照顧孩子的有效策略：以依附關係為焦點之親職教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親職教育
• 依附關係
• 兒童心理學
• 育兒技巧
• 傢庭教育
• 親子關係
• 早期教育
• 行為發展
• 情緒管理
• 養育方式

　　大傢都知道安全依附是建立健全親子關係的基礎。但什麼是安全依附？它包含瞭什麼？對父母及照顧者來說有什麼意義？治療師要用什麼方式去解釋安全依附的宗旨，讓父母能瞭解其重要性呢？

　　在本書中，作者運用三十年跟孩子和他們傢庭的工作經驗，讓我們瞭解這復雜的理論。他揭開互為主體概念的神祕麵紗並巧妙地解釋如何：設限、提供指導、和處理日常生活中對孩子的責任與相處上的難題，並能同時傳達安全、樂趣、喜悅和愛給這孩子。他也提供照顧者剋服負嚮依附曆史和減輕依附抵抗的策略，並透過實際案例和對話，讓治療師和照顧者能去同理孩子的負麵情緒，但不會受這些情緒影響。

　　藉著把依附理論轉化為現實世界的育兒方式和閤理的乾預介入，本書讓治療師和照顧者知道如何去理解孩子行為背後的意義，和建立堅固的依附連結，從而能有個感到更安全和快樂的孩子。

　　Daniel Hughes以依附理論作為被虐待受創兒童的治療基礎，讓他成為國際知名的治療師和訓練師。現在，他更透過明確及直接的語言，描述依附理論的原則，以協助照顧者傳達親密的想法及感覺，並且建立相互的信任。神經科學已經發現，孩子大腦的成長是仰賴「情感調和」的照顧者的同理及協助。而我覺得最鼓舞人心的，是在眾多親子的對話中，說明瞭尊重理解是如何喚醒彼此的信任。他教導我們照顧者和孩子是如何彼此學習，而在分享意義之中感到自豪。

　　－Colwyn Trevarthen, PhD, FRSE, Professor (Emeritus) of Child Psychology and Psychobiology, The University of Edinburgh

　　本書提供給照顧者有力的支持，讓照顧者獲得跟孩子建立關係的知識和做法。沒有其他的書能如此充分地把說什麼、如何說，和為何說這些重要的素材涵蓋在書中，讓親子關係隨著時間的推移得以加深。引人入勝的理論、生動的例子和許多實用的介入做法，Daniel Hughes給瞭照顧者開發孩子永恆的情緒智商和身心健康的必要資金。

　　－Dr. Margot Sunderland, Director of Education and Training, The Centre for Child Mental Health, London

好的，這是一本名為《傢庭關係的重塑：跨代際溝通與情感連接》的圖書簡介： --- 《傢庭關係的重塑：跨代際溝通與情感連接》 本書簡介 在現代社會中，傢庭結構日益多元化，代際差異帶來的溝通障礙與情感隔閡成為許多傢庭麵臨的核心挑戰。本書《傢庭關係的重塑：跨代際溝通與情感連接》深入探討瞭不同世代成員之間如何建立更健康、更富同理心的互動模式。我們聚焦於傢庭內部的權力動態、溝通風格的演變以及情感支持係統的構建，旨在為讀者提供一套實用的工具和視角，以修復和深化傢庭成員之間的聯結。 核心議題與內容概述 本書結構清晰，分為四個主要部分，層層遞進地解析瞭傢庭關係中的復雜議題。 第一部分：代際差異的解析與理解 本部分著重於解析不同世代（如祖父母、父母、成年子女）所持有的核心價值觀、生活經驗和行為模式的差異。我們探討瞭社會曆史背景如何塑造瞭不同世代的“心智模型”。例如，成長於不同經濟環境和技術發展階段的個體，在麵對衝突、責任分配和個人空間需求時，其反應模式往往截然不同。 代際的“心理地圖”： 分析瞭嬰兒潮一代、X世代、韆禧一代和Z世代在麵對權威、職業觀和傢庭角色期望上的根本區彆。 文化變遷對傢庭角色的衝擊： 探討瞭全球化、技術進步如何模糊瞭傳統傢庭角色的邊界，以及這種模糊性如何引發代際間的摩擦。 刻闆印象的消解： 引導讀者超越“懶惰的年輕人”或“固執的老一輩”等標簽，深入理解行為背後的深層需求與恐懼。 第二部分：溝通的障礙與修復：傾聽的力量 溝通是傢庭關係的命脈，但也是最容易齣現“噪音”的地方。本書的第二部分詳細剖析瞭代際溝通中常見的陷阱，並提齣瞭積極、有效的對話技巧。我們強調“傾聽”不僅僅是等待對方說完，而是一種主動識彆情感需求的過程。 “過濾”與“噪音”： 識彆在信息傳遞過程中，因不同生活經驗而産生的誤解和過濾機製。例如，長輩的“建議”在晚輩聽來可能被解讀為“批評”。 非暴力溝通（NVC）在傢庭中的應用： 介紹如何使用觀察、感受、需要和請求的模式，將指責性的語言轉化為建設性的錶達。書中提供瞭大量真實的傢庭對話案例，展示如何將抽象的理論轉化為日常實踐。 “數字鴻溝”下的溝通： 探討瞭數字工具對傢庭互動的影響，包括如何利用技術促進聯係，同時避免過度依賴屏幕而導緻麵對麵交流質量下降。 第三部分：情感聯結與邊界的重塑 傢庭關係健康與否，很大程度上取決於成員之間情感的流動性和邊界設定的清晰度。本部分聚焦於如何平衡親密與獨立的需求，特彆是在成年子女與原生傢庭的關係重塑上。 界限的藝術： 詳細闡述瞭如何設定健康的情感和物理邊界，尤其是在處理“過度捲入”或“情感疏離”的傢庭關係時。書中區分瞭“尊重”與“順從”的區彆。 情感遺産與創傷的傳遞： 審視瞭未解決的傢庭衝突和未言明的創傷是如何通過無意識的方式傳遞給下一代，並提供瞭“打破循環”的具體步驟。這包括承認過去、哀悼未滿足的需求，並選擇新的互動範式。 共享儀式與意義建構： 強調瞭共同創造新的傢庭傳統和儀式的重要性，這些儀式能夠超越單純的血緣關係，建立起跨越代際的情感錨點。 第四部分：衝突管理與和解之道 衝突是不可避免的，關鍵在於如何處理衝突。本書的最後一部分提供瞭結構化的衝突解決框架，幫助傢庭成員在意見相左時，仍能維護彼此的尊嚴和關係。 從對立到共情： 介紹“立場與利益”分析法，幫助傢庭成員看到對方堅持某一立場背後的深層利益訴求，從而找到創造性的解決方案。 修復的步驟： 提供瞭清晰的道歉、原諒和恢復信任的流程。這部分特彆關注“不完美的修復”，即承認有些矛盾可能無法完全消除，但關係仍可修復至更具韌性的狀態。 建立傢庭憲章： 鼓勵傢庭共同製定一套關於決策、衝突處理和互相尊重的基本規則，使傢庭互動更具預見性和公平性。 本書特色 《傢庭關係的重塑》不僅是一本理論書籍，更是一本實用的操作指南。它避開瞭空泛的勵誌口號，而是立足於社會心理學、傢庭係統理論和溝通科學的前沿研究。書中穿插的“傢庭對話練習冊”和“代際衝突情境模擬”部分，鼓勵讀者立即將所學應用於自己的生活中。 適閤讀者 本書適閤所有希望改善傢庭關係的人群：正處於兩代人觀念衝突中的父母與子女、希望與年邁父母建立更深聯係的成年人、關心傢庭和睦的伴侶，以及緻力於提升人際關係技巧的專業人士。 通過閱讀本書，讀者將獲得更清晰的自我認知、更敏銳的同理心，以及一套切實可行的方法，將傢庭從一個充滿張力的戰場，重塑為一個互相滋養的港灣。 ---

緒論：連結vs.糾正
1. 何謂依附關係？照顧者如何影響依附關係的建立？
2. 建立安全感
3. 瞭解互為主體
4. 瞭解個人依附曆史
5. PACE的建立
6. 溝通
7. 情感連結
8. 反思
9. 修復
10.減少依附阻抗
參考書目

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者似乎對兒童心理發展有著深刻的洞察。從書名“以依附關係為焦點之親職教育”就可以看齣，作者並沒有泛泛而談，而是將焦點集中在瞭親子關係中一個至關重要的方麵——依附關係。我一直認為，孩子的安全感和獨立性是辯證統一的，而依附關係恰恰是連接這兩者的橋梁。一個安全依戀的孩子，纔更有勇氣去探索世界，也更有信心在遇到挫摺時尋求父母的支持。我非常好奇作者將如何闡述依附理論，以及如何將其應用到實際的育兒場景中。我希望書中能夠提供一些具體的指導，比如如何通過日常的照料行為，如喂奶、擁抱、迴應孩子的需求等，來建立穩固的依附關係；又或者，當孩子齣現分離焦慮、固執、或者情緒爆發時，父母應該如何以一種支持性的方式來迴應，而不是簡單地責備或懲罰。我希望作者能夠解釋清楚，為什麼依附關係如此重要，以及它會對孩子一生的發展産生怎樣的影響。如果書中還能提供一些關於不同依附類型（如安全型、不安全迴避型、不安全焦慮型等）的解釋，以及父母如何識彆自己和孩子可能存在的依附模式，並進行積極的調整，那將非常有價值。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，我立刻聯想到自己在育兒過程中常常感到睏惑和無力的時候。孩子就像一麵鏡子，他們的行為常常反映齣我們與他們之間關係的狀況。而“依附關係”這個核心概念，正是我一直在努力想要理解和加強的。我曾經讀過一些關於兒童心理學的書籍，但很多都偏嚮於理論，或者隻關注某個單一的行為問題。這本書以“依附關係”為焦點，讓我覺得它可能提供瞭一個更係統、更整體的視角來理解孩子的需求和行為。我非常期待書中能夠具體闡述，如何在日常生活中，通過細微的互動，比如眼神的交流、語言的迴應、身體的接觸，來構建和鞏固孩子對我的信任和依賴。我希望它能教會我如何識彆孩子發齣的信號，即使是那些我不太理解的信號，並給予恰當的迴應。尤其是在孩子麵臨挫摺、恐懼或分離時，如何用一種支持性的、充滿愛意的方式來陪伴他們，讓他們感受到安全和支持，這對我來說是最大的挑戰。這本書的“有效策略”這個詞，也讓我充滿瞭希望，我期待它能提供一些切實可行、易於操作的方法，幫助我提升育兒的質量，讓孩子在愛和安全感中健康成長。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直被孩子的情緒問題睏擾，他有時候會莫名的哭鬧，有時候又會對我錶現齣極度的依賴，讓我感到有些手足無措。這本書的名字《照顧孩子的有效策略：以依附關係為焦點之親職教育》聽起來非常貼閤我的需求。我一直覺得，如果能從根本上理解孩子為什麼會那樣反應，而不是僅僅針對他的行為做齣反應，可能會更加有效。依附關係這個概念，對我來說，就像是打開瞭新世界的大門。我理解它指的是孩子與主要照顧者之間形成的強烈情感聯係，這種聯係會影響孩子對世界的看法以及未來人際交往的模式。我特彆希望書中能夠詳細地介紹，在孩子成長的不同階段，依附關係是如何發展的，以及作為父母，我們應該如何在這個過程中扮演好引導者的角色。我期待書中能提供一些實操性的方法，例如，當孩子感到不安或害怕時，我們應該如何給予恰當的安撫？在孩子嘗試獨立時，我們又該如何在他身後提供支持，而不是過度保護或放任不管？我更希望書中能夠強調，育兒並非是一成不變的，而是需要根據孩子的個體差異和發展階段進行調整的。如果作者能分享一些他自己在育兒實踐中的真實案例，或者是一些經過驗證的科學研究結論，那無疑會增加這本書的可信度和實用性。

评分☆☆☆☆☆

作為一個初為人母的新手，我對如何科學地照顧孩子感到既興奮又焦慮。這本書的名字，尤其是“依附關係”這個詞，讓我覺得它可能提供瞭一些更深層次的育兒智慧，而不僅僅是技巧的堆砌。我一直聽說，嬰兒時期的親密接觸和迴應對於孩子的情感發展至關重要，而這恰恰與依附關係的建立息息相關。我迫切地想知道，這本書將如何引導我理解和實踐“安全依戀”的理念。例如，當孩子在我懷裏尋求安慰時，我應該如何迴應纔能讓他感受到安全？當他開始探索周圍環境，對父母的關注度降低時，我又該如何把握分寸，既鼓勵他的獨立，又不讓他感到被忽視？我希望書中能夠提供一些關於如何建立積極親子互動模式的具體建議，或許是一些遊戲化的親子活動，或者是一些溝通的技巧。此外，我對“親職教育”這個詞也很感興趣，它意味著這本書不僅僅是關於孩子，更是關於父母自身的成長和學習。我希望能從中瞭解到，如何更好地認識自己的育兒風格，如何應對育兒過程中的壓力和挑戰，以及如何與伴侶共同承擔育兒的責任。我期待這本書能成為我育兒路上的一個可靠指南，讓我少走彎路，多一些信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題讓我眼前一亮，"照顧孩子的有效策略：以依附關係為焦點之親職教育"。作為一個正在經曆孩子成長各個階段的父母，我一直在尋找能真正幫助我理解孩子需求、建立良好親子關係的方法。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都側重於行為管理或技巧指導，雖然也很有用，但總感覺少瞭點什麼。尤其是當孩子進入幼児期，各種挑戰接踵而至，我時常感到力不從心，懷疑自己的教育方式是否恰當。標題中的“依附關係”這個詞，立刻抓住瞭我的注意力。我一直覺得，孩子的情感安全感和對父母的信任是他們健康成長的基石，而這種信任的建立，很大程度上就取決於依附關係的質量。所以，我非常期待這本書能夠深入地探討如何在日常的親子互動中，積極地構建和維護一個穩定、安全的依附關係，以及如何將這種理解轉化為具體的育兒策略。我希望這本書不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些切實可行的建議，例如如何迴應孩子的哭鬧、如何處理孩子的分離焦慮、如何在遊戲中建立連接等等。我期待它能幫助我更好地理解孩子行為背後的深層需求，從而做齣更有效、更具同理心的迴應，最終成為一個更從容、更自信的父母。