孕妈咪关键66问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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开心迎接宝宝，展开新生活！

　　怀孕了，恭喜你！

　　从现在开始这10个月的妊娠期充满了喜悦、期待，也会有点战战兢兢，是一段漫长的、不断变化的奇妙之旅，准妈咪、准爸爸和周遭的亲人，都要一起好好呵护准妈妈和宝宝，平平安安、顺顺利利的完成这个女性最伟大又艰辛的甜蜜任务。

　　作者是学、经历俱丰的产科名医，他完全掌握随着宝宝不同阶段的成长，孕妈咪和宝宝在身体上、生理上和心理上所有过程，也知道孕妈咪最关心、最在乎、最担心，甚至是该知道却不懂得问的问题，全都给你最好的解答。他把从怀孕前到怀孕期的变化与保养产前检查项目弄清楚

　　异常状况的发觉与处理分娩前后的大小事，分成五个关键阶段，不论在哪个阶段，都能随时并完全掌握在最好的状况中，开心地迎接母子健健康康回家的新生活。

本书特色

　　孕妈咪担心的、害怕的、疑惑的、不知道的，全部说明白！

　　1.本书从最基本的怀孕开始，针对目前常见的一些孕妈咪的问题及相关注意事项，例如你该不该补充营养品？预产期如何计算？超音波可以看出男生或是女生吗？唐氏症要如何检测出？我不是该採用无痛分娩？等等，让第一次怀孕或是再次怀孕的孕妈咪对于怀孕大小事能有进一定的了解和认识。

　　2.孕妈咪的先生及亲友要知道目前可以协助什么？怀孕期间及生产后日常生活上必须注意哪些事项等，这是一本兼顾保健和医疗知识的专业书籍。

　　3.本书内容将下列孕妇、产妇常会碰到的问题全部汇集起来，一共66题，一一回答，结集成册。

　　◎我怎么确认我怀孕了？
　　◎如何计算预产期？
　　◎为什么流产？怎样避免下一次又流产？
　　◎产妇可以有性生活和运动吗？
　　◎需要储存脐带血吗？
　　◎喘不过气来该怎么办？
　　◎需不需要吃中药安胎？
　　◎胎位不正怎么办？
　　◎生产时大声叫比较不痛？
　　◎生病时可以吃药吗？
　　◎怎样才能成功餵哺母乳？
　　◎产后需要喝生化汤吗？

作者简介

王子豪　医师

学历/
　　高雄医学大学医学士
　　高学医学大学硕士
　　美国田纳西大学博士

经历/
　　长庚纪念医院林口总院妇产部主治医师
　　长庚大学医学院教授
　　长庚纪念医院基因体医学研究核心实验室主任
　　教育部部定教授
　　台湾妇产科医学会学刊编辑委员

协助
柳素真 护理长

学历/
　　国立台北护理健康大学 妇女组研究所硕士

经历/
　　林口长庚纪念医院 产科专科护理师21年
　　国民健康局母乳种子讲师五年
　　林口长庚纪念医院精神科急症病房护理师三年

协助
廖芳仪 中医师

学历/
　　长庚大学中医学系双主修毕业

经历/
　　台北长庚纪念医院中医妇科主治医师
　　北院区长庚中医妇科总医师
　　林口长庚纪念医院妇产科住院医师训练
　　林口长庚纪念医院中医妇儿科住院医师
　　专技高考西医师合格
　　专技高考中医师合格

好的，这是一份关于另一本图书的详细简介，其内容与您提到的《孕妈咪关键66问》无关： 《星辰轨迹：宇宙探索与人类未来》 内容简介 《星辰轨迹：宇宙探索与人类未来》是一部深度剖析人类仰望星空数千年历程，并展望未来太空探索宏伟蓝图的科普巨著。本书以宏大的叙事视角和严谨的科学态度，带领读者穿越时空，从古人对夜空的困惑与崇拜，逐步深入到现代天文学、宇航工程学的核心领域，最终将目光投向遥远的星际文明与人类文明的永续发展。 全书共分为六大部分，每一部分都围绕一个核心主题展开，层层递进，逻辑清晰。 第一部分：苍穹的低语——人类早期对宇宙的认知 本部分追溯了人类文明早期对宇宙的基本认知。从美索不达米亚的观星记录，到古希腊哲学家构建的宇宙模型，我们探讨了早期文明如何试图在有限的经验中解释天体的运行规律。重点分析了托勒密的地心说如何在当时的技术背景下占据主导地位，以及它对西方思想产生的深远影响。随后，本书详细介绍了哥白尼的日心说如何引发一场深刻的科学革命，并着重分析了伽利略通过望远镜观测所提供的决定性证据，这些发现不仅颠覆了旧有的宇宙观，也为牛顿经典力学体系的建立奠定了基础。本部分旨在说明，对宇宙的探索，本质上就是对人类自身认知边界的不断拓展。 第二部分：科学的黎明——经典物理学与太阳系的揭示 进入科学时代，本部分聚焦于牛顿力学如何精确地描述了行星的运动，使宇宙不再是神秘的领域，而是可以被数学精确预测的系统。我们详细解析了万有引力定律的普适性，并探讨了它如何成功解释了潮汐、彗星回归等现象。随后，本书将视角拉回到我们赖以生存的太阳系，通过对各大行星的形成、结构、大气层和潜在生命迹象的深入探讨，展现了太阳系内部复杂而和谐的生态系统。对小行星带、柯伊伯带和奥尔特云的介绍，也为读者构建了一个完整的太阳系边缘图景。此外，本部分还穿插了二十世纪初黑体辐射和光电效应的研究，为向现代物理学的过渡埋下伏笔。 第三部分：时空的弯曲——相对论与现代宇宙学的诞生 这是全书技术深度较高的一部分，但叙述力求清晰易懂。本部分详尽阐释了爱因斯坦的狭义相对论和广义相对论。通过对“光速不变原理”和“等效原理”的剖析，读者将理解质量、能量、时空如何交织在一起。广义相对论部分，本书重点阐述了引力如何被理解为时空弯曲的结果，并用通俗的语言解释了水星近日点进动、光线在恒星附近偏折等关键实验证据。在此基础上，我们引出了现代宇宙学的基石——弗里德曼方程，并详细介绍了哈勃对宇宙膨胀的开创性观测。大爆炸模型的建立及其面临的挑战（如视界问题和磁单极子问题），构成了本部分的核心内容。 第四部分：深空的回响——恒星的生灭与星系的演化 宇宙的广袤超乎想象，本部分将焦点从太阳系投射到更远的恒星与星系尺度。我们从恒星的“诞生车间”——分子云开始，沿着主序星、红巨星、白矮星、中子星，直至最壮观的黑洞，描绘了恒星从诞生到死亡的完整生命周期。对于黑洞，本书不仅解释了史瓦西半径和事件视界的概念，还探讨了引力波天文学的兴起及其对黑洞合并事件的探测。随后，视角扩展到星系层面，介绍了银河系的结构、不同星系的形态分类（螺旋、椭圆、不规则），以及星系团和超星系团的宇宙网状结构。暗物质和暗能量的“幽灵”在这一部分被引入，它们作为塑造宇宙结构的两大未解之谜，是理解宇宙最终命运的关键。 第五部分：生命的足迹——系外行星探索与宜居性研究 人类是否孤独地存在于宇宙中？这是驱动当代系外行星探索的核心问题。本部分系统介绍了搜寻系外行星的主要技术，包括凌日法（开普勒和TESS任务）、视向速度法和直接成像法。我们详细列举了迄今为止发现的最具代表性的系外行星系统，例如TRAPPIST-1的多行星系统，并分析了“超级地球”和“迷你海王星”等新物种的特征。宜居带（Goldilocks Zone）的概念被细致讨论，但本书强调，宜居性远比处于液态水区间要复杂得多，它涉及到恒星的活动性、行星磁场的有无、以及大气成分的稳定。本书还探讨了德雷克方程的现代应用，以及SETI计划的进展与挑战。 第六部分：远航的梦想——载人航天史与未来太空任务 最后一章将目光重新聚焦于人类自身，回顾了人类探索太空的伟大历程。从加加林的首次环绕地球，到阿波罗登月计划的巅峰，再到航天飞机的挑战与国际空间站（ISS）的常态化运营，本书梳理了关键的技术突破和政治意义。重点分析了当前载人航天领域的三大前沿目标：重返月球（阿尔忒弥斯计划）、登陆火星以及深空辐射防护和生命支持系统的研发。未来展望部分，本书描绘了可能实现的星际旅行设想，如冯·诺依曼探测器和曲速引擎的理论基础，并以一个深刻的哲学反思作结：太空探索不仅是为了获取知识或资源，更是人类文明自我超越和确保物种长远生存的终极选择。 本书特色 《星辰轨迹》的独特之处在于其完美的平衡性：它既有对基础物理概念的深入讲解，避免了流于表面的泛泛而谈；又通过丰富的历史故事和前沿的科学发现，保证了阅读的趣味性和启发性。书中收录了大量由专业机构提供的最新高清图像和专业制图，辅助读者直观理解复杂的宇宙现象。本书适合对天文学、物理学、以及人类未来发展抱有浓厚兴趣的广大读者群体。它不仅是一部科普读物，更是一部关于人类不懈求知精神的史诗。

part 1 怀孕前到怀孕
Q1 我需要做「怀孕前谘询」吗？
Q2 我需要服用叶酸吗？
Q3 我要怎样确认我怀孕了？
Q4 「预产期」要如何计算？
Q5 验孕棒是阳性，为什么不能领「妈妈手册」？
Q6 我算不算「高龄产妇」？
Q7 为什么我会流产？
Q8 曾经流产过，下一次还会怀孕吗？

part 2 怀孕期的变化与保养
Q9 怀孕早期有什么征兆？
Q10 为什么怀孕会害喜？
Q11 因孕吐而体重减轻，会影响胎儿吗？
Q12 怀孕期间该补充哪些营养品？
Q13 怀孕期间可以养宠物吗？
Q14 孕妈咪的记忆力会减退吗？
Q15 孕妈咪为什么会胃食道逆流？
Q16 「白带」是阴道感染造成的吗？
Q17 孕妈咪可以喝咖啡、喝茶吗？
Q18 孕妈咪可以运动吗？
Q19 怀孕期间可以有性生活吗？
Q20 孕妈咪会有哪些身体不适？
Q21 孕妈咪容易喘不过气，甚至会晕倒
Q22 孕妈咪的外表可能会有什么变化？
Q23 孕妈咪为什么容易便祕、频尿？
Q24 为什么孕妈咪小腿容易抽筋？
Q25 孕妈咪可以搭飞机出国旅游吗？
Q26 该不该吃中药安胎？
Q27 孕妈咪需要休「产前假」吗？

part 3 关于「产前相关检查」
Q28 如何找到合适的产科医师？
Q29 第一次产检该准备什么资料？
Q30 「产前检查」包括那些项目？
Q31 如何做好产前检查？
Q32 羊膜穿刺可测出「地中海贫血」？
Q33 孕妈咪尿糖值过高，就是糖尿病？
Q34 「唐氏症筛检」是必要的吗？
Q35 什么是「羊膜穿刺检查」？
Q36 「高层次超音波」和「4D立体超音波」不同？
Q37 男宝宝好还是女宝宝好？
Q38 「妊娠糖尿病筛检」是什么？
Q39 孕妈咪该如何做好体重管理？
Q40 孕妈咪生病了可以吃药吗？
Q41 皮肤很痒，可以擦药吗？
Q42 「自然产」、「剖腹产」，哪个比较好？
Q43 为什么我的胎动特别明显？
Q44 我需要存「脐带血」吗？

part 4 怀孕期间的异常症状
Q45 阴道出血是流产或是早产吗？
Q46 下腹部变硬，是「早产」现象吗？
Q47 什么是「妊娠慢性高血压」？
Q48 胎盘较低就是「前置胎盘」吗？
Q49 怀孕时出现的痔疮生产后会消失吗？
Q50 「胎位不正」该怎么办？

part 5 分娩前后的大小事
Q51 发生哪些情况产妇必须马上到医院？
Q52 分娩前会有哪些症状？要准备什么？
Q53 住院分娩前要准备哪些用品？
Q54 我是不是「破水」了？
Q55 「无痛分娩」安全吗？
Q56 准爸爸可以陪着进产房吗？
Q57 生产时「大声叫出来」比较不痛？
Q58 妈咪想哺餵母奶，要有什么准备呢？
Q59 宝宝会不会吃不饱？
Q60 要怎样才能成功的餵好母奶？
Q61 产妇可以喝水、洗澡、洗头吗？
Q62 餵母奶的准妈妈可以吃药、打针、喝酒吗？
Q63 我需要喝「生化汤」吗？
Q64 产后中医调理是什么？
Q65 什么是「产后忧郁症」？
Q66 什么是「新生儿的百日咳防护网」？

结 语

推荐序

　　我非常高兴看到这本「孕妈咪关键66问」的即将出版，因为在详细阅读这本书的内容之后，我相信它不但有益于孕妇，也可以帮助妇产科医师省下许多临床门诊时间。

　　我本身也是妇产科医师。虽然专业领域中，我的业务主要偏向于「不孕症」和「辅助生殖科技 (ART)」，但是当妇女克服了不孕症的问题，而能怀孕、准备分娩，我也必须从事「产前检查」和「接生」的临床业务。在产前检查中，最重要、也是最花时间的，就是详细回答孕妇的各种问题，例如：怀孕可能产生的各种生理与心理变化、孕妇可能遭遇的不适、一些产科常见的合併症、等等，而本书就是针对这样的孕妇需求而编写的。

　　王子豪教授在每日的产科临床业务中，与孕妇、产妇的直接接触，而体会到这些问题的普遍性，整理出66项最常被问到的问题，一项一项做详细说明，是准妈妈们最需要的重要参考书籍。本书并根据发生时间的先后，分成6大部份：「怀孕前的准备」、「我真的怀孕了?」、「怀孕期的变化与保养」、「产前检查」、「怀孕期间的异常症状」、「分娩前后的大小事情」。这样依照发展时间的编排，不但孕妇读起来容易心领神会，对于怀孕期遇到问题时，也便于查询。

　　尤其难能可贵的是，但书中提供的一些资讯，有些似乎是常识，但连专科医师也不容易知道：「这些是否真正有研究资料支持？」例如：本书的「第17问」孕妇可以喝咖啡、喝茶吗？本书的「第25问」有关于搭乘飞机旅游、等等，就是几个例子。本书作者针对这些问题，都查询相关研究资料，再整理出浅显易懂的结论。

　　孕妇在阅读了这本书之后，对怀孕和分娩就能够有相当高水准的正确知识，可以将产前检查中省下宝贵的门诊时间，用来谘询您的产科医师：有关于您个人的特殊情况或需求。简言之，这本实用的书，可以当作每个家庭的「传家之宝」，不但准妈妈、准爸爸应该详加研读，将来还可以传给女儿或媳妇，全家受益无穷。倘若有朋友或是同事遇到怀孕的一些问题，本书读者还可以指导她人，使所有的妇女朋友都能受益。

　　古有明训：「内举不避亲」。最后，我非常荣幸能够推荐这本书，因为这本书的作者- 王子豪教授是我同父同母的亲弟弟。

长庚大学临床医学研究所所长
林口长庚纪念医院妇产部教授暨主治医师
王馨世　谨上

评分☆☆☆☆☆

这本《孕妈咪关键66问》简直是我孕期的一盏明灯，彻底打消了我许多不必要的顾虑。怀孕初期，我简直是一问三不知，对什么都充满了好奇和担忧。什么阶段该做什么检查？饮食上有什么禁忌？胎儿的发育情况到底正不正常？这些问题每天都在我脑子里打转。这本书就像及时雨一样，将我最关心的问题一一解答。它不像一些专业医学书籍那么晦涩难懂，而是用通俗易懂的语言，把复杂的孕期知识解释得明明白白。我尤其喜欢它关于“孕期运动”的章节，之前总觉得孕期不能动，怕对宝宝不好，看了书才知道，适度的运动不仅安全，还能帮助我缓解孕期不适，甚至对分娩也有好处。书里还给出了很多不同孕周的运动建议，我打算跟着做起来。而且，这本书的编排也非常合理，每一问都对应着一个具体的问题，查找起来非常方便，不用费力去大海捞针。我身边的孕期朋友们也纷纷向我打听这本书，可见它的受欢迎程度。

评分☆☆☆☆☆

《孕妈咪关键66问》这本书，就像一位经验丰富的老朋友，在我迷茫和不安的时候，总能及时给我温暖的指引。怀孕这段时间，我收到了来自四面八方的建议，有来自长辈的经验之谈，也有来自网络的热心分享，但很多时候，这些信息并不完全一致，甚至有些相互矛盾，这让我感到更加困惑。而这本书，用一种系统、科学的方式，梳理了孕期可能遇到的种种问题，并提供了相对权威的解答。我特别欣赏它在“孕期并发症预防”方面的细致讲解。之前对妊娠高血压、妊娠期糖尿病等都存在很多模糊的概念，看完书之后，我才真正明白它们的风险，以及如何通过调整生活方式来有效预防。书中给出的建议非常具体，比如哪些食物应该少吃，哪些运动可以帮助控制血糖等，都非常实用。而且，它并没有过度渲染恐惧，而是以一种积极的态度，鼓励孕妈咪们主动管理自己的健康，让我觉得很有力量。阅读这本书的过程，也像是在给自己打气，让我对接下来的孕期和分娩充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孕妈咪关键66问》这本书，我最直观的感受就是“专业”且“体贴”。它不是那种空泛的科普读物，而是真正站在孕妈咪的角度，去解答那些最贴切、最实际的疑问。我怀孕快到临产期了，很多关于分娩的细节和产后护理的问题让我特别在意。书里关于“分娩征兆识别”的讲解就非常到位，我之前总以为只有破水和规律宫缩是主要征兆，看完书才知道还有其他一些不那么明显的信号，这让我对接下来的待产更加有准备。还有关于“母乳喂养”的部分，虽然我还没有开始，但提前了解这些知识，让我心里更有底。书里详细介绍了正确的喂养姿势、如何应对涨奶、如何建立亲密连接等等，感觉就像有一个经验丰富的月嫂在旁边指导一样。而且，这本书的语言风格也非常亲切，不像在读说明书，更像是在和一个懂你的朋友聊天，让我在紧张的孕期也能感受到一份轻松和愉悦。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是孕期妈妈们的心灵慰藉。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当初买这本书的时候，我并没有抱太大的期望，以为就是市面上随处可见的那种孕期读物。然而，《孕妈咪关键66问》的出现，彻底颠覆了我的认知。这本书的深度和广度都超出了我的想象。它不仅仅是回答一些表面的问题，而是深入浅出地探讨了许多孕期妈妈们真正关心，但又可能忽视的问题。比如，它在“孕期情绪管理”这部分，真的触动了我。怀孕期间，情绪波动是常态，有时会因为一点小事就烦躁不安，甚至会因为担心宝宝而陷入负面情绪。这本书不仅分析了孕期情绪变化的原因，还提供了一系列科学有效的调节方法，让我觉得不再孤单，也学会了如何与自己的情绪和谐相处。此外，关于孕期胎教的讨论，也让我受益匪浅，它提倡的是一种更自然、更亲近的方式，而不是刻意而为的“填鸭式”教育，这让我感觉很舒服。这本书让我明白，孕期不只是身体的孕育，更是心灵的成长，是一段与自己、与宝宝深度连接的宝贵时光。

评分☆☆☆☆☆

刚入手这本《孕妈咪关键66问》，还没来得及细细翻阅，但光看目录和一些章节的标题，就觉得它绝对是孕期必备的神器！我怀孕已经进入中期，之前各种百度、各种问朋友，信息碎片化不说，有时候还会被一些不靠谱的说法搞得心慌意乱。现在有了这本书，感觉就像找到了一个权威又贴心的“孕期百科全书”。尤其是我之前一直担心孕期体重增长的问题，书里关于这部分的讲解就很细致，从科学的增重范围到具体的饮食建议，感觉一下子就有了方向。还有关于孕期常见的不适，比如腰酸背痛、腿部抽筋，书里都给出了详细的应对方法，而且不是那种泛泛而谈的建议，而是有很多具体的动作指导和生活小贴士。我特别期待后面关于分娩准备和产后恢复的内容，听朋友说这本书在这方面也非常实用，希望它能帮助我顺利度过孕期，迎接新生命的到来。这本书的设计也很人性化，排版清晰，字体大小适中，就算熬夜看也不会觉得眼睛累，这一点对孕妈咪来说真的很重要。总的来说，这本书给了我很大的安心感，感觉孕期不再是茫然和焦虑，而是充满期待和准备。