赏识自己：深层的潜能开发(无书，附1DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 潜能开发
• 情绪管理
• 人际关系
• 自信心
• DVD
• 励志
• 个人提升
• 心理学

　　我们就是一座宝藏；但我们不知道却一直在外寻找知识和力量，打开自我宝藏的钥匙，就是你要开始学习了解你的独特和优势能力，你一直是个天才，赏识你自己，你就可以激发你无限的潜能!实现你的梦想！

作者简介

卢苏伟

　　学历：台北大学犯罪学研究所

　　现任：板桥地方法院少年调查保护官

　　经历：
　　．专门技术人员社会工作师高等考试及格
　　．世纪领袖文教基金会创办人
　　．长期担任:青少年偏差行为辅导、亲职教育、婚姻教育、教师成长课程、自我探索、生命教育、创意潜能开发课程已逾三千场次，并多次受邀美国、加拿大、香港、澳洲、马来西亚、菲律宾等地巡回演讲及担任讲座。
　　．曾受邀中广、警广、教育、汉声电台主持节目
　　．成长故事于大爱电视台大爱剧场拍成「唤醒心中的巨人」
　　．出版着作三十余种
　　．2000年因推广社会教育有功受教育部颁奖表扬。
　　．2005年获颁第八届全球热爱生命奖章
　　．2006年获颁金舵奖。
　　．2007年获选模范公务人员

《赏识自己：深层的潜能开发》（无书，附1DVD）图书简介 致渴望深入探索自我、释放内在力量的读者： 我们生活的时代，充满了外在的喧嚣与无休止的比较。在追逐外界认可的浪潮中，许多人渐渐迷失了与内心深处的连接，忽略了那份沉睡在每个人生命底层的、无穷无尽的潜能。本书及配套DVD，旨在提供一条清晰而深刻的路径，引导您拨开层层迷雾，真正开始一场意义非凡的“自我赏识”之旅。这不是一本空泛的励志口号集，而是一套结合了心理学洞察、实践指导与深度冥想体验的综合性开发工具。 一、 核心理念：赏识——潜能开发的基石 本书的基石建立在一个坚实的概念之上：“赏识”并非简单的自我赞美或盲目乐观，而是一种积极的、有意识的、对自身全部存在（包括优势与局限）的深刻接纳与肯定。 只有当我们真正开始赏识此刻的自己时，深层的潜能——那些被自我怀疑、批判和过往经验束缚住的力量——才得以松绑，显现出来。 1. 重新定义自我价值： 我们将深入探讨社会文化如何塑造了我们对“成功”和“价值”的狭隘定义。通过系统的自我审视练习，帮助您拆解那些不属于您自身、却长期影响您判断的外部标准，建立一个稳定、内在驱动的自我价值体系。 2. 从“缺憾导向”到“丰盛导向”的转变： 大多数人习惯于聚焦于“我缺少什么”、“我做错了什么”。本书将引导您将注意力平移至“我已经拥有什么”和“我能做到什么”。这种思维模式的转换，是激活潜能的第一道钥匙。 二、 潜能开发的深层维度 潜能并非仅仅指技能或知识的积累，它涵盖了我们的情感韧性、创造性思维、直觉的敏锐度以及生命力的充沛程度。本套资料将从以下几个层面进行深入的挖掘与开发： 1. 情绪智力的深度挖掘与掌控： 我们深知，情绪是潜能最大的阻碍或最强的助推器。这里，我们将超越基础的情绪识别，进入到情绪的“根源探寻”。通过一系列的内省模型，帮助您追踪负面情绪（如焦虑、嫉妒、拖延）的原始触发点，并教授“情绪重构”技术，让您能够在高压环境下保持清醒的判断力，将情绪能量转化为建设性的行动力。 2. 创造性思维的激活与应用： 真正的创新往往源自于打破常规的思维模式。本部分侧重于激活您大脑中尚未被充分利用的右脑功能。DVD中的特定练习（请参考光盘内容说明）将引导您进入一种“流动状态”（Flow State），在这种状态下，直觉力增强，解决问题的视角更为广阔，从而实现跨领域的、突破性的构思。 3. 身体意识与能量的连接： 潜能的开发离不开身体的支撑。本书将介绍一种温和而有效的方法，增强您对身体信号的感知能力。许多深层信息和直觉反馈是通过身体传达的，学会“倾听”身体的智慧，能极大地提升决策的准确性。这涉及到呼吸的深度控制和基础的身体扫描技术。 4. 目标设定的内在化： 外部目标往往容易随着环境变化而动摇。本书强调“内在目标”的设定——即那些与您核心使命和生命意义紧密相连的追求。只有当目标与内在价值高度一致时，我们才能爆发出持久的、不受外界干扰的驱动力。 三、 实践工具箱：DVD光盘深度解析（无书本文字内容辅助，完全依赖影像指导） 本套资料的独特之处在于，它配备了一张精心制作的DVD光盘，它不是对文字内容的简单复述，而是提供了一种沉浸式的体验环境，用以辅助书中所阐述的理论实践。 DVD核心内容侧重于： 1. 引导式深度冥想序列（共三段）： “镜像重塑”冥想： 专门设计用于清除童年时期或关键人生节点留下的负面自我概念。通过特定的视觉引导和背景声频，帮助您在潜意识层面植入积极的自我认定。 “内在资源汇集”练习： 这是一种能量校准练习，旨在帮助学习者感知并调动其生命中积累的所有正面经验和能力，将其整合为一股统一的、可供即时提取的内在力量。 “未来愿景的五感沉浸”体验： 引导听众详细地、全方位地“预演”实现其深层潜能后的状态，强化神经通路，使大脑将目标视为已经发生的事实。 2. 呼吸与专注力训练模块： 提供一套简洁易学的、无需器械的呼吸法，专为提升日常的专注力和缓解即时压力而设计。这些练习被设计为可在短时间内（5-10分钟）完成，并能即刻感受到心率和思维的稳定变化。 3. 自我对话脚本示范： DVD中包含了一位资深引导师对常见的“自我限制性对话”进行现场演示和重构的过程。这部分内容旨在让学习者直观地看到，如何将那些习惯性的负面自言自语，转化为支持性的、推动前进的肯定性语句。 四、 谁适合使用本资源？ 本资源特别适合那些： 感到自己潜力巨大，却总在临门一脚时感到受限的人群。 厌倦了表面化的“积极心态”训练，渴望进行结构性内在转变的探索者。 愿意投入时间进行深入自我反思和持续练习的有志之士。 寻求一套完整、整合了理论洞察与多感官实践工具的学习者。 开启这段旅程，意味着您不再向外界寻求证明，而是从生命的最深处汲取力量，活出那个您一直知道但从未完全相信的自己。 --- (注：本资料为深度潜能开发辅助工具，不替代专业医疗或心理治疗。实践效果因人而异，持续的自我投入是成功的关键。)

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在职场打拼的人，我深切体会到自我怀疑和低估的普遍性。这本书的书名“赏识自己”直击了我内心最柔软的部分。我脑海中浮现出无数个因为不敢尝试、因为觉得自己不够好而错失的机会。这本书是否会提供一套系统的框架，帮助我摆脱这种消极的自我认知？我希望它能教我如何看到自己平凡生活中的闪光点，如何在日常的点滴中积累自信，并且如何用一种更加积极、包容的态度去面对自己的不足。我想象着书中会充满温暖的文字，像一位慈爱的导师，轻柔地在我耳边低语，告诉我，我比自己想象的更优秀。

评分☆☆☆☆☆

“深层潜能开发”这几个字，让我联想到了一些更具挑战性的内容。我不仅仅满足于表面的自我肯定，我更希望能够深入挖掘那些隐藏在内心深处、甚至连我自己都没有意识到的能力和天赋。这本书会不会提供一些科学的、有依据的方法来帮助我做到这一点？比如，通过一些心理学的原理，或者是一些行为训练的技巧？我期待它能像一把手术刀，精准地剖析我内在的限制，然后又像一股暖流，滋养那些即将绽放的潜能。我希望这本书能给我带来一些颠覆性的思考，让我对自己的可能性有一个全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，每个人内心都蕴藏着无限的能量，只是我们常常因为种种原因而未能触及。这本书的名字《赏识自己：深层的潜能开发》给我的第一印象就是一种积极的引导，它并非简单地告诉你“你可以”，而是教你如何“真正地去实现”。我猜想，书中会穿插一些引人入胜的故事，可能是成功人士的案例，也可能是普通人的蜕变经历，这些故事能够激发读者的共鸣，并提供具体的参照。我尤其期待，它能提供一些非常具体的、可以立刻实践的方法，而不是泛泛而谈的理论。我希望这本书能够成为我人生中的一个重要转折点，帮助我打开那扇通往更美好、更充实人生的大门。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先让我感到惊喜的是它附带的那张DVD。在信息爆炸的时代，很多书籍可能只是纯粹的文字，但有了DVD，这就意味着它可能包含了一些视频讲解、案例分析，甚至是引导性的练习。我猜想，DVD里可能有一些专家现身说法，分享他们是如何通过赏识自己来开发潜能的，或者是一些实用的方法论演示。这种多媒体的呈现方式，无疑会让学习过程更加生动和立体，也更容易理解和吸收。我非常期待能通过DVD里的内容，获得更直观、更深入的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，深邃的蓝色背景上，一个金色光芒四射的符号，仿佛是内心深处沉睡的巨人被唤醒。我一开始是被这个视觉冲击所吸引，加上“赏识自己”和“深层潜能开发”这样充满力量的字眼，立刻激起了我的好奇心。我一直都觉得自己有很多尚未发掘的潜力，但又不知道从何下手，这本书似乎就是我一直在寻找的那把钥匙。我脑海中已经开始构想，它会如何一步步引导我认识自己、接纳自己，最终释放出那个一直被我压抑的、更强大的自己。我期待着书中那些能够触及灵魂深处、带来真正改变的洞察。