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　　看着尘埃粒子在窗边光影中移动，
　　它们的舞蹈就是我们的舞蹈。
　　我们鲜少听到内心的音乐，
　　然而我们仍全随着这音乐跳舞，
　　由我们的导师指挥，
　　阳光的单纯喜悦，
　　我们的音乐大师。
　　－－杰拉鲁丁．鲁米（Jelaluddin Rumi，伊斯兰教苏菲派〔sufi〕神祕主义诗人、教法学家）

　　你是否曾经想过：「为什么生活不能全由自己掌握？」或者常自问：「有成就的人生，真的比较好吗？」现代人的生活忙录不已，但通常都是被不是真正迫切、也不是自己真正想要的工作和责任所佔据。然而，许多人误将生活的不适意归咎于住家空间不够宽敞、家用物品不够好，下班后无法喘息，于是追逐更大的房子，买更多、更好的东西……（特别是在媒体、建商、商业鉅子、艺人一味歌咏豪宅人生的推波助澜之下）。

　　其实，你家屋子的问题，确实就是你生活的问题，但关键绝不在「不够大」。你觉得居住空间侷促，是因为堆藏了太多东西，障碍住活动空间；隔间太多，框限了视野。生活也一样，忙乱不是因为时间不够，而是我们排进太多事情，揽了太多的责任，以为这样才有本事、有成就；把生活切割得太零碎，疲于转换身分与心情。可是真正要紧的事情，尤其是实现自己心中的梦想，反而挤不进行事历。

　　本书作者是一位杰出的建筑师，改造过无数房子，擅长将有限的空间转化成启发性无限的住屋，连带地让屋主的生活呈现新面貌。她根据多年的专业经验，建构了「房子不用大」的建筑概念与设计手法，进而延伸出「生活不用大」的思维与实行步骤，协助我们将生活「翻修」得小而美、小而优，进而创造实现梦想的时间与空间。

　　你的生活跟你所住的房子很像。房子里你喜欢和讨厌的东西都有；有你经常使用的空间，也有心血来潮才会临幸的角落；有经常需要保养的区块，也有不予理会却能数十年不坏的部分。若时间和财力许可，几乎所有人都会翻修房子。最理想的状况是，房子所有的缺点都会依照我们的喜好改善，且有足够空间存放我们最宝贝的物品。

　　真正的关键是：不管居家还是过日子，我们都想要「自在」。对此，我们通常的做法是修正自己察觉到、并判定为问题根源的事物，例如空间不足、时间不够。但有些问题出在质而不在量，因此不容易看到，也较难确认、描述与解决。倘若我们不了解自在感从何而来，就无法提升自在的程度。比方说，每天下班回到家，你总会觉得烦，因为你得先穿过一堆杂七杂八的东西。问题不在杂物堆，而是进门的动线不良——必须「穿过」杂物堆，才能进到屋里。

　　生活也一样。我们常以为问题出在工作、老板、保母或者另一半，试着调整，却发现一波刚平，一波又起，自在生活遥遥无期。原因在于，事情和我们所想的不一样。就像确认问题出在进门动线不良的过程，解决问题时，我们得先了解问题为何发生。我们需要大幅调整看事情的角度，而以建筑设计为例，颇能帮助我们了解改变是怎么一回事。

作者简介

莎拉．苏珊卡 Sarah Susanka

　　美国知名建筑师、畅销作家、文化人，着有「房子不用大」（The Not So Big House）系列丛书。她引领美国社会一股新文化潮流——房子要「盖得好一点，不用盖得大一点」（build better, not bigger），并据此延伸出「不用大」（Not So Big）的生活哲学。欧普拉曾邀请她上节目畅谈理念；《高速企业》（Fast Company）杂志评选她为改变美国社会的「高速50」（Fast 50）创新家之一；《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）曾评选她为「美国文化的创新者」；《建筑商》（Builder）杂志则将她列为「建筑业50位最具影响力人士」之一。

「前言」
第 一 章  规划新生活的蓝图
　　　　准备好「生活不必大」笔记本
第 二 章  找出令你振奋的事物
第 三 章  确认哪里有问题
第 四 章  移除杂物
第 五 章  倾听你的梦想
第 六 章  学会看穿障碍
第 七 章  改善现有品质
第 八 章  创造属于自己的空间与时间
第 九 章  完成施工阶段
第 十 章  迁进你的「不用大」生活
第十一章  维持改造后的新生活
第十二章  自在人生
「附录：「生活不必大」使用者手册」

第一章 规划新生活的蓝图

一如往常，今天我们空虚且恐惧地醒来。
别打开书房的门，也别找书读。拿起一件乐器。

让我们做自己喜爱的美好事物。
跪下亲吻土地的方式有上百种。
——鲁米

我们缺少了什么？
今天，我们面对着一项大问题，这问题时时刻刻都在眼前，却大到看不见。我们的生活都太大了，从早到晚塞满看似必要的活动、急事和责任。没有时间喘口气，更无暇检视问题的根源，而是拚了命在找解决之道。假如停下脚步，想像速节奏更快时生活将变成什么模样，我们可能会被绝望和徒劳的感觉压垮。我们会被掏空，束手无策。

我们必须改造生活方式，但不会是透过扩充现有的空间——这么做只会让生活变得更庞杂。我们需要的改造，能让我们以不同的方式体验已然存在的事物，进而使我们感到愉快，而不是把我们逼疯。

你的生活跟你所住的房子很像。房子里你喜欢和讨厌的东西都有；有你经常使用的空间，也有心血来潮才会临幸的角落；有经常需要保养的部分，也有不予理会却能数十年不坏的部分。若时间和财力许可，几乎所有人都会翻修房子。最理想的状况是，房子所有缺点都会依照我们的喜好改善，且有足够空间存放我们最宝贝的物品。

真正的关键是：不管居家还是过生活，我们都想要自在。对此，我们通常的做法是修正自己察觉到，并判定为问题根源的事物，例如空间不足、时间不够。但有些问题出在质而不在量，因此不容易看到，也较难确认、描述与解决。倘若我们不了解自在感从何而来，就无法提升自在的程度。比方说，每天下班回到家，你总会觉得烦，因为你得先经过洗衣间，推开待洗衣物的篮子、堆积如山的床单和毛巾，还有小孩的外套和鞋子……。你可能需要建筑师来点醒你，你家进门的动线设计【不良】。问题不在洗衣间，而是你必须【穿过】洗衣间，才能进到屋里。

生活也一样。我们常以为问题出在工作、老板、保姆或者另一半，试着调整，却发现一波刚平，一波又起，自在生活遥遥无期。原因在于，事情和我们所想的不一样。就像确认问题出在进门动线设计不良的过程，解决问题时，我们得先了解问题为何发生。我们需要大幅调整看事情的角度，而以建筑设计为例，颇能帮助我们了解改变是怎么一回事。

翻修房子时，无需大兴土木就能转变屋子的性格，但一定得评估哪里原先规画得不好，并确认什么是你想要，但现在欠缺的空间。接着，你需要构思良好的设计方案，就现有空间做小幅修改，创造新的机能。之后，你还得制作一套蓝图，记下所有的决定。最后，你必须动工；这一步说来简单，却最容易被忽略。再多的计画都是纸上谈兵，实际动手改变才会成真。

改造自己的生活也一样。你可以博览群书，东思西想，但唯有下定决心，贯彻计画，事情才会开始不一样。新学到的生活方式必须融入你的每一天，像洗手、刷牙那么自然，而不是週末余暇偶一为之。解决生活太大的问题有两个步骤：第一，我们需要知识，才懂得用新的角度看待事物；其次，我们必须以新的方式过日子、做事情，新知识才算成功融入原有的生活。

为了完成生活的改造，我们需要蓝图，以及落实蓝图的指南——这正是本书所要提供给读者的。大功告成后，你的生活内容不会有太大改变，但你将有余裕做自己一直想做的事，也更能体验自身等待发掘和实现的潜能。假如你遵循指定的步骤，融会贯通，改变【将会】发生，你也【将会】以新的方式和活力体验人生。

那么，要怎么做呢？

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生活不用大：美好生活的关键，从来不在于钱够不够多，房子够不够大 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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