「人生」跟「收拾」是同一件事，
因為清齣空間，纔有地方安放「未來」，接收「好運」！

　　日本第一整理士教你丟什麼、留什麼， 短短一分鍾，養成讓人生煥然一新的習慣！

　　Amazon網路書店暢銷一整年，NHK、東京電視颱專題報導，引起廣大迴響！

◎為什麼能夠實現自己夢想的人，桌麵都特彆乾淨整齊？

　　因為會收拾整理，纔能擁有真正想要的！

　　成功的人都有一個共同點，那就是「透過收拾整理，改變瞭人生」。

　　收拾，是實現你理想人生最快速的方法。在工作上懂得收拾的人，由於所處環境與思緒都井然有序，不僅做得快、品質佳，也會獲得旁人的信賴。像這樣會做事的人，通常人生也都很充實。

　　其實人生就是在有限的時間內，盡情與美好的人事物相遇，形成美好的循環。收拾也一樣。擁有的物品或資訊，必須先好好消化、活用，纔能納入新的物品或資訊。所以「收拾」＝「優質人生」。

　　收拾，沒那麼難。隻要你能重新設定一次，剩下的，每天就隻要花一分鍾去持續就好。

　　讓日本第一整理士幫你養成「收拾的習慣」，並讓收拾成為改變你人生的契機！

◎天天有好事，就從收拾開始！！

　　「你的人生」跟「周遭的狀態」是息息相關的。

　　隻要把周遭收拾好，人生就會開始好轉。

　　聽起來好像有什麼魔法，但其實很閤理。

　　無論善於收拾或拙於整理，敬請看看本書，相信你會感受到──「收拾」對人生帶來的驚人改變！！

作者簡介

小鬆 易

　　日本第一位整理士。1969年齣生，就讀於高崎經濟大學期間，因交換留學在愛爾蘭經曆「一隻皮箱的生活」而大受刺激，迴國之後，開始不斷探索物品與人的關係。

　　2005年9月自Fujita株式會社離職後，在銀座開設「清爽實驗室」，以不會收拾、不太擅長收拾、明明知道把房間整理一下人生就會有所改變，卻遲遲無法付諸行動的人為對象，提供收拾的諮商服務。

　　現在則以個人、企業為對象，進行「收拾」的顧問講座活動。截至目前為止已提供超過1000人「收拾管理」的諮商服務。

　　同時，收拾管理士的活動也獲得東京電視《蓋亞的黎明》及NHK電視《20min紀錄》節目的報導，引起廣大迴響。

　　監修著作有《怎麼樣就是拙於收拾！！專屬於你的成功收拾讀本》。

譯者簡介

長安靜美

　　颱灣大學中文研究所碩士，現任教於東方設計學院，從事日文教學工作，業餘兼事口譯與筆譯。譯作有：《蹺課遇上哲學傢》《印度生死筆記》《生命的答案，水知道》等。

前言

●LESSON 1 改變人生！ 「收拾」的無限能量
1「收拾」就是 「總結」事物 「重新設定」
2人生取決於 「丟什麼」「留什麼」
3收拾是改變人生 最簡單快速的方法
4學會收拾 成功自動迎嚮你
5準備好瞭 機會自然降臨
6不收拾 「物品」、「空間」、「人」都會死掉
7懂得收拾 廣結善緣
8將心比心愛物惜物 物品就會給予最大迴饋
9不收拾新東西進不來 纔是最大的「可惜」！
10東西越少 人生就越豐富幸福而充實
11疏於整理 會一直籠罩在負麵影響下
○專欄1 該怎麼巧妙捨棄重要的物品與記憶

●LESSON 2 竟然沒人知道！ 收拾的基本與秘訣
12收拾的第一步 從身邊開始
13不半途而廢三要點 1.設定目標2.集中一處 3.四個步驟
14大傢都做得到！收拾的基本動作 拿齣→分類→減量→歸位
15劃定收拾的「聖地」
161.「彆處有」的要丟 2.「鼓起勇氣」丟掉 3.「總會用到」也要丟
17賞味期限 過瞭就丟
18準備「保留箱」
19書架與抽屜 留空間放未來
20收納空間 韆萬不可再增加
21就算讓社長等 也要先收拾
22「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸傢的惡性循環
23以「活用」為前提 IN PUT
24斬斷對物品的棧戀，改變流程
25丟的基準 不在於「能 / 不能」用 而在於「要 / 不要」用
26收拾文書資料的極緻 1.斷根法 2.四分法
27瞭解收拾階段 是否會受挫的「前」「中」「後」
28受挫者類型彆因應法
○專欄2 給衣服越堆越多的你

●LESSON 3 絕對定型！養成收拾習慣的方法
29纔收拾好的房間又亂掉瞭 ~ 你該留意的5大陷阱
30絕無「例外」！ 一粒屎壞一鍋粥
31收拾的大忌：一鼓作氣
32養成收拾習慣 擁有美好人生
33養成收拾心態 「不收拾就不舒服」
34每天1分鍾 建立「收拾習慣」改變人生
35建立「整潔維持規則」 阻斷散亂復發！
36散亂復發5大類型
37設定「定位規則」
38樂於收拾4大提示
39「意識」與「架構」 「建立習慣」的橋樑
40收拾要看得到效果
41東西拿齣來就不收 傷腦筋的心理探測
42持續「逆嚮操作行為」 改變壞習慣
43收拾，會感染！首先，就從你開始！
44來！動手吧！今天的收拾將改變10年後的你
○專欄3 減少書籍、漫畫、雜誌的3項基準

結語