国内推展体适能政策十余年，烙印在民众生活的体验似乎仅止于体适能评估层面，尚未普遍融入生活内容中；对运动促进健康、疾病预防及复健效能的着墨，概只能在专业领域中彼此讨论、研究与分享。基于多年教学与实务指导心得，有感于随着现代化生活型态的改变，落实生活品质与促进身体健康为必然的趋势。是以在专业教学历程中，如何引证研究成果揭示运动在保健上的效益，以及确立体适能发展对健康照护的贡献，借由专业知能体现健康生活于万一，为专业教师应尽的职责之一。本书的撰写，即是由健康照护中的复健（rehabilitation）、维持（maintain）及促进（promotion）三个向度，分「运动与保健」及「体适能促进」两篇串连而成，希望有助于专业学习及生活体验。

本书特色

　　◎本书荣获2010年度运动科学研究及发展甲等奖励◎

　　◎林正常教授郑重推荐：是一本攸关国人健康、福祉与体适能提升的新书。本书不但是体育与运动相关科系学生，了解运动、体适能与健康关联性入门的一本好书，对体育与运动一知半解的市井小民，也都将能因此书的启发，了解运动与体适能，同时因为运动的参与和体适能的提升，达到健康促进与疾病预防，进一步提升生活品质的最终目的。

作者简介

林贵福教授

学历：
　　国立台湾师范大学体育学系学士
　　国立台湾师范大学体育研究所硕士
　　国立台湾师范大学体育研究所博士
　　美国明尼苏达汉尼宾医学中心（HCMC）心脏病理实验室研究

经历：
　　台北市立师范学院副教授兼卫生保健组主任
　　国立新竹师范学院副教授兼卫生保健组主任
　　国立新竹师范学院教授兼共同学科主任
　　国立新竹师范学院教授兼体育室主任
　　国立新竹教育大学教授兼体育系主任
　　国家卫生研究院论坛健康促进与疾病预防委员会，第一期文献回顾研析计画主笔
　　台湾运动生理暨体能学会祕书长、副理事长

现任：
　　国立新竹教育大学体育系专任教授
　　台湾运动生理暨体能学会理事长
　　行政院体育委员会辅导委员
　　大专院校体育总会《大专体育双月刊》编审委员
　　华人运动生理及体适能学者学会副会长

卢淑云副教授

学历：
　　国立台湾师范大学体育学系学士
　　台北市立体育学院运动科学研究所硕士

经历：
　　基隆市立安乐国中体育教师兼篮球教练
　　国立清华大学助教、讲师、副教授兼女子篮球队教练
　　体育工作坊网站谘询委员（www.nhcue.edu.tw/ ~ arhan/）
　　台湾运动生理暨体能学会出版组组长

现任：
　　国立清华大学体育室专任副教授
　　国立清华大学体育室教学组组长