这是一本由精神科医师执笔，最专业的忧郁症知识！

　　1. 本书从最基本的忧郁情绪开始，针对目前常见的一些忧郁疾病及精神疾病，例如你该看精神科还是身心科、忧郁症如何检测、你要如何帮助自己或是家人的关系、忧郁症的治疗药物有哪些….等，深入浅出的解说和分析，让读者对这个现代的文明病能有进一定的了解和认识。

　　2. 忧郁症是可以治癒的，本书可以让忧郁症患者及亲友知道目前医学上是採用哪些方法治疗，日常生活上要注意哪些注意事项等，是一本兼顾保健和医疗知识的专业书籍。

　　3. 本书还有提到更年期忧郁症、产后忧郁症、经前症候群、青少年忧郁症等，内容丰富详尽。

　　4. 以一个精神科专门医师的临床丰富经验，详细地为广大读者解说忧郁症，包含用药、心理治疗、运动改善及如何对待身边的忧郁症患者等日常知识，提供患者和亲属参考，是一本最实用的情绪保健用书。

　　你曾经陷入忧郁却不知道该求助于谁吗？陷入忧郁的情绪里而久久无法感到快乐？最亲密的亲友得了忧郁症，你却不知道该怎么帮助他？

　　「忧郁症」是一个让人熟悉又担心的名词，对于忙碌而压力大的现代人而言，更是常见的疾病。往往因为不小心忽略或是对它怀有偏见，而错失及早治疗的良机。

　　忧郁症是很折磨人的病症，不但是本人受苦，家人、朋友也经常兢兢业业、不知所措。而自杀与「忧郁症」也有极大的关系，根据国内外的研究指出，大多数的自杀个案都有精神科方面的疾病，其中最多的是忧郁症，佔八成以上。自杀该如何防治？这些都是现代人应当了解及正视的问题。

　　本书就是由专业的精神科医师执笔，将多年的临床经验写成文字，希望能对忧郁症患者有所帮助，让他们走出阴郁，走进阳光。不管是自己还是亲人，都要找到「对」的方法，用爱陪伴他一起走。找到爱他（她）和爱自己的方法，正确的饮食、运动、排毒、休息和治疗。时时刻刻牢记着，曾经快乐幸福的感觉。

本书特色

　　这是一本由精神科医师执笔，最专业、最容易懂的忧郁症知识！让你轻松进入状况！

　　本书就是由专业的精神科医师执笔，将多年的临床经验写成文字，希望能对忧郁症患者有所帮助，让他们走出阴郁，走进阳光。不管是自己还是亲人，都要找到「对」的方法，用爱陪伴他一起走。找到爱他（她）和爱自己的方法，正确的饮食、运动、排毒、休息和治疗。时时刻刻牢记着，曾经快乐幸福的感觉。

作者简介

刘嘉逸

　　【现任】
　　林口长庚医院 精神科系主任
　　林口长庚医院 学术组副教授
　　长庚大学 副教授　
　　台湾忧郁症防治协会理事
　　世界生物精神医学会 (WFSBP) 忧郁症工作小组 委员

　　【经历】
　　台北荣总精神部 主治医师
　　阳明医学院/国防医学院 临床讲师
　　林口长庚精神科病房主任
　　长庚医学院 部定讲师/助理教授
　　中华精神医学会 副秘书长
　　中华精神医学会 会讯 总编辑
　　台北市精神医疗网 北区督导医师
　　台北区域医疗网精神医疗组委员

【目次】自序 在忧郁的年代里解读忧郁疾患　　
刘医师诊疗室 个案一 我希望努力帮你治好 　
刘医师诊疗室 个案二 听医生说，不如听街坊邻居说？ 　

part1认识精神科
Q1 你的精神健康吗？ 　
Q2 什么时候该看精神科？
Q3 我可以只做心理谘询吗？ 　
Q4 「精神科」还是「身心科」？　
Q5 专业人员能帮助我吗？ 　
Q6 忧郁症只要「聊聊天」就会好转？ 　

part2我真的有忧郁症吗？
Q7 心情不好就需要「治疗」？ 　
Q8 我得了忧郁症吗？　
Q9 什么是「适应障碍」？ 　
Q10 你快乐吗？ 　
Q11 「校园忧郁症筛检」一定要做吗？　
Q12 「忧郁症」与「躁郁症」不一样？ 　
Q13 我为什么会得「忧郁症」？
Q14 压力会影响身体健康？ 　
Q15 我要如何减轻压力？ 　
Q16 他（她）会不会想不开 　
Q17 他（她）想不开，我们该 　
Q18 我要如何帮助自己？ 　

part3「谁」最容易得到忧郁症
Q19 女性比较容易罹患忧郁症吗？ 　
Q20 情绪跟月经週期有关吗？ 　
Q21 经前不悦症该如何治疗？ 　
Q22 怀孕不是应该很高兴吗，为何会忧郁？ 　
Q23 更年期一定会有忧郁症吗？ 　
Q24 「男性忧郁症」和女性有什么不同？ 　
Q25 小朋友也会得到忧郁症？ 　
Q26 要如何对待「青少年忧郁症」？ 　
Q27 身体疾病也会造成忧郁？ 　
Q28 药物也会引发忧郁症？ 　
Q29 精神疾病也会併发忧郁症？ 　
Q30 银发族容易有忧郁症？ 　

part4忧郁症的治疗和求助
Q31 忧郁症患者可以向谁求助？ 　
Q32 我得了忧郁症，要怎么治疗？ 　
Q33 心理治疗有副作用吗？
Q34 什么是团体心理治疗？ 　
Q35 忧郁症一定要吃药吗？ 　
Q36 目前有哪些抗忧郁药？ 　
Q37 抗忧郁药安全吗？会上瘾吗？ 　
Q38 还有哪些药可以治疗忧郁症？
Q39 抗忧郁药要服用多久？ 　
Q40 「电痉挛治疗」有用吗？ 　
Q41 尖端科技可以治疗忧郁症？

part5忧郁症的其他疗法
Q42 运动可以改善情绪？ 　
Q43 宗教可以治疗忧郁症吗？
Q44 民俗疗法可以改善忧郁症？ 　
Q45 忧郁症患者要多吃什么？ 　
Q46 草药可以治疗忧郁症吗？ 　
Q47 催眠对忧郁症也有效吗？ 　
Q48 什么是「前世疗法」？ 　
Q49 如何预防「忧郁症」？ 　
Q50 家人、朋友能帮什么忙？ 　
附录--忧郁症相关资源