发表于2024-12-15
什么是共依存症?
◆我们做得太多、关心得太多、自我的感受却太少。
◆ 总认为别人的事最重要,自己的事无所谓。
◆ 喜欢帮别人做他们有能力且应该要做的事。
◆ 别人并未开口要求,就主动满足他的需求。
◆ 当别人求助时,我们做的比自己份内的事还要多。
◆ 热心照顾别人,却不懂得该何时停止。
◆ 别人不想要的时候,还是将协助强加在别人身上。
◆ 不是平等互惠,而是付出的多于所得的。
◆ 付出是为了获得,是为了让别人需要我们。
共依存症并不是一种疾病,而是一系列的行为。认识共依存,可以帮助我们清楚分辨:有所求的付出∕真心慷慨的付出、自恋∕自爱、控制∕建立界限,是具有不同意义的词汇。
在《爱我,就不要控制我》中,碧媞将探讨各种行为的差异,分享她个人的生命经历,以及许多激励人心的故事,希望能带给我们力量,走出被害者的角色。书中也设计了一系列的完整测验,让我们评估自己共依存的程度,让我们学会忠于自己,疼惜自己,更健康地照顾自己和他人。
作者简介
梅乐蒂.碧媞
是美国最受欢迎的自我成长作家,在成瘾与复元的领域声名卓着。她的国际畅销书《超然独立的爱》在一九八六年让全世界认识了「共依存症」这个词。这本书已销售超过八百万本,翻译成十余种语言。数百万读者信任梅乐蒂睿智的话语与指引,因为她亲身体验过他们正在经历的事。她这一生中,走过了遗弃、绑架、性侵、药物与酒精成瘾、离婚,还有丧子。「碧媞了解被抛弃的感觉,这样有助于她对那些还在载浮载沉的人丢出一条畅销的救生索。」《时代杂志》如是说。梅乐蒂.碧媞是共依存症的专家,写作过十五本书,包括《放下,更自在》、《超越共依存症》(Beyond Codependency)、《悲伤俱乐部》(The Grief Club),并在全球各地演讲。她现居南加州。如需进一步资讯,请上她的网站 www.melodybeattie.com。
爱我,就不要控制我:共依存自我疗癒手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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