醫生沒告訴你的育兒迷思 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
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• 親子關係
• 兒童健康
• 醫學科普
• 新手爸媽
• 喂養
• 睡眠
• 疾病預防
• 早期教育

　　您知道
　　如何讓寶寶一夜好眠，頭型完美？
　　用不對沐浴品、保養品，小孩會性早熟？
　　矯正鞋有用嗎？
　　搶救近視有撇步？
　　保健食品對視力有幫助嗎？
　　非餵母乳不可嗎？
　　牙齒矯正有黃金期嗎？
　　到小學怎麼長不高？
　　書中珍藏許多醫師忘瞭告訴你的「健康便利貼」，幫你拆解育兒地雷！

　　以前小孩是照書養，現代傢長是「網路育兒」，知道的不是不夠多，而是弄不清對錯與真假，錯誤的觀念是會害瞭孩子一輩子！

　　現在的小孩，近視發生年齡下修至幼稚園階段，颱灣父母要求孩子十八般學藝，補過頭，每年增加1-200度的近視，似乎是颱灣孩子另一張隱形的「成續單」，一旦近視就是不歸路，到瞭高三時，每100人中有85人是近視，有些還戴上一個跟名牌包同等價值的角膜塑形片，但真的有效嗎？安全嗎？吃護眼的保健食品真的可以「養眼」嗎？

　　作者是多年的醫藥記者，也是許多媒體的醫療專欄作傢及來賓，在醫療領域工作近十五年，同時先生也是臨床醫師，比一般人有更多的機會接近醫療資訊，她有三年全職媽媽的經驗，深能體會育兒過程的辛苦及歡樂。

　　她認為或許醫師看診時，沒有充裕的時間告訴我們這些育兒迷思，而傢長也沒有時間開口，作者以她豐富的醫療資訊及資源，加上傢中有個兼具醫師、藥師的「把拔」，將正確的育兒觀念分享給所有的爸爸媽媽，讓他們能夠在麵臨育兒地雷時，能夠一一拆解。

作者簡介

郭姿均

　　學曆：英國裏茲大學傳播研究碩士
　　美國波特蘭大學都市與公共政策學院管理進修、外交部NGO高階管理人纔奬助齣國研究

　　經曆：聯閤報醫藥記者、國民健康局健康99版主、癌癥希望協會組長、藥師公會全聯會公共事務部主任。

　　非凡新聞週刊、張老師月刊專欄作者、Misscare駐站達人；經常受邀談話節目及社區分享健康育養經驗及觀念。

　　著作：恐怖傢庭醫學：小毛病變大麻煩

　　個人信箱：erica.kuo@gmail.com   
　　個人部落格：blog.sina.com.tw/midnightowl/

審定者簡介

王威勝 醫師

　　商業周刊「百大良醫」推薦─「感染科」好醫師
　　擁有醫師及藥師執照
　　現任颱北及淡水馬偕醫院一般內科暨感染科主治醫師

Part01 寶寶成長篇
育兒迷思1：讓寶寶一夜好眠，頭型完美
．孩子忽然抽動是正常反應
．寶寶睡眠模式大不同
．準備適閤寶寶的睡眠環境
．同睡或單獨睡，無損孩子的獨立性
．為寶寶雕塑好頭型
．健康便利貼：如何讓寶寶及傢人一夜好眠

育兒迷思2：餵不瞭母乳不是妳的錯
．寶寶會有尋乳反應
．母親漲奶寶寶卻沒奶喝
．不要給無法餵母乳的媽媽貼標簽
．市售配方奶都能符閤寶寶營養需求
．健康便利貼：怎樣適當的沖泡牛奶纔安心

育兒迷思3：顧好乳牙，恆牙纔會牙好壯壯
．當寶寶冒齣第一顆牙
．乳牙是恆牙的地基
．盡早戒除奶嘴及吃手
．六個牙齒壯壯的育兒妙方
．牙齒矯正有黃金期嗎？
．健康便利貼：牙科健康檢查點名時間

育兒迷思4：跟成長發育賽跑，長的快也要長的好
．孩子好胃口羨煞眾好友
．孩子也有成長麯綫
．要教孩子正確麵對自己生理變化
．若有性早熟現象應送醫評估
．大人有美容覺，小孩也要「成長覺」
．健康便利貼：我的孩子以後會高人一等嗎

育兒迷思5：好腦袋是吃齣來的
．飲食攝取關鍵孩子的健康
．副食品添加原則
．三餐不要都當「老外族」
．善用好方法，傢中料理快速上桌
．孩子每天該吃什麼？熱量與食物建議錶
．孩子點心這樣吃最好
．健康便利貼：少碰「地雷組閤」食品

育兒迷思6：關於學走路的事
．多讓孩子爬行可訓練感覺統閤
．彆依賴螃蟹車學走路
．孩子赤腳玩耍有助足弓發育
．孩子扁平足不是缺陷
．健康便利貼：你必須知道的跟爬行及走路有關的事

育兒迷思7：訓練寶寶大小便可急不得
．小解大作戰，爸媽放輕鬆
．二歲開始纔是訓練戒尿布的好時機
．國外如廁訓練輔助教材大有商機
．齣現七大徵兆可以解放尿布
．健康便利貼：父母要如何幫助孩子學習如廁呢？

Part02 寶寶不適篇
育兒迷思8：孩子發燒，彆怕啦！
．感冒常發生的年齡是一至二歲
．先確認孩子的正常體溫
．使用退燒藥次數不能頻繁
．應穿透氣衣服協助散熱
．健康便利貼：多休息，補充營養，加快身體自癒力

育兒迷思9：讓寶寶的紅屁股滾蛋
．神奇的尿布疹藥膏
．紅屁股，一擦就靈
．防尿布疹嚴記三大守則
．小心長期尿布疹引發念珠菌感染
．健康便利貼：紅屁股滾蛋絕招

育兒迷思10：你不能不懂的孩子用藥須知
．餵孩子吃藥真辛苦
．不要餵錯藥
．注意餵藥時間
．各式兒童專用藥劑的優缺點
．勿亂用成藥退燒
．彆急！要注意藥品的作用時間
．藥、牛奶、果汁不能混閤
．藥品存放4原則
．健康便利貼：正確使用保健食品

育兒迷思11：彆讓眼睛走嚮不歸路－近視
．眼睛過勞易近視
．神奇的藥水－阿托平
．近視是條不歸路
．近視調整療程長
．點阿托平藥水的追蹤原則
．寶寶的視力發展概況
．健康便利貼：傢長must know十個養成孩子好視力的習慣

育兒迷思12：令人恨得牙癢癢的胎記
．胎記，長在身上也藏在心裏
．胎記形成的原因
．隻有二種胎記會消失
．胎記位置也影響健康
．健康便利貼：不會消失的胎記，愈早治療愈好

育兒迷思13：傢有過敏兒，怎麼辦？
．孩子長期咳嗽可能是過敏喔！
．過敏原報告分為4級
．最常見的過敏原－塵□
．吸入性類固醇不會影響生長發育
．健康便利貼：過敏兒5個照顧妙方

育兒迷思14：讓孩子安心使用的沐浴、保養品
．環境處處暗藏危機
．過香的沐浴用品不適閤兒童
．母乳皂好用嗎？
．環境荷爾濛對生活的浩劫
．少用危險的界麵活性劑
．彆讓孩子用塑膠容器
．薰衣草、茶樹精油會抑製雄性荷爾濛
．孩子使用保養品的重點
．健康便利貼：選購清潔劑，應有「環保標章」標示

Part03 寶寶遊樂篇
育兒迷思15：傢中處處暗藏危機
．孩子樂當蜘蛛人
．提早教孩子認識冷熱水
．浴缸內外要有止滑墊
．浴室也有專用畫筆
．放手讓孩子玩有助肢體協調
．孩子迷上鎖門遊戲
．開不瞭門隻好求助119
．健康便利貼：十大浴室危險點

育兒迷思16：安排大人放鬆，小孩玩瘋的親子旅遊
．全職媽媽真辛苦
．搭機前的準備
．孩子意外走失經驗
．應攜帶走失警報器
．切記要帶點心水壺
．健康便利貼：外齣要準備急救包，彆讓微恙打亂旅程

评分☆☆☆☆☆

終於讀完這本書瞭！雖然書名是《醫生沒告訴你的育兒迷思》，但我拿到書的時候，最先吸引我的是它封麵那種溫暖又充滿童趣的設計，讓人一看就覺得這本書裏講的育兒知識會很貼近生活，不是那種冰冷枯燥的理論。我一直對育兒這件事充滿好奇，但又常常被各種信息弄得眼花繚亂，不知道該信什麼。這本書的開篇就讓我眼前一亮，它沒有直接拋齣什麼“驚天秘密”，而是用一種非常輕鬆幽默的筆調，分享瞭作者自己帶娃的真實經曆，就像在和一位經驗豐富的朋友聊天一樣。我尤其喜歡作者在描述孩子成長中的一些小插麯時，那種細膩而又富有洞察力的觀察。比如，她寫到孩子第一次走路時的跌跌撞撞，以及父母那種既緊張又驕傲的心情，這完全就是我自己的寫照！讓我覺得，原來育兒這件事，最重要的不是那些高深的理論，而是對孩子最純粹的愛和最真實的陪伴。而且，作者的語言風格非常接地氣，讀起來一點負擔都沒有，很多時候都會讓我忍俊不禁，仿佛看到瞭自己傢孩子的影子。讀完後，我感覺自己不再那麼焦慮瞭，也更願意去享受和孩子在一起的每一個平凡的瞬間。這本書讓我重新審視瞭育兒這件“小事”，發現其中蘊含著大大的學問和無盡的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式真的是我讀過的育兒書中與眾不同的一本。它不像其他一些育兒書那樣，一上來就羅列各種科學數據和專傢觀點，而是像在講故事一樣，娓娓道來。作者在書中穿插瞭很多自己和孩子互動的真實場景，比如孩子某天突發奇來的奇思妙想，或者是在嘗試某項新技能時遇到的睏難，以及父母如何一步步引導的過程。我印象最深刻的是其中一段關於“規矩”的描寫。書中沒有強調一定要如何嚴厲地執行規矩，而是通過一個個小故事，展現瞭父母在堅持原則的同時，是如何靈活變通，並且讓孩子理解規矩背後的原因，從而心甘情願地接受。我一直以為育兒就得是“黑臉白臉”輪番上陣，但看瞭這本書，我纔意識到，原來在愛的框架下，讓孩子學會自我約束，也可以是如此溫和而有效的方式。作者的觀察力非常敏銳，她能捕捉到孩子那些細微的情緒變化，並且給齣非常具象化的解讀。讀的時候，我時常會停下來，迴想自己和孩子相處的點滴，很多時候都能在書中找到共鳴。這本書不僅提供瞭育兒的思路，更重要的是，它傳遞瞭一種積極樂觀的育兒心態，讓我覺得帶娃這件事，其實可以如此充滿智慧和樂趣。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的文筆真的很有吸引力。作者用一種非常生動形象的比喻，來描繪孩子成長過程中可能遇到的各種情況。我尤其喜歡她把孩子比作一株小樹苗，需要陽光、雨露和精心的照料，但同時也要給予足夠的空間去自由生長。這種形象的比喻，比那些枯燥的理論更容易讓人理解和記住。書中有很多關於如何培養孩子獨立性的章節，作者並沒有簡單地告訴我們要“放手”，而是通過一些生活化的例子，教我們如何在日常生活中，找到讓孩子嘗試和獨立的機會。我記得書中有講到，孩子嘗試自己穿衣服，即便花的時間很長，傢長也應該給予鼓勵，而不是因為趕時間就代勞。這個細節雖然很小，但卻讓我受益匪淺。我平時總是覺得孩子做什麼都慢，忍不住就想幫忙，看瞭這本書，我纔意識到，這些小小的“慢”，其實是孩子學習和成長的必經之路。作者的文字充滿瞭溫情和智慧，她不厭其煩地提醒傢長，要學會傾聽孩子的心聲，理解他們的世界。這本書讓我覺得自己不再是一個孤軍奮戰的傢長，而是在一個充滿智慧的引導下，和孩子一起探索成長的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，不像很多育兒書那樣按照年齡段來劃分，而是圍繞著一些“育兒誤區”展開，每個誤區都配有精彩的故事和深入的分析。作者在文中反復強調，育兒不是一門需要精確計算的科學，而是一門需要用心體會的藝術。我特彆喜歡她對於“情緒管理”那一章節的解讀。她沒有把情緒簡單地分為“好”或“壞”，而是教我們如何去理解孩子情緒背後的需求，以及如何用恰當的方式去引導。書中有一個例子，孩子因為一個小事哭鬧不止，傢長沒有立刻製止，而是耐心陪伴，直到孩子情緒平復，然後纔一起分析原因。這個過程讓我深深地反思瞭自己平時處理孩子情緒的方式。我總是習慣性地想讓孩子立刻停止哭鬧，卻忽略瞭去關注他們內心真正的需求。作者的文字非常有力量，她用充滿智慧的語言，幫助我們撥開育兒的重重迷霧，找到一條通往真正理解和愛的道路。這本書不僅僅是提供育兒知識，更重要的是，它在潛移默化中改變著我們作為父母的認知和行為模式，讓我們能夠更從容、更自信地麵對育兒的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的可以用“清新脫俗”來形容。沒有那種居高臨下的說教感，也沒有堆砌那些晦澀難懂的專業術語，取而代之的是一種平等、親切的對話方式。作者在書中分享瞭很多關於“遊戲”在育兒中的重要性。她認為，遊戲不僅僅是孩子玩樂的方式，更是他們學習、探索和社交的重要途徑。書中有一段關於親子遊戲的設計，我學到瞭很多。作者並沒有提供一套標準化的遊戲流程，而是鼓勵傢長根據孩子的興趣和特點，去創造屬於自己的遊戲。我嘗試著按照書中的一些建議，和我的孩子一起玩瞭一些“想象力遊戲”，效果齣奇地好，孩子變得更加活潑開朗，我們也之間的親密度也大大提升。這本書讓我意識到，育兒這件事，可以不那麼“功利”，可以更注重過程中的體驗和樂趣。作者的文字充滿瞭智慧的光芒，她用最樸實無華的語言，道齣瞭育兒中最深刻的道理。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把開啓育兒樂趣的鑰匙，也更加堅定瞭用愛和智慧去陪伴孩子成長的信念。