在这个世界上，很多人告诉你时间可以偷！可以被制造！大错特错！
没有任何人可以让时间多出一分一秒！
但是，改变时间的使用方法，却可以改变你的人生。
你想不想？你愿不愿意？

　　你老是喊我好忙，到了周休二日却懒懒散散，拿着电视遥控器过一天！

　　你常抱怨没有时间，眼看一年又过了一年，成长挂零、学习挂零！

　　其实你不是没钱，而是不想把钱花在自我投资上！

　　你不是脑袋不灵光，而是不学习而脑袋不灵光！

古市幸雄超强时间术，不用特别改变什么，就能将无所事事的时间变成黄金时间！

　　第一步：来！先花个五分钟想一想，现在的你如何使用一天24小时？
　　第二步：切记！时间不是用「加法」来思考的，要用「减法」来衡量。
　　第三步：提升工作效率！可以用电话解决的事情禁止使用Email。
　　第四步：除了工作的时间之外，醒着的时间都是学习的时间！
　　第五步：透露一个小秘密，我们每个人都是工作两天就休息一天，所以别再说你没有时间了！

　　59招秘诀让你一天24小时，开始出现不可思议的变身，跟着做学习力完全超乎想像……

　　从超级忙碌的倾倒车司机、採访摄影师到取得MBA资格，《每天只要30分钟》作者古市幸雄亲身实践．实证的，增加学习时间的诀窍大方分享给你！

　　严重唿吁★如果你只想及时行乐，请不用购买这本《古市幸雄超强时间术》。

作者简介

古市幸雄

　　明治学院大学文学部英文科毕业，读卖新闻社编辑局写真部辞职后，取得纽约州立大学的MBA硕士。回国三年后，分别在翻译、记事历和目标达成相关、英语补习班等三大领域创业。根据自身的尝试错误经验，提倡具实践性质的学习法。针对没有学习习惯的人所撰写的《每天只要30分钟》在日本狂卖50万本以上，跃居2007年畅销「商业用书」第1名。其他的着作有《没有上英语补习班的人有高水准的英文程度》、《CD版 MP3模式 每天只要30分钟》、《利用英语掌握机会》、《你的英文为什么菜》等。

译者简介

陈惠莉

　　淡江大学日文系毕业。从事日文书籍翻译工作多年，目前为专职翻译。累积多年的翻译经验发现，「翻译」不只是把一种语文翻成另一种在地语言，其中更多的是两者之间的文化落差及价值观的不同，而在翻译的过程中也能享受到苦思之余灵光一现的成就感和「人在家中坐，世界在眼前」的豁达感。最近的译作有「用纪律圆梦」「传说的勇者的传说系列」。希望能继续执笔翻译更多好作品。

Chapter01
为什么没有学习的时间？
你真的很忙吗？平日都把时间花在什么事物上？
是不是只要休假，你就懒散一整天？
是不是总是发牢骚「如果不用工作」就好了……

014你真的很忙吗？
016平日都把时间花在什么事物上？
018假日时都把时间花在什么事物上？
021利用一天当中的哪个时段确保学习时间？
025只要改变使用时间的方法，人生就会好转？
027把日常生活的所有基本活动都拿来当成学习时间？

Chapter02
时间和自我投资与你的未来的关系
现在的你，跟老后的一年的你，价值不一样吗？
不做自我投资的话，十年后的你会是什么样子？

034锻鍊肌肉？还是学习？
037现在的一年和老后的一年，价值不一样吗？
041不把时间花在自我投资上比较有利？
043「时间和金钱的价值」的共通点和相异处？
046十年后你想度过什么样的时间？
048「时间投资」和「成果」的关系？
052「一」的时间投资能得到的最大成果是什么？
056「每天30分钟」的自我投资会有成果吗？
062决定学习成果最大的要素是什么？
064不做自我投资的话，十年后的你会是什么样子？
065除了时间之外，必要投资要素是什么？
071你可以预见几年后的样子，从现在开始努力吗？

Chapter03
透过上菜的工作学会节省时间的方法
每天都把「我好忙」挂在嘴边也无法让你确保学习的时间。
如果有时间抱怨「我好忙」，我强烈建议你不妨多下一点工夫。

078资深服务生传授的五个方法
081如何轻松地确保自己的时间
083最有效率的缩短时间的诀窍
085现在不急着做可以确保时间？
087只要改变意识就可以改变处理速度？
089能干的人不会採取无谓的行动
091积沙都可以成塔，那么时间呢？

Chapter04
如何才能确保学习时间？
如何确保「早晨」的学习时间？
如何确保「中午」的学习时间？
如何确保「傍晚」的学习时间？
这些时间累积下来，你就有将时间积沙成塔的本事了！

098如何确保「早晨」的学习时间？
102如何确保「中午」的学习时间？
104如何确保「傍晚」的学习时间？
106移动中的学习为何会有进展？
107如何确保「回家后」的学习时间？
108如何确保「休假日」的学习时间？
112节税对策和确保学习时间的方法是一样的？
114时间适合用买的吗？
119吝于投资设备，学习量就无法增加
124我不做家事的理由
129经常前往银行的人一年当中会失去几个小时？

Chapter05
有效确保时间的法宝&服务
把想看的节目先录制下来，购买好写的笔……
这些都是让你在学习中更加积极活用的方法。

136什么是在移动中方便学习的法宝？
138什么是确保学习时间的方便法宝？
139什么事提高学习时间品质的法宝？
141什么是有助于节约时间的服务？

Chapter06
削减职场中浪费掉的时间！
你的加班时间为什么无法减少？
你知道工作中的优先顺序是什么吗？
你知道在工作中的学习诀窍是什么吗？

148为什么要陈述在职场中确保时间的方法？
149你的加班时间为什么无法减少？
151缩减浪费掉的时间需要什么工具？
154制作工具时的重点
157什么是确保时间的情报管理方法？
161打电话就可以解决的事情就不用电子邮件
164为什么我的公司回覆电子邮件的速度那么快？
166人只能做○○的工作吗？
168工作最好别分优先顺序？
173停看听的作法比较节省时间？
174不上班，结果是一样的？
178在工作中学习的秘技是什么？

Chapter07
为什么光是确保时间是不够的？
一切都是因为我确保时间做学习，
靠自己的力量使梦想或愿望实现。
也就是说：I make it happen.

184你为什么要学习？
185无法确保学习时间的真正理由？
187真的是因为工作太忙而无法学习吗？
189你真的想学习吗？
191如果决定要「持续学习」的话
194找不到目的的人该如何是好？
197如果你真的想改变自己的话

201结语