让阳光洒在心上 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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为自己栽下一颗快乐与力量的种子，与孩子共跳一首自然与希望的圆舞曲！
大自然，是孩子最好的教科书，是自己最美的心灵乐章！
当我们感受到「阳光洒在心上而非身上，溪流穿躯而过而非从旁流过」，这才是一种真正的存在！

　　以「书本、朋友、大自然」做为生命中最重要的三个重心的李伟文，满怀热忱的心，书写对自然教育最深刻的观察，对亲子教养全面的省思，对怀抱梦想之人最热情的赞咏，以及对生命价值最浪漫的期许。

　　全书五个温馨主题：「自然华尔滋」在父亲与双胞胎女儿的问答间，聆听自然界的亲切唿唤；「阳光森巴」带给你有所作为、有所爱恋的乐活态度；「人文探戈」诉说了台湾地方上独特的人文风情；「阅读佛朗明哥」是自己与自己的对话；「亲子恰恰」则打破教养迷思，重塑亲子间最佳的相处之道。

　　阅读此书，一篇篇散文温暖而有力量，就像和煦阳光洒在心上。更别忘了，其实每个人身上都有太阳，只要心中有梦想，就会发光，就能为世界增添绚烂色彩。

作者简介

李伟文

　　身为牙医师，他将开业的诊所，变成拥有四、五千本藏书的社区图书馆，成为另类牙医诊所。他採行预约看诊制，挪出一半的时间从事社会公益，成为多重身分的「自由人」。

　　他是荒野保护协会荣誉理事长，是一个拥有超级浪漫思维、超级正向思考的双胞胎爸爸。他曾是公共电视董事、公共艺术委员、国家永续发展会委员、教育部环保小组顾问、行政院青辅会青年行动计画谘询委员、外交部NGO委员会谘询委员等。

　　他的部落格人次已超过四百万人次，近年来，平均每年有两百多场的演讲邀约。他可以谈非营利组织、乐活心灵、亲子教养、自然生态、环境与永续发展、阅读推广、电影导读，以及青年与励志等主题。

　　他的座右铭是「一生玩不够」，如今透过演讲，他是「全台走透透」。

　　他一生最希望拥有的两样礼物是「慈悲」与「智慧」。智慧靠阅读获得，慈悲靠从事公益、服务人群得就。超强行动力的他，用内涵与热情感染老师、家长与许多年轻人。

　　他更透过写作传达他在各方面的正面思考，计有《国语日报》、《联合报．元气週报》、《人间福报》、《亲子天下》、《康健杂志》、《7-11乐活志》、《有机志》、《文讯杂志》等专栏。

　　着作则有《我的野人朋友》、《你每天都在改变世界》、《与荒野同行》、《我在黄昏的日落前赶路》、《教养可以这么浪漫》、《倾听自己的鼓声》、《爱，在荒野流动》，以及童书绘本《陪锹形虫回家》、《帮青蛙找新家》。

　　李伟文粉丝团：http://www.facebook.com/weiwenfans
　　李伟文部落格：http://blog.chinatimes.com/sow/
　　荒野保护协会：http://www.sow.org.tw/

自序  感受自然，也感受自己与世界

【自然华尔兹】 一圈圈优美的旋转，与大自然和谐共舞

生命就是要浪费在美好的事物上
原来台湾是这个样子？！
台湾有海洋文化吗？
春天吶喊之外的垦丁
鹿群奔驰侯鸟遨翔的垦丁
珊瑚礁的保护之家
让路给紫斑蝶
蜜蜂为什么不见了？
到五股与家燕共舞
寻找自己的秘密花园
最是那一低头的温柔

【阳光森巴】舞动、热力、欢笑，为生命妆点缤纷亮彩

迷路原为看花开
人间有味是清欢
大树开花迎春喜
天堂的形状
有我没我有何不同？
有电影，生活就值得期待
走路，发现城市绿光
阳光洒在心上
不要对别人有期待
留得残荷听雨声
船到江心马到崖
对朋友的一点心意

【人文探戈】甩头回眸，沉醉土地与人文风情的邂逅

老松国小与剥皮寮老街
地中海风情在马祖
西螺大桥前的艺术大梦
古蹟与生态结合的安平树屋
从饮食进入心灵的世界
颠覆想像的高科技新农民
替恐龙做假牙的牙医师
世界变小了，家却变远了
让宗教彼此对话的宗教博物馆

【阅读佛朗明哥】与自我对话，将深沉的灵魂唿喊出来，O Le！

人的诚信是遗传决定的？！
我们有自己的跳舞时代吗？
凯道上的彩虹游行
迷走「温柔酒吧」
爱让我们活了下来
情绪做决定，理智找借口
这就是一般正常人的生活
以恐惧之名
重新看见野地的一扇窗
当孩子不再是「小孩」时

【亲子恰恰】你进我退，我进你退，亲子互动乐融融

没有天赋才华的孩子较容易幸福
帮助别人变成更好的人
替孩子寻找共同学习成长的伙伴
孩子不上安亲班，那要做什么？
成绩考得好就代表在未来有竞争力？
用功是为了找个好工作赚大钱？
品格该如何教育？
带孩子探索美学与艺术的源头
透过影像激发孩子学习的热情
表达与倾听是孩子求生的基础
陪孩子面对失败与懂得自处

生命就是要浪费在美好的事物上
国中第二次段考刚结束，我半开玩笑地游说就读八年级的双胞胎女儿请假去旅行，想不到因为功课压力大，每天认真写测验卷同时常常嚷着没时间的「台湾可怜的国中生」居然答应了。她们看我一脸惊讶的样子，Ａ宝解释说：「反正刚考完试，一两天没上课应该还好吧！」Ｂ宝接着补充道：「生命不就是要浪费在美好的事物上吗？」

于是我们就在秋末冬初的季节，前往思源垭口欣赏红叶，感受一下大自然的美好与丰富。

台湾有非常多的高山，山山相连绵延不绝，因此到处都有「垭口」这样的地名，因为两山交会的地方就叫做「垭口」。「思源垭口」就是雪山山脉与中央山脉唯一相连的交会之地，也就是连接北部横贯公路与中部横贯公路的「台七甲」公路穿越的地方，附近有着名景点「武陵农场」。

当我们来到距离武陵农场不远处，站在公路上往东北看去，是宜兰地区最重要的兰阳溪源头，溪流沿着中央山脉与雪山山脉所形成的山谷迤逦而下，沿岸的部落屋舍与菜园清晰可见。来到公路另一侧，朝西南边望去，是大甲溪的源头，而大甲溪是台湾西部许多县市最重要的溪流。我提醒ＡＢ宝：「你们写作文时常常提到『分水岭』。你们现在站的这个地方，就是真正的分水岭，滋养全台湾将近五分之一地区的两条河流就从我们脚下形成，一条往东流，一条往西流。」

思源垭口可以说是荒野保护协会的圣地，在十六年前的冬末初春时节，我与一群来自各行各业的朋友来到这里露营。当初这附近有一座废弃军营，有水源，有厕所，有营舍可以遮风避雨，相当适合露营。那天晚上我们生起营火聊天，萌发了成立荒野保护协会的构想。「荒野」成立后几年，《天下杂志》资深记者郑一青访问我谈到荒野创始过程时，很感性地写下了这一段话：
思源垭口的风唿啸着，围绕着簇簇跳动营火的他们，心愈来愈热，一群来自不同地方的朋友，既醉心于台湾的美，也痛心于环境的破坏。
他们炽烈地讨论：怎么样可以让台湾交到子孙手上时，仍保有流水深深、禽鸟弄波的清澈，回复鹰隼盘旋、雁鸭缤纷的蓝天？怎么样可以凝聚这一团炽热的火，汇聚众人的力量，自己关心自己的环境？
那一夜，他们决心要成立一个以保护自然生态，推广自然教育为宗旨的荒野保护协会……

因此，从十六年前那一天起直到现在，思源垭口都是荒野保护协会的志工训练必到之处。我带着ＡＢ宝，寻找着已被拆掉的军营遗迹，一边讲着这一段历史。

说着说着，山间忽然就起雾了，也飘起时大时小的雨。我带着ＡＢ宝回到公路上距离武陵农场没多远的地方，这是宜兰县与台中县的交界点，想让ＡＢ宝感受一下「东边下雨西边晴」的真实写照。只要在冬天前后，站在这两山交会处，有非常大的机会可以见到一个奇景：你的身体一边被雨淋，另一边却被太阳晒。因为寒冷的东北季风挟着湿气，溯兰阳溪涌到思源垭口的北向山谷里，总是在这个地方形成茫茫的冷雾与阵阵的寒雨；可是在分水岭另一边，湿气越不过高山，往台中方向看去，就是艳阳高照晴朗干燥的气候。

ＡＢ宝目瞪口呆地在公路两侧跑来跑去，一下子湿冷得发抖，一下子又热得想脱外套。我提醒她们：「你们去年读台湾地理，课本说台湾高山很多，形成许多不同的气候环境与丰富的生态物种。这下子你们看到在台湾的每个山头与转角，真的都会有非常不一样的变化了吧！」

当晚我们住在环山部落，第二天一早，去爬海拔将近两千五百公尺的马武霸山，边走边欣赏风景，观察生态，到达山顶时正好可以野餐。马武霸山的山顶是一片平缓的草坡，有三百六十度无阻碍的视野，孩子们高兴地在这里蹦蹦跳跳。登山途中看到为数众多的各种颜色的树叶，就够她们兴奋的。这些在春天没有美丽花朵装饰的大树，到了这个季节，它们把千千万万片的树叶，化成比春花更艳丽的彩叶来展示。ＡＢ宝一路上捡了不少落叶，说要将台湾的美分享给同学。

Ａ宝回家后在週记里写着：「登顶过程的艰辛与风景的秀丽成正比。汗涔涔地匍富在崎岖的小径上，不禁思索着：人，为何要爬山？为何忍受极大的危险与痛楚而爬山？我想是为了挑战极限，享受征服自己的感觉吧！」

「为什么要登山？」英国着名的登山家马诺里（George Mallory）攀登圣母峰后，记者们问他这个问题。他回答：「因为山在那里！」或许孩子们可以从实际的挑战中而有所体会吧！Ｂ宝在週记中也这么写着：「何苦要往前走？为的也许是捕捉瞬间体悟到的宁静，也许只是发自内心对那一倏忽的美感到喜悦。一抬头，我见到了真正的天空，以蓝天为背景，烘托火红的枫叶，让我好想永远珍藏这情景。」

台湾还有许多美好的环境，可以让孩子留下生命感动的经验。只要我们愿意关掉电视，走出家门，就有机会回归人类心灵的原乡。

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