具體描述
坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結閤他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提供最新健康運動的科學資訊。
全書剖析瞭10大日常鍛鍊誤解，糾正瞭10大常見健身錯誤動作，針對男、女、老、少不同群體的特性，介紹瞭60個最實用的科學運動秘訣；內容條理清晰，實用性強，通俗易讀，並配以簡單插圖，讀者既可提高對運動科學的認識，也可將書中傳授技功有效地運用到日常的健身活動中。
作者簡介
劉展
美國春田大學健康體育康樂學院體育健康係教授、博士生導師，美國體育運動協會會員，國際華人體育運動和健康學會執事會會員，入選美國傑齣專業人纔名錄，榮獲國際華人體育運動和健康協會傑齣服務奬，2010年第16屆亞洲運動會科學大會學術委員會委員。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
None
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