用对方法，教出懂事小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Elizabeth Pantley

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿
• 儿童教育
• 行为习惯
• 正面管教
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 教养
• 好习惯培养

　　为什么有的孩子不用爸妈大嗓门？
　　让孩子合作非难事，教你高竿父母的管教绝招

　　多希望 不用再对着孩子吼叫、唠叨或哀求？
　　想知道 怎样才能让孩子心甘情愿的合作？

　　你是一位「十次父母」吗？你的孩子是不是一定要等你讲了十次，提高音量，脸红脖子粗才会听话？如果你在教养孩子的过程中遭遇困境，那么，本书将提供你实用又有效的管教方法与技巧，让父母实际改进自己对待子女的方式，为亲子关系带来令人惊喜的转变。

　　作者伊莉莎白本身育有三名子女，深深了解作父母所需面临的挑战，因此组织一个父母亲的支持团体，从事亲职教育工作，致力于0-6岁幼儿的教养。在看过很多父母的无力挣扎后，她将透过课堂、书本、影音出版资讯以及经验累积的各种资源及各种体验所累积下来的看法和好点子集合起来，告诉父母：「教养孩子有更好的方法！」于是这本书诞生了。

　　每个忠告都很直清楚、直接、实际、有用，又容易实行，以非常生活化的方式呈现出和孩子每日相处所需的技巧，不仅能够鼓励孩子跟您合作，还能让亲子间更亲密、彼此更尊重，塑造您成为更冷静、 平和、有爱心的父母 。

作者简介

伊莉莎白．潘特莉（Elizabeth Pantley）

　　Better Beginning公司的总裁。

　　她教授亲职教育课程，也在学校、社区活动中心、教会，以及其他亲职教育机构演讲。她的授课方式相当风趣、有内容，且能激发学员的学习动机。

　　她也常在《Parents》、《Working Mother》、《Good Housekeeping》等杂志和各亲职教育网站上发表文章，着有《用对方法，教出懂事小孩》（Kid Cooperation，信谊出版）等三本书。

　　她和先生、四个孩子以及母亲一起住在华盛顿州，平日积极参与孩子的学校活动，同时也是学校的垒球教练和家长会会长。

　　进一步介绍可参见www.pantley.com网站。

《育儿的艺术：从科学视角重塑亲子关系》 一部深入探索儿童心智发展、融合现代心理学与神经科学成果的育儿指南。 在这个信息爆炸的时代，父母们面对的育儿挑战日益复杂。我们渴望培养出独立、自信、富有同理心的下一代，却常常在瞬息万变的教育理念和育儿焦虑中迷失方向。《育儿的艺术：从科学视角重塑亲子关系》并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是致力于为父母搭建一个理解孩子、优化教养模式的坚实理论框架。 本书的核心论点是：有效的育儿，是建立在对儿童发展阶段性需求、大脑运作机制以及依恋理论的深刻理解之上。 我们将育儿实践提升到“艺术”的层面，强调其需要观察、适应、耐心和持续学习。 第一部分：认知革命——理解孩子的大脑是如何学习和思考的 我们首先从儿童神经科学的最新发现切入。孩子的大脑不是等待被填满的容器，而是一个不断重塑、高度可塑的动态系统。 1. 情绪的生物学基础与调节能力的发展： 探讨杏仁核（情绪中枢）与前额叶皮层（执行功能中心）之间的交互作用。我们将详细解析“情绪风暴”——即幼儿期强烈情绪爆发背后的生理机制，并指导父母如何进行“情绪的外部调节”，逐步过渡到帮助孩子发展内在的情绪调控技能（如冷静技巧、自我安抚）。这里，我们将批判性地审视传统上强调“压抑”或“忽视”情绪的教育方式，转而倡导“情绪接纳与引导”。 2. 执行功能（EF）的培养： 执行功能是孩子未来学业成功、职业发展和社会适应能力的关键“操作系统”。本书将执行功能解构为三个核心要素：工作记忆、认知灵活性和抑制控制。我们不谈死记硬背的练习，而是提供大量日常场景中的游戏化策略，比如如何通过结构化的日常流程训练孩子的计划能力，如何利用开放式提问激发认知转换思维。 3. 语言习得与思维发展： 深入剖析“丰富的语言环境”对孩子思维架构的深远影响。介绍“对话式阅读”的科学依据，以及如何避免过度纠正孩子的语法错误，转而聚焦于提升他们表达复杂概念的能力。 第二部分：情感的联结——依恋理论与安全感的构建 本书将“爱”具象化为可操作的亲子互动模式。依恋理论（Attachment Theory）是理解亲子关系质量的基石。 1. 安全型依恋的科学模型： 解释了“敏感性回应”是如何在孩子心中绘制出“世界是安全可靠的”地图的。我们将重点分析父母在孩子经历压力或需求时，如何做到既敏感又不过度介入的微妙平衡。对于“回应式育儿”（Responsive Parenting），我们提供具体的观察指标，帮助父母校准自己的反应速度和质量。 2. 应对分离焦虑与自主性探索： 分离焦虑是发展的必然阶段，而非“坏习惯”。本书教导父母如何“锚定”孩子的安全感，使他们敢于向外探索。我们提供一套循序渐进的“告别仪式”，用以支持孩子从依赖到独立的过程，确保自主性发展是在安全基地支持下的发展。 3. 冲突中的修复机制： 冲突在所难免。真正的教育发生在冲突的“修复”环节。详细阐述“关系修复”的步骤——即在情绪平复后，如何真诚地表达歉意（如果父母有过失），如何与孩子一起分析问题，以及如何重建信任。这比单纯的惩罚或道歉更具教育意义。 第三部分：纪律的重塑——从“管教”到“引导”的范式转移 传统的“管教”往往关注行为的即时服从，而本书倡导的“引导”则关注行为背后的需求和长期品格的塑造。 1. 行为背后的信号解读： 任何“不当行为”都是一种未被满足的需求的表达或一种不成熟的沟通尝试。我们将引导父母像侦探一样，去探究行为背后的“为什么”（例如：孩子打人可能是因为感觉被忽视，而非天性好斗）。 2. 逻辑后果与自然后果的运用： 详细区分逻辑后果和惩罚的本质区别。逻辑后果要求父母在设定后果时，确保其与行为具有直接关联性、尊重性和可预见性。例如，如果孩子弄脏了玩具，逻辑后果是帮助清理，而不是剥夺看电视的权利。我们强调后果必须是教育性的、赋权的，而不是羞辱性的。 3. 规则的建立与家庭文化的塑造： 规则不应是暴君式的命令，而应是家庭共同商议的“社会契约”。本书提供如何与不同年龄段的孩子共同制定家庭规则的技巧，确保规则的透明度和执行的一致性，从而减少权力斗争。 第四部分：应对现代挑战——屏幕、同伴压力与弹性思维 本书直面当代父母最头疼的几个议题，提供基于实证的应对策略。 1. 屏幕时间与数字素养的早期建立： 探讨屏幕使用对儿童专注力和奖励机制的影响，但避免“恐慌式”的数字排斥。重点在于建立“主动性使用”而非“被动性消费”的习惯，并教授孩子批判性地看待网络信息的能力。 2. 培养抗逆力（Resilience）： 抗逆力并非天生，而是通过成功应对挫折建立起来的。我们探讨如何通过“适当的挑战”和“建设性的失败”来帮助孩子建立“我能解决问题”的内在信念，而不是过度保护，阻碍他们体验必要的困难。 3. 父母的自我关照与榜样力量： 认识到父母是孩子最重要的行为模型。本书最后一部分聚焦于父母自身的压力管理、情绪觉察和自我慈悲（Self-Compassion）。一个身心健康的父母，才能为孩子提供稳定的教养环境。我们将探讨如何识别和应对“父母倦怠”，确保父母的自我需求得到满足，从而更有效地投入到育儿艺术的实践中。 《育儿的艺术：从科学视角重塑亲子关系》旨在赋能父母，让他们从“照本宣科”的执行者，转变为具备洞察力、能灵活适应孩子独特个性的教育实践家。它是一场关于理解、连接和成长的旅程。

出版缘起
推荐序 让孩子合作非难事∕威廉．希尔斯医师
推荐序 教养不再是件苦差事∕露易丝．阿姆斯博士
译者序 亲子和谐有妙方 ∕李永怡

引言：教养孩子可以有更好的方法

第1章 你是属于哪种教养风格的父母？

积极成长的父母，必须先了解自己的教养风格，设法改变自己，让自己成为更「平衡」的父母。

第2章 成功父母的关键

父母最重要的工作，不是在取悦孩子，要用脑筋思考、运用技巧，并订定你家的规则。

第3章 合作

善用教养「技巧」和创意来鼓励孩子合作，会让你生活更平静，并得到更多为人父母的乐趣。

第4章 惩罚和管教

不用嘶吼或责打，请用同理心和慈爱的态度，找出或创造最适合亲子的「问题解决」方式。

第5章 建立孩子的自尊

对孩子来说，建立健全自尊最重要的基础就是爱，一份完全、独特、没有条件的爱。

第6章 如何培养手足间的良好关系

孩子们互相帮忙，即使只是小事，也可以大大称赞，让孩子知道你注意到，并赞许他们之间友爱的行为。

第7章 我为何如此生气？我该怎么控制自己？

父母对孩子的不当行为所持的态度相当重要，四个步骤帮你调整自己的情绪，保持冷静。

第8章 先照顾好自己，你才有力量照顾别人

为了全家人着想，你应该每天留一点时间给自己。多照顾自己，接纳自己，并衷心喜爱自己。

第9章 只有思考方向 ── 没有标准答案

任何教养问题能否获得妥善的处理，关键在于你是否有计画、有方法、有目标。

推荐序 I

教养不再是件苦差事

露易丝．阿姆斯博士 (Louise Bates Ames, Ph.D.)
吉赛尔人类发展学院副院长，「你的一岁~青少年孩子」系列书籍作者之一 (信谊出版)

　　清楚、直接、实际、有用，又深知你我的困扰，这是一本大家期待、盼望已久的书。花一点时间去熟练这些实际而经验丰富的建议，的确可以改进亲子之间的互动，纾缓你和孩子之间的紧张气氛，让亲子之间更愉快。我敢保证，这本书对任何一个在抓狂边缘的父母，都有冷静的效果。 这本书中作者提到一个相当重要而且实用，却被许多父母遗忘的重点。那就是孩子的世界和观点往往和父母不尽相同。孩子和父母对同一件事常常会有截然不同的定义。因此当父母说：「把房间打扫干净。」孩子对这句话的诠释却是：「把所有东西都扫到床底下去。」 就像这本书中其他的忠告一般，第二章「成功父母的关键」中的内容也非常清楚而且具体，像这样的内容真的能够让父母实际改进自己对待子女的方式，为亲子关系带来可观的改变。这本书里满满都是宝藏，虽然表面看来简单平实，却字字皆箴言。

　　这本书的美妙之处之一是，它把原本困难的事变得简单了，或是起码听起来很合理易行。书中并没有任何的掩饰、蒙混或搪塞，它承认家庭生活本来就常常有难处，不可能天天都顺利，不过它同时也让父母觉得，即使是最困难的教养问题，也是常常可见，而且可以处理的。在这本书中，一些在日常生活中孩子常让父母感到困扰的问题，看起来像是有趣的挑战，而不是永远无法改善的苦差事。这本书将教你如何做个称职的父母。

推荐序 II

让孩子合作非难事

威廉．希尔斯医师（William Sears, M.D.）
全美最着名的小儿科医师之一，与太太合着多本畅销育儿书籍

　　你使用什么样的言辞、语气要求孩子，左右着孩子合作或抗拒的结果。这本书提供你所需的工具，让你不仅能够鼓励孩子合作，还能让亲子之间的关系更亲密、彼此更尊重。

　　本书以非常生活化的方式呈现出和孩子每日相处所需的技巧，协助你和孩子更有效地沟通，让孩子不但就此明白你是言出必行的，而且也清楚知道你的期望。从这本书中你可以学会如何以爱为基础，用支持孩子的态度对孩子施予管教，并让孩子面对自己的行为所带来的后果。

　　作者伊莉莎白教导身为父母的人如何倾听、控制自己的愤怒──在事态失控前防患未然。如果你身体力行这书中的种种技巧，你就会发现，你不再像以往那样常常觉得挫折，发脾气的机会也变少了。

　　好好地照顾自己，尊重自己的需要，你才有足够的能力照顾孩子。在第八章中，伊莉莎白特别提到这一点。更棒的是，在试过伊莉莎白的建议之后，你会发现你更能享受跟孩子在一起的乐趣，也更能品味为人父母的种种美好。这不就是当初我们生儿育女的主要理由吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就特别吸引人，我之前也尝试过很多育儿方法，但总觉得孩子好像并没有变得“懂事”多少，有时候还会出现各种各样的问题，让我感到很头疼。看到这个书名，我immediately就产生了一种强烈的共鸣，觉得它可能就是我一直在寻找的答案。我特别想知道，书中究竟用了什么样的方法，能让孩子从“不懂事”变成“懂事”。是关于沟通技巧吗？还是说要如何引导孩子的情绪？亦或是培养孩子的独立性？我迫不及待地想了解其中的具体内容，比如，它会不会教我如何与青春期的叛逆孩子有效沟通，或者是在面对孩子哭闹不止的时候，如何不失去耐心，而是用一种更智慧的方式去处理。我也很关心，书中会不会提供一些实际可操作的案例，让我能够更好地理解和运用这些方法。毕竟，理论知识听起来都很美好，但真正实践起来，才是我最需要帮助的地方。我希望这本书能给我带来一些启发，让我不再感到迷茫，能够更自信地面对育儿过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能打动我、让我觉得有帮助的却并不多。这本书“用对方法，教出懂事小孩”的名字，有一种直击痛点的感觉，让我觉得它可能真的能解决我在育儿过程中遇到的实际困难。我猜想，这本书的重点可能在于“方法”本身，它会详细地介绍一套能够真正引导孩子成长，让他们变得更加成熟、懂事、有礼貌的教育体系。我迫不及待地想知道，这套体系是如何构建的，它是否涵盖了从婴幼儿到青少年各个年龄段的教育要点？我希望书中能够提供一些切实可行的练习或活动，让我可以在日常生活中与孩子一起完成，从而潜移默化地影响他们的行为和思想。我也希望这本书能够强调家庭在孩子成长中的重要作用，并指导家长如何营造一个积极、支持性的家庭环境，让孩子在其中健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从有了孩子，我感觉自己的生活重心就完全被孩子占据了，每天都在围着他们转，但有时候，即使我付出了很多，孩子似乎还是会让我失望，让我觉得自己的教育方式可能出了问题。这本书的书名“用对方法，教出懂事小孩”，听起来就像是给我指明了一条方向。我非常好奇，它所说的“对的方法”究竟是什么？是不是有着非常科学的理论基础？还是基于大量的实践经验总结出来的？我希望这本书能够给我一些非常具体的、可操作的建议，比如，如何设定合理的家庭规则，如何引导孩子学会自我管理，以及如何在日常生活中与孩子建立深厚的亲子关系。我尤其希望能找到一些关于如何处理孩子不良行为的有效方法，而不是简单地责骂或者惩罚。如果书中能够提供一些能够帮助孩子建立积极自我认知的策略，那我真的觉得这本书价值连城了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，教育孩子不仅仅是让他们听话，更重要的是培养他们的品格和能力，让他们成为一个独立、有责任感、懂得尊重他人的人。这本书的书名“用对方法，教出懂事小孩”，恰恰触及了我对教育最核心的关注点。我猜想，这本书可能不会仅仅停留在一些表面的技巧层面，而是会深入探讨孩子行为背后的心理动因，然后提供一套系统性的、能够从根源上解决问题的教育理念。我特别期待书中能够解释，为什么孩子会表现出“不懂事”的行为，是成长过程中的必经阶段，还是家庭教育中存在某些不足？如果它能提供一些关于如何激发孩子内在驱动力，让他们发自内心地愿意去遵守规则，去关心他人，而不是仅仅因为害怕惩罚或者追求奖励而行动，那将是极大的收获。我还希望书中能够强调家长自身的成长，毕竟，父母是孩子最好的榜样。如果书中能给我一些关于如何成为一个更有智慧、更有耐心的家长的方法，那也太棒了。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育是一个需要耐心和智慧的过程，而且每个孩子都是独一无二的，没有放之四海而皆准的教育秘诀。所以，当看到“用对方法，教出懂事小孩”这本书名时，我并没有期待它能提供某种神奇的“魔法咒语”，而是希望它能够提供一种更加理性、更加符合儿童发展规律的教育思路。我猜想，这本书可能会从多个角度来剖析“懂事”的含义，也许会包含关于如何培养孩子的同理心、责任感、以及解决问题的能力等方面的内容。我希望它能够强调理解和尊重孩子，而不是一味地要求他们顺从。我特别想知道，书中会不会教我如何去倾听孩子的心声，理解他们的需求，并且与他们建立一种平等、和谐的沟通模式。如果它能提供一些关于如何应对孩子成长过程中出现的各种叛逆期、多动症等问题的专业指导，那将会对我帮助很大。