我恨星期一 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　想到星期一又要面对脑残老板、猪头客户……
　　就恨吶！

　　血泪斑斑的 菜鸟 泣诉
　　机关算尽的 同事 操戈
　　诡谲复杂的 爱恨 纠葛
　　3C达人 杰洛米 暌违一年投出惊人职场大曲球，保证令你措手不及！

　　『我恨星期一！』
　　故事要从上班族忧郁的起点--星期一， 一个会让你我心情从天堂到地狱，从高亢到谷底的鸟日子开始说起……

　　内容叙述一家绩效至上的杂志社，来了一位天真烂漫的社会新鲜人，遇到一群亦敌亦友的公司同侪，所发生的一连串荒谬怪诞、爆笑逗趣、瞠目结舌的故事。宛如电影般天马行空的情节，欢笑之余却又令人感到真实得不寒而慄。

　　这是职场菜鸟的「夹缝」求生记；
　　也是逆流鲑鱼的「非」励志小说；
　　更是洞悉潜规则的「不」教战手册。

　　看完本书，你可能会惊讶的发现：
　　A.职场好人卡领多了，你就注定当小弟！
　　B.嘴砲不够看，听懂老板话中话才够赞！
　　C.办公室偷情最危险也最迷人！
　　D.上班族鸟事，没有最惨，只有更惨！
　　E.以上皆是！！

　　独家披露！
　　【杰洛米教官亲授职场教战守则】
　　课程（1）：口腔弹道学实战演练
　　俗名：打嘴砲练习
　　模拟推演：某会议室面试情境

　　「周毅，请问您的优点是什么？」
　　「我觉得自己是个完美主义者，做任何事情我都想做到最好……」
　　「那您的缺点是什么？」
　　「我常常觉得自己太过追求完美，有时候会有点偏执……」
　　「您没有印象最深刻的失败经验？」
　　「我常常因为自己太追求完美，给同事很大的压力……」
　　「我们公司为什么要录取你？」
　　「我认为我追求完美的性格，将会为贵公司带来最大的利润……」
　　「你会喝酒吗？」
　　「□◎○※＊☆◇……」（事涉商业机密自动消音）
　　正常来说，口腔弹道学只限于申论题，并不适用于一番两瞪眼的是非题。
　　如何在黄金19分钟内精准演出口腔弹道学？
　　请至柜台缴纳250元学费，即可获全书36堂精彩课程。

作者简介

杰洛米

　　本名陈建州（不是娶范玮琪那位）。太阳双鱼，月亮双子，常常焦虑的乐天派。左脑说理，右脑谈情，总是在理性与感性之间，找寻最佳的平衡点。大部分时间都像天使一样温和，偶尔会露出恶魔的狰狞面目。

　　从3C达人到社群作家，2010年杰洛米终于发挥右脑的一面，将身边朋友所经历职场大大小小的鸟事，重新组合写成《我恨星期一》，看过书稿的朋友纷纷谴责这是一段「偷来的人生」，目前正酝酿在脸书成立社团表达严正抗议。　

　　脸书：www.facebook.com/jeremyjotter
　　噗浪：www.plurk.com/jeremy_3c
　　新浪微博：t.sina.com.cn/imjeremy
　　部落格：cityranger.pixnet.net/blog
　　着作：噗浪玩出大生意（时报出版 2009.10.12）

好的，这是一部名为《时间缝隙中的低语》的图书简介，完全不涉及《我恨星期一》的内容，力求详尽且自然流畅。 《时间缝隙中的低语》 导言：当古老的时钟停止滴答 在世人对时间线性流逝的坚定信仰背后，潜藏着一个不为人知的秘密：时间并非河流，而是由无数互相交叠、偶尔产生微小摩擦的“时间层”构成的海洋。我们的日常经验，不过是浮在最上层、最稳定的那一层水面上。 《时间缝隙中的低语》是一部关于“共振考古学”的深度非虚构探索，它将带领读者穿越既有的物理学边界，潜入那些被现代科学刻意忽略的“时间异常区”。本书的主角——饱受争议的理论物理学家与民间历史学家组成的“克罗诺斯调查小组”，他们不是在寻找时间机器，而是在追寻那些在不同时间层之间，因微弱的量子纠缠而留下的“回声”。 这部作品不仅是学术论辩，更是一场穿越历史迷雾的冒险。它聚焦于那些被称为“时间涟漪”的现象：古籍中反复出现的、无法解释的特定星象排列；文艺复兴时期画作中描绘的、与当时科技水平严重不符的精密机械草图；以及在特定地质断层带中发现的、无法用已知元素解释的金属合金。 第一部分：共振与残响——时间层理论的建立 1. “卡桑德拉效应”与历史的模糊边缘 小组的核心理论建立在对“卡桑德拉效应”的重新诠释上。传统的观点认为，预言家的信息源于某种未知的洞察力。但《时间缝隙中的低语》提出，这些预言并非来自未来，而是来自另一个紧密相邻的时间层。当两个时间层因为引力场的微小扰动（如超新星爆发或深海火山活动）发生短暂的“共振”时，信息载体——或许是特定的光子、或许是某种亚原子粒子——会短暂地穿过“缝隙”。 作者详细记录了对十七世纪一位荷兰制图师笔记的分析。这位制图师在绘制南美洲海岸线时，无意中记录了一个在当时根本不应该被发现的海湾地形，这个地形直到一百五十年后，随着冰川退缩才被现代测绘技术证实。这并非抄袭，而是一次清晰的、来自更晚时间层的“信息泄漏”。 2. 频率匹配：寻找“谐波锚点” 要捕捉这些低语，需要找到正确的“谐波锚点”。本书花费大量篇幅解释了如何利用地球磁场异常点和史前陨石坑作为“天然放大器”。调查小组利用自制的“时空频谱分析仪”（一项结合了超导技术和古老水晶共振原理的复杂设备），在西伯利亚冻土带进行实验。他们发现，在特定的电磁脉冲下，周围的冰层会发出一种极度微弱、频率极高的声音，这种声音似乎携带了结构化的信息，而非简单的随机噪音。 第二部分：考古学的反思——被遗忘的文明片段 本书的后半段，将理论应用于实际的历史谜团，描绘了一幅宏大而破碎的古代图景。 3. 提亚万科的“未完成”建筑 在对玻利维亚著名的提亚万科遗址进行考察时，研究小组并未关注已知的巨石结构，而是集中于那些被认为从未被动工的基座。他们的扫描显示，这些基座的内部结构并非简单的夯土，而是由一种遵循非欧几里得几何学的复杂晶格构成。这暗示着，一个掌握了远超当时认知的空间几何学的文明，可能因为“时间层错位”而未能完成其最终的蓝图。他们的文明似乎在达到顶峰的前一刻，被某种未知的“时间剪切力”抹去，只留下了规划图的残骸。 4. “塞壬之歌”：航海日志中的悖论 调查小组翻阅了中世纪和早期大航海时代的航海日志，专注于那些船员集体报告的“幻象”或“音乐”。他们发现，在不同船只、相隔数百年，却在赤道附近同一片海域报告的“歌声”，其音调和节奏模式惊人地一致。通过声谱分析，作者论证这并非幻觉，而是在该海域特殊的海流和磁场作用下，另一个时间层上“人类活动”发出的复合声波，穿透了时间阻隔。这“塞壬之歌”的背后，可能是一个庞大、但从未被我们认知所记录的、活跃在另一时间线的海洋文明的片段。 结语：我们身处的，究竟是哪一个“现在”？ 《时间缝隙中的低语》以一种冷静而引人入胜的方式，挑战了我们对“真实”的定义。如果历史是多层的，如果我们的“现在”只是无数可能性中被暂时固定下来的一个切面，那么那些被遗弃在时间缝隙中的低语，是否也在静静地等待着，被另一次强大的共振唤醒？ 本书并非提供一个完整的答案，而是开启了一扇通往更深邃、更复杂时空结构的大门。它呼吁我们重新审视那些被主流科学判定为“迷信”、“巧合”或“错误记录”的历史碎片，因为在那些看似无序的噪音中，可能隐藏着我们自身历史的真正脉络，以及那些未曾发生，却又真实存在过的世界的剪影。 这是一本写给所有不满足于“已知世界”的探索者，以及那些曾在午夜时分，感到世界与自己之间，隔着一层薄而透明的、无法触及的幕布的人的著作。

推荐序
写出上班族最不愿面对的星期一  神龙Z9

序幕

壹：菜鸟入林
＃01话说从头
＃02口腔弹道学实战演练
＃03蓄势待发
＃04报到第一日
她的私密日记（1）

＃05保护伞
＃06年薪百万的假面
＃07教育训练
＃08电话开发
她的私密日记（2）

＃09鸿门宴
＃10铁打的营房流水的兵
＃11职场上的好人卡
＃12天上掉下来的礼物
她的私密日记（3）

贰：杀戮战场
＃13夹缝中求生存
＃14学习垃圾话
＃15公司里的贤人
＃16私人俱乐部
她的私密日记（4）

＃17办公室全武行
＃18金钱国度的原住民
＃19说话与听话的艺术
＃20尾牙
她的私密日记（5）

＃21秘密
＃22危机四伏
＃23组织再造
＃24渐行渐远
她的私密日记（6）

参：老鸟飞天
＃25真心话大冒险
＃26老虎不发威
＃27似曾相识
＃28业务评量系统
她的私密日记（7）

＃29女人不是弱者
＃30套利
＃31大地震
＃32雄哥的尾牙
她的私密日记（8）

＃33捐出来
＃34寂寞公路
＃35宁为牛后不为鸡首
＃36散场
她的私密日记（9）

人物介绍
后记

推荐序

PTT风云人物∕神龙Z9

　　写出上班族最不愿面对的星期一

　　台湾科技部落客们的大前辈杰洛米（Jeremy），这次的文章不是帮新手机或相机开箱，而是精彩写实的社会开箱。在老板只愿意付22K薪水却希望员工都能自燃的这个年代，职场上菜鸟、老鸟该如何自处？杰洛米以诙谐轻松的叙事方法，刻画这一世代特有的办公室文化与小职员们面临的复杂环境。在领略职场辛酸而会心一笑的同时，帮有苦说不出的白领阶级度过最不想面对的星期一。

序幕
时间：某日早晨；地点：疑似赢家周刊
如果杀人是合法的话，我希望能干掉我的老板！！
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「你这个月的业绩还差二十万，告诉我该怎么办？」主任又在会议上拍桌了。
「我……我会想办法。」周毅怯生生地回答。

「想办法？想什么办法？每个月都是你的业绩最差，我还要帮你揹多少黑锅？！」黑锅两个字，主任几乎用吼的。
「我知道，我下个月手上还有几个客户……」周毅还想为自己辩驳几句。

「下个月？这个月你已经死了，还有下个月吗？你看过有死人爬起来跑业务的吗？！」
就这样，被骂死人的周毅在会议上狠狠地被轰了五分钟，人死了还得被鞭尸一顿。

这已不是他第一次在会议上被狗干了。达到业绩从没一句称赞，但只要有一个月业绩不到，免不了就得忍受这些人性屈辱。
有很多次，周毅都想站起来，直接朝那张因为酒喝太多而开始肿胀的肥脸一拳。但想到自己上有高堂，下有贷款要付，这一切的一切，他都忍了。
被骂时，他也只好选择当个死人。

就在周毅享受完这顿狗血淋头之后，业务会议也快结束了。正想摸摸鼻子起身走人时，主任开口了：「周毅，你留下来。」
周毅心中忽然泛起了一阵不祥的预感。

「周毅，我直说了吧，上面说我们的人事费用太高，要精简。今年你的业绩达成率最差，我也保不住你，你就做到今天吧！」主任心平气和讲完，但周毅却觉得自己脑充血了。

「主任，可不可以……再给我一次机会？」周毅努力稳定心神，勉强蹦出这句话。
「你也知道业务单位凡事看绩效，这是总监的意思，我只是公事公办而已，很抱歉。」讲完这句话，主任要起身了。

『为什么？为什么是我？明明还有人业绩比我差，为什么每次都要拿我当箭靶？』想到自己这么多年的忍耐，最后只换来一句公事公办。忽然之间，周毅的情绪从震惊，不甘心，转变成愤怒。

极度的愤怒！
「既然你要裁我，我就跟你同归于尽！」周毅忽然怒吼了一声，顺手抄起笔记本，直接扔向主任。

死人也会逆袭的！
主任第一时间没有反应过来，被笔记本丢个正着。「你想干嘛……！？」话还没说完，周毅拿起白板笔，继续往主任身上招唿，然后是板擦，最后竟然将整块白板直接扛起来，往主任身上砸。

「你冷静一点，有话好说……！」主任东闪西躲，拚命想往门口跑，但周毅已先一步挡在门口，嘴巴不断喊着：「你不是要裁我？来呀！过来站在我面前再说一次！」

白板丢完，眼下会议室里再也找不到东西可丢了，周毅右手准备拿起投影机，这才发现三点四公斤好像有点重。
周毅双手并用，把投影机举了起来。

这次他学乖了，要丢之前先瞄准了一下，还做了个假动作，把主任的重心骗起来以后，这台市价七万元的商用投影机，不偏不倚地砸中主任的身体，只见他闷哼了一声就倒在地上。

看到他挣扎地想爬起身反抗，周毅顺手抓起旁边的折凳，往主任头上重击。「得罪了方丈还想走，没那么容易！」周毅摆出十八铜人的架式。
价值七百元不到的折凳，就这样一下一下砸在主任头上，杀伤力显然比投影机大很多。便宜好用，怪不得被列为「七大武器之首」。

主任被折凳扁到喊不出声，但扁人的声响实在太大，有人忍不住敲门进来。
周毅停了下来。是总监。

『天堂有路你不走，地狱无门你送上门！』周毅打红了眼，折凳一抄就往总监的头挥过去，还不忘回头踹了主任两脚。
总监胖虽胖，身手倒挺机伶，顺手把门一带，向外一边狂奔，一边大喊救命。

周毅拿起折凳追了出去。「你不是要裁我，过来面对呀！」旁边男同事见状，几个人顺势把周毅扑倒在地……

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然后，周毅就摔到床底下了，手里紧握着枕头不放。
这是周毅近几个月来第Ｎ次在梦中把老板干掉了，还记得上次是拿灭火器，上上次用花瓶，最爽快的那一次是用不知道哪跑出来的冲锋枪，干掉了一堆狗杂碎……

周毅打了个哈欠，刚刚的体能运动让他现在手臂还有点痠痛。现实生活中的他非常能干，但这并不表示他心里没有海Ｋ老板一顿的想法。
就好像老板骂员工从来不需要借口，员工想扁老板也不需要理由一样。

周毅瞄了一眼墙上的闹钟：八点五十分。
「靠北！今天早上九点半总经理要开全员会议呀！」看来他得用最快的时间，确保自己在总经理踏进会议室前就定位。「下次作梦应该来扁总经理才对！」

今天星期一，也是周毅进公司的第五十三个星期一，正好满一周年。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我真的不太喜欢谈论工作，尤其是当它和星期一联系在一起的时候。那种感觉就像是又要被拉回一个让我感到不舒服的环境。我常常在想，是不是我应该换个跑道？但是，又不知道该往哪里去。我希望有一本书，能够在我迷茫的时候，给我一些方向，给我一些勇气。我希望它能够让我看到，即使面对困难，也总有解决的办法，总有值得学习和进步的地方。我想让每一个星期一，都成为我人生中一个新的起点，而不是一个让我感到沮丧的重复。

评分☆☆☆☆☆

天哪，又是星期一，光是想到这个词就让我浑身打颤，脑子里全是那该死的闹钟和淹没在信箱里的工作邮件。说真的，我超讨厌星期一的！每次周日下午就开始心情低落，感觉整个周末的美好都要被这个魔鬼的开端给吞噬。上班的路上，看着周围一张张无精打采的脸，就觉得大家都是被星期一绑架的囚犯。办公室里的咖啡机成了唯一的救赎，但即便如此，也难以驱散那种昏昏欲沉、效率低下的感觉。我常常怀疑，是不是只有我一个人有这种“星期一恐惧症”，别人都好像无所谓一样，每天精神抖擞地迎接新的一周？我需要一些东西来拯救我，一些能够让我重新找到生活热情的力量，或者至少，让我不再那么煎熬地度过每个星期一。

评分☆☆☆☆☆

星期一对我来说，就像一道无法逾越的鸿沟，每次跨越都耗尽了我所有的力气。我总觉得，那些看似轻松愉快地度过星期一的人，一定有什么我不知道的秘诀。我尝试过各种方法来缓解这种不适，比如提前做好工作计划，或者在周末给自己安排一些放松的活动。但效果总是短暂的，一旦星期一的阴霾再度笼罩，我又会重新陷入那种无助和沮丧之中。我渴望找到一本能够真正触及我内心深处，帮助我彻底改变这种状态的书。我希望它能给我力量，让我能够勇敢地面对每一个挑战，不再被星期一所打败。

评分☆☆☆☆☆

最近生活好像陷入了一个奇怪的循环，每天起床、工作、睡觉，然后又是新的一天，感觉日子过得麻木又乏味。尤其是一到周一，那种沉重的失落感就会瞬间席卷而来，好像整个世界都慢了下来，只剩下无尽的压力和疲惫。我常常在想，是不是我的人生就该是这个样子？日复一日，毫无惊喜，直到头发花白？我试图寻找一些改变，一些能够点亮我灰暗生活的东西，但总是找不到方向。我希望有一本书，能够给我一些启发，让我看到不一样的可能性，让我不再被这种单调和无力感所困扰。也许，生活不应该只是为了熬过一个个星期一，而是可以有更多色彩，更多乐趣，更多值得期待的事情。

评分☆☆☆☆☆

每周一的早晨，都像是一场残酷的战斗，我必须强迫自己从温暖的被窝里爬起来，然后去面对那个我并不喜欢的现实。我常常感到一种深深的无力感，好像无论我怎么努力，都无法改变这种困境。我渴望找到一本能够给我带来希望，让我重新点燃生活激情的书。我希望它能帮助我看到工作的意义，看到生活中值得期待的美好。我想摆脱这种被动的状态，主动去创造属于自己的价值，让每一个星期一都成为一个充满力量的开始，而不是一个令人沮丧的终点。

评分☆☆☆☆☆

每次周日晚上，我都会下意识地开始倒计时，从24小时到12小时，再到1小时，那种紧张感越来越强烈。我甚至会失眠，脑子里全是明天要面对的事情，那种焦虑让我备受煎熬。我常常觉得，星期一简直就是一场“噩梦”的开端。我希望有一本书，能够像一束光一样，照亮我前进的道路，让我不再感到孤单和迷茫。我想找到一种积极的生活态度，一种能够让我勇敢地迎接每一个崭新的开始，而不是畏缩不前。我需要一些能够让我重新认识自己，发掘自身潜力的东西。

评分☆☆☆☆☆

有时候，我真的觉得星期一的存在本身就是一种折磨。那种从周末的自由散漫瞬间切换到高强度工作的模式，真的让人难以适应。我常常在想，是不是我的身体和心理都对这种转变太敏感了？我需要一些能够帮助我平稳过渡，让我能够更从容地应对工作压力的书籍。我希望它能给我提供一些实用的方法和建议，让我能够在这个快节奏的社会中找到属于自己的节奏，不再被外界的喧嚣所干扰。我想摆脱这种“星期一综合症”，找回内心的平静和安宁。

评分☆☆☆☆☆

每次周五下午，我的心情就开始飘起来，期待着自由的周末。然而，好景不长，到了周日晚上，那种“星期一来了”的预感就像乌云一样笼罩下来，让我的心情跌入谷底。我常常在想，是不是我的工作内容太枯燥乏味了？还是我的人生态度出现了问题？我感觉自己像一台老旧的机器，每天都在重复着同样的程序，而没有丝毫的创新和进步。我需要一些能够唤醒我内心深处渴望的东西，一些能够让我重新燃起对生活的热情，让我不再对未来感到迷茫和恐惧。我想摆脱这种“星期一忧郁症”，找回属于自己的快乐和活力。

评分☆☆☆☆☆

我的工作环境相当有压力，尤其是每到星期一，整个办公室的气氛都变得格外凝重。大家好像都背负着沉重的负担，脸上写满了疲惫和无奈。我看着这一切，内心也跟着沉下去。我常常在想，是不是我选择了错误的工作？或者，是不是我的人生轨迹就不该是这样？我希望能找到一些能够帮助我调整心态，积极面对挑战的书籍。我需要一些能够让我看到希望，让我相信即使在困难的环境中，也能找到属于自己的闪光点。我想改变这种被动接受的状态，主动去创造属于自己的美好生活。

评分☆☆☆☆☆

唉，说到星期一，我的内心就涌起一股强烈的抵触情绪。那种感觉就像是要被推入一个冰冷的水池，身体本能地抗拒，但又不得不面对。工作上的事情总是堆积如山，客户的催促、会议的安排、同事之间的沟通，每一样都像一块巨石压在心头，让我喘不过气来。我常常在想，如果有一个神奇的按钮，可以让我跳过星期一，直接进入周二，那该多好！但现实是残酷的，我们必须每天都面对。我渴望找到一种方法，一种能够让我内心平静，不再被这些外界压力所裹挟的强大力量。我需要一些精神上的慰藉，一些能够让我重新找回自信和勇气的指引。