子宫好，女人才好：百年女科养女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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女人，妳搞懂了妳身体发生什么事？为什么发生这些事？
从女人初经前期，到女人停经的一生，告诉妳女性全养生大观！
子宫就是长孩子的地方，不长孩子就要长别的东西！！
女性如不即早调养，药厂的利润里，浸着女性子宫的鲜血！

　　山西平遥王氏女科第二十八代传人，其始祖为宋朝金国名医，一个世世代代心系女科、疗癒女性，传承了800年的中医世家。第一次告诉妳，女人如何正确爱护自己，揭开子宫内不为人知的世界，替中西医学界对女科疾病治疗提供了全新视角。

　　妳不可不知的女性养生、救命观念：

　　※ 现代人对于子宫和卵巢的认识太肤浅了，遇到子宫肌瘤和子宫内膜病时，选择了简单、粗暴的摘除手术，切掉子宫相当于摘掉警铃，不仅无法解决根本问题，还会掩盖其他重大问题！
　　※ 内膜增生和出血并不绝对是病态，它是子宫的一种自我保护、抢救行为。
　　※ 子宫，在现代医学的眼中，就是一个器官而已，可以几次动手术，任意践踏。但在中医眼里，它是生命的土壤，医者和患者本人都应该像农民守护土地般保护子宫。
　　※ 如果一个中医师一听说已经有西医诊断为炎症，就让你吃清火药——注意，这个医生不是好医生。
　　※ 中年女人焦头烂额时，不少人会出现假象的高血压，它其实不需要治疗，只要疏理肝气，把情绪调整过来，血压就下来了。
　　※ 子宫、卵巢、输卵管和乳房是肝经这条大主干上的四大住户，声息相闻。
　　※ 保暖在于女人是一条「铁的纪律」！因为贪凉而导致的停孕非常普遍，而且这人群逐年在增加。
　　※ 现代医学不太研究如何治癒不孕不育，而是研究体外受精、试管婴儿等替代生育的手段。这，有意思吗？
　　※ 怀胎的女人不能轻易补肾，专补肾脏，胎儿死得越快。
　　※ 如果单纯为了降低血压而用降压药，精血更送不到头上去，血压的确不高了，头脑也不胀了，但其实反而是空转，更容易营养不良，埋下老年痴呆的隐患。

　　子宫是女人的自留地，唯一的立生之本，抛弃不起！

　　★ 此书亲访山西平遥王氏女科第二十八代传人，其始祖王厚为宋朝金国名医，家谱传世至今已八百余年，累世业医，代代相传，积累无数妇科治疗经验，有良好的临床实用价值，成为独树一帜的妇科流派。
　　★ 2010年6月，山西王氏女科被中国文化部列入第三批「国家级非物质文化遗产」名录。

　　不孕、停育、流产、炎症、肌瘤、月经病……它们不是无故发生，一切的祕密都在女人的子宫。作者田原寻访中国山西平遥道虎壁王氏中医女科第28代传人，以现场访谈稿为基础，首次公开祖传绝技，并融合数十年临床经验，提出「子宫好，女人才好」的核心思想，全方位解析女人问题始末和解决之道，首度呈现子宫内未被人知的世界，并为中西医学界对妇科疾病的深入认识与治疗提供了全新的视角。

　　此书隶属于「生命有路」系列：

　　※有鹿文化最新书系「生命有路」系列，筹备二年，由四代家传中医、作词者、「八千里路云和月」口碑节目的总策划、总撰稿詹德茂先生整体策划。詹德茂为出版产业上唯一具有中医家学渊源的出版策划，多年来于两岸三地探访名医、大医，以及多位重要中医专业作者、编辑人，阅览群书反覆审酌挑选，并进行大幅删改符合台湾读者阅读惯性，真正懂得、识得，具有编撰、改写中医书籍能力的媒体人，为读者献上全新概念的健康养生系列书籍。

　　※「生命有路」系列目前已排定大陆十六位中医名家之着作，这些中医名家身分具有国家级非物质文化遗产殊荣、中南海御医、民间中医绝学唯一传人的封号，皆受到大陆官方认可与尊崇。

　　「生命有路」书系，具有绝大信心与良心，希望倡导与提供读者最正确的健康养生概念与理论实证，导正目前中医市场各说纷纭，甚至错误民间疗法的非正统中医理论。

作者简介

田原

　　女，1965年生。中医文化传播人。创编「田原寻访中医系列」书籍三十余部，数百万字，屡获中国报刊业评为「最佳畅销书」等奖励。现任中国医药科技出版社中医文化编辑中心主任。

医者简介

王氏女科

　　山西平遥县道虎壁村中医世家，家谱传世至今已八百余载，累世业医，代代相传，迄今二十九代，积累无数妇科治疗经验，成为独树一帜的妇科流派。二○一○年六月，王氏女科被中国文化部列入第三批「国家级非物质文化遗产」名录，足见王氏女科已走出山西，在中医领域上占有一席之地。

古籍医案的现代启示：一部跨越时空的女性健康探秘录 书名： 《岐黄遗韵：历代医家论述女性形体与生命节律》 作者： [留空或使用笔名，如：山野樵夫] 内容简介： 本书并非一部聚焦于单一器官或特定病症的专著，而是一部旨在重温与阐释中国传统医学（特别是古代妇科学与内科学的交汇点）对女性生命整体观的深度研读之作。它立足于对现存大量珍稀古籍医案的系统梳理与严谨考证，旨在揭示历代名医大德对“女子之体”这一复杂系统如何进行观察、辨证、施治的深层智慧。 本书的叙事脉络，遵循中医“人与天地相参”的宏大哲学观，以时间为序，以理论发展为纲，辅以详实的案例分析，构建了一幅动态的、立体的女性生命图景。 第一部：形体与气血的基石——从《黄帝内经》到汉代医学的奠基 本部分深入探讨了中医理论的源头——《内经》中对女性“阴”性体质的定义，以及其如何关联到月经、带下等生理现象的起始解读。重点分析了“任脉”、“冲脉”在女性生理周期中的独特地位，以及“五脏六腑皆归于精”的整体观念如何塑造了早期医家对女子气血失衡的初步认识。我们审视了张仲景及其弟子们在《伤寒杂病论》中，如何将妇科疾病纳入到六经辨证和辨证论治的框架内，强调了外感风寒湿邪对女性体内的影响，并梳理了“少腹”作为核心病位的重要性。此处的叙述，侧重于对病因的宏观把握，而非具体的治疗技术。 第二部：调和与枢纽——唐宋元明时期对女性生理节律的精细化观察 随着医学的发展，对女性身体的观察日趋细致。本书详述了唐代巢元方《诸病源候论》中对各年龄段女性常见病症的病因病机归纳，体现了对生命周期阶段性变化的重视。重点剖析了宋代医家如何将“情志”与“肝郁”紧密结合，指出情绪波动对女性内分泌系统的间接影响。在元代，随着对气机升降理论的深化，本书详细阐释了金元四大家中，如刘完素、张从正等医家在治疗妇科疑难杂症时，如何巧妙地运用寒热、攻下等不同治法来恢复身体的平衡枢纽。此部分特别关注了“带下”的分类与辨识，展示了古人如何通过观察分泌物的变化来判断体内湿热、虚寒的程度。 第三部：补益与固涩——明清时期对女性“虚损”与“久病”的系统应对 明清时期，随着生活条件的改善与人口的繁衍，医家将更多的精力投向了对慢性、虚损性疾病的调理。本书详细梳理了明代薛已等医家对方歌补益法在妇科中的应用，以及如何通过补气养血来巩固女性的先天之本。尤其突出了清代医家如傅山、何元英等对“脾胃”在女性健康中核心地位的强调。他们认为，无论妇科病症表现如何，最终都需要回归到脾胃的运化功能上来。本书细致描绘了他们如何运用健脾益气、养血生津的方剂，来应对产后体虚、更年期前后诸般不适。这部分内容的重心在于“固本培元”，强调通过长期的调养来维持女性的生命活力与精神状态。 第四部：体悟与实践——古代医家对女性日常“养生观”的构建 本书的最后一部分，跳脱出纯粹的病理讨论，转向对古代医家日常养生哲学的探寻。我们回顾了古籍中关于女性起居、饮食、情志调摄的具体指导。例如，如何根据四季变化调整衣着与作息，以顺应阴阳消长之规律；医家如何教导女性节制“思虑”，避免思虑过度耗伤心血；以及对古代房事有节的论述，将其视为维持肾精充盈、保障生殖健康的重要环节。这部分内容，旨在向现代读者传递一种深刻的理念：女性的健康并非孤立的医疗行为，而是贯穿于其生命全部活动中的一种动态平衡艺术。 总结： 《岐黄遗韵》并非治疗手册，而是思想的梳理与历史的重现。它引导读者穿越历史的烟尘，去感受历代医家对女性生命的敬畏与细致入微的关怀。全书以严谨的文献考证为骨架，以流畅的叙事为血肉，旨在帮助今天的读者，在纷繁复杂的现代医学信息中，寻找到一套基于整体观、节律观和个体化的传统智慧，从而启发对自身生命规律更深层次的理解与尊重。本书对具体的妇科手术、现代解剖学概念，或特定现代疾病的治疗方案不作涉及，其核心价值在于对中国传统医学哲学在女性健康领域应用的系统考察与阐释。

【序】一本有温度的女人书  詹德茂
【自序】
【引子】  我们女人家的事

上篇：以血换来一生的女人花

第一章 女人该有的自知之明
1．莫轻易舍弃妳的子宫
2．女人的七年定律与肝肾定律
3．十个女人，九个欠逍遥
4．二十八天的美丽旅程
5．脾肾肝，女人身体里面的「铁三角」
6．有好脾胃，才有好将来

第二章 月经，女人的生命之河
1．经血，女人健康与寿命的首要指标
2．让月经如约到来
3．经期感冒、鼻血，不能掉以轻心
4．少女的真假月经
5．痛经的女大学生
6．痛经是求救信号
7．找回消失的月经

第三章 白带，陪伴女人一生的甘泉
卵子、带下与生命智慧
1．五行五色，分辨带下异常
2．真假炎症分别治
3．别让消炎药给消灭了
4．烘干女人湿冷的盆腔

第四章 子宫，被草菅的女人第二颗心脏
1．子宫的挣扎与失守
《王氏女科．医案》
2．子宫是怎么被「亏损」的？
3．妳究竟「拿掉」了甚么？
4．药物流产欺骗了子宫
5．如果万不得已……
6．当爱惜子宫内膜胜过颜面
7．早日看出子宫内膜癌迹象

第五章 女儿身，以阴为身、以血为本
1．开心是女人的灵丹妙药
2．汗毛重，留心卵巢的发育
3．长斑点，血瘀凝滞的表征
4．家庭主妇，一定要养肝护肝
5．嫉妒的情绪会对抗精子
6．白头发，源于肝肾不足

第六章 重新认识肿瘤
诊室对话：子宫肌瘤病人
1．种好孩子，不生瘤子
2．肌瘤，就是树干上的树瘤
3．切除子宫、卵巢，等同「阉割」
4．肝经若不通，肿瘤易上身

下篇：我的子宫是个易碎的花瓶

第七章 胎儿的诀别∕
1．当子宫变成了胎儿的「冷宫」
2．写给那些不受孕的女孩
3．宝宝最需要妈妈的「体温」
4．为生命之火「添柴加薪」
5．肺气是阳气第一道防线

第八章 母子相生好「孕」到
1．母养子，子更养母
2．养孕妇脾胃，就是造胎儿的先天
3．一人吃，也可能两人损
4．每天吃喝都是「药」

第九章 欢喜孕吐胎儿好
1．孕吐，是胎儿在快乐成长
2．我的胎儿还在吗？
3．抢救没孕吐的孕妇，让她吐
4．过度孕吐有虚热，止吐要看金指标

第十章 别让分娩留下伤害
1．剖腹产，「切断」了乳汁的运输线
2．产后热服生化汤
3．坐好月子，病痛有转机

【附录】
护经箴言
后记
八○后的祖传中医
编审的话

序

一本有温度的女人书－女人家，有多少「事」？

　　多年前，和一位女性朋友吃饭，主菜刚上，她慌慌张张就说要走，我问她怎么了，她说：「对不起，女人家的事，你就别问了……。」

　　更多年前，大考的前夕，妹妹一手抓着书，一手压着肚子，苍白的蜷缩在书桌下，啜泣着苦读……。

　　朋友妻子怀孕的时候，他在家里待不住，老爱往外跑，他说：「不知道，这几个月总是莫名其妙的歇斯底里，她也知道难受，是她叫我出来的……。」

　　还有位甜美的长发女子，台上琴艺超绝，非常迷人，但只要一下台来，总是愁眉苦脸；后来问起才跟我说，她每个月几乎有三分之二的时间，都处于「生理期」状态，而且前后都要人命……。

　　「我们女人家的事」——我们总是可以听到这样的对答，但始终也摸不透女人家到底有多少「事」。

　　娶妻之后，慢慢我才明白，她们「可能」遇上了甚么样的「麻烦」；后来再读了一些书，也才似有所悟，她们遇上的「麻烦」「可能」是甚么。

　　但，也就像是女人的心事一般，仅止于猜想、仅止于可能，那其中种种切肤的真实，全都落在了难言之隐，多半只闻一声长长的叹息。

　　女人究竟有多「麻烦」，可能绝大部分的女人自己也都说不清楚；而且，一旦遇上了，发现不那么对劲了，往往也都已经不会只是个小小的「麻烦」——实际上，它们多半已从小小的「麻烦」，被隐忍到变成了大「麻烦」。

　　因为家世背景，大学毕业前，我也曾考过中医特考（已取得检定及格）。

　　中医特考需要加考两门「选科」。一些考场老手们都会建议：「别多想了，就妇科和伤科，这两科最容易取分。」

　　这就是台湾现在中医「妇科」泰半的形状——一大片如此这般「特考及格」的中医，栖息在大片附带「主治妇科」项目的大小诊所。

　　有没有够好的中医？有没有够认真上进的医生？当然有。但女人真要找个「对路」的妇科，也真只有依赖女人的口耳相传，那些夹杂在茶余饭后，适巧引起的隐微的话题之中。

　　女人知道，一个对路的医生有多么重要；但女人也都知道，这也实在需要太多的运气。

　　初见田原，除了自信之外，我还极惊讶于她那红润光鲜的颜色，白里透红，肤质肤色尤胜一般年轻女子。

　　她递给我了这本书，当见面礼，我连夜抢读，不忍释卷。

　　再见田原，她撩起裤管，给我看她左腿上的一个灸痕，在膝下足三里。我因此明白了她脸上那层光泽的由来——投身而为一个中医文化传播人，她遍访中医大家，她也以身试「法」，得到检验，并且身体力行；那一层白里透红，正是她长久实践的结果。

　　这本书，就是出自于她这样求实的态度、这样寻访的历程，以及她身为一个女性的心情，前后怀育两年所诞生的。

　　捧在手里、读在心上，这是一本有温度的女人书……。

　　温度，来自採访者田原，这么一位渴望认识自己身体、渴望对所有女性给予关照和助益的女人，温暖体己而熨贴的心。

　　温度，也来自王氏女科，一个世世代代心系女科、疗癒女性，如此传承了八百年，研究并解救无数妇科难题的中医世家，孜孜不倦、千锤百鍊。

　　翻阅这本《子宫好，女人才好》，彷彿亲见一位比女人还更懂女人的医者，你大可赤裸而推心置腹地，就你的身体与他进行隐密的对话，而周身也就被这层层的温暖包围着、拥抱着。

　　这也是我所读过最容易理解、也最透彻入「里」的一本女人保健书——足够女人在这里照见自己的生理、照见自己的心思、照见自己的隐患，从而找到「对路」的法则，找见「知己」——他们也的确是专家。

　　全书超过五十个篇章，只要能在其中领会一句知己的话，受益了，那便是女人一生的受用。

　　为自己「多事」的「女儿身」，为早日「脱胎换骨」，请开始展读吧！

「生命有路」丛书总策划  詹德茂

评分☆☆☆☆☆

「最近工作壓力好大，常常覺得身體好像不是自己的，疲倦感跟小毛病一直來，尤其女性特有的問題，有時候真的讓人很困擾。我一直覺得，女生身體就像一座精緻的花園，需要細心呵護才能開得燦爛，但很多時候我們都太忙碌，忽略了根本的照顧。市面上關於女性保健的書很多，但很多都講得太學術，不然就是推銷產品，讓人有點卻步。我比較喜歡那種比較貼近生活，有實際操作方法的書，像是可以自己動手做的食譜，或是簡單的居家運動，不需要特別請假去看醫生，就可以在家裡輕鬆進行。我希望找到的書，能夠提供一些關於女性生理週期的知識，幫助我們更了解身體的變化，並且在不同時期採取適合的調理方式。還有，像是如何透過日常飲食來補充身體所需的營養，或者是一些能夠舒緩壓力、改善睡眠的方法，都非常重要。畢竟，健康才是最大的財富，尤其對女人來說，身體的健康更是影響深遠。」

评分☆☆☆☆☆

「最近跟姐妹們聊天，發現大家對於身體的保養都越來越重視，尤其在聽了一些長輩分享經驗後，更覺得女人一生真的有很多需要好好顧的。我一直覺得，所謂的「女人味」，不僅僅是外在的打扮，更來自於由內而外的健康與活力。很多時候，一些小毛病、不舒服，都會影響到心情和生活品質，如果能夠找到正確的方法去改善，那絕對是一件很值得的事情。我比較喜歡那種有歷史文化背景的養生知識，覺得跟著前人的腳步，往往能找到更穩妥的方向。希望這本書能夠提供一些關於中醫食療的建議，或是穴位按摩的圖解，讓我能夠在家裡輕鬆實踐，不用跑大老遠去看醫生。而且，我還想了解更多關於女性不同時期，像是青春期、孕期、產後、更年期等等，身體會有哪些特別的狀況，以及如何透過飲食和生活習慣來做調適。畢竟，身體是革命的本錢，好好照顧自己，才能更有自信地去面對生活中的種種挑戰。」

评分☆☆☆☆☆

「每次聽到「女人經」這三個字，總覺得裡頭藏著好多學問，也藏著女人一生的大小事。我自己也慢慢步入熟女的階段，越來越能體會到身體會隨著年齡變化，也越來越能感受到好好照顧自己的重要性。很多時候，我們都把重心放在家庭、工作上，卻忘了最親密的自己。我一直覺得，想要身體好，真的需要從最根本的地方去了解和調理，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。我希望找到的書，能夠提供一些比較全方位的女性健康觀念，不只是單純的食補或運動，而是包含身心靈的整體提升。像是如何透過中醫的智慧，來調理身體的陰陽平衡，或者是在不同的人生階段，如何應對身體的變化。我對一些傳統的養生方法很有興趣，覺得老祖宗傳下來的智慧，一定有它的道理。如果書裡能夠有一些圖文並茂的介紹，或是分享一些真實的案例，那肯定會更有吸引力，也能讓我們更容易理解和實踐。」

评分☆☆☆☆☆

「隨著年齡增長，慢慢體會到身體會發出一些「抗議」的信號，以前年輕時沒在乎，現在才發現「身體是自己的」，不能再隨便糟蹋。尤其女性的身體構造比較特別，很多問題都跟荷爾蒙、生理週期息息相關，如果不好好照顧，真的會影響到生活的品質。我一直認為，健康是一種長期的投資，絕對不是一蹴可幾的。我希望能找到一本深入探討女性生理和健康的書籍，能夠提供一些比較科學、但又容易理解的解釋，並且提供一些實用的調理方法。我對中醫在女性保健方面的應用非常好奇，覺得它強調的是「治未病」，從根本上去調理，而不是等到生病了才去補救。如果書裡能夠包含一些關於經絡、穴位、以及常見中藥材的介紹，並且說明它們對女性身體的好處，我會覺得非常實用。更重要的是，希望它能告訴我，如何透過改變生活習慣，例如飲食、作息、運動，來提升身體的抵抗力，並且達到身心平衡的狀態。畢竟，健康才能讓女人更有底氣，更有魅力。」

评分☆☆☆☆☆

「唉唷，最近真的有感而发，才發現身體健康狀況跟心情真的息息相關，尤其身為女人，很多事情都跟那個地方脫不了關係。這陣子我身邊很多朋友都在討論怎麼調理身體，有人推薦去看中醫，有人說要補充什麼保健食品，講得我頭昏腦脹的。不過，我總覺得，與其東聽一點西聽一點，不如有個系統性的了解。我一直對中醫的調理方式很有興趣，覺得它比較溫和，而且是從根本上去改善。最近想找一些關於女性身體保健的書籍，希望能夠找到一些實用又靠譜的資訊，讓自己能夠更有底氣地去照顧自己。畢竟，女人好，整個家才會好，這個道理真的不假。我希望找到的書，能夠提供一些簡單易懂的方法，不需要太複雜的儀器或昂貴的藥材，最好是能夠融入日常生活中的。例如，關於飲食方面的建議，或是穴道按摩，甚至是一些簡單的運動，都能幫助我們改善體質。我很期待能找到一本這樣的書，能夠讓我對自己的身體有更深入的認識，並且找到適合自己的調理之道。」