◇ 77种让你晋升芳疗师的精油

　　市售精油书大都教你玩精油，从舒压、薰香到按摩……，只能达到表面缓解的功效，几乎大同小异。

　　本书作者为有十多年芳疗教育、芳香生活应用及安宁照护的澳洲芳疗师，同时也是国内第一家与澳洲Wiccan芳香疗法学校合作的「花漾芳疗学苑」创辨人。用简单、具规划性的将77种常用精油故事、草药油治疗简史、疗效简介、药草图鑑……等基本资料完整呈现，更清楚地划分出理论与应用二大区块，着重探讨精油能量的奥秘，并将精油化学以派图方式呈现，结合芳疗概论与临床运用，使精油真正达到防治医疗与重建身心灵平衡。

　　◇ 本书五大重点

　　●精油植物图鑑：植物图鑑，帮助我们更认识精油的内涵，百闻不如一见。

　　●精油化学派图：主要的化学成份，深度影响此精油的生理效能。

　　●香药油的历史故事及传统使用：精油正式名称，每一精油，只有一个拉丁学名，却可拥许多俗名，而萃取的部位，将影响精油的香气及效能。 step by step、个人身心灵能量配方的调制。

　　●症状、缓解及运用：以简单处方、体验精油效能。依个种症状，提供茶饮、泡澡、外敷……等简易生活照料，迅速缓解。作用在人体的脉轮区，产生生理效用的成果。

　　●自我练习：搭述个人闻香的感受及心情。深刻认识一种精油，少连续使用7天后，再记录身心感受。

　　调配处方加上媒介油，给予个案使用3天、7天或2週的成果，记录下来。效果好是正常；效果不好，必须再推敲，为什么？处方？亦是使用法？还是剂量出了问题。让自学者透过测验，提供个人学习与辅助教学的最佳捷径。

　　本书详细列举人体主要身心系统与芳疗之间的运用关系，让读者很容易地将养生医学生活化，亦规划练习区设计，让读者可以随时累积芳疗的实作经验与心得记录。是一本适合精油入门、进阶，有意于晋升芳疗师的养成。

本书特色

　　芳香疗法是目前最流行的辅助疗法以及自然疗法之一。
　　透过精油，搭配各式外用、内服方法，
　　达到身心灵气疗癒的目的。

　　澳洲芳香治疗师、同时也是台湾各安宁病房芳疗教学的讲师卓芷聿，这次她将多年丰富详尽的芳疗知识，完整地呈现在本书中，以实用的经验和知识，文图并茂的提供精油的爱好者，自学精油的脉络，轻松有效的体验精油的各样效果。

　　本书章节以常见的77种精油的化学，作为分类的基础，论述精油化学的由来，并区分为12类别，每一类别给予同类精油相似的特质，作用及临床效应。

　　◇ 12类别77种精油，都有不同的颜色。
　　分别为：酯、苯基酯、单帖醛、酮、倍半帖烯、倍半帖醇、内酯与香豆素、氧化物、单帖烯、单帖醇、酚及酚醚。

　　◇ 把芳疗老师带回家
　　每一种精油都可以找出其化子成分及比例，再根据法国Dr.Daniel Penoel及 Rosemary Caddy的教学资料，将彩虹的颜色依精油化学成份的激励或平衡或镇定的特质，依此原理，将这12类别的化学，给予不同的颜色。透过颜色分布的视觉化效 果，让精油的特质更明白的摊在眼前，也就应该更能把握精油的运用了。

　　◇ 精油照护的4个层面：
　　1.治疗的：不只症状缓解，还可治癒，例如感染、发炎的问题。
　　2.预防的：西医着重有病治病，没病少来医院，精油着重在重建身心灵的平衡与预防疾病发生。你知道精油可以吃吗？芳香疗法的运用重心在植物萃取物---精油（Essential oil）。精油本身是药性植物不溶于水的小分子结构，容易透过唿吸、消化及皮肤系统进入人体。其中最直接、快速、广泛地影响身心的使用法，便是内服法。
　　3.安宁的：当精油无法给予病人进一步的身体疗癒时，精油还是可以照顾病人心灵，陪伴病人至生命的最后一刻，因为心灵的照顾与身体照顾同样重要。
　　4.自然的生活：使用芳香植物，是为了追求生命更美好的感觉，也就是说：I’m fine, but I want to feel better。

作者简介

卓芷聿

　　芳疗CAM教育家、临床芳香治疗师

　　研习芳疗17年来，一直将芳疗实践在自己及家人身上，每每疾病开始之初，即以精油为第一选择，疗癒疾病，纾缓症状，培育她对精油深厚的热情与信任，经验了丰盛的生命，成为由内而外的喜乐祝福者。

　　卓芷聿多年从事芳疗安宁教育及服务，师承Margaret Hall, Clair & Simon Lord, Ron Guba 及Dr. Daniel Penoel。一直是澳洲芳疗医学会的会员，亦是澳洲芳疗师协会台湾分会会长。她在芳疗医学的应用及其他自然疗法领域，有独到的见解之处。

　　卓芷聿于1996年自澳洲硕士学成返台，开始推广芳疗自然保健方法予大众及医护背景人士；于2003年设立花漾芳疗学院，专精于芳疗、草本美容及其它相关的自然疗法教育。每年邀请国外芳疗专家前辈来台讲授芳疗医学，与国内芳疗学子一起精进芳疗的生命科学与艺术。

　　经常受邀于台湾的医院、各大学、企业界及广播电台、电视台分享、教授芳疗、草本美容、安宁照护及纾压放松的经验与技法。

　　＜着作＞
　　玩味芳疗学  (审订及部份书写)
　　精油大全
　　芳香疗法全书
　　精油全书  (审订及部份书写)
　　精油生活家
　　芳香生活
　　芳香过一生

　　＜现任＞
　　荷柏园 董事长
　　花漾芳疗学院 院长
　　澳洲芳疗师协会 台湾分会会长
　　澳亚健康治疗学院在台 芳疗学教师

　　＜特殊经历＞
　　台北慈济 安宁病房 每週五 以芳疗辅助病患身心灵的需要，三年
　　台北耕莘医院 安宁病房 每週五 以芳疗辅助病患身心灵的需要，一年。
　　彰化基督教医院 安宁疗护 芳疗顾问，一年。
　　国立台北护理健康大学 护理系及运保系 兼任 助理教授 (专业技术人员) 4年。

2  作者序
4  发现台湾桧木精油
8  如何使用本书
10  芳香疗法发展史慨要
18  芳香疗法与芳疗师
22  精油共通问题
28  精油化学
38  基础的精油使用法

50-315  77种精油

50  酯Esters
52  佛手柑．Bergamot
54  罗马洋甘菊．Roman Chamomile
58  快乐鼠尾草．Clary Sage
62  真正薰衣草．True Lavender
66  醒目薰衣草．Lavandin
70  回青橙．Petitgrain
72  苯基酯Phenyl esters
74  安息香．Benzoin
76  埃及茉莉．Jasmine Egypt
80  圣巴克茉莉．Jasmine Sambac
84  摩洛哥玫瑰．Maroc Rose
88  冬绿树．Wintergreen
90  单 / 醛Aldehydes
92  柠檬尤加利．Eucalyptus Citriodora
94  柠檬草．Lemongrass
98  山鸡椒．May Chang
102  香蜂草．Melissa
106  酮Ketones
108  牛膝草．Hyssop
112  樟脑迷迭香．Rosemary CT1 camphor
116  马鞭草酮迷迭香．Rosemary CT3 verbenone
120  鼠尾草．True Sage
124  大西洋香柏．Atlas Cedarwood
128  永久花．Everlasting
132  倍半 / 醇Sesquiterpenols
134  胡萝卜籽．Carrot Seed
138  菩提花．Linden Blossom
140  东印度檀木．Sandalwood India
144  澳洲檀香．Australian Sandalwood
148  岩兰草．Vetiver
150  倍半 / 烯Sesquiterpenes
152  德国洋甘菊．German Chamomile
156  姜．Ginger
158  没药．Myrrh
160  穗甘松．Spikenard
162  西洋蓍草．Yarrow
164  香水树 / 伊兰．Ylang Ylang
168  维吉尼亚香柏．Virginian Cedarwood
172  广藿香．Patchouli
176  内酯+香豆素 Lactones & Coumarins
178  土木香．Sweet Inula
180  欧洲当归．Lovage Root
182  氧化物Oxides
184  豆蔻．Cardamon
186  芳枸叶．Fragonia
190  蓝桉尤加利．Eucalyptus Blue Gum
194  月桂（叶）．Bay laurel
196  穗状薰衣草．Spike Lavender
200  绿花白千层．True Niaouli CT1 cineole
204  桃金孃．Myrtle CT2 Myrtenal acetate
206  罗文莎叶．Ravensara
208  桉油醇迷迭香．Rosemary CT2 cineole
212  单 / 烯Monoterpenes
214  欧白芷根．Angelica Root
218  岩玫瑰．Cistus
220  野生丝柏．Cypress
222  乳香．Frankincense
226  白松香．Galbanum
228  葡萄柚．Grapefruit
230  杜松子．Juniper berry
232  坤希草．Kunzea
236  柠檬．Lemon
240  莱姆．Lime
242  橘子．Mandarin
244  甜橙．Orange
248  黑胡椒．Black pepper
250  苏格兰松．Scotch Pine
252  单□醇Monoterpenols
254  甜罗勒．Sweet Basil
258  芳樟叶．Ho Leaf
260  玫瑰天竺葵．Rose Geranium
264  甜马郁兰．Sweet Marjoram
266  橙花．Neroli
268  马丁香 / 玫瑰草．Palmarosa
270  辣薄荷．Peppermint
274  大马士革玫瑰．Damask Rose
278  花梨木．Rosewood
280  茶树．Tea tree
284  沈香醇百里香．Thyme CT2 linalool
286  酚Phenols
288  肉桂皮．Cinnamon Bark
292  丁香花．Clove Bud
296  野马郁兰．Oregano
300  醚Phenyl methyl ethers
302  神圣罗勒．Exotic Basil
306  茴香．Fennel
310  肉豆蔻．Nutmeg
314  龙艾．Tarragon

316  索引