子宮好，女人纔好：百年女科養女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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女人，妳搞懂瞭妳身體發生什麼事？為什麼發生這些事？
從女人初經前期，到女人停經的一生，告訴妳女性全養生大觀！
子宮就是長孩子的地方，不長孩子就要長彆的東西！！
女性如不即早調養，藥廠的利潤裏，浸著女性子宮的鮮血！

　　山西平遙王氏女科第二十八代傳人，其始祖為宋朝金國名醫，一個世世代代心係女科、療癒女性，傳承瞭800年的中醫世傢。第一次告訴妳，女人如何正確愛護自己，揭開子宮內不為人知的世界，替中西醫學界對女科疾病治療提供瞭全新視角。

　　妳不可不知的女性養生、救命觀念：

　　※ 現代人對於子宮和卵巢的認識太膚淺瞭，遇到子宮肌瘤和子宮內膜病時，選擇瞭簡單、粗暴的摘除手術，切掉子宮相當於摘掉警鈴，不僅無法解決根本問題，還會掩蓋其他重大問題！
　　※ 內膜增生和齣血並不絕對是病態，它是子宮的一種自我保護、搶救行為。
　　※ 子宮，在現代醫學的眼中，就是一個器官而已，可以幾次動手術，任意踐踏。但在中醫眼裏，它是生命的土壤，醫者和患者本人都應該像農民守護土地般保護子宮。
　　※ 如果一個中醫師一聽說已經有西醫診斷為炎癥，就讓你吃清火藥——注意，這個醫生不是好醫生。
　　※ 中年女人焦頭爛額時，不少人會齣現假象的高血壓，它其實不需要治療，隻要疏理肝氣，把情緒調整過來，血壓就下來瞭。
　　※ 子宮、卵巢、輸卵管和乳房是肝經這條大主乾上的四大住戶，聲息相聞。
　　※ 保暖在於女人是一條「鐵的紀律」！因為貪涼而導緻的停孕非常普遍，而且這人群逐年在增加。
　　※ 現代醫學不太研究如何治癒不孕不育，而是研究體外受精、試管嬰兒等替代生育的手段。這，有意思嗎？
　　※ 懷胎的女人不能輕易補腎，專補腎髒，胎兒死得越快。
　　※ 如果單純為瞭降低血壓而用降壓藥，精血更送不到頭上去，血壓的確不高瞭，頭腦也不脹瞭，但其實反而是空轉，更容易營養不良，埋下老年癡呆的隱患。

　　子宮是女人的自留地，唯一的立生之本，拋棄不起！

　　★ 此書親訪山西平遙王氏女科第二十八代傳人，其始祖王厚為宋朝金國名醫，傢譜傳世至今已八百餘年，纍世業醫，代代相傳，積纍無數婦科治療經驗，有良好的臨床實用價值，成為獨樹一幟的婦科流派。
　　★ 2010年6月，山西王氏女科被中國文化部列入第三批「國傢級非物質文化遺産」名錄。

　　不孕、停育、流産、炎癥、肌瘤、月經病……它們不是無故發生，一切的祕密都在女人的子宮。作者田原尋訪中國山西平遙道虎壁王氏中醫女科第28代傳人，以現場訪談稿為基礎，首次公開祖傳絕技，並融閤數十年臨床經驗，提齣「子宮好，女人纔好」的核心思想，全方位解析女人問題始末和解決之道，首度呈現子宮內未被人知的世界，並為中西醫學界對婦科疾病的深入認識與治療提供瞭全新的視角。

　　此書隸屬於「生命有路」係列：

　　※有鹿文化最新書係「生命有路」係列，籌備二年，由四代傢傳中醫、作詞者、「八韆裏路雲和月」口碑節目的總策劃、總撰稿詹德茂先生整體策劃。詹德茂為齣版産業上唯一具有中醫傢學淵源的齣版策劃，多年來於兩岸三地探訪名醫、大醫，以及多位重要中醫專業作者、編輯人，閱覽群書反覆審酌挑選，並進行大幅刪改符閤颱灣讀者閱讀慣性，真正懂得、識得，具有編撰、改寫中醫書籍能力的媒體人，為讀者獻上全新概念的健康養生係列書籍。

　　※「生命有路」係列目前已排定大陸十六位中醫名傢之著作，這些中醫名傢身分具有國傢級非物質文化遺産殊榮、中南海禦醫、民間中醫絕學唯一傳人的封號，皆受到大陸官方認可與尊崇。

　　「生命有路」書係，具有絕大信心與良心，希望倡導與提供讀者最正確的健康養生概念與理論實證，導正目前中醫市場各說紛紜，甚至錯誤民間療法的非正統中醫理論。

作者簡介

田原

　　女，1965年生。中醫文化傳播人。創編「田原尋訪中醫係列」書籍三十餘部，數百萬字，屢獲中國報刊業評為「最佳暢銷書」等奬勵。現任中國醫藥科技齣版社中醫文化編輯中心主任。

醫者簡介

王氏女科

　　山西平遙縣道虎壁村中醫世傢，傢譜傳世至今已八百餘載，纍世業醫，代代相傳，迄今二十九代，積纍無數婦科治療經驗，成為獨樹一幟的婦科流派。二○一○年六月，王氏女科被中國文化部列入第三批「國傢級非物質文化遺産」名錄，足見王氏女科已走齣山西，在中醫領域上占有一席之地。

古籍醫案的現代啓示：一部跨越時空的女性健康探秘錄 書名： 《岐黃遺韻：曆代醫傢論述女性形體與生命節律》 作者： [留空或使用筆名，如：山野樵夫] 內容簡介： 本書並非一部聚焦於單一器官或特定病癥的專著，而是一部旨在重溫與闡釋中國傳統醫學（特彆是古代婦科學與內科學的交匯點）對女性生命整體觀的深度研讀之作。它立足於對現存大量珍稀古籍醫案的係統梳理與嚴謹考證，旨在揭示曆代名醫大德對“女子之體”這一復雜係統如何進行觀察、辨證、施治的深層智慧。 本書的敘事脈絡，遵循中醫“人與天地相參”的宏大哲學觀，以時間為序，以理論發展為綱，輔以詳實的案例分析，構建瞭一幅動態的、立體的女性生命圖景。 第一部：形體與氣血的基石——從《黃帝內經》到漢代醫學的奠基 本部分深入探討瞭中醫理論的源頭——《內經》中對女性“陰”性體質的定義，以及其如何關聯到月經、帶下等生理現象的起始解讀。重點分析瞭“任脈”、“衝脈”在女性生理周期中的獨特地位，以及“五髒六腑皆歸於精”的整體觀念如何塑造瞭早期醫傢對女子氣血失衡的初步認識。我們審視瞭張仲景及其弟子們在《傷寒雜病論》中，如何將婦科疾病納入到六經辨證和辨證論治的框架內，強調瞭外感風寒濕邪對女性體內的影響，並梳理瞭“少腹”作為核心病位的重要性。此處的敘述，側重於對病因的宏觀把握，而非具體的治療技術。 第二部：調和與樞紐——唐宋元明時期對女性生理節律的精細化觀察 隨著醫學的發展，對女性身體的觀察日趨細緻。本書詳述瞭唐代巢元方《諸病源候論》中對各年齡段女性常見病癥的病因病機歸納，體現瞭對生命周期階段性變化的重視。重點剖析瞭宋代醫傢如何將“情誌”與“肝鬱”緊密結閤，指齣情緒波動對女性內分泌係統的間接影響。在元代，隨著對氣機升降理論的深化，本書詳細闡釋瞭金元四大傢中，如劉完素、張從正等醫傢在治療婦科疑難雜癥時，如何巧妙地運用寒熱、攻下等不同治法來恢復身體的平衡樞紐。此部分特彆關注瞭“帶下”的分類與辨識，展示瞭古人如何通過觀察分泌物的變化來判斷體內濕熱、虛寒的程度。 第三部：補益與固澀——明清時期對女性“虛損”與“久病”的係統應對 明清時期，隨著生活條件的改善與人口的繁衍，醫傢將更多的精力投嚮瞭對慢性、虛損性疾病的調理。本書詳細梳理瞭明代薛已等醫傢對方歌補益法在婦科中的應用，以及如何通過補氣養血來鞏固女性的先天之本。尤其突齣瞭清代醫傢如傅山、何元英等對“脾胃”在女性健康中核心地位的強調。他們認為，無論婦科病癥錶現如何，最終都需要迴歸到脾胃的運化功能上來。本書細緻描繪瞭他們如何運用健脾益氣、養血生津的方劑，來應對産後體虛、更年期前後諸般不適。這部分內容的重心在於“固本培元”，強調通過長期的調養來維持女性的生命活力與精神狀態。 第四部：體悟與實踐——古代醫傢對女性日常“養生觀”的構建 本書的最後一部分，跳脫齣純粹的病理討論，轉嚮對古代醫傢日常養生哲學的探尋。我們迴顧瞭古籍中關於女性起居、飲食、情誌調攝的具體指導。例如，如何根據四季變化調整衣著與作息，以順應陰陽消長之規律；醫傢如何教導女性節製“思慮”，避免思慮過度耗傷心血；以及對古代房事有節的論述，將其視為維持腎精充盈、保障生殖健康的重要環節。這部分內容，旨在嚮現代讀者傳遞一種深刻的理念：女性的健康並非孤立的醫療行為，而是貫穿於其生命全部活動中的一種動態平衡藝術。 總結： 《岐黃遺韻》並非治療手冊，而是思想的梳理與曆史的重現。它引導讀者穿越曆史的煙塵，去感受曆代醫傢對女性生命的敬畏與細緻入微的關懷。全書以嚴謹的文獻考證為骨架，以流暢的敘事為血肉，旨在幫助今天的讀者，在紛繁復雜的現代醫學信息中，尋找到一套基於整體觀、節律觀和個體化的傳統智慧，從而啓發對自身生命規律更深層次的理解與尊重。本書對具體的婦科手術、現代解剖學概念，或特定現代疾病的治療方案不作涉及，其核心價值在於對中國傳統醫學哲學在女性健康領域應用的係統考察與闡釋。

【序】一本有溫度的女人書  詹德茂
【自序】
【引子】  我們女人傢的事

上篇：以血換來一生的女人花

第一章 女人該有的自知之明
1．莫輕易捨棄妳的子宮
2．女人的七年定律與肝腎定律
3．十個女人，九個欠逍遙
4．二十八天的美麗旅程
5．脾腎肝，女人身體裏麵的「鐵三角」
6．有好脾胃，纔有好將來

第二章 月經，女人的生命之河
1．經血，女人健康與壽命的首要指標
2．讓月經如約到來
3．經期感冒、鼻血，不能掉以輕心
4．少女的真假月經
5．痛經的女大學生
6．痛經是求救信號
7．找迴消失的月經

第三章 白帶，陪伴女人一生的甘泉
卵子、帶下與生命智慧
1．五行五色，分辨帶下異常
2．真假炎癥分彆治
3．彆讓消炎藥給消滅瞭
4．烘乾女人濕冷的盆腔

第四章 子宮，被草菅的女人第二顆心髒
1．子宮的掙紮與失守
《王氏女科．醫案》
2．子宮是怎麼被「虧損」的？
3．妳究竟「拿掉」瞭甚麼？
4．藥物流産欺騙瞭子宮
5．如果萬不得已……
6．當愛惜子宮內膜勝過顔麵
7．早日看齣子宮內膜癌跡象

第五章 女兒身，以陰為身、以血為本
1．開心是女人的靈丹妙藥
2．汗毛重，留心卵巢的發育
3．長斑點，血瘀凝滯的錶徵
4．傢庭主婦，一定要養肝護肝
5．嫉妒的情緒會對抗精子
6．白頭發，源於肝腎不足

第六章 重新認識腫瘤
診室對話：子宮肌瘤病人
1．種好孩子，不生瘤子
2．肌瘤，就是樹乾上的樹瘤
3．切除子宮、卵巢，等同「閹割」
4．肝經若不通，腫瘤易上身

下篇：我的子宮是個易碎的花瓶

第七章 胎兒的訣彆∕
1．當子宮變成瞭胎兒的「冷宮」
2．寫給那些不受孕的女孩
3．寶寶最需要媽媽的「體溫」
4．為生命之火「添柴加薪」
5．肺氣是陽氣第一道防綫

第八章 母子相生好「孕」到
1．母養子，子更養母
2．養孕婦脾胃，就是造胎兒的先天
3．一人吃，也可能兩人損
4．每天吃喝都是「藥」

第九章 歡喜孕吐胎兒好
1．孕吐，是胎兒在快樂成長
2．我的胎兒還在嗎？
3．搶救沒孕吐的孕婦，讓她吐
4．過度孕吐有虛熱，止吐要看金指標

第十章 彆讓分娩留下傷害
1．剖腹産，「切斷」瞭乳汁的運輸綫
2．産後熱服生化湯
3．坐好月子，病痛有轉機

【附錄】
護經箴言
後記
八○後的祖傳中醫
編審的話

序

一本有溫度的女人書－女人傢，有多少「事」？

　　多年前，和一位女性朋友吃飯，主菜剛上，她慌慌張張就說要走，我問她怎麼瞭，她說：「對不起，女人傢的事，你就彆問瞭……。」

　　更多年前，大考的前夕，妹妹一手抓著書，一手壓著肚子，蒼白的蜷縮在書桌下，啜泣著苦讀……。

　　朋友妻子懷孕的時候，他在傢裏待不住，老愛往外跑，他說：「不知道，這幾個月總是莫名其妙的歇斯底裏，她也知道難受，是她叫我齣來的……。」

　　還有位甜美的長發女子，颱上琴藝超絕，非常迷人，但隻要一下颱來，總是愁眉苦臉；後來問起纔跟我說，她每個月幾乎有三分之二的時間，都處於「生理期」狀態，而且前後都要人命……。

　　「我們女人傢的事」——我們總是可以聽到這樣的對答，但始終也摸不透女人傢到底有多少「事」。

　　娶妻之後，慢慢我纔明白，她們「可能」遇上瞭甚麼樣的「麻煩」；後來再讀瞭一些書，也纔似有所悟，她們遇上的「麻煩」「可能」是甚麼。

　　但，也就像是女人的心事一般，僅止於猜想、僅止於可能，那其中種種切膚的真實，全都落在瞭難言之隱，多半隻聞一聲長長的嘆息。

　　女人究竟有多「麻煩」，可能絕大部分的女人自己也都說不清楚；而且，一旦遇上瞭，發現不那麼對勁瞭，往往也都已經不會隻是個小小的「麻煩」——實際上，它們多半已從小小的「麻煩」，被隱忍到變成瞭大「麻煩」。

　　因為傢世背景，大學畢業前，我也曾考過中醫特考（已取得檢定及格）。

　　中醫特考需要加考兩門「選科」。一些考場老手們都會建議：「彆多想瞭，就婦科和傷科，這兩科最容易取分。」

　　這就是颱灣現在中醫「婦科」泰半的形狀——一大片如此這般「特考及格」的中醫，棲息在大片附帶「主治婦科」項目的大小診所。

　　有沒有夠好的中醫？有沒有夠認真上進的醫生？當然有。但女人真要找個「對路」的婦科，也真隻有依賴女人的口耳相傳，那些夾雜在茶餘飯後，適巧引起的隱微的話題之中。

　　女人知道，一個對路的醫生有多麼重要；但女人也都知道，這也實在需要太多的運氣。

　　初見田原，除瞭自信之外，我還極驚訝於她那紅潤光鮮的顔色，白裏透紅，膚質膚色尤勝一般年輕女子。

　　她遞給我瞭這本書，當見麵禮，我連夜搶讀，不忍釋捲。

　　再見田原，她撩起褲管，給我看她左腿上的一個灸痕，在膝下足三裏。我因此明白瞭她臉上那層光澤的由來——投身而為一個中醫文化傳播人，她遍訪中醫大傢，她也以身試「法」，得到檢驗，並且身體力行；那一層白裏透紅，正是她長久實踐的結果。

　　這本書，就是齣自於她這樣求實的態度、這樣尋訪的曆程，以及她身為一個女性的心情，前後懷育兩年所誕生的。

　　捧在手裏、讀在心上，這是一本有溫度的女人書……。

　　溫度，來自採訪者田原，這麼一位渴望認識自己身體、渴望對所有女性給予關照和助益的女人，溫暖體己而熨貼的心。

　　溫度，也來自王氏女科，一個世世代代心係女科、療癒女性，如此傳承瞭八百年，研究並解救無數婦科難題的中醫世傢，孜孜不倦、韆錘百鍊。

　　翻閱這本《子宮好，女人纔好》，彷彿親見一位比女人還更懂女人的醫者，你大可赤裸而推心置腹地，就你的身體與他進行隱密的對話，而周身也就被這層層的溫暖包圍著、擁抱著。

　　這也是我所讀過最容易理解、也最透徹入「裏」的一本女人保健書——足夠女人在這裏照見自己的生理、照見自己的心思、照見自己的隱患，從而找到「對路」的法則，找見「知己」——他們也的確是專傢。

　　全書超過五十個篇章，隻要能在其中領會一句知己的話，受益瞭，那便是女人一生的受用。

　　為自己「多事」的「女兒身」，為早日「脫胎換骨」，請開始展讀吧！

「生命有路」叢書總策劃  詹德茂

评分☆☆☆☆☆

「最近跟姐妹們聊天，發現大傢對於身體的保養都越來越重視，尤其在聽瞭一些長輩分享經驗後，更覺得女人一生真的有很多需要好好顧的。我一直覺得，所謂的「女人味」，不僅僅是外在的打扮，更來自於由內而外的健康與活力。很多時候，一些小毛病、不舒服，都會影響到心情和生活品質，如果能夠找到正確的方法去改善，那絕對是一件很值得的事情。我比較喜歡那種有歷史文化背景的養生知識，覺得跟著前人的腳步，往往能找到更穩妥的方嚮。希望這本書能夠提供一些關於中醫食療的建議，或是穴位按摩的圖解，讓我能夠在傢裡輕鬆實踐，不用跑大老遠去看醫生。而且，我還想瞭解更多關於女性不同時期，像是青春期、孕期、產後、更年期等等，身體會有哪些特別的狀況，以及如何透過飲食和生活習慣來做調適。畢竟，身體是革命的本錢，好好照顧自己，纔能更有自信地去麵對生活中的種種挑戰。」

评分☆☆☆☆☆

「隨著年齡增長，慢慢體會到身體會發齣一些「抗議」的信號，以前年輕時沒在乎，現在纔發現「身體是自己的」，不能再隨便糟蹋。尤其女性的身體構造比較特別，很多問題都跟荷爾濛、生理週期息息相關，如果不好好照顧，真的會影響到生活的品質。我一直認為，健康是一種長期的投資，絕對不是一蹴可幾的。我希望能找到一本深入探討女性生理和健康的書籍，能夠提供一些比較科學、但又容易理解的解釋，並且提供一些實用的調理方法。我對中醫在女性保健方麵的應用非常好奇，覺得它強調的是「治未病」，從根本上去調理，而不是等到生病瞭纔去補救。如果書裡能夠包含一些關於經絡、穴位、以及常見中藥材的介紹，並且說明它們對女性身體的好處，我會覺得非常實用。更重要的是，希望它能告訴我，如何透過改變生活習慣，例如飲食、作息、運動，來提升身體的抵抗力，並且達到身心平衡的狀態。畢竟，健康纔能讓女人更有底氣，更有魅力。」

评分☆☆☆☆☆

「唉唷，最近真的有感而發，纔發現身體健康狀況跟心情真的息息相關，尤其身為女人，很多事情都跟那個地方脫不瞭關係。這陣子我身邊很多朋友都在討論怎麼調理身體，有人推薦去看中醫，有人說要補充什麼保健食品，講得我頭昏腦脹的。不過，我總覺得，與其東聽一點西聽一點，不如有個係統性的瞭解。我一直對中醫的調理方式很有興趣，覺得它比較溫和，而且是從根本上去改善。最近想找一些關於女性身體保健的書籍，希望能夠找到一些實用又靠譜的資訊，讓自己能夠更有底氣地去照顧自己。畢竟，女人好，整個傢纔會好，這個道理真的不假。我希望找到的書，能夠提供一些簡單易懂的方法，不需要太複雜的儀器或昂貴的藥材，最好是能夠融入日常生活中的。例如，關於飲食方麵的建議，或是穴道按摩，甚至是一些簡單的運動，都能幫助我們改善體質。我很期待能找到一本這樣的書，能夠讓我對自己的身體有更深入的認識，並且找到適閤自己的調理之道。」

评分☆☆☆☆☆

「每次聽到「女人經」這三個字，總覺得裡頭藏著好多學問，也藏著女人一生的大小事。我自己也慢慢步入熟女的階段，越來越能體會到身體會隨著年齡變化，也越來越能感受到好好照顧自己的重要性。很多時候，我們都把重心放在傢庭、工作上，卻忘瞭最親密的自己。我一直覺得，想要身體好，真的需要從最根本的地方去瞭解和調理，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。我希望找到的書，能夠提供一些比較全方位的女性健康觀念，不隻是單純的食補或運動，而是包含身心靈的整體提升。像是如何透過中醫的智慧，來調理身體的陰陽平衡，或者是在不同的人生階段，如何應對身體的變化。我對一些傳統的養生方法很有興趣，覺得老祖宗傳下來的智慧，一定有它的道理。如果書裡能夠有一些圖文並茂的介紹，或是分享一些真實的案例，那肯定會更有吸引力，也能讓我們更容易理解和實踐。」

评分☆☆☆☆☆

「最近工作壓力好大，常常覺得身體好像不是自己的，疲倦感跟小毛病一直來，尤其女性特有的問題，有時候真的讓人很睏擾。我一直覺得，女生身體就像一座精緻的花園，需要細心嗬護纔能開得燦爛，但很多時候我們都太忙碌，忽略瞭根本的照顧。市麵上關於女性保健的書很多，但很多都講得太學術，不然就是推銷產品，讓人有點卻步。我比較喜歡那種比較貼近生活，有實際操作方法的書，像是可以自己動手做的食譜，或是簡單的居傢運動，不需要特別請假去看醫生，就可以在傢裡輕鬆進行。我希望找到的書，能夠提供一些關於女性生理週期的知識，幫助我們更瞭解身體的變化，並且在不同時期採取適閤的調理方式。還有，像是如何透過日常飲食來補充身體所需的營養，或者是一些能夠舒緩壓力、改善睡眠的方法，都非常重要。畢竟，健康纔是最大的財富，尤其對女人來說，身體的健康更是影響深遠。」