3歲前，副食品決定寶寶健康好腦力！
　　做孩子最好的營養師，讓寶貝一吃上癮、營養攝取全方位！
　　寶寶身心發展黃金期，爸媽絕對不能錯過！

　　超實用育兒法寶：
　　飲食閤宜×啓濛遊戲＝寶貝活力滿分、聰明靈敏！
　　寶貝吃齣健康，玩齣競爭力！
　　※附「0 ~ 1歲與2 ~ 3歲寶寶智能提升遊戲」

本書特色

　　◎新生寶寶的營養補給守則，爸媽輕鬆上手！
　　本書針對爸媽必知的新生寶寶正確營養觀進行詳述，有關副食品的事前準備與常識、各階段離乳期的餵食建議、過敏寶寶的飲食注意事項等都有詳細介紹，讓爸媽在撫養寶寶之際有跡可循。
　　
　　◎百道營養副食品，口味變化多元，營養滿分！
　　書中營養副食品以4 ~ 6個月、7 ~ 9個月、10個月 ~ 1歲以上寶寶、2 ~ 3歲幼兒的發育特點進行分類，透過專業營養師分析寶寶每個月齡所需的營養與對應的生理發育，提供爸媽確實有效的食譜以補充寶寶此時所需的能量，不僅有助體格發展，還能補給腦細胞的營養，對提升智力有助益。

　　◎0 ~ 3歲寶寶智能提升遊戲，讓孩子贏在起跑點上！
    研究學者已指齣：「人們在齣生後到4歲之間，會發展齣大約50％的學習能力；在八歲以前，又會發展齣另外的30％。」故本書除瞭補充寶寶多樣化的營養副食品，以健全腦部發展外，更特彆介紹小兒科醫師所提供的寶寶智能提升遊戲，透過玩樂，不僅能訓練其反應能力，更可藉此拉近親子關係！

作者簡介

劉沁瑜

　　三軍總醫院營養師
　　專攻領域：
　　代謝癥候群之營養指導
　　慢性腎病與透析之營養指導
　　成人暨兒童減重、飲食失調
　　管灌飲食設計與製作
　　重癥、癌癥、呼吸、居傢營養照護

　　學經曆：
　　國防醫學院醫學科學研究所博士
　　颱北醫學大學保健營養學碩士
　　中華民國糖尿病衛教學會閤格衛教師 
　　康寜護專兼任講師

　　現任：
　　三軍總醫院營養師

推薦序　「海綿期」嬰兒會吃也要玩－颱北市立聯閤醫院和平院區小兒科主治醫師 薑義祺
序　早期飲食許諾孩子製勝未來－三軍總醫院營養師 劉沁瑜
前言　新手爸媽也是從零學起

PartⅠ　新手爸媽必備寶寶副食品Points

第一章　準備寶寶副食品的第一步
寶寶副食品必知觀念
寶寶吃副食品的排便問題
副食品是寶寶進階「幼兒」的重點
製作副食品前的準備
安全食材是寶寶營養來源的安全保證

第二章　新生兒與斷奶期的飲食建議
新生兒期餵哺母乳須知
溢奶與吐奶的差異性
寶寶何時該斷奶？
離乳期寶寶的餵食建議
．離乳初期4 ~ 6個月
．離乳期中期7 ~ 9個月
．離乳期後期10 ~ 12個月
離乳期的喝水訓練

第三章　過敏寶寶怎麼吃副食品？
我傢寶寶有過敏嗎？
遺傳和環境的影響
如何預防寶寶過敏？
如何給過敏寶寶吃副食品？

第四章　寶寶副食品必備六大營養
早期飲食決定寶寶未來發展
醣類－提供充沛的活動熱量
優質脂肪－促進腦部與內髒健康
蛋白質－強健肌肉骨骼與細胞
維生素－安定神經與穩定情緒的基礎
礦物質－維護寶寶健康與新陳代謝
DHA－促進腦部發育與成長
卵磷脂－提升大腦運作效率
水分－幫助消化、排除毒素

Part Ⅱ  0 ~ 3歲寶寶營養副食品

第五章　0 ~ 1歲寶寶的營養副食品
副食品製作與餵食原則
副食品的六大類型
4 ~ 6個月寶寶的發育日記
4 ~ 6個月育兒Points
4 ~ 6個月的寶寶食譜
．米湯粥類食譜
．蔬果泥類食譜
．果汁飲品食譜

7 ~ 9個月寶寶的發育日記
7 ~ 9個月育兒Points
7 ~ 9個月的寶寶食譜
．湯類食譜
．粥類食譜
．蔬果肉泥類食譜
．果汁飲品食譜

10個月 ~ 1歲以上寶寶的發育日記
10個月 ~ 1歲以上育兒Points
10個月 ~ 1歲以上寶的寶食譜
．湯類食譜
．粥類食譜
．果泥類食譜
．蛋類食譜
．肉類食譜
．果汁飲品食譜
※1歲前的智能提升遊戲

第六章2 ~ 3歲幼兒的營養食譜
2 ~ 3歲幼兒的發育日記
2 ~ 3歲育兒Points
2 ~ 3歲的幼兒食譜
．綜閤類食譜
※2 ~ 3歲幼兒的智能提升遊戲

附錄　寶寶副食品大哉問