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　　流传已久的太极拳养生健体的功效显着，但是，也因为太极拳的长久历史以及看似复杂的动作，让许多人就认为太极拳是只适合老人、需要耐心才能学习的拳法。

　　本书打破一般人对太极的既定印象，书中所介绍的太极拳，是李老师在传统太极的基础上，针对现代人的需求重新设计过的拳法。太极拳松、缓、柔、和的动作，可以有效的放松现代人长期处在压力下紧绷的肌肉；最重要的一点是，老师所示范的太极动作，做起来真的超级简单。你心动了吗？那么，就让我们立刻开始练习太极吧！

作者简介

李章智

　　作者李章智是行政院体育运动总会国家级的国术教练，从小就对中华传统文化深感兴趣，特别是中华传统武术与医学，在过去十多年的教学岁月中，累积了丰富的教学经验与知识。除了家传的一些简易擒拿手法的学习，到了青少年时期陆续学习台湾传统武术——战拳、北少林长拳、陈式太极拳等武术，同时也不断的学习传统的医学，易理针灸、一指刀法等技术。

　　在国内曾担任数间大专院校武术社指导老师，知名企业公司与民间团体养生社团指导老师，认知武术在国内各层面的需求，另外在担任侨委会海外文化巡回教师及华裔青年研习营武术教师。

过往媒体报导

电视
　　三立电视台【国光帮帮忙】
　　大爱电视台【医疗週记 健康好正点】
　　人间卫视【人间心灯】、【生活大不同】
　　TVBS电视台【健康2.0】
　　中视数位电视台【司机俱乐部】

杂志
　　壹周刊
　　健康100杂志介绍

报纸
　　香港日报

电台
　　中国广播公司宝岛网与客家网採访
　　正声广播电台「品味生活家」
　　复兴电台「动手又动脚」

太极太流行：一本关于宇宙奥秘与生命哲思的探索之旅 书名：太极太流行 简介： 《太极太流行》并非一本讲述历史演变或日常琐事的书籍，它是一部深入挖掘宇宙本源、生命律动与人类心性潜能的哲学思辨录与实践指南。本书的叙事结构宏大而精微，旨在引导读者穿越纷繁的表象，直抵事物运作的底层逻辑——那股恒动不息、阴阳交合的“太极之力”。 全书的基调是探讨“流行”——这一概念不仅指现象世界的生灭更迭，更深层地指向宇宙能量如何在不同的时空维度中展现其无限的可能性和必然的规律。作者以深厚的东方哲学积淀为底色，结合现代科学的洞察，构建了一个独特的认知框架，帮助读者理解个体生命与宏大宇宙之间的内在关联。 第一部分：本源的追溯——太极的显现与隐匿 开篇部分，作者首先着手梳理“太极”这一核心概念在不同文化语境下的诠释，并迅速将其提升到宇宙本体论的层面。这里的太极不再仅仅是道家思想中的一个符号，而是被视为一切存在的“零点”或“奇点”——既是寂静的虚无，又是蕴含着无限生机的潜力场。 书中详细探讨了太极如何通过“一阴一阳之谓道”的动态平衡机制，演化出万事万物的基本形态。作者引入了对“无极”与“太极”之间转化过程的精妙分析，阐述了纯粹的潜能如何通过特定的“动静”转换，转化为我们可感知的物质世界和精神世界。 例如，在描述能量的传递时，作者没有停留在传统的五行生克上，而是引入了对电磁波谱、量子纠缠等现代物理学概念的哲学解读，试图揭示这些看似对立的领域背后统一的能量流。通过对古代典籍中关于“气”的论述进行现代化重构，本书试图为读者提供一个更具操作性的理解工具，去感知和把握日常生活中那些不易察觉的能量波动。 第二部分：流行的律动——时空中的生命轨迹 如果说第一部分奠定了宇宙的结构基础，那么第二部分则聚焦于“流行”的动态过程。作者认为，一切生命和现象的“流行”，都是在特定的时空坐标下，太极能量流动的必然结果。 这一部分内容极其丰富，涉及了时间观的重塑。我们通常将时间视为线性的箭头，但本书提出了一种螺旋上升的时间观——每一次“流行”的结束，都是下一次更高层次循环的开始。作者通过对自然界周期现象（如潮汐、四季更迭、乃至恒星的生灭）的观察，推导出生命体内的能量循环规律。 书中特别辟出章节，深入剖析了“因果律”的复杂性。它不再是简单的“种瓜得瓜”，而是被视为一个多维度的信息反馈系统。个体行为的“流行轨迹”，如何与更宏大的群体意识和宇宙频率发生共振或抵消，构成了我们所体验到的“命运”。作者鼓励读者将自己视为一个不断校准频率的接收器，而不是被动地接受外界的安排。 第三部分：心性的校准——个体与太极的同频共振 本书的实践指导部分，着重于如何将宏大的宇宙观内化为个体生命的力量。作者强调，真正的“太极”不是在书本中被理解，而是在身体中被体验。 这里的内容侧重于心性修养与内在秩序的重建。书中系统阐述了如何通过特定的认知模式和专注力的训练，清除心灵中的“噪音”和“阻滞点”，使个体生命频率得以与宇宙本源的频率保持“同频共振”。这部分内容融合了冥想、内观以及古老养生术的精髓，但其落脚点在于“意识的纯粹化”。 作者详细描述了“意念力场”的构建过程，指出思想如何通过能量的辐射，影响物质世界的“流行”方向。例如，书中分析了“恐惧”和“爱”这两种基本情感在能量层面的差异，并提供了具体的步骤来训练人体能量场，使其更倾向于创造性和建设性的方向发展。 第四部分：未来的展望——超越流行的界限 在结尾部分，作者将视野投向了人类意识演进的未来。当个体能够稳定地与太极本源保持连接，其“流行”的轨迹将不再受限于已知维度的束缚。 本书探讨了集体意识的觉醒对地球“流行”周期的影响。作者提出，人类文明正处于一个关键的“变局点”，我们如何选择理解和运用“太极之力”，将直接决定下一阶段文明的形态。这部分内容富有启发性，它鼓励读者超越小我，将个人的修行视为对整个生命网络负责任的行为。 《太极太流行》是一部需要反复研读的著作，它要求读者不仅用头脑去理解，更要用心灵去感受。它不是提供标准答案的教科书，而是提供了一张通往更高维度认知的地图，引导每一个求索者去亲身绘制属于自己的、与宇宙共舞的“流行”轨迹。本书的价值在于其深刻的启发性，它促使读者重新审视自己与时间、空间、能量以及万物生灭之间的深层联系。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《太极太流行》这本书，我脑海中就充满了期待。书名带着一股挥洒自如的潇洒劲儿，仿佛能看到无数人在挥动衣袖，感受那份飘逸与力量的融合。拿到实体书，封面设计简洁大气，黑白灰的色调中点缀着一抹若隐若现的金色，既有传统太极的沉静，又不失现代设计的时尚感。翻开第一页，扉页上那句“动静相宜，刚柔并济”的设计，更是让人心头一震，仿佛已经开始领悟太极的精髓。迫不及待地想要深入其中，一探究竟，看看这本书究竟是如何将“太极”与“流行”这两个看似矛盾的元素巧妙地结合在一起，又会为我带来怎样的阅读体验，是关于太极的深邃哲学，还是关于如何在现代社会找到属于自己的“太极之道”？我内心充满了好奇，迫切希望这本书能解答我心中关于太极的种种疑问，并带来意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，真的让我眼前一亮。那种低饱和度的色彩搭配，加上那种若有若无的金色线条，透露出一种高级感，但又不会让人觉得过于疏远。它不像很多传统武术书籍那样，直接用写实的图案，也没有那种过于花哨的漫画风格，而是恰到好处地把握住了“现代”与“传统”之间的平衡。我尤其喜欢封面上那种留白的处理，给人一种呼吸的空间，也暗示了书中内容或许会有许多留给读者自己思考和品味的地方。我迫不及待地想知道，这种设计风格是否也贯穿了整本书的内容？它是否会以一种更加通俗易懂，甚至是有趣的方式来解读太极？我很好奇，这本书的作者是如何在视觉上传达出“太极”和“流行”这两个关键词的，是仅仅通过封面，还是在内文的排版、插图（如果存在的话）等方面，也都有所体现？这种期待，让我觉得拿到这本书本身就是一种美的享受，也为接下来的阅读埋下了美好的伏笔。

评分☆☆☆☆☆

拿到《太极太流行》这本书，我首先注意到的是它的装帧，那种低调的色彩选择，搭配上书名本身的张力，让我感觉这本书要么隐藏着深厚的内涵，要么就是有着非常新颖的视角。我个人对“太极”一直有一种莫名的好感，觉得它不仅仅是一种武术，更是一种哲学，一种生活态度。而“流行”这个词，又带着一股鲜活的气息，让人觉得耳目一新。我很好奇，这两者结合在一起，到底会碰撞出怎样的火花？这本书会不会用一种我从未接触过的方式来阐述太极？比如，会不会用一些现代的语言，甚至是一些网络流行语，来解释太极的原理？或者，会不会通过一些当下热门的社会现象，来引申出太极的智慧？我希望这本书能给我带来一种“原来太极还可以这样理解！”的惊喜，并且能让我从中找到属于自己的“太极”节奏。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，太极这种东西，虽然历史悠久，但如果只是被束之高阁，那就失去了它本来的生命力。《太极太流行》这个名字，一下就抓住了我的注意力。它让我觉得，这本书可能是一种尝试，一种将古老智慧与现代生活方式接上电的尝试。我脑海里蹦出来的不是那些严谨的武术分解动作，而是想象着，是不是会有一些有趣的案例，一些贴近我们日常生活的场景，作者会用太极的视角去解读，去提供解决方案。比如，如何在快节奏的工作中找到内心的平静？如何在人际交往中做到“以柔克刚”？我期待这本书能够给我带来一些切实可行的建议，而不是空泛的理论。它应该是一本能让我读了之后，立刻就能尝试着去做，去感受，并且能看到一些积极改变的书。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《太极太流行》这个书名的时候，我脑海中立刻浮现出一种画面感。那种随着音乐的节拍，身体自然而然地舒展，每一个动作都流畅而充满力量，仿佛将内心积攒的所有情绪都通过肢体语言释放出来。我猜想，这本书或许并不只是在讲授传统的太极拳招式，而是会探讨一种更加生活化的太极理念，如何将太极的智慧融入到日常的点滴之中，让我们的生活也能像太极一样，充满动感而不失韵律，充满力量而不失柔和。我特别好奇，作者是如何定义“流行”的？是当下最受年轻人欢迎的某种文化潮流，还是说，作者认为太极本身就拥有着一种跨越时代的“流行”特质，只不过我们尚未完全发掘？这种思考让我对这本书充满了期待，它似乎承诺着一种全新的视角，去重新认识和体验太极。