你敢放弃，就会得到。
你敢承认，就会改变。
你敢下降，就会看见新的高度。
你敢投降，就会拥有一生爱的拥抱。

　　当全世界都说成功才是王道，芬兰的国家治疗师却说：先与你的软弱面对面吧！

　　为了控制人生，你假装坚强；
　　为了坐拥财富有面子，你终日忙碌，行事历满满；
　　为了永远的第一名，你害怕变成第二名；
　　为了模范掌声，你强颜欢笑；为了挽回爱情，你甘愿犯罪……

　　有一天，你发现你的人生充满了问号。

　　我是谁？我为何而活？我为什么害怕未来、生病、贫穷、死亡？

　　为什么我的钱老是不够用？我的孩子不尊敬我？我老是没有空闲时间？

　　半夜三更还在为工作的问题惊醒？我的人生为什么会变成这样？

　　一连串的问号，人生突然变得不知所措……

　　被誉称为芬兰的国家治疗师──汤米．赫尔斯顿，写《投降的勇气》时正面临人生最大的危机，他住在空无一物，只剩一张床还有书桌椅的公寓埋头写下这本书。而他只想传达一个观念：就是你放弃什么，终会再归还于你！

　　作为一个公众人物，汤米．赫尔斯顿的一举一动都受到注目，但他愿意把自己当作白老鼠，他的人生裂开，他赌上一切，他在重要关头，彻彻底底投降，但他下定决心，知道自己没有做错，他要验证这一份勇气，也要告诉读者，你的个人成长，绝对可以从损害、创伤、依赖中走出真理。

作者简介

汤米．赫尔斯顿　Tommy Hellsten

　　汤米．赫尔斯顿是位治疗师，三十多年的老经验，着作也在欧洲销售达四十万本以上。他的芬兰同胞提起他往往尊称他是国家治疗师。

　　赫尔斯顿率先着眼两相依赖及滥用物质所引起的情绪问题，是此类治疗的先驱，也带动芬兰成立了全国性的酗酒者成年子女的自助团体网。他的第一本书《客厅里的河马》在一九九一年将两相依赖的概念引进芬兰，销售量打破了自助书籍的记录，此后不断再版，二○○七年第二十九版问世。

　　赫尔斯顿身兼数职：辅导员、作家、演说家、顾问。学理基础融合了心理分析理论、基督教教义、及十二步骤计画。当然他还以身说法。他自认在明尼苏达州黑哲登及宾夕法尼亚州卡尔森基金会所受的训练影响他的职业生涯最鉅。

　　赫尔斯顿是赫尔辛基大学的神学硕士，已婚，与第一任妻子育有三名子女，俱已成年。除了继续执业之外，他也制定了一套四年培训计画，让投身心理辅导的人士能把委託人视为一个平凡人，而不是病人。

译者简介

赵丕慧

　　辅仁大学英文硕士，现任教于朝阳科技大学。译有大田出版《非你莫属》、《怪盗莫伦西》、《珍爱人生》、《投降的勇气》，与皇冠出版社《少年Pi的奇幻漂流》、《战地琴人》、《穿条纹衣的男孩》、《最后一场画展》等书。

010　致读者
013 【前言】受够了坚强sick with strength
023 1 旅程从停下来的那一刻开始
033 2 真正的力量只能在软弱里找到
055 3 要追寻平安，就要活得危险
095 4 你舍弃的会归还给你
127 5 做得越少，完成得越多
163 6 唯有孤独才能让我们相聚
183 7 唯有相聚才能让我们孤独
199 8 追寻永恆，活在当下