就对了！──捷年集团总裁吕台年
第21节  只有一个字，赞！──台北市立和平高中校长李世文
第22节  人脉传家宝──政治大学EMBA96级陈德川
第23节  腰要软、嘴要甜、面要笑──实践大学风险管理系系主任彭金隆
第24节  坦率、大度、随和、谦虚──台东方分析仪器董事长赵珍阳

推荐序

到北大读书，来找儿媳妇

　　我和廖兄相识在2009年春天的北京，而地点是我一生向往的学府──北京大学。我俩都就读了应屇的北大光华学院的EMBA课程。这是个奇妙的地方，不同年代、不同背景、不同社会阶层的人，甚至对生活有不同追求，而又相互不认识的人聚在了一块。在这个地方，大家都放下了生活和工作上的压力，也卸下了脸上那块僵硬的面具。彼此找回多年前大学时代的激情和童真。正是在这个彼此真我的地方，我认识了廖学茂，一个大家口中的「老廖」。

　　老廖是班上排名前几位的老大，具体是老二，还是老三我就不记得了。估计他打死也不肯承认是「老二」的了。而我也是班上排得上号的小弟。我和老廖常能凑到一块的原因是我和他那地区性的身分「港澳台同胞」，我是香港的那一位。我们包括澳门那位同学常被大家挂在嘴边，「港澳台的，说说你们的看法」，「港澳台的表表态」，大家对我们的政治觉悟是最感与趣的；老廖的派系和统战观念自然是其中的重中之重。老廖真正的想法我就无可考究了，反正他的表态是很坚决的。估计他也很清楚换种说法的话，会被口水给直接淹死。不过兄弟们叫唤的最凶、最厉害的还是「来，港澳台的来一杯！」这些时候，三人帮里冲得最前、答得最爽的永远是老廖，而且经常带头组织「反攻大陆」行动。我个人觉得他就是有句激台词，「凭什么台湾要排在港澳后面，就香港那小样的，给我到后面去。」

　　一个小玩笑，老廖是绝对不会介意的。他是豁达之人，不拘小节，常能自娱以娱人也。开学时，大家都得自我介绍，直到现在，所有人中，我只记得老廖说的那一句；「我到这是来找儿媳妇来的！」可把大家乐坏了。就在上个月的饭局中，还有同学重提起老廖的这句话。情缘于班上有位妹子正心急着找婆家，常是大家的乐子所在，老廖的那句笑话就自然的被套现了。在大家乐得正欢，小姑娘脸红心热时，兄弟们就拿这句话接了下去，说道，「老廖那儿子还小，又远在美国，选小不如选大，老廖你当时说这话，只怕为儿子找媳妇是假，自己找媳妇才是真的吧！」老廖面不改色，一脸正气，举起手中杯，「那也可以啊，重要的是弟兄们许下的嫁妆得兑现！来！干一杯！就这么订了！」就这样，大家又乐了一宵。

　　同学们都来自五湖四海，常相互走访。每说起这，同学都说想到台湾看看，老廖自然拍拍胸口说没问题。遣憾的是对大部分大陆同胞来说，想到台湾走动是很不容易的，也自然在口中说说面已。有见于此，老廖就为每个同学准备了一张介绍台湾名胜的ＤＶＤ，同时，常从台湾带来了一些台湾小吃和特产，更甚的是不辞劳苦，带来了台湾高粱，自然又是一醉方休。

北大EMBA班同学 江广宇

作者序

道不完的感谢

　　我是一个乡下人进城，15岁从桃园大溪到台北，就读东南科技大学五专部电机科直到毕业，靠着半工半读，陆续完成大学及政治大学、北京大学双硕士学位。 我与太太林新凤女士结婚28年, 育有两男两女, 大儿子台大政治系毕业服务中研院法研所，今年8月前往美国南加大法学院深造；二儿子台大兽医系毕业，直接攻读台大研究所；两位双胞胎爱女今年暑假即将上大学了。从一个单身汉白手起家到今日，我的家庭、事业、婚姻、健康、人际关系，小有成就，很想把多年的经验集结成册分享给社会各界人士。这一生当中家庭与职场经营特别有点心得，最后几经讨论这本书定名为《布建10万人脉》。

　　工作30年了，在职场上，我想我的评价还不错，我一直在想，到底一个人在工作环境中，留下好评价的根本原因在那儿？我认为，最基本的就是认真负责的态度，然后是设身处地的同理心。

　　如果要我比喻，「人情与名声其实是种存款」，每天一点一滴的累积，存在别人那儿的感情在你需要的时候，自然会有回报；反之，就是人情负债，一直销耗没有储蓄，很容易人情破产，甚或坏了名声。

　　其实，在我们的人生历程中，都不免遇到失败与挫折的挑战，但最重要的不是成败，而是你预先的心理建设，还有面对「结果」的准备。时间回到1999年及2009年，随着宏福人寿公司倒闭易主及保诚人寿将业务系统与资产出售给中寿，在宏福4年及保诚8年的心血化为乌有，实在很可惜。

　　做一个领导者必须站在高处，从更宽广的角度去思考问题，因为优秀的领导者不只是优秀的经营者与领导者，更要擘画出一个远景。一个公司，如果没有远景，也就代表着没有未来，所以，领导者的各项决策攸关企业与组织的重大发展，不可不重视。

　　一个经营者，人品很重要，除了为公司谋求利益外，要想到更深层的事情。其实，每一次有公司倒闭或易主的消息传出，我都很难过，因为这代表很多人要失业了，多年的成果又要从零开始，甚至再也没有东山再起的机会，员工何其无辜，当老板或者主管的人真的要为员工多想想。

　　经营公司要成功除了谨慎，更要有理念，许多事情如果「一开始错了就是错了」，绝对不能心存侥倖，因为可能会有更大的灾难。

　　或许是我们的教育不鼓励失败的经验，很多人面对挫折容易一蹶不振，但何必呢？蹲下有时候是为了跳得更高、看得更远，我自己30年的职场经验，每个阶段都有挫折与失败，我总是告诉自己，「天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨、苦其心智」，经过这次，以后我会做得更好。

　　如果，富士达保经在业界的评价还不错，那与我过去的经历与人脉有关，失败有时候是另一种的祝福，因为失败是成功的基石，无畏无惧，心安理得的面对失败，这是每一个年轻人不可忽略的课程。

　　而这次《布建10万人脉》一书能顺利上市分享、谢谢中国平安保险梁家驹先生、北京大学武常歧院长、中国社科院院士北京大学霍德明教授、救国团总团部李钟桂召集人、中国平安人寿保险公司李源翔总经理、寿险公会林文英前理事长、政大商学院院长周行一教授、金管会专门委员张士杰教授、东南科技大学周文贤校长、朝阳科技大钟任琴校长、台北市立和平高中李世文校长、富士达周千翔总经理、潘同昇执副、商讯文化江希陆副总、郑圭雯小姐，以及所有爱护我的长官，东南科大校友会高刘络、徐忠胤两位理事长、政大同学、北大同学、好朋友、前南山、宏泰、保诚同事，尤其是我的太太林新凤女士、大儿子廖英翔、二儿子廖本庭、双胞胎爱女廖苡嘉、廖苡慈、给我鼓励打气终于完成了这本书，今后希望大家继续给我批评指教。

廖学茂敬上  2010、8

评分☆☆☆☆☆

《布建10万人脉》这本书，绝对是我近期阅读过的最实用、最具启发性的人脉管理类书籍之一。与其他泛泛而谈的书不同，它提供了一套非常系统化的方法论，从“认知”到“行动”，层层递进，将复杂的人脉构建过程变得清晰易懂。我最欣赏的是作者对于“利他思维”的推崇，这与许多强调“如何利用人脉”的书籍截然不同。它教你如何从提供价值的角度出发，去赢得他人的信任和尊重，从而自然而然地拓展和深化人脉。书中关于“信息聚合与共享”的技巧，让我明白了如何在人群中脱颖而出，成为一个有信息价值的节点。我特别喜欢“关系润滑剂”这个概念，它非常形象地描述了如何在不同关系之间起到连接和促进的作用。作者用了很多生动的小故事和具体场景来阐释每一个原理，让我能够轻松理解并记住。读完这本书，我感觉自己就像获得了一张人脉构建的“藏宝图”，知道了宝藏在哪里，也知道了如何去挖掘。这本书不仅仅是关于“认识人”，更是关于“如何成为一个受欢迎、有影响力的人”，它让我对人际交往有了更深刻的理解，并充满了实践的动力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的人，不太擅长主动与人打交道，所以“人脉”这两个字对我来说，总带着一丝距离感。偶然的机会读到了《布建10万人脉》，这本书彻底颠覆了我对“人脉”的刻板印象。它没有强迫我变成一个外向社交达人，而是从更深层次地引导我理解人与人之间关系的本质。书中关于“价值输送”和“情感链接”的章节，我反复读了好几遍。作者强调，真正有价值的人脉，是建立在互惠互利和真诚情感的基础上的，而不是简单的利益交换。这让我明白了，为什么很多时候我主动加了很多人，但最终都没有留下深刻的印象，因为我没有提供有价值的东西，也没有建立起真正的情感纽带。书中的“非接触式人脉拓展”的策略，更是让我眼前一亮，原来即使不直接面对面交流，也能通过各种方式有效积累人脉。这本书的文字充满了智慧，读起来让我受益匪浅，感觉像是得到了一位经验丰富的人生导师的指点。它让我不再惧怕与人交往，而是开始以一种更积极、更开放的心态去面对和经营自己的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始拿到《布建10万人脉》这本书，我的期待值并不是很高。市面上的人脉书籍太多了，多数都大同小异，无非就是多参加活动、多留联系方式之类的套话。然而，这本书却意外地给了我很大的启发。它的内容非常务实，没有太多虚头巴脑的理论，更多的是一些切实可行的方法和技巧。让我印象最深刻的是关于“关系维护的复利效应”的论述，作者通过生动的比喻，将维护人脉的长期价值阐述得淋漓尽致，这让我意识到，很多时候我们之所以人脉稀疏，是因为我们缺乏耐心和持续的投入。书中的“信任建立的黄金法则”更是让我茅塞顿开，原来很多时候我们觉得别人不愿与我们深交，并不是因为我们不够优秀，而是我们没有掌握正确建立信任的方式。作者用了很多小故事来解释这些原则，这些故事既幽默又富有哲理，让人读起来津津有味。我尤其喜欢书里强调的“给予”的重要性，而不是一味地索取。这让我对人脉的理解从“如何利用别人”转变为“如何服务他人”，这种心态的转变，本身就极具力量。这本书让我重新审视了自己的人际交往方式，并且开始尝试书中提供的一些小练习，效果出乎意料地好。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《布建10万人脉》这本书的封面设计并没有引起我太多的注意，但我翻开目录后，立刻被里面的章节标题所吸引。它们不像其他同类书籍那样千篇一律，而是充满了新意和深度。我一直认为，人脉是现代社会一种重要的软实力，但如何有效地积累和经营，却是一门学问。这本书并没有简单地教你“加微信”、“发名片”，而是深入探讨了人脉背后的心理学、社会学原理，以及如何通过真诚和价值交换来构建长期、稳固的关系。其中关于“如何成为一个值得被连接的人”的论述，让我反思了很多。我意识到，与其费尽心思去认识很多人，不如先让自己成为一个对他人有价值的人。作者在书中提供的“人脉地图”构建方法，极大地帮助我理清了自己现有的人脉资源，并找到了可以进一步深化的方向。还有那个关于“跨界连接的艺术”的章节，让我认识到，来自不同领域的人，往往能带来意想不到的机遇和火花。这本书的语言风格非常流畅，读起来一点也不枯燥，而且很多观点都发人深省，让我迫不及待地想把学到的东西运用到实践中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太令人惊喜了！我一直觉得自己社交能力平平，认识的人来来去去也就那么几个，总想着要拓展人脉，但又不知从何下手。很多关于人脉的书籍，要么讲得过于空泛，要么就是一些陈词滥调，读完感觉跟没读一样。但《布建10万人脉》完全不一样，它给我带来了全新的视角。作者的文字不是那种高高在上的说教，而是充满了真诚和实践性。我尤其喜欢其中关于“建立互助圈”的章节，它不仅仅是让你认识更多人，更是教你如何和这些人建立起真正有价值的联系，让双方都能从中获益。书中列举了大量的真实案例，有成功的也有失败的，这些案例非常贴近生活，让我觉得书里讲的不是什么遥不可及的理论，而是我可以通过努力切实做到的。我特别记住了那个关于“弱连接”的理论，原来那些不常联系但拥有不同资源的人，在关键时刻竟然能发挥如此大的作用。读完这本书，我感觉自己不再对拓展人脉感到焦虑，反而充满了动力和信心。我开始有意识地去观察生活中的机会，去主动和陌生人交流，去维护好现有的关系。这本书不仅仅是一本教你如何“认识人”的书，更是一本教你如何“经营关系”的书，它让我明白，人脉的价值不在于数量，而在于深度和质量。