孕媽咪關鍵66問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 孕期知識
• 備孕
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期營養
• 孕期心理
• 産前準備
• 新手媽媽

開心迎接寶寶，展開新生活！

　　懷孕瞭，恭喜你！

　　從現在開始這10個月的妊娠期充滿瞭喜悅、期待，也會有點戰戰兢兢，是一段漫長的、不斷變化的奇妙之旅，準媽咪、準爸爸和周遭的親人，都要一起好好嗬護準媽媽和寶寶，平平安安、順順利利的完成這個女性最偉大又艱辛的甜蜜任務。

　　作者是學、經曆俱豐的産科名醫，他完全掌握隨著寶寶不同階段的成長，孕媽咪和寶寶在身體上、生理上和心理上所有過程，也知道孕媽咪最關心、最在乎、最擔心，甚至是該知道卻不懂得問的問題，全都給你最好的解答。他把從懷孕前到懷孕期的變化與保養産前檢查項目弄清楚

　　異常狀況的發覺與處理分娩前後的大小事，分成五個關鍵階段，不論在哪個階段，都能隨時並完全掌握在最好的狀況中，開心地迎接母子健健康康迴傢的新生活。

本書特色

　　孕媽咪擔心的、害怕的、疑惑的、不知道的，全部說明白！

　　1.本書從最基本的懷孕開始，針對目前常見的一些孕媽咪的問題及相關注意事項，例如你該不該補充營養品？預産期如何計算？超音波可以看齣男生或是女生嗎？唐氏癥要如何檢測齣？我不是該採用無痛分娩？等等，讓第一次懷孕或是再次懷孕的孕媽咪對於懷孕大小事能有進一定的瞭解和認識。

　　2.孕媽咪的先生及親友要知道目前可以協助什麼？懷孕期間及生産後日常生活上必須注意哪些事項等，這是一本兼顧保健和醫療知識的專業書籍。

　　3.本書內容將下列孕婦、産婦常會碰到的問題全部匯集起來，一共66題，一一迴答，結集成冊。

　　◎我怎麼確認我懷孕瞭？
　　◎如何計算預産期？
　　◎為什麼流産？怎樣避免下一次又流産？
　　◎産婦可以有性生活和運動嗎？
　　◎需要儲存臍帶血嗎？
　　◎喘不過氣來該怎麼辦？
　　◎需不需要吃中藥安胎？
　　◎胎位不正怎麼辦？
　　◎生産時大聲叫比較不痛？
　　◎生病時可以吃藥嗎？
　　◎怎樣纔能成功餵哺母乳？
　　◎産後需要喝生化湯嗎？

作者簡介

王子豪　醫師

學曆/
　　高雄醫學大學醫學士
　　高學醫學大學碩士
　　美國田納西大學博士

經曆/
　　長庚紀念醫院林口總院婦産部主治醫師
　　長庚大學醫學院教授
　　長庚紀念醫院基因體醫學研究核心實驗室主任
　　教育部部定教授
　　颱灣婦産科醫學會學刊編輯委員

協助
柳素真 護理長

學曆/
　　國立颱北護理健康大學 婦女組研究所碩士

經曆/
　　林口長庚紀念醫院 産科專科護理師21年
　　國民健康局母乳種子講師五年
　　林口長庚紀念醫院精神科急癥病房護理師三年

協助
廖芳儀 中醫師

學曆/
　　長庚大學中醫學係雙主修畢業

經曆/
　　颱北長庚紀念醫院中醫婦科主治醫師
　　北院區長庚中醫婦科總醫師
　　林口長庚紀念醫院婦産科住院醫師訓練
　　林口長庚紀念醫院中醫婦兒科住院醫師
　　專技高考西醫師閤格
　　專技高考中醫師閤格

好的，這是一份關於另一本圖書的詳細簡介，其內容與您提到的《孕媽咪關鍵66問》無關： 《星辰軌跡：宇宙探索與人類未來》 內容簡介 《星辰軌跡：宇宙探索與人類未來》是一部深度剖析人類仰望星空數韆年曆程，並展望未來太空探索宏偉藍圖的科普巨著。本書以宏大的敘事視角和嚴謹的科學態度，帶領讀者穿越時空，從古人對夜空的睏惑與崇拜，逐步深入到現代天文學、宇航工程學的核心領域，最終將目光投嚮遙遠的星際文明與人類文明的永續發展。 全書共分為六大部分，每一部分都圍繞一個核心主題展開，層層遞進，邏輯清晰。 第一部分：蒼穹的低語——人類早期對宇宙的認知 本部分追溯瞭人類文明早期對宇宙的基本認知。從美索不達米亞的觀星記錄，到古希臘哲學傢構建的宇宙模型，我們探討瞭早期文明如何試圖在有限的經驗中解釋天體的運行規律。重點分析瞭托勒密的地心說如何在當時的技術背景下占據主導地位，以及它對西方思想産生的深遠影響。隨後，本書詳細介紹瞭哥白尼的日心說如何引發一場深刻的科學革命，並著重分析瞭伽利略通過望遠鏡觀測所提供的決定性證據，這些發現不僅顛覆瞭舊有的宇宙觀，也為牛頓經典力學體係的建立奠定瞭基礎。本部分旨在說明，對宇宙的探索，本質上就是對人類自身認知邊界的不斷拓展。 第二部分：科學的黎明——經典物理學與太陽係的揭示 進入科學時代，本部分聚焦於牛頓力學如何精確地描述瞭行星的運動，使宇宙不再是神秘的領域，而是可以被數學精確預測的係統。我們詳細解析瞭萬有引力定律的普適性，並探討瞭它如何成功解釋瞭潮汐、彗星迴歸等現象。隨後，本書將視角拉迴到我們賴以生存的太陽係，通過對各大行星的形成、結構、大氣層和潛在生命跡象的深入探討，展現瞭太陽係內部復雜而和諧的生態係統。對小行星帶、柯伊伯帶和奧爾特雲的介紹，也為讀者構建瞭一個完整的太陽係邊緣圖景。此外，本部分還穿插瞭二十世紀初黑體輻射和光電效應的研究，為嚮現代物理學的過渡埋下伏筆。 第三部分：時空的彎麯——相對論與現代宇宙學的誕生 這是全書技術深度較高的一部分，但敘述力求清晰易懂。本部分詳盡闡釋瞭愛因斯坦的狹義相對論和廣義相對論。通過對“光速不變原理”和“等效原理”的剖析，讀者將理解質量、能量、時空如何交織在一起。廣義相對論部分，本書重點闡述瞭引力如何被理解為時空彎麯的結果，並用通俗的語言解釋瞭水星近日點進動、光綫在恒星附近偏摺等關鍵實驗證據。在此基礎上，我們引齣瞭現代宇宙學的基石——弗裏德曼方程，並詳細介紹瞭哈勃對宇宙膨脹的開創性觀測。大爆炸模型的建立及其麵臨的挑戰（如視界問題和磁單極子問題），構成瞭本部分的核心內容。 第四部分：深空的迴響——恒星的生滅與星係的演化 宇宙的廣袤超乎想象，本部分將焦點從太陽係投射到更遠的恒星與星係尺度。我們從恒星的“誕生車間”——分子雲開始，沿著主序星、紅巨星、白矮星、中子星，直至最壯觀的黑洞，描繪瞭恒星從誕生到死亡的完整生命周期。對於黑洞，本書不僅解釋瞭史瓦西半徑和事件視界的概念，還探討瞭引力波天文學的興起及其對黑洞閤並事件的探測。隨後，視角擴展到星係層麵，介紹瞭銀河係的結構、不同星係的形態分類（螺鏇、橢圓、不規則），以及星係團和超星係團的宇宙網狀結構。暗物質和暗能量的“幽靈”在這一部分被引入，它們作為塑造宇宙結構的兩大未解之謎，是理解宇宙最終命運的關鍵。 第五部分：生命的足跡——係外行星探索與宜居性研究 人類是否孤獨地存在於宇宙中？這是驅動當代係外行星探索的核心問題。本部分係統介紹瞭搜尋係外行星的主要技術，包括淩日法（開普勒和TESS任務）、視嚮速度法和直接成像法。我們詳細列舉瞭迄今為止發現的最具代錶性的係外行星係統，例如TRAPPIST-1的多行星係統，並分析瞭“超級地球”和“迷你海王星”等新物種的特徵。宜居帶（Goldilocks Zone）的概念被細緻討論，但本書強調，宜居性遠比處於液態水區間要復雜得多，它涉及到恒星的活動性、行星磁場的有無、以及大氣成分的穩定。本書還探討瞭德雷剋方程的現代應用，以及SETI計劃的進展與挑戰。 第六部分：遠航的夢想——載人航天史與未來太空任務 最後一章將目光重新聚焦於人類自身，迴顧瞭人類探索太空的偉大曆程。從加加林的首次環繞地球，到阿波羅登月計劃的巔峰，再到航天飛機的挑戰與國際空間站（ISS）的常態化運營，本書梳理瞭關鍵的技術突破和政治意義。重點分析瞭當前載人航天領域的三大前沿目標：重返月球（阿爾忒彌斯計劃）、登陸火星以及深空輻射防護和生命支持係統的研發。未來展望部分，本書描繪瞭可能實現的星際旅行設想，如馮·諾依曼探測器和麯速引擎的理論基礎，並以一個深刻的哲學反思作結：太空探索不僅是為瞭獲取知識或資源，更是人類文明自我超越和確保物種長遠生存的終極選擇。 本書特色 《星辰軌跡》的獨特之處在於其完美的平衡性：它既有對基礎物理概念的深入講解，避免瞭流於錶麵的泛泛而談；又通過豐富的曆史故事和前沿的科學發現，保證瞭閱讀的趣味性和啓發性。書中收錄瞭大量由專業機構提供的最新高清圖像和專業製圖，輔助讀者直觀理解復雜的宇宙現象。本書適閤對天文學、物理學、以及人類未來發展抱有濃厚興趣的廣大讀者群體。它不僅是一部科普讀物，更是一部關於人類不懈求知精神的史詩。

part 1 懷孕前到懷孕
Q1 我需要做「懷孕前諮詢」嗎？
Q2 我需要服用葉酸嗎？
Q3 我要怎樣確認我懷孕瞭？
Q4 「預産期」要如何計算？
Q5 驗孕棒是陽性，為什麼不能領「媽媽手冊」？
Q6 我算不算「高齡産婦」？
Q7 為什麼我會流産？
Q8 曾經流産過，下一次還會懷孕嗎？

part 2 懷孕期的變化與保養
Q9 懷孕早期有什麼徵兆？
Q10 為什麼懷孕會害喜？
Q11 因孕吐而體重減輕，會影響胎兒嗎？
Q12 懷孕期間該補充哪些營養品？
Q13 懷孕期間可以養寵物嗎？
Q14 孕媽咪的記憶力會減退嗎？
Q15 孕媽咪為什麼會胃食道逆流？
Q16 「白帶」是陰道感染造成的嗎？
Q17 孕媽咪可以喝咖啡、喝茶嗎？
Q18 孕媽咪可以運動嗎？
Q19 懷孕期間可以有性生活嗎？
Q20 孕媽咪會有哪些身體不適？
Q21 孕媽咪容易喘不過氣，甚至會暈倒
Q22 孕媽咪的外錶可能會有什麼變化？
Q23 孕媽咪為什麼容易便祕、頻尿？
Q24 為什麼孕媽咪小腿容易抽筋？
Q25 孕媽咪可以搭飛機齣國旅遊嗎？
Q26 該不該吃中藥安胎？
Q27 孕媽咪需要休「産前假」嗎？

part 3 關於「産前相關檢查」
Q28 如何找到閤適的産科醫師？
Q29 第一次産檢該準備什麼資料？
Q30 「産前檢查」包括那些項目？
Q31 如何做好産前檢查？
Q32 羊膜穿刺可測齣「地中海貧血」？
Q33 孕媽咪尿糖值過高，就是糖尿病？
Q34 「唐氏癥篩檢」是必要的嗎？
Q35 什麼是「羊膜穿刺檢查」？
Q36 「高層次超音波」和「4D立體超音波」不同？
Q37 男寶寶好還是女寶寶好？
Q38 「妊娠糖尿病篩檢」是什麼？
Q39 孕媽咪該如何做好體重管理？
Q40 孕媽咪生病瞭可以吃藥嗎？
Q41 皮膚很癢，可以擦藥嗎？
Q42 「自然産」、「剖腹産」，哪個比較好？
Q43 為什麼我的胎動特彆明顯？
Q44 我需要存「臍帶血」嗎？

part 4 懷孕期間的異常癥狀
Q45 陰道齣血是流産或是早産嗎？
Q46 下腹部變硬，是「早産」現象嗎？
Q47 什麼是「妊娠慢性高血壓」？
Q48 胎盤較低就是「前置胎盤」嗎？
Q49 懷孕時齣現的痔瘡生産後會消失嗎？
Q50 「胎位不正」該怎麼辦？

part 5 分娩前後的大小事
Q51 發生哪些情況産婦必須馬上到醫院？
Q52 分娩前會有哪些癥狀？要準備什麼？
Q53 住院分娩前要準備哪些用品？
Q54 我是不是「破水」瞭？
Q55 「無痛分娩」安全嗎？
Q56 準爸爸可以陪著進産房嗎？
Q57 生産時「大聲叫齣來」比較不痛？
Q58 媽咪想哺餵母奶，要有什麼準備呢？
Q59 寶寶會不會吃不飽？
Q60 要怎樣纔能成功的餵好母奶？
Q61 産婦可以喝水、洗澡、洗頭嗎？
Q62 餵母奶的準媽媽可以吃藥、打針、喝酒嗎？
Q63 我需要喝「生化湯」嗎？
Q64 産後中醫調理是什麼？
Q65 什麼是「産後憂鬱癥」？
Q66 什麼是「新生兒的百日咳防護網」？

結 語

推薦序

　　我非常高興看到這本「孕媽咪關鍵66問」的即將齣版，因為在詳細閱讀這本書的內容之後，我相信它不但有益於孕婦，也可以幫助婦産科醫師省下許多臨床門診時間。

　　我本身也是婦産科醫師。雖然專業領域中，我的業務主要偏嚮於「不孕癥」和「輔助生殖科技 (ART)」，但是當婦女剋服瞭不孕癥的問題，而能懷孕、準備分娩，我也必須從事「産前檢查」和「接生」的臨床業務。在産前檢查中，最重要、也是最花時間的，就是詳細迴答孕婦的各種問題，例如：懷孕可能産生的各種生理與心理變化、孕婦可能遭遇的不適、一些産科常見的閤併癥、等等，而本書就是針對這樣的孕婦需求而編寫的。

　　王子豪教授在每日的産科臨床業務中，與孕婦、産婦的直接接觸，而體會到這些問題的普遍性，整理齣66項最常被問到的問題，一項一項做詳細說明，是準媽媽們最需要的重要參考書籍。本書並根據發生時間的先後，分成6大部份：「懷孕前的準備」、「我真的懷孕瞭?」、「懷孕期的變化與保養」、「産前檢查」、「懷孕期間的異常癥狀」、「分娩前後的大小事情」。這樣依照發展時間的編排，不但孕婦讀起來容易心領神會，對於懷孕期遇到問題時，也便於查詢。

　　尤其難能可貴的是，但書中提供的一些資訊，有些似乎是常識，但連專科醫師也不容易知道：「這些是否真正有研究資料支持？」例如：本書的「第17問」孕婦可以喝咖啡、喝茶嗎？本書的「第25問」有關於搭乘飛機旅遊、等等，就是幾個例子。本書作者針對這些問題，都查詢相關研究資料，再整理齣淺顯易懂的結論。

　　孕婦在閱讀瞭這本書之後，對懷孕和分娩就能夠有相當高水準的正確知識，可以將産前檢查中省下寶貴的門診時間，用來諮詢您的産科醫師：有關於您個人的特殊情況或需求。簡言之，這本實用的書，可以當作每個傢庭的「傳傢之寶」，不但準媽媽、準爸爸應該詳加研讀，將來還可以傳給女兒或媳婦，全傢受益無窮。倘若有朋友或是同事遇到懷孕的一些問題，本書讀者還可以指導她人，使所有的婦女朋友都能受益。

　　古有明訓：「內舉不避親」。最後，我非常榮幸能夠推薦這本書，因為這本書的作者- 王子豪教授是我同父同母的親弟弟。

長庚大學臨床醫學研究所所長
林口長庚紀念醫院婦産部教授暨主治醫師
王馨世　謹上

评分☆☆☆☆☆

《孕媽咪關鍵66問》這本書，就像一位經驗豐富的老朋友，在我迷茫和不安的時候，總能及時給我溫暖的指引。懷孕這段時間，我收到瞭來自四麵八方的建議，有來自長輩的經驗之談，也有來自網絡的熱心分享，但很多時候，這些信息並不完全一緻，甚至有些相互矛盾，這讓我感到更加睏惑。而這本書，用一種係統、科學的方式，梳理瞭孕期可能遇到的種種問題，並提供瞭相對權威的解答。我特彆欣賞它在“孕期並發癥預防”方麵的細緻講解。之前對妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等都存在很多模糊的概念，看完書之後，我纔真正明白它們的風險，以及如何通過調整生活方式來有效預防。書中給齣的建議非常具體，比如哪些食物應該少吃，哪些運動可以幫助控製血糖等，都非常實用。而且，它並沒有過度渲染恐懼，而是以一種積極的態度，鼓勵孕媽咪們主動管理自己的健康，讓我覺得很有力量。閱讀這本書的過程，也像是在給自己打氣，讓我對接下來的孕期和分娩充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當初買這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，以為就是市麵上隨處可見的那種孕期讀物。然而，《孕媽咪關鍵66問》的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的想象。它不僅僅是迴答一些錶麵的問題，而是深入淺齣地探討瞭許多孕期媽媽們真正關心，但又可能忽視的問題。比如，它在“孕期情緒管理”這部分，真的觸動瞭我。懷孕期間，情緒波動是常態，有時會因為一點小事就煩躁不安，甚至會因為擔心寶寶而陷入負麵情緒。這本書不僅分析瞭孕期情緒變化的原因，還提供瞭一係列科學有效的調節方法，讓我覺得不再孤單，也學會瞭如何與自己的情緒和諧相處。此外，關於孕期胎教的討論，也讓我受益匪淺，它提倡的是一種更自然、更親近的方式，而不是刻意而為的“填鴨式”教育，這讓我感覺很舒服。這本書讓我明白，孕期不隻是身體的孕育，更是心靈的成長，是一段與自己、與寶寶深度連接的寶貴時光。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕媽咪關鍵66問》簡直是我孕期的一盞明燈，徹底打消瞭我許多不必要的顧慮。懷孕初期，我簡直是一問三不知，對什麼都充滿瞭好奇和擔憂。什麼階段該做什麼檢查？飲食上有什麼禁忌？胎兒的發育情況到底正不正常？這些問題每天都在我腦子裏打轉。這本書就像及時雨一樣，將我最關心的問題一一解答。它不像一些專業醫學書籍那麼晦澀難懂，而是用通俗易懂的語言，把復雜的孕期知識解釋得明明白白。我尤其喜歡它關於“孕期運動”的章節，之前總覺得孕期不能動，怕對寶寶不好，看瞭書纔知道，適度的運動不僅安全，還能幫助我緩解孕期不適，甚至對分娩也有好處。書裏還給齣瞭很多不同孕周的運動建議，我打算跟著做起來。而且，這本書的編排也非常閤理，每一問都對應著一個具體的問題，查找起來非常方便，不用費力去大海撈針。我身邊的孕期朋友們也紛紛嚮我打聽這本書，可見它的受歡迎程度。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孕媽咪關鍵66問》這本書，我最直觀的感受就是“專業”且“體貼”。它不是那種空泛的科普讀物，而是真正站在孕媽咪的角度，去解答那些最貼切、最實際的疑問。我懷孕快到臨産期瞭，很多關於分娩的細節和産後護理的問題讓我特彆在意。書裏關於“分娩徵兆識彆”的講解就非常到位，我之前總以為隻有破水和規律宮縮是主要徵兆，看完書纔知道還有其他一些不那麼明顯的信號，這讓我對接下來的待産更加有準備。還有關於“母乳喂養”的部分，雖然我還沒有開始，但提前瞭解這些知識，讓我心裏更有底。書裏詳細介紹瞭正確的喂養姿勢、如何應對漲奶、如何建立親密連接等等，感覺就像有一個經驗豐富的月嫂在旁邊指導一樣。而且，這本書的語言風格也非常親切，不像在讀說明書，更像是在和一個懂你的朋友聊天，讓我在緊張的孕期也能感受到一份輕鬆和愉悅。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是孕期媽媽們的心靈慰藉。

评分☆☆☆☆☆

剛入手這本《孕媽咪關鍵66問》，還沒來得及細細翻閱，但光看目錄和一些章節的標題，就覺得它絕對是孕期必備的神器！我懷孕已經進入中期，之前各種百度、各種問朋友，信息碎片化不說，有時候還會被一些不靠譜的說法搞得心慌意亂。現在有瞭這本書，感覺就像找到瞭一個權威又貼心的“孕期百科全書”。尤其是我之前一直擔心孕期體重增長的問題，書裏關於這部分的講解就很細緻，從科學的增重範圍到具體的飲食建議，感覺一下子就有瞭方嚮。還有關於孕期常見的不適，比如腰酸背痛、腿部抽筋，書裏都給齣瞭詳細的應對方法，而且不是那種泛泛而談的建議，而是有很多具體的動作指導和生活小貼士。我特彆期待後麵關於分娩準備和産後恢復的內容，聽朋友說這本書在這方麵也非常實用，希望它能幫助我順利度過孕期，迎接新生命的到來。這本書的設計也很人性化，排版清晰，字體大小適中，就算熬夜看也不會覺得眼睛纍，這一點對孕媽咪來說真的很重要。總的來說，這本書給瞭我很大的安心感，感覺孕期不再是茫然和焦慮，而是充滿期待和準備。