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　　从容其实是一种境界、一种幸福。

　　一个从容自在的人，才能在烦嚣紧张的现代生活里做到「人忙心不忙」；才能活在当下、心无挂碍，因而「宠辱不惊、闲看庭前花开花落，去留无意、漫随天外云卷云舒。」

　　人要活得从容自在，就需要一点智慧。但愿本书能让我们开启一些曾经紧闭过的心扉，从而在生活的感悟中累积到更多的智慧，活得更从容自在，心无挂碍。

作者简介

李焯芬教授

　　现任香港大学专业进修学院院长，中国工程院院士。业余担任香港福慧慈善基金会会长，香港中华文化促进中心理事会主席，香港东莲觉苑董事会主席，香港大学饶宗颐学术馆馆长，共建维港委员会主席，兽医管理区主席，卫奕信勋爵文物信託基金主席等职务。着作有《应当如是》、《心无罣碍》、《活在当下》、《禅是一朵花》、《水的反思》、《佛智今用》、《安忍精进》及《轻安自在》等。

净因法师

　　现任香港大学佛学研究中心总监、中华海外联谊会理事、香港宝莲寺秘书长，曾主编《敦煌心灵之旅》，编写英国中小学佛学教科书，并定期为《信报月刊》、《明报．明觉》撰文。净因法师正从事三个课题的研究：《心经》自然戒毒疗法、如何利用佛教资源推动香港中小学学生质素教育、禅修对个人情感变化的研究。

浮生一瞥：光影中的哲思与回响 书名：浮生一瞥 作者：林间清风 一、 卷首语：时间之河的岸边 《浮生一瞥》并非一本宏大的叙事，而更像是一系列在时间长河中偶然拾起的碎片，被细心地排列在书页之上。它探讨的，是存在于我们日常经验中的那些转瞬即逝的“一瞥”——一个不经意的眼神、一缕穿过老橡树叶缝隙的光线、一段被遗忘的童年旋律。作者林间清风以一种近乎冥想的笔触，邀请读者暂时停下追逐未来的脚步，回头凝视那些被我们匆忙略过的瞬间，从中发掘生命深层的纹理与意义。全书结构松散却内在紧密，由二十七个独立的小章节构成，每一章都像是一次对特定场景或心境的深度聚焦。 二、 结构与内容概述：由微观至宏观的观察之旅 本书的叙事视角极为个体化，它拒绝提供标准答案或明确的教诲，而是提供了一种观察世界的方式。全书内容大致可分为三个递进的部分：感官的驻留、记忆的重塑、以及存在的边界。 第一部分：感官的驻留（1-9章） 这部分着重于描述身体与环境的直接交互，强调“在场”的重要性。 雨天的声学： 细致描摹了不同雨水落在不同材质上的声音对比——瓦片上的急促敲击，泥土下的沉闷吸收，以及玻璃窗上的蜿蜒滑落。作者探讨了雨声如何成为一种天然的白噪音，在隔绝外界喧嚣的同时，反而增强了内在的感知。 陈旧木头的气味： 一章专门用来捕捉旧家具、老阁楼或被日晒雨淋过的木材所散发出的复杂气味——其中混合了霉变、树脂的甜味和时间本身的尘埃感。这气味被视为一种无形的“时间胶囊”。 光影的几何： 探讨了特定光照角度下物体边缘产生的锐利阴影。例如，午后三点钟，图书馆书架投射在地板上的矩形光斑，如何界定了空间内的秩序感，以及这份秩序感对观察者心理状态的影响。 触摸的温度： 描述了接触不同温度物品时，皮肤接收到的信息远超于单纯的冷热。冰凉的大理石台面传递的是一种永恒的、不为所动的质感，而刚出炉面包的温热则暗示着生命力的短暂与丰盛。 第二部分：记忆的重塑（10-18章） 当感官的驻留结束，意识开始回溯，记忆便成为下一个关注点。本部分揭示了记忆并非历史的精确记录，而是当下情感的投射与重构。 失焦的照片： 作者分析了几张故意失焦或曝光过度的旧照片。它们失去了记录事实的功能，却保留了拍摄时强烈的情绪痕迹。一团模糊的色彩，可能比清晰的人脸更能唤起失落或狂喜。 未完成的对话： 探讨了那些因故中断的交流。没有被说出的话语，往往比实际说出的话语拥有更持久的生命力，它们在心底反复排练，成为一种持续的精神张力。 地方性与虚构性： 某一特定地点（如一座被遗弃的火车站台），在不同的生命阶段被赋予了截然不同的含义。作者质疑，我们怀念的究竟是那个地方本身，还是那个地方在特定时间点上对我们存在的意义？ 习惯的消解： 描写了一系列日常习惯（如固定饮茶时间、特定路线的散步）突然被打破后，世界如何暂时失去锚点。这种消解过程，虽然带来短暂的迷失，但也创造了重新定义日常的可能。 第三部分：存在的边界（19-27章） 最后一部分将视野从个体经验提升至更广阔的哲学思辨，关注个体在宏大宇宙中的位置。 深夜的寂静与宇宙： 在绝对的静默中，人会不自觉地感受到自身的微小和外部世界的浩瀚。这种体验是压迫性的，但同时也是一种解放，因为它使得日常的烦恼显得微不足道。 语言的局限： 探究了那些无法用精确词汇来表达的体验——比如一种突然降临的顿悟，或是一种无法名状的审美体验。作者尝试用隐喻和反向定义来描摹这些“说不出的”瞬间。 等待的艺术： 并非指等待一个确切的事件，而是指一种对“未发生”的持续接纳状态。这是一种主动的、而非被动的停滞，是生命能量的内化而非外耗。 微小的重复与永恒的幻觉： 观察自然界中无休止的重复，如海浪的涨落、四季的更迭。作者思考，这种周而复始的规律性是否在人类有限的感知中，制造出了一种关于“永恒”的错觉。 三、 写作风格与意图 《浮生一瞥》的语言风格极为克制和内敛，避免使用华丽的辞藻堆砌，而是追求词语与意象之间的精确咬合。它不提供一个清晰的行动指南，而是鼓励读者进行一种“内向的探险”。全书洋溢着一种对逝去时光的温柔怀旧，但这种怀旧并非沉溺，而是一种清醒的审视。它旨在提醒读者，生命的厚度并不取决于我们取得了多少成就，而在于我们捕捉并品味了多少“一瞥”——那些构成我们真实生命体验的、不可复制的瞬间。它是一本适合在清晨或深夜，独自一人，伴着一杯温饮翻阅的书籍。它不求一次读完，只求每一次重读，都能在新的瞬间，发现新的回响。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是茫茫大海中的一盏灯塔，在我感到迷茫和无助的时候，给了我方向和力量。初次翻开它，我并没有抱有太大的期望，只是觉得这个名字听起来挺有吸引力。然而，随着阅读的深入，我发现自己完全被吸引住了。作者用非常朴实却又充满智慧的语言，讲述了许多关于人生困境的哲理。我尤其喜欢其中关于“接受不完美”的章节，这让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们无法接受现实，总是在与命运抗争。这本书教会了我如何与自己的不足和平处，如何在跌倒后重新站起来，并且带着更加坚韧的内心继续前行。它不是那种会给你直接“答案”的书，而是像一位老朋友，在静静地倾听你的烦恼，然后用它的智慧和经验，悄悄地引导你找到属于自己的解决之道。读完这本书，我感觉自己的心态发生了一些微妙而深刻的变化，不再那么容易被外界的噪音干扰，内心多了一份宁静和笃定。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是一个喜欢读心灵成长类书籍的人，总觉得它们有些空洞，缺乏实际的指导意义。但是，《逆境中的从容》彻底颠覆了我之前的看法。它没有那种“鸡汤”式的空泛说教，而是充满了接地气的智慧和深刻的思考。作者在书中分享了大量的人生经验，这些经验并非来源于纸上谈兵，而是经过了时间检验和生活磨砺的真实写照。我从中看到了自己曾经的影子，也看到了自己未来可以努力的方向。书中关于“如何与孤独为伴”的探讨，尤其触动了我。在这个信息爆炸的时代，我们似乎越来越害怕孤独，总想通过各种方式来填补内心的空虚。但这本书告诉我们，孤独并非敌人，它可以是成长的契机，是反思自我的宝贵时光。它让我开始重新审视自己与孤独的关系，并尝试去拥抱它，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我如此沉浸其中，并从中获得如此多的启示。《逆境中的从容》就是这样一本让我爱不释手的佳作。我是在一个偶然的机会下接触到它的，当时的我正经历一段不太顺利的时期，心情也比较低落。这本书并没有给我什么“神奇的解决方案”，而是通过一系列引人入胜的故事和富有哲理的思考，引导我一步步地认识到，困境并非终点，而是人生旅途中的一次考验。我尤其喜欢作者在处理“负面情绪”时的态度，它不是一味地压抑或逃避，而是教会我们如何去理解、接纳，并最终转化它们。这种细腻而深刻的探讨，让我感到非常共鸣。读完这本书，我感觉自己内心多了一份平静，少了一份焦躁。它就像一位智者，用温柔而坚定的力量，告诉我如何在这个充满不确定性的世界里，找到属于自己的那份从容与安宁。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本值得反复品读的书。我拿到它的时候，正值人生中的一个低谷期，感觉做什么事情都提不起精神，甚至对生活失去了原有的热情。我尝试了很多方法来调整自己的状态，但效果都不尽如人意。偶然的机会，我在书店看到了《逆境中的从容》，被这个名字吸引了。我把它带回家，并没有急于一口气读完，而是每天抽出一点时间，细细地品味其中的文字。这本书没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是用一个个真实的故事和深刻的洞察，一点点地拨开我内心的迷雾。我尤其欣赏作者对于“情绪管理”的独到见解，它不是简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析了情绪产生的根源，并提供了一系列切实可行的方法，帮助我们更好地理解和掌控自己的情绪。读完之后，我仿佛卸下了许多沉重的包袱，看到了生活中的另一种可能性。那种感觉，就像是从一片浓雾中走出来，阳光重新洒在了身上，温暖而明亮。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让你在平凡生活中发现不凡力量的书。我是在朋友的推荐下开始阅读的，当时的我正面临着职业生涯的瓶颈期，感到非常焦虑和迷茫。这本书没有给我直白的鼓励，而是用一种更为温和、深刻的方式，帮助我重新审视了“挑战”的意义。作者在书中反复强调，困境并非阻碍，而是塑造我们品格的绝佳机会。我从中学习到了如何将眼前的困难转化为成长的动力，如何从失败中汲取教训，并以更成熟的心态去面对未来的挑战。让我印象深刻的是，书中关于“坚持的智慧”的阐述，它不是盲目的执着，而是建立在清晰认知和正确方法基础上的不动摇。读完这本书，我感觉自己看待问题的角度发生了很大的转变，不再仅仅聚焦于眼前的困难，而是开始思考如何通过这些困难让自己变得更强大。