您知道
　　如何让宝宝一夜好眠，头型完美？
　　用不对沐浴品、保养品，小孩会性早熟？
　　矫正鞋有用吗？
　　抢救近视有撇步？
　　保健食品对视力有帮助吗？
　　非餵母乳不可吗？
　　牙齿矫正有黄金期吗？
　　到小学怎么长不高？
　　书中珍藏许多医师忘了告诉你的「健康便利贴」，帮你拆解育儿地雷！

　　以前小孩是照书养，现代家长是「网路育儿」，知道的不是不够多，而是弄不清对错与真假，错误的观念是会害了孩子一辈子！

　　现在的小孩，近视发生年龄下修至幼稚园阶段，台湾父母要求孩子十八般学艺，补过头，每年增加1-200度的近视，似乎是台湾孩子另一张隐形的「成续单」，一旦近视就是不归路，到了高三时，每100人中有85人是近视，有些还戴上一个跟名牌包同等价值的角膜塑形片，但真的有效吗？安全吗？吃护眼的保健食品真的可以「养眼」吗？

　　作者是多年的医药记者，也是许多媒体的医疗专栏作家及来宾，在医疗领域工作近十五年，同时先生也是临床医师，比一般人有更多的机会接近医疗资讯，她有三年全职妈妈的经验，深能体会育儿过程的辛苦及欢乐。

　　她认为或许医师看诊时，没有充裕的时间告诉我们这些育儿迷思，而家长也没有时间开口，作者以她丰富的医疗资讯及资源，加上家中有个兼具医师、药师的「把拔」，将正确的育儿观念分享给所有的爸爸妈妈，让他们能够在面临育儿地雷时，能够一一拆解。

作者简介

郭姿均

　　学历：英国里兹大学传播研究硕士
　　美国波特兰大学都市与公共政策学院管理进修、外交部NGO高阶管理人才奖助出国研究

　　经历：联合报医药记者、国民健康局健康99版主、癌症希望协会组长、药师公会全联会公共事务部主任。

　　非凡新闻週刊、张老师月刊专栏作者、Misscare驻站达人；经常受邀谈话节目及社区分享健康育养经验及观念。

　　着作：恐怖家庭医学：小毛病变大麻烦

　　个人信箱：erica.kuo@gmail.com   
　　个人部落格：blog.sina.com.tw/midnightowl/

审定者简介

王威胜 医师

　　商业周刊「百大良医」推荐─「感染科」好医师
　　拥有医师及药师执照
　　现任台北及淡水马偕医院一般内科暨感染科主治医师

Part01 宝宝成长篇
育儿迷思1：让宝宝一夜好眠，头型完美
．孩子忽然抽动是正常反应
．宝宝睡眠模式大不同
．准备适合宝宝的睡眠环境
．同睡或单独睡，无损孩子的独立性
．为宝宝雕塑好头型
．健康便利贴：如何让宝宝及家人一夜好眠

育儿迷思2：餵不了母乳不是妳的错
．宝宝会有寻乳反应
．母亲涨奶宝宝却没奶喝
．不要给无法餵母乳的妈妈贴标签
．市售配方奶都能符合宝宝营养需求
．健康便利贴：怎样适当的沖泡牛奶才安心

育儿迷思3：顾好乳牙，恆牙才会牙好壮壮
．当宝宝冒出第一颗牙
．乳牙是恆牙的地基
．尽早戒除奶嘴及吃手
．六个牙齿壮壮的育儿妙方
．牙齿矫正有黄金期吗？
．健康便利贴：牙科健康检查点名时间

育儿迷思4：跟成长发育赛跑，长的快也要长的好
．孩子好胃口羡煞众好友
．孩子也有成长曲线
．要教孩子正确面对自己生理变化
．若有性早熟现象应送医评估
．大人有美容觉，小孩也要「成长觉」
．健康便利贴：我的孩子以后会高人一等吗

育儿迷思5：好脑袋是吃出来的
．饮食摄取关键孩子的健康
．副食品添加原则
．三餐不要都当「老外族」
．善用好方法，家中料理快速上桌
．孩子每天该吃什么？热量与食物建议表
．孩子点心这样吃最好
．健康便利贴：少碰「地雷组合」食品

育儿迷思6：关于学走路的事
．多让孩子爬行可训练感觉统合
．别依赖螃蟹车学走路
．孩子赤脚玩耍有助足弓发育
．孩子扁平足不是缺陷
．健康便利贴：你必须知道的跟爬行及走路有关的事

育儿迷思7：训练宝宝大小便可急不得
．小解大作战，爸妈放轻松
．二岁开始才是训练戒尿布的好时机
．国外如厕训练辅助教材大有商机
．出现七大征兆可以解放尿布
．健康便利贴：父母要如何帮助孩子学习如厕呢？

Part02 宝宝不适篇
育儿迷思8：孩子发烧，别怕啦！
．感冒常发生的年龄是一至二岁
．先确认孩子的正常体温
．使用退烧药次数不能频繁
．应穿透气衣服协助散热
．健康便利贴：多休息，补充营养，加快身体自癒力

育儿迷思9：让宝宝的红屁股滚蛋
．神奇的尿布疹药膏
．红屁股，一擦就灵
．防尿布疹严记三大守则
．小心长期尿布疹引发念珠菌感染
．健康便利贴：红屁股滚蛋绝招

育儿迷思10：你不能不懂的孩子用药须知
．餵孩子吃药真辛苦
．不要餵错药
．注意餵药时间
．各式儿童专用药剂的优缺点
．勿乱用成药退烧
．别急！要注意药品的作用时间
．药、牛奶、果汁不能混合
．药品存放4原则
．健康便利贴：正确使用保健食品

育儿迷思11：别让眼睛走向不归路－近视
．眼睛过劳易近视
．神奇的药水－阿托平
．近视是条不归路
．近视调整疗程长
．点阿托平药水的追踪原则
．宝宝的视力发展概况
．健康便利贴：家长must know十个养成孩子好视力的习惯

育儿迷思12：令人恨得牙痒痒的胎记
．胎记，长在身上也藏在心里
．胎记形成的原因
．只有二种胎记会消失
．胎记位置也影响健康
．健康便利贴：不会消失的胎记，愈早治疗愈好

育儿迷思13：家有过敏儿，怎么办？
．孩子长期咳嗽可能是过敏喔！
．过敏原报告分为4级
．最常见的过敏原－尘□
．吸入性类固醇不会影响生长发育
．健康便利贴：过敏儿5个照顾妙方

育儿迷思14：让孩子安心使用的沐浴、保养品
．环境处处暗藏危机
．过香的沐浴用品不适合儿童
．母乳皂好用吗？
．环境荷尔蒙对生活的浩劫
．少用危险的界面活性剂
．别让孩子用塑胶容器
．薰衣草、茶树精油会抑制雄性荷尔蒙
．孩子使用保养品的重点
．健康便利贴：选购清洁剂，应有「环保标章」标示

Part03 宝宝游乐篇
育儿迷思15：家中处处暗藏危机
．孩子乐当蜘蛛人
．提早教孩子认识冷热水
．浴缸内外要有止滑垫
．浴室也有专用画笔
．放手让孩子玩有助肢体协调
．孩子迷上锁门游戏
．开不了门只好求助119
．健康便利贴：十大浴室危险点

育儿迷思16：安排大人放松，小孩玩疯的亲子旅游
．全职妈妈真辛苦
．搭机前的准备
．孩子意外走失经验
．应携带走失警报器
．切记要带点心水壶
．健康便利贴：外出要准备急救包，别让微恙打乱旅程