新生儿的健康，从先天着手、从食物开始

　　自然食疗大师 欧阳英老师第一本针对婴幼儿的健康饮食配方

　　每种体质的宝宝都有适合自己的食物，吃对了，不仅可以帮助宝宝健康快乐成长，还可以维持最佳的免疫力、提升抵抗力，以及帮助排出体内毒素。婴幼儿时期的宝宝可塑性最强，把握这段成长发育的黄金阶段，打造宝宝健康的大未来，他将终身受益无穷。

本书特色

．6种体质检测表：

　　宝宝所属的体质都能找到与他相对应并且适合宝宝的食物。食物对身体健康的影响很大，依照宝宝的体质提供适当、正确性质的食物，更能帮助宝宝健康成长。

．25种婴幼儿常见疾病对症饮食

　　感冒、扁桃腺发炎、食慾不振、呕吐、腹泻、胀气、便秘、胃酸过多、肾结石、吐奶、荨麻疹、眼睛痒、鼻窦发炎、尿布疹、皮肤红疹、皮肤搔痒、口腔溃疡、肠病毒、水痘、麻疹、惊吓、盗汗、啼哭不止、睡眠不安稳、沈睡不醒

．离乳过程的安排：

　　如何激发宝宝吃副食品的慾望？离乳并不是马上断然停止哺育母乳，而应该以循序渐近的方式，配合宝宝的身心状态，让宝宝自然而然地完美离乳。出生以后可以观察宝宝对周围可接触食物的反应，掌握宝宝的离乳时间。

．副食品的选择：

　　随着宝宝逐渐增多的活动量与发展成长所需，宝宝必须补充更完整的营养。可以开始餵宝宝副食品的时机，因为宝宝成长发育程度的不同，而有个别差异，此时父母也必须注意餵副食品的次数与技巧、副食品的调理要诀、副食品的禁忌等。

．宝宝怎样排毒？

　　分辨出宝宝的体质以后，父母可依照宝宝的体质选取适当的对症食物，帮助宝宝排毒，另外再配合一些对症调理要诀，双管齐下，就能让宝宝成长发育过程更顺利、健康。

．过敏儿怎么办？

　　一旦不小心让宝宝吃进引发他过敏体质的食物，这就像炸弹在他身体引爆，可能导致发痒、红肿、呕吐、腹泻等，严重的话还可能需要就医，后果不堪设想。难道为了不要误触地雷食物，从此也只能让宝宝对某些食物敬而远之吗？

．破解免疫力的迷思：

　　病毒趁虚而入让宝宝生病，许多父母亲认为这一切都是因为免疫力差所造成的。免疫力越强越好，只要持续增强孩子的免疫力，孩子也就不会常生病了！然而，真的是这样吗？

．婴幼儿全营养的健康饮食原则：

　　婴幼儿成长重要的营养素为何？宝宝营养的摄取对于日后智力、成长发育、体格发展的影响极大，身为父母的你不可不注意。

得奖与推荐记录

　　食疗先驱，着有《肠胃决定你的寿命!：自然食疗大师欧阳英的健康配方》、《欧阳英生机食疗排毒大全》、《生机饮食样样通》等多本畅销书，销售遍及大陆、新加坡、香港、马来西亚等地。

作者简介

欧阳英

　　自然食疗的传道者，具有近30年的食疗辅导、授课经验。

　　曾陆续开办「生机饮食烹饪班」、「疾病疗养食谱辅导班」、「天然果菜汁断食营」等生机食疗推广与教学活动，参加学员遍布全台。也经常接受各机关与媒体之邀，讲授、推广生机饮食与断食疗法。更远赴新加坡、马来西亚演讲，演讲场次超过1,000场。

　　其着作也在大陆、马来西亚发行简体字版，引发华人世界热烈回响。着有《肠胃决定你的寿命!：自然食疗大师欧阳英的健康配方》、《欧阳英教你不生病过一生》等自然食疗畅销书。

序 宝宝阶段决定一生

第一章 生命的诞生──赢在起跑点
打造宝宝健康的大未来
．脐带血、干细胞、乳牙的保存是为了什么？
了解宝宝的体质
．新生儿的健康，从先天着手、从食物开始

第二章 健康宝宝 最佳选择 ＜母乳篇＞
宝宝健康的来源──母乳最好
．母乳的营养成分完全符合宝宝的成长需要
．母乳是妈妈送给宝宝最美好的礼物
．成功餵母乳的十大条件
．母乳所含的养分随着宝宝的成长而转变
母乳可以加工吗？
母乳之外
．配方奶粉与其他
如何完美地「离乳」
．离乳过程的安排

第三章 脱胎换骨要变身 ＜副食品篇＞
餵食副食品的最佳时机
．是时候了！宝宝告诉你
．餵副食品的次数与技巧
副食品的选择
．餵食宝宝副食品时注意食材属性！
副食品的调理要诀
．副食品的禁忌

第四章 对应宝宝体质的食物 ＜营养篇＞
宝宝的先天体质判断
．宝宝属于什么体质？
．宝宝适合什么食物？
宝宝怎样排毒
婴幼儿成长重要的营养素
婴儿期每日的饮食建议
．7 至 9 个 月 宝 宝 之 食 谱 范 例
幼儿期每日的饮食建议

第五章 不生病的健康宝宝 ＜免疫力＆过敏篇＞
打造健康的基础──维持优质免疫力的关键营养素与食物
．破解免疫力的迷思
．维持免疫力的关键营养素
过敏儿怎么办？
．婴幼儿食物过敏症状
．过敏食物vs.低敏食物

第六章 生机宝宝 拒毒 排毒 无毒 ＜天然食材篇＞
生机饮食 ＆ 生机宝宝
．生机饮食适合生长发育中的小孩子吗？
．饮食金字塔
．生机宝宝的关键问答
全营养的健康原则
．母奶、生机饮食 培育全营养的健康生机宝宝
．生机宝宝的离乳期营养
从出生开始全面拒绝污染──食衣住行育乐
．防毒、避毒就从宝宝出生开始！
各种排毒食物的功效
．从里到外 宝宝的毒素OUT!
．从头到脚 排毒战力UP！

第七章 宝宝常见疾病对症饮食 ＜食疗篇＞
上半身常见疾病【出现感冒现象】
．发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞
．扁桃腺发炎
下半身常见疾病【出现肠胃消化系统现象】
．食慾不振
．呕吐
．腹泻
．胀气
．便秘
．胃酸过多
．肾结石
过敏疾病【出现过敏现象】
．吐奶
．荨麻疹
．眼睛痒
．鼻窦发炎
．尿布疹
．皮肤红疹
．皮肤搔痒
病毒感染疾病
．口腔溃疡
．肠病毒
．水痘
．麻疹
其他常见疾病
．惊吓
．盗汗
．啼哭不止
．睡眠不安稳
．沈睡不醒
了解宝宝「说」什么！