3岁前，副食品决定宝宝健康好脑力！
　　做孩子最好的营养师，让宝贝一吃上瘾、营养摄取全方位！
　　宝宝身心发展黄金期，爸妈绝对不能错过！

　　超实用育儿法宝：
　　饮食合宜×启蒙游戏＝宝贝活力满分、聪明灵敏！
　　宝贝吃出健康，玩出竞争力！
　　※附「0 ~ 1岁与2 ~ 3岁宝宝智能提升游戏」

本书特色

　　◎新生宝宝的营养补给守则，爸妈轻松上手！
　　本书针对爸妈必知的新生宝宝正确营养观进行详述，有关副食品的事前准备与常识、各阶段离乳期的餵食建议、过敏宝宝的饮食注意事项等都有详细介绍，让爸妈在抚养宝宝之际有迹可循。
　　
　　◎百道营养副食品，口味变化多元，营养满分！
　　书中营养副食品以4 ~ 6个月、7 ~ 9个月、10个月 ~ 1岁以上宝宝、2 ~ 3岁幼儿的发育特点进行分类，透过专业营养师分析宝宝每个月龄所需的营养与对应的生理发育，提供爸妈确实有效的食谱以补充宝宝此时所需的能量，不仅有助体格发展，还能补给脑细胞的营养，对提升智力有助益。

　　◎0 ~ 3岁宝宝智能提升游戏，让孩子赢在起跑点上！
    研究学者已指出：「人们在出生后到4岁之间，会发展出大约50％的学习能力；在八岁以前，又会发展出另外的30％。」故本书除了补充宝宝多样化的营养副食品，以健全脑部发展外，更特别介绍小儿科医师所提供的宝宝智能提升游戏，透过玩乐，不仅能训练其反应能力，更可借此拉近亲子关系！

作者简介

刘沁瑜

　　三军总医院营养师
　　专攻领域：
　　代谢症候群之营养指导
　　慢性肾病与透析之营养指导
　　成人暨儿童减重、饮食失调
　　管灌饮食设计与制作
　　重症、癌症、唿吸、居家营养照护

　　学经历：
　　国防医学院医学科学研究所博士
　　台北医学大学保健营养学硕士
　　中华民国糖尿病卫教学会合格卫教师 
　　康宁护专兼任讲师

　　现任：
　　三军总医院营养师

推荐序　「海绵期」婴儿会吃也要玩－台北市立联合医院和平院区小儿科主治医师 姜义祺
序　早期饮食许诺孩子制胜未来－三军总医院营养师 刘沁瑜
前言　新手爸妈也是从零学起

PartⅠ　新手爸妈必备宝宝副食品Points

第一章　准备宝宝副食品的第一步
宝宝副食品必知观念
宝宝吃副食品的排便问题
副食品是宝宝进阶「幼儿」的重点
制作副食品前的准备
安全食材是宝宝营养来源的安全保证

第二章　新生儿与断奶期的饮食建议
新生儿期餵哺母乳须知
溢奶与吐奶的差异性
宝宝何时该断奶？
离乳期宝宝的餵食建议
．离乳初期4 ~ 6个月
．离乳期中期7 ~ 9个月
．离乳期后期10 ~ 12个月
离乳期的喝水训练

第三章　过敏宝宝怎么吃副食品？
我家宝宝有过敏吗？
遗传和环境的影响
如何预防宝宝过敏？
如何给过敏宝宝吃副食品？

第四章　宝宝副食品必备六大营养
早期饮食决定宝宝未来发展
醣类－提供充沛的活动热量
优质脂肪－促进脑部与内脏健康
蛋白质－强健肌肉骨骼与细胞
维生素－安定神经与稳定情绪的基础
矿物质－维护宝宝健康与新陈代谢
DHA－促进脑部发育与成长
卵磷脂－提升大脑运作效率
水分－帮助消化、排除毒素

Part Ⅱ  0 ~ 3岁宝宝营养副食品

第五章　0 ~ 1岁宝宝的营养副食品
副食品制作与餵食原则
副食品的六大类型
4 ~ 6个月宝宝的发育日记
4 ~ 6个月育儿Points
4 ~ 6个月的宝宝食谱
．米汤粥类食谱
．蔬果泥类食谱
．果汁饮品食谱

7 ~ 9个月宝宝的发育日记
7 ~ 9个月育儿Points
7 ~ 9个月的宝宝食谱
．汤类食谱
．粥类食谱
．蔬果肉泥类食谱
．果汁饮品食谱

10个月 ~ 1岁以上宝宝的发育日记
10个月 ~ 1岁以上育儿Points
10个月 ~ 1岁以上宝的宝食谱
．汤类食谱
．粥类食谱
．果泥类食谱
．蛋类食谱
．肉类食谱
．果汁饮品食谱
※1岁前的智能提升游戏

第六章2 ~ 3岁幼儿的营养食谱
2 ~ 3岁幼儿的发育日记
2 ~ 3岁育儿Points
2 ~ 3岁的幼儿食谱
．综合类食谱
※2 ~ 3岁幼儿的智能提升游戏

附录　宝宝副食品大哉问