末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　每一个罹患忧郁的人，都是最高明的催眠师，忧郁指数愈高，功力愈深厚！
这是因为隐藏在他们意识背后的【末那识】暗中作祟，不断传送出负面情绪，造成身心灵超载，当然就快乐不起来；更不幸的是，有些人因此与自己内心的阴影、创痛一辈子对抗着。

　　其实，【末那识】蕴藏着让我们脱离苦海的智慧，你可以借由【末那催眠】的协助，抓出主导生命那双隐晦不明的幕后黑手，透过修改【末那识】的【长驻程式】，就能修补让我们生病忧郁的程式缺陷，让我们成为自己的主人，决定我们要的快乐人生。

　　本书最大特色是结合东方佛教与西方荣格分析心理学，探讨催眠如何对身心有困扰的人予以协助与疗癒。

　　佛教有所谓：眼、耳、鼻、舌、身、意等六大意识，在第六识之后还有第七识，就是这里所说的【末那识】。末那识也就是潜意识，是运作所有情绪、记忆的作业系统；然而末那识的【我执】，使多数人执着于自己的看法或是伤痛，产生过多的情结，造成忧郁。

　　透过末那催眠，能快速而确切接触到末那识，并与之直接对话，进而改写自我意识程式，去除我执，可以说是摆脱忧郁最迅速有效的方式。

作者简介

廖云钒(催眠水晶)

　　现任：中华民国身心灵关怀协会 理事长
　　　　　金色次元管理顾问有限公司 执行长
　　　　　NGH美国催眠师协会分会会长

　　＊着有：《末那催眠》、《轻松自在玩催眠》、《轮回业力法则》、《催眠自疗心视界》、《超越时空乐活当下》、《三分钟爱上催眠》等书。

　　＊座右铭：尽力随缘、安适自在。

　　＊更多廖云钒的相关资料，请见www.golden-d.com

《观心自性：寻觅内在安宁的旅程》 一卷洞悉心灵迷雾的指南，一场直抵生命本源的探索。 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接，却也感到前所未有的疏离——与自我核心的疏离。 我们的思绪如脱缰野马，在对过去的悔恨与对未来的焦虑之间来回奔波，难以在“当下”找到安宁的立足之地。 《观心自性：寻觅内在安宁的旅程》并非提供快速的修补方案，而是一部深刻而系统的哲学与实践手册，旨在引导读者穿越表层的喧嚣，抵达心性的原乡，从而建立一种持久、稳固的内在平静。 本书结构宏大，分为“观照之镜”、“解构之钥”、“重塑之源”三大核心部分，每一部分都层层递进，构建起一座由内向外扩展的心灵殿堂。 --- 第一部分：观照之镜——认识你的心识结构 本部分专注于对心智运作机制进行细致入微的剖析。 我们将目光投向我们习以为常却从未真正审视的“内在环境”。 第一章：心识的迷宫与地图绘制 我们将从佛教哲学中的“五蕴”（色、受、想、行、识）模型出发，结合现代心理学对意识、潜意识和无意识的划分，构建一张多维度的“心识地图”。 重点在于区分“自我”（Ego）的构建与“本性”（True Self）的显现。 读者将学习识别那些由社会习得、情感经验固化而成的“次级自我”的藩篱，理解这些藩篱如何限制了我们的感知和反应模式。 第二章：情绪的电流与循环 情绪并非洪水猛兽，而是信息载体。 本章深入探讨情绪产生的生理基础与心理触发机制。 我们将详细分析“情绪链”的形成过程：刺激—认知评估—生理反应—行为倾向。 与简单压抑不同，本书强调的是“情绪的透明化观察法”，即学会站在信息流之外，辨识情绪能量的来去，而非被其裹挟。 特别辟出章节讨论“无名之惧”（Existential Dread）的本质，以及如何将其转化为对生命意义的深刻追问。 第三章：语言的权力与限制 语言是我们构建现实的工具，但同时也是限制我们思维的牢笼。 本章探讨“内在独白”（Inner Monologue）的特质——它通常是批判性的、二元对立的，并不断将“此时此刻”的经验标签化、固定化。 我们将引入“非言语觉知”的训练，鼓励读者通过身体感受、直觉以及纯粹的意象来体察世界，从而绕过语言逻辑的局限。 --- 第二部分：解构之钥——松动认知的枷锁 一旦我们清晰地绘制了心识的地图，下一步便是温和而坚定地去“松动”那些阻碍我们活在当下的固定结构。 这部分强调的是“放下”而非“抓取”。 第四章：对“确定性”的偏执 现代人对确定性的渴求是焦虑的主要来源之一。 本章探讨人类对“确定性”的心理依赖，这种依赖源于对不确定性带来的风险的恐惧。 我们将引入“随机性接受原则”，练习在日常决策中拥抱“足够好”（Good Enough）而非“绝对正确”（Absolutely Right）。 通过对科学哲学中“可证伪性”概念的借鉴，引导读者将自己的核心信念视为可供检验的“假说”，而非不可动摇的“真理”。 第五章：记忆的重塑与叙事权 记忆并非客观记录，而是不断被重写的个人史诗。 本章深入探讨“叙事疗法”中的关键概念，即我们如何通过讲述自己的故事来定义自己。 读者将学习如何识别那些阻碍成长的“受害者叙事”或“受限叙事”，并练习有意识地为自己的生命脚本注入新的情节和更具赋能性的解读。 这并非遗忘过去，而是选择性地、有智慧地编织过去，以服务于当前的成长。 第六章：专注力的“去焦点化”练习 不同于单一目标的持续专注，内在安宁要求一种“分布式注意”（Distributed Attention）。 本章介绍一系列旨在培养“无特定对象觉知”的练习。 核心在于，不再执着于“必须关注某事”，而是扩大觉知范围，将环境中的声音、身体的感受、流动的思绪，都纳入一个宽广、接纳的觉知场域之中。 这种去焦点化的练习能有效打破强迫性思维的循环。 --- 第三部分：重塑之源——回归本心的践行 前两部分的理论与解构，为第三部分基于内在资源的复苏与实践奠定了基础。 本部分聚焦于如何将“观照”转化为“存在”的常态。 第七章：静默中的“容纳”力量 真正的安宁不是没有噪音，而是能在噪音中保持深度静默的能力。 本章详细阐述了“容纳”（Holding Space）的实践。 这是一种对所有内在经验（无论正面或负面）都提供一个“安全空间”的能力。 我们将练习“软化呼吸法”，通过调整呼吸的节奏和深度，激活副交感神经系统，创造一个让紧张和恐惧得以自然消融的生理基础。 第八章：行动中的“心流”与“无为” 如何在忙碌的工作与生活中保持连接？ 本章探讨了“心流”（Flow State）与中国哲学中的“无为”（Wu Wei）的交汇点。 “无为”并非不作为，而是“不强求作为”，顺应事物的自然趋势。 读者将学习如何通过设定“恰到好处的挑战”与“清晰的目标界限”，将日常任务转化为一种流动的、充满内在乐趣的体验，从而减少“努力感”和“挣扎感”。 第九章：连接与共振：构建内在生态系统 内在安宁并非孤立的成就，而是与外部世界的健康互动。 本章强调“关系作为镜子”的原则。 我们将探讨如何在高强度的社交互动中，保持自己的核心稳定（Grounding），并以更少评判、更多同理心的方式回应他人。 最终，引导读者认识到，个体的“自性”并非封闭的堡垒，而是与整个生命网络相互依存、相互滋养的活泼中心。 结语：永恒的当下即是归宿 本书的终点，即是旅程的开始。 《观心自性》旨在提供一套完整的“心灵生态维护手册”，让读者不再依赖外部的认可或暂时的成功来定义价值，而是从内在的确定性中汲取力量，过上一种既深刻又圆满的生活。 --- 适合读者： 长期受困于过度思考、自我批判或内心焦虑的人群。 寻求超越速成技巧，渴望进行深度自我探索的修行者。 希望在职业生涯或人际关系中，建立更稳定、更具韧性心境的专业人士。 任何渴望从“追逐”幸福转向“体验”幸福的求知者。 本书特色： 理论深度与实践结合： 融合了东方哲学（禅宗、道家思想）与西方认知科学的精髓。 结构严谨，层层递进： 从认知诊断到结构解构，再到存在重建，提供完整的心灵成长路径。 强调“接纳”而非“改造”： 倡导一种温和、非暴力的自我对话方式。

【推荐序一】融合佛学与心理学的末那催眠　崔玖
【推荐序二】掉入忧郁陷阱的现代人 朱子斌
【推荐序三】催眠—一种属于柔性的力量  许皓宜
【作 者 序】快速更新生命程式，节省你生命的五十年时光

第一篇 末那催眠能拔除你的忧郁病毒
1-1末那识是什么？
意识只是表像，潜意识才是幕后黑手
潜意识，处理情绪的作业系统
东方末那识＝西方潜意识
1-2末那识的我执造成忧郁
用负向自我催眠 换取忧郁点数
执着是痛苦的加速器
末那识的我执造成忧郁
1-3你的忧郁程式早在六岁前就埋下
当卵子与精子相遇 生命记忆就已萌芽
内在程式的灌入无法筛选
内在程式在六岁前大功告成
1-4催眠是和末那识沟通的转译程式
了解潜意识运作的方法
催眠与脑波
1-5透过催眠驯服你的末那识
潜意识的框架
改变信念 你就可以改变全世界

第二篇 打破意识的假像，抓出忧郁元兇
2-1卡债和失恋只是忧郁的导火线
面具和阴影组成的阳伞理论
卡债和失恋的种子埋在阿赖耶识中
末那识决定种子是否发芽
2-2孩子的遥控器握在父母手上
舒适的抚抱，比餵养还重要
缺乏关爱的痛苦烙印在心里
孩童擅长复制父母的行为
2-3六岁前，每个人都是你内在程式的推手
用心锚制约你的反应
人际相处会影响内在程式的建立
2-4记不起的童年才真正主宰人生
潜意识是隐蔽的地下指挥官
关不住的潜意识
2-5环境变迁是忧郁的催化剂
改变潜在环境就能影响心情
人的脚步跟不上环境的改变速度
末那识负责为外在事物贴标签
2-6打卡单累积你的忧郁指数
不过劳，就失业？
工作对人的意义
人生不是只有一种工作
2-7把恋爱当饭吃的补偿机制
母亲在你身上烙下的印刻
用爱填补的补偿机制
2-8冷漠是边缘人的人际盔甲
把自己关起来就可以避免被拒绝
孩童的主动程度取决于父母的肯定
付出是进入社会的门票
2-9流行性物欲症是二十一世纪的黑死病
别人有我也要有
财富要善加利用才能算是自己的
2-你的人生是在跑步机上前进吗？
借由宗教来换取慰借
催眠助你找到空虚心灵的原因

第三篇 「末那催眠」改写你的内在程式
3-1为了获得爱而无法拒绝的女人
3-2 从悬崖边活回来的灿烂生命
3-3 整合来自内在的感情矛盾
3-4 自由与安全的争夺战
3-5 收拾过去恋情的投射
3-6 找到灵魂的色彩？
3-7解除上台的恐惧
3-8 抛弃肉身也抛不掉执念
3-9 成为灵魂的主人
3- 你也可以很忧郁—台湾阿信的故事

第四篇 觉知才是消除忧郁的根本药方
4-1就算你更新程式 还是有被破坏的风险
4-2 向「反摩擦力定律」学习化解人生的冲突
4-3-心灵的防毒软体必须时时更新
4-4 自我觉知决定了你的昏迷指数
4-5 保持觉知是消除忧郁的根本药方

附录 乐活自我催眠程式
一、唿吸专注法
二、睡前好眠输入法
三、晨起能量输入法
四、好心情输入法
乐活语库108句
乐活语句使用法

推荐序一

融合佛学与心理学的末那催眠∕夏威夷大学医学院永久教授　崔玖

　　初看本书书名，会让人有似曾相识却又莫测高深的感觉。因为「催眠」这个名词可能一般人都听过，但是大半人都不知道实际的内容与操作方式。不过「末那识」这个名词就不是一般人所常见的了！

　　所幸本书一开始就做了一个明确的解释，东方的「末那识」就是西方的「潜意识」，而人们之所以会有郁伤、情愁，都是因为末那识中有扭曲了的「自我逻辑」与「行为模式」，也就是存在着容易造

　　成「情结」的「执着」或「我执」。以作者的经验，唯有施行催眠术，而且必须进行潜意识的层次，才能帮助人消除这种困扰，帮助人脱离忧郁负面思潮的回路。

　　在进一步解释「我执」如何能造成「忧郁」的过程中，作者巧妙的运用佛学中的小故事来说明所谓的「自我」，只不过是指每个人所短暂拥有的肉身，而造成忧伤的情结。

　　从第一到第三章，作者从个人生命的源头开始谈起，卵子精子的相逢，「识」的溶入后，如何在六岁前逐步发育成了具体的人形，并且具备了健全的感觉器官，更重要的是「个性」的形成，像是先天

　　父母基因的影响，在出生前的「胎教」、出生后的外在环境因素─包括父母对自己的关爱与对外界刺激的反应，都对个体个性的形成与今后适应环境的模式，也就是个体所发展的独特内在程式，有深深的影响。本书最大的特点，在于作者有条理地介绍了当代心融合佛学与心理学的末那催眠

　　理学各大师的说法之外，及时餐入了佛学中队同样现象的详尽解说。这不仅是证明了东西方人类实在是真正的一家，不同的学派或是宗教信仰，都会对同样的「生命现象」做详细的观察与解脱，而且必须概括了身、心、灵的过去与现在和未来，才算完全。读者熟知了这些「事实」之后，应该不会再为了不同学派或教派而做无谓的争执了吧？！

　　至于催眠的部分，作者具体地介绍了催眠的目的，在于直接消除痛苦的记忆，在催眠中识当地运用有效的技巧，把忧郁、痛苦的情绪淡化、转移或消除。在这部分，作者同样介绍给读者佛教对各精神层次的称谓，并继续在适当的章节中，介绍相关心理分析大师的理论，并且适时地插入了真实的催眠实例。实例中，包括了如何解救目前台湾社会的真实难题，例如卡奴的形成、失恋的根治、遏阻流行性物欲的猖狂、填补心灵的空虚，整个催眠的努力是帮助改写患者「内在的程式」；更难得的是，作者把催眠的步骤与可预期的反应等，也清楚而具体地描述了。

　　总而言之，这是一本相当详尽的现代心理学介绍，但是也是佛学思想的入门，更是催眠术的具实指南，在忧郁症充斥的今天，应该是有兴趣的读者群所期待的好书，特为之序。

推荐序二

掉入忧郁陷阱的现代人∕台北医学大学附设医院行政副院长　朱子斌

　　现代人最大的健康考验课题之一是忧郁症。社会压力使得很多人无法自我调适，有效的舒压，导致身心灵不平衡，因而更加不能承受压力。于是不快乐的人愈来愈多了起来，这是一个现代社会普遍的问题，亦是今日影响国人的一项重大健康挑战。

　　透过不同且有效的舒压方式，如心理谘商、精神科之卫教及规律正向的舒压运动，是国人常见的用来防制或处理忧郁症的方式；除此之外，在欧、美先进国家透过辅助医学之一的催眠进行舒压，达到压力的释放，进而使忧郁症得以舒缓，在文献上，有其不错的反应报告。

　　具有美国催眠师学会会员资格的廖云钒老师，以其专业技巧，丰富经验深入探讨人们潜意识，并调整其内在烦恼，以期消除忧郁，是一项难得的心得。廖云钒老师将其实证的经验及其心得以生动的笔触，同理的角度撰写成书，以提供有此疾苦及生活在压力下的读者参考，是一件非常有意义的事，相信有助于增进现代社会民众的心灵健康。特为之作序，以为表达敬意。

推荐序三

催眠－一种属于柔性的力量∕台中教育大学谘商与应用心理学系助理教授 许皓宜

　　身为一个心理师，对于催眠这个名词，是既熟悉又陌生的。从遥远年代的精神分析理论，到现代的心理治疗观点，或多或少都见得到催眠的影子存在。
我真正接触到催眠，是透过廖云钒老师的指导。老实说，在这过程当中，我都感觉到自己不断的受到拉扯，过去所学习的心理科学也不断的受到质疑与挑战，但我却又为这当中的刺激而感到兴奋。

　　是的，我很兴奋，非常兴奋。

　　当我发现原来神秘学和科学、灵魂和心理……都可以是一种催眠的时候，我真的非常的兴奋。催眠彷彿一种凌驾于各种专业之上的结合体，透过不同背景的人，而呈现出不同的型态。

　　对我来说，催眠就是一种有效助人的方法；甚至该说，也是一种有效改变自己的方法。透过这些方法的灵活使用，将会创造出更多的惊奇。更重要的是，在「使用」这些惊奇的人，也透过催眠，更加的认识自己。我开始相信，也许世界上真的有灵魂，也许每个人的心灵深处，都有一个内在的孩子，也许每个人在老远的时间里，其实早已见过面；也许，这世界真有许多的惊奇与也许……

　　从不相信到相信的历程，我觉得自己改变很多。我更深的接触到自己的内在，也更开放的接受身边的人事物，我渐渐感觉到自己的生活步调变得比较自在且缓慢了。即使面对十分忙碌的时期，我似乎仍然能够不疾不徐的处理相关的事情，甚至为自己空出一个下午的时间，悠闲地看着书，保持愉快的心情去面对我的学生以及个案。

　　催眠就是如此美妙，它借由许多象征的概念反映了人们内在蠢蠢欲动的渴望，却又帮助人们放下执着、软化自身的信念，这正是催眠最令人着迷之处。

　　在《末那催眠》一书中，融合了作者本身在催眠领域长久经营后的经验与体会，并结合了心理学的概念与知识，传达出催眠工作的精髓，帮助读者连结起催眠师与个案、与工作之间的奥妙之处。也因为作者在本书当中的坦诚与开放，让读者能毫不保留的学习到作者十年功力的统整。

　　阅读这样的好书，我所体会到的是一种对于作者如此愿意传递知识的感动。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书给我的感觉就像是找到了一位知心的向导，在我迷茫的人生道路上指引方向。我一直以来都觉得自己被一些无形的东西束缚着，想要改变，却又无从下手。这本书就像一道光，照亮了我内心的黑暗角落。它不是那种说教式的文章，而是通过一个个鲜活的案例，让我看到了催眠的力量，看到了改变的可能性。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到人们在追求成功过程中遇到的普遍困惑和挑战，并且给出切实可行的解决方案。尤其是书中关于如何设定目标、如何克服自我设限的章节，让我受益匪浅。我开始重新审视自己的想法和行为模式，意识到很多时候，我们成功的最大阻碍其实是我们自己。附带的催眠引导CD更是让我惊叹不已。我之前从未接触过催眠，对它抱有一些好奇和不安。但CD里的声音非常有感染力，语速和语调都恰到好处，让人感到安全和放松。在催眠状态下，我感觉自己能够更深层次地与内心对话，仿佛遗失在角落里的勇气和自信都被重新唤醒。这种体验是无法用言语完全描述的，它是一种发自内心的力量的觉醒。我相信，这本书不仅仅是一本关于催眠的书，更是一本关于如何认识自己、如何释放潜能、如何实现人生价值的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学以及自我提升类的书籍抱有浓厚的兴趣，市面上也接触过不少，但《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》无疑是其中最让我印象深刻的一本。它不像许多同类书籍那样，只是停留在理论的层面，而是将理论与实践完美地结合在一起。作者在书中不仅深入浅出地讲解了催眠的原理和技术，还通过大量生动的案例，展示了催眠在解决实际问题、提升个人能力方面的巨大潜力。我特别喜欢书中对于“圆满成功”的解读，它不仅仅是物质的丰富，更强调内心的和谐、精神的满足以及人生的意义。这是一种更加全面和深刻的成功观，也更容易引起读者的共鸣。这本书最大的亮点，莫过于附带的催眠引导CD了。这就像是书中理论的“活教材”，让读者能够亲身体验催眠的神奇效果。我第一次尝试使用CD时，就被那种深度的放松和宁静所吸引。在引导语的带领下，我仿佛进入了一个全新的境界，内心的杂念渐渐消失，取而代之的是一种平和与力量。这种体验让我对催眠的功效有了切身的体会，也让我对书中提到的“通往圆满成功之道”充满了信心。我正在积极地将书中的理论与CD的实践结合起来，期待着它能为我的生活带来积极的改变，让我朝着更加圆满的人生迈进。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的成功不仅仅是外在的成就，更重要的是内心的满足和精神的富足，而《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，恰恰完美地诠释了这一点。我被作者对于“圆满成功”的独特见解所吸引，他将催眠这一古老的技术，巧妙地融入到现代人的生活之中，帮助我们从内心深处出发，去实现真正的自我价值。书中对催眠原理的阐述，严谨而又不失趣味，让我能够轻松理解催眠是如何作用于我们的潜意识，以及如何通过它来克服恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪。我特别欣赏书中通过一个个生动的案例，来展示催眠在提升自信、激发潜能、改变思维模式等方面的巨大作用。而最让我惊喜的，莫过于附带的催眠引导CD了。我第一次尝试了CD的引导，那种身心逐渐放松、思绪逐渐清晰的体验，真的让我感到前所未有的宁静。在催眠状态下，我感觉到自己能够更深层次地连接到内心的力量，仿佛被赋予了新的勇气和方向。这本书为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我看到了实现“圆满成功”的真正路径，一条由内而外、由心而生的道路。

评分☆☆☆☆☆

《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，可以说是彻底颠覆了我之前对催眠的一些刻板印象。我一直觉得催眠似乎是一种神秘而遥不可及的术，但这本书却将它描绘成一种科学、实用且能够帮助我们实现人生目标的工具。作者在书中花费了大量的篇幅，去解析催眠的原理，它如何作用于我们的潜意识，以及如何通过特定的引导，来调整我们的思维模式和行为习惯。我尤其欣赏书中对于“圆满成功”的定义，它不仅仅局限于事业上的成就，更包含了内心的平和、人际关系的和谐以及自我价值的实现。这种全面的成功观，让我觉得这本书的内容非常有深度，也真正能够触及到我内心的需求。最让我惊喜的是，这本书还附带了催眠引导CD。我尝试了CD的引导，那种身心逐渐放松、思绪逐渐沉静的过程，让我体验到了前所未有的宁静。我感觉自己能够更清晰地认识到自己内心深处的渴望，并且也能够更有力量地去面对生活中的挑战。这本书就像是一个温柔的向导，指引我走向更深层次的自我觉察和成长，我对此充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，简直是我近期阅读过的最有价值的一本书了。我一直以来都渴望在人生中获得“圆满成功”，但总觉得有些地方不得其法，总是被内心的某些声音阻碍。这本书的出现，就像一道曙光，照亮了我前进的道路。作者在书中用非常深入浅出的语言，阐释了催眠的科学原理，它如何能够触及我们的潜意识，并帮助我们解决那些根深蒂固的问题。我特别欣赏书中对“圆满成功”的定义，它不仅仅是指事业上的辉煌，更是指内心的平和、精神的富足以及人生的意义感。这种全方位的成功观，让我深感认同。而更令人惊喜的是，这本书还附带了一张催眠引导CD。我第一次尝试使用CD时，就被那种深度放松和宁静的体验所震撼。在引导语的带领下，我仿佛进入了一个全新的世界，内心的焦虑和不安都得到了极大的缓解。这种亲身的体验，让我对书中提到的“通往圆满成功之道”充满了信心。我相信，通过持续的学习和练习，这本书一定会成为我人生中一个重要的转折点。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，在我收到它的那一刻起，就给我带来了莫大的惊喜。它不像市面上许多自我提升的书籍那样，只是堆砌一些概念性的理论，而是以一种非常接地气、非常实操的方式，带领读者一步步探索内心的奥秘，并将其与“圆满成功”的目标相结合。书中对催眠原理的讲解，清晰易懂，让我能够充分理解催眠是如何通过调整潜意识，来帮助我们克服内心的障碍，重塑积极的信念。我特别喜欢书中对“圆满成功”的定义，它不仅仅是外在的成就，更包含了内心的富足、精神的宁静以及个人价值的实现，这是一种更加深刻和全面的成功。而最让我感到兴奋的，莫过于附带的催眠引导CD了。我尝试了CD中的引导，那种身心逐渐放松、思绪逐渐清晰的体验，让我惊叹不已。在催眠状态下，我感觉自己能够更深入地连接到内心的平静与力量，仿佛被注入了一种全新的能量。这本书为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我看到了改变的无限可能，也让我对接下来的自我成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直都相信，人生的很多限制都来自于我们内心深处，而《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，恰恰给了我一把钥匙，去解锁那些被我们自己设下的枷锁。这本书的特别之处在于，它将催眠这一被误解的概念，以一种非常正面的、积极的姿态呈现出来，并将其与“圆满成功”这样一个宏大的目标紧密连接。我被书中对催眠原理的深入浅出的讲解所吸引，作者并没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，让我能够轻松理解催眠是如何作用于我们的潜意识，如何帮助我们克服恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪的。同时，书中大量的成功案例，也让我看到了催眠在实际生活中应用的广阔前景，它不仅仅是用于解决心理问题，更能够帮助我们提升自信，激发潜能，最终实现我们想要的人生。而附带的催眠引导CD，更是让这本书的实用性达到了一个全新的高度。我第一次尝试了CD的引导，那种身心放松、思绪清晰的感觉，真的让我感到惊叹。在催眠状态下，我感觉自己能够更深层次地连接到内心的平静与力量，这是一种非常深刻的体验。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了通往“圆满成功”的另一条道路，一条更加平静、更加深刻的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》简直是我近期遇到的最令人惊喜的一本书了！我一直对自我提升和心理学领域颇感兴趣，但很多书籍要么过于理论化，要么效果不明显。《末那催眠》却能以一种非常落地、实操的方式，带领读者一步步探索内心深处，挖掘潜能。我特别喜欢它将催眠这一概念与“圆满成功”这样的目标紧密结合，这让我觉得它不是那种空谈理论的书，而是真正有方法、有指导意义的。书中的案例分析非常生动，让我能够感同身受，也更容易理解催眠的原理和应用。更不用说附带的催眠引导CD了，这绝对是点睛之笔！我第一次尝试时，就被那种宁静而深刻的体验所震撼，仿佛真的有股力量在引导我放下内心的束缚。CD中的声音非常有磁性，语速适中，配合着背景音乐，营造出一种非常放松和专注的氛围。我发现，即使是没有催眠基础的人，也能在CD的引导下，轻松进入一种深度放松的状态。这让我对接下来的学习和实践充满了期待，感觉自己离那个“圆满成功”的目标又近了一步。这本书不仅让我对催眠有了全新的认识，更重要的是，它为我提供了一条切实可行的自我成长路径。我迫不及待地想将书中的理论与CD的实践相结合，看看它能为我的生活带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我拿到《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书时，我内心是抱着一丝怀疑的。毕竟，“催眠”和“圆满成功”这两个词组合在一起，很容易让人联想到一些不切实际的承诺。然而，阅读完本书，并尝试了其中的催眠引导CD后，我的看法发生了180度的转变。这本书的独特之处在于，它并没有将催眠描绘成一种神秘莫测的魔法，而是将其阐释为一种科学的、可控的心理学技术。作者以清晰易懂的语言，深入浅出地讲解了催眠的原理、作用机制，以及如何利用它来克服内心的障碍，提升自信，达成目标。我尤其欣赏书中对“圆满成功”的定义，它不仅仅局限于物质财富，而是包含了精神的富足、内心的平静以及人生的意义感。这让我觉得作者的视野非常开阔，也更加认同他所倡导的“圆满成功”之道。附带的催眠引导CD更是给了我一个绝佳的实践机会。第一次使用时，我本来还有些紧张，但随着声音的引导，我逐渐放松下来，进入了一种前所未有的宁静状态。我能感受到自己的思绪变得更加清晰，内心的焦虑也得到了缓解。这种体验是如此真实而深刻，让我对催眠的效力有了切身的体会。我坚信，通过持续的练习，这本书一定会成为我人生旅途中的一个重要助力，帮助我实现真正的“圆满成功”。

评分☆☆☆☆☆

《末那催眠：通往圆满成功之道(附催眠引导CD)》这本书，真的给了我一种耳目一新的感觉。我之前对催眠的认知可能还停留在一些比较片面的印象里，但读了这本书之后，我才了解到催眠原来可以如此科学、如此实用，并且能够与“圆满成功”这样美好的目标联系起来。作者在书中花了很大的篇幅去解释催眠的科学原理，让我不再觉得它神秘莫测，而是能够理解它背后深层次的心理机制。我特别喜欢书中对“通往圆满成功之道”的解读，它不是那种励志鸡汤，而是强调从内而外地改变，从根本上解决问题。书中提到的很多观点，都让我产生了强烈的共鸣，也让我开始反思自己过去的一些思维定式和行为模式。而附带的催眠引导CD，更是让我觉得这本书的价值倍增。我尝试使用CD进行了一次引导，整个过程非常流畅和舒适。我能够感受到身体的放松，思绪也变得更加平静。在催眠状态下，我感觉自己能够更清晰地看到自己的内心需求和渴望，也能够更好地接纳自己，与自己和解。这是一种非常独特且令人振奋的体验。这本书让我看到了改变的希望，也为我提供了一个切实可行的工具，去实现我内心深处对“圆满成功”的向往。