照顾宝贝一生健康的24种亲密接触 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 0-3岁
• 育儿指南

　　Massage for Baby
　　爱的抚触与按摩让宝贝健康一辈子
　　激发智力
　　增强免疫力
　　远离感冒
　　增进食慾

　　将世界上最伟大的母爱透过肌肤接触传递给宝贝，温暖他的身心灵
　　让宝宝不但能茁壮成长，也能健全性格发展

本书特色

　　◎全书彩色图解，一看就会做：
　　详细解说搭配按摩图解示意，让新手爸妈也能快速上手。

　　◎提供婴儿抚摸与幼儿按摩两大健康按摩术，增强宝宝体质：
　　每到晚上，宝宝老是啼哭不休？主要原因是神经系统发育尚未健全而易受惊吓。只要跟着书做，揉揉宝宝小手，就能促进消化吸收、稳定心神，让他一觉到天亮。

　　◎深入浅出解读方式，让你轻松了解按摩保健治病原理：
　　收录手八卦、眼八卦、脚底、手掌按摩等XX种最实用的按摩法，搭配应用实例，以显显易懂的语言，让人一看就懂，一学就会。

作者简介

道生

　　本名刘正才
　　老年病研究所所长
　　全军中医学会理事
　　药膳研究会常务理事
　　中华医学会老年医学会副主任委员
　　中医学会名誉会长
　　中医专业学院客座教授
　　国际整体医学联合会（拉美）学术顾问
　　国家医学考试中心中医药医师考试专家委员会委员
　　中西医结合学会养生康复学专业委员会委员

　　曾被选定为名老中医学术继承人导师，正致力于研究开发「道家医学」，所编着的第一本《道家针灸》已由美国Blue Poppy出版社出版。曾赴香港、古巴讲学一年，荣获古巴国务委员会授予的勋章。

出版作品

　　《内经新识》、《中医免疫》、《大众药膳》、《中医长寿之道》、《中华药膳宝典》……等。

生命的乐章：从孕育到成长的全景指南 本书并非专注于某一特定阶段的育儿技巧，而是致力于描绘从生命孕育之初到个体全面成熟的宏大画卷。它是一部跨越数十年、涵盖生理、心理、社会适应等多个层面的生命教育蓝图，旨在帮助父母和照护者构建一个全面、前瞻性的成长视角。 第一部：蓝图的绘制——生命的起点与基石 本部分深入探讨了生命形成之前的准备工作与最初的奠基阶段。我们首先着眼于父母的自我觉察与关系构建。这不仅仅是关于生理健康，更重要的是心理成熟度的评估。我们探讨了如何建立稳定、富有支持性的伴侣关系，这种关系是未来家庭环境的稳定器。书中详细阐述了孕前营养学与环境因素对后代基因表达的潜在影响，引入了“环境塑造者”的概念，强调父母生活方式的长期性意义。 随后，内容转向孕育期的深度理解。我们摒弃了简单的时间轴记录，转而关注胎儿感官系统的早期发展，如听觉记忆的形成机制、对母亲情绪状态的内在感知。书中提供了详细的、基于神经科学的指导，说明如何通过声音、触觉和适度的光线刺激，促进胎儿大脑皮层的有效连接。此阶段的重点是建立“内在联结”，即父母如何超越物理存在，与腹中的生命进行深层次的、非语言的交流。 第二部：破茧而出——感官的觉醒与安全港湾的建立 新生儿的降临标志着一个巨大的系统性转变。本书在这一阶段的重点是“依恋理论的实践化”。我们详尽分析了约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃斯的核心理论，并将其转化为日常可操作的步骤。如何区分真正的“需求”与“安抚的欲望”，如何通过“恰当的延迟回应”来培养孩子的自主性，而非一味满足即时哭声，是本部分的核心议题。 在生理照护方面，我们侧重于“生理节奏的尊重”。新生儿的睡眠周期、喂养模式（无论母乳喂养还是配方奶喂养）都不是僵硬的时刻表，而是需要父母敏锐观察和灵活调整的自然节律。书中特别辟出章节，探讨新生儿肠道微生物群的建立过程，强调早期接触多样化益生菌源（通过母亲的饮食或环境）对未来免疫系统健康的关键作用。 此外，感官统合的初步干预被提到了重要的位置。我们指导父母识别孩子在处理感官信息时可能出现的超载或不足，例如对特定声音的过度反应，或对触觉的规避。这部分内容提供了一系列低门槛的“家庭感官游戏”，旨在温和地拓展孩子的感官舒适区。 第三部：探索的边界——自主性、边界与社会性的萌芽 幼儿期（约一岁至学步期）是自主性与限制性激烈碰撞的时期。本书强调“有边界的自由”。我们深入剖析了“恒定性”在建立安全感中的作用——父母的规则和界限必须是可预测和一致的，但这并不意味着僵化。 本章详细探讨了情绪的“命名”与“接纳”。与其告诉孩子“不要生气”，我们提供了一套语言工具，教导父母如何准确地描述孩子正在体验的情绪状态（如“你感到非常沮丧，因为积木倒了”），从而将强烈的情绪体验转化为可被理解和处理的信号。这是培养情绪智力的关键一步。 在认知发展方面，我们探讨了符号思维的出现，即孩子如何开始使用语言和想象力来替代直接的行动。针对这一发展，我们推荐了一系列促进早期逻辑思维和叙事能力发展的活动，例如角色扮演的深化以及对“如果……那么……”句式的引导。 第四部：世界的展开——学习、道德与身份的塑造 进入学龄期及青春期前夕，孩子的世界观开始从家庭内部向外部环境迅速扩展。本部分聚焦于“内化道德罗盘的建立”。我们不再仅仅依赖奖惩，而是转向“公正的对话”。当出现冲突或错误行为时，引导孩子思考行为的后果、他人的感受，并共同寻找弥补的方案，这是从“外部控制”转向“内部道德”的核心路径。 学习的本质与驱动力是本阶段的另一个重点。本书认为，有效的学习源于好奇心，而非外部的压力。我们提供了关于如何保护和激发孩子内在学习动力的策略，包括如何处理“失败的体验”，将其重塑为“迭代的机会”。 对于友谊与社会角色的学习，我们指导父母如何充当“社会教练”，而非“问题解决者”。当孩子遭遇排斥或社交挫折时，父母需要提供的是策略支持和情绪缓冲，而不是直接干预解决人际冲突，因为真正的社会技能必须在实践中磨砺。 第五部：风暴的航行——青春期的挑战与关系的重塑 青春期是亲子关系中最具挑战性的阶段，核心议题是“从依恋到独立的分离艺术”。本书指导父母如何平稳地从主要的照顾者转变为平等的顾问和盟友。这要求父母进行深刻的自我边界调整，尊重青少年的隐私权和自我探索的需求，即使这意味着接受他们做出一些与父母价值观相悖的选择（在安全范围内）。 我们深入分析了青少年大脑前额叶皮层（负责决策、风险评估和冲动控制）的成熟延迟现象，帮助父母理解青少年的某些冲动行为并非故意反抗，而是大脑结构发展的暂时性“滞后”。 最后，本书总结了“遗产的传递与自我更新”。父母需要认识到，在这个阶段，孩子正在建立自己的身份系统，他们需要将父母传递的价值观进行筛选、整合，最终形成自己的世界观。父母的任务是提供一个开放、非评判性的空间，让他们安全地完成这一“身份的整合”。 本书的最终目标是提供一个连续性的、动态的成长视角，帮助照护者理解生命中的每一个阶段都是为下一个阶段做准备，没有一个阶段是孤立的“问题期”或“完美期”，而是持续不断的、相互关联的生命交响乐的组成部分。它强调的是理解“为什么”，而非仅仅是“怎么做”。

第一章　婴儿保健按摩
按摩胜过哺乳
预备工作
对妈妈的要求
保健按摩法
揉涌泉
脚底按摩
手掌按摩
揉足三里
抚摩头百会
揉摩胸膻中
绕摩腹神阙
捏嵴法

第二章　解除宝宝病痛
退烧按摩48
开胃按摩55
腹胀腹痛58
大便祕结62
宝宝夜哭65
婴儿腹泻72

第三章　幼儿按摩
爱抚幼儿78
增强体质81
激发智力85
助孩子长高90
增强免疫力95

第四章　幼儿患病
幼儿感冒102
治疗哮喘110
小儿厌食114
幼儿遗尿117
孩子近视122

评分☆☆☆☆☆

最近淘到一本育儿书，名字叫做《快乐成长，健康相伴：宝宝全方位呵护指南》。这本书最大的亮点在于它对宝宝情绪和心理健康的关注。在信息爆炸的时代，很多育儿书都侧重于生理上的喂养和健康，但这本书却花了大量的篇幅来讲解如何理解和回应宝宝的情绪。它详细地分析了不同年龄段宝宝可能出现的各种情绪，比如哭闹、发脾气、害怕等等，并且给出了非常有建设性的处理方法，而不是简单地说“要忍耐”或者“别哭了”。书里强调了“共情”的重要性，教我如何站在宝宝的角度去理解他们的感受，如何用温柔而坚定的方式去引导他们。我特别受启发的是关于如何处理宝宝的“界限感”的部分，书里解释了为什么宝宝会有固执的时候，以及如何通过积极的方式来引导他们学会自我管理。此外，这本书还提到了如何培养宝宝的自信心和独立性，以及如何让亲子关系更加融洽。它的观点非常超前，注重情感连接，让我重新思考了育儿的意义。读完之后，我感觉自己对宝宝的理解更深了，也更有信心去建立一个充满爱和理解的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于宝宝护理的书，书名是《从好奇到探索：宝宝的成长密码》。这本书给我最大的感受是它的科学性和严谨性。它不像市面上很多育儿书那样泛泛而谈，而是非常深入地探讨了宝宝生长发育的各个阶段的生理和心理特点。比如，在关于宝宝运动能力发展的章节，它不仅列出了每个月龄宝宝应该掌握的里程碑，还详细解释了这些能力发展背后的生物学原理，以及可以通过哪些科学的训练方法来促进宝宝的良好发展。我尤其欣赏的是书里关于宝宝疾病预防的部分，它详细介绍了各种常见婴儿疾病的早期症状、预防措施，以及在何种情况下需要及时就医。这本书的知识点非常扎实，引用的研究和数据也都非常可靠，让我觉得学到的知识非常有价值。而且，它还提供了一些关于如何为宝宝创造一个安全、健康的生活环境的建议，比如如何选择合适的婴儿用品，如何保持居家环境的卫生等等。这本书的语言风格比较正式，但逻辑清晰，条理分明，非常适合想要深入了解宝宝成长奥秘的父母。

评分☆☆☆☆☆

我最近获得了一本叫做《爱与陪伴：塑造宝宝的健康一生》的育儿读物。这本书给我最深刻的印象是它强调了“陪伴”的力量。它不仅仅是一本教你如何照顾宝宝身体的书，更是一本关于如何与宝宝建立深厚情感连接的指南。书里花了很大篇幅来讲解“高质量的陪伴”的意义，它告诉我们，即使是简单的亲子游戏，一个眼神的交流，一次温柔的抚摸，都对宝宝的心理成长有着至关重要的影响。我被书中关于“感官游戏”的介绍深深吸引，它提供了很多简单易行的互动方式，让宝宝在玩耍中发展触觉、听觉、视觉等各种感官能力，同时也能增进我们之间的亲密度。书里还特别强调了父母的言传身教，告诉我们如何通过自身的行为和态度，去影响宝宝的品格形成。它鼓励我们放慢节奏，用心去感受宝宝成长的每一个细微之处，并学会在忙碌的生活中找到与宝宝共处的珍贵时光。这本书的语言风格充满了人文关怀，读起来让人感到温暖和治愈。它让我明白，育儿不仅仅是责任，更是一段充满爱与发现的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本育儿书，书名叫《呵护成长，守护健康：宝宝全方位养育指南》。这本书的内容真的让我大开眼界，简直是新手父母的福音！它从孕期准备一直讲到宝宝的 toddler 时期，覆盖了喂养、睡眠、发育、常见疾病的预防和处理，还有如何建立亲子关系等等。书里的知识点非常系统，理论结合实践，讲解得通俗易懂。举个例子，在喂养章节，它不仅介绍了不同月龄宝宝的辅食添加原则，还提供了非常详细的食谱建议，从食材的选择、处理到烹饪方法都一一列举， even 附带了图片，简直太贴心了！而且，书中还穿插了很多育儿专家的访谈和真实案例，读起来一点都不枯燥，反而让我觉得很有共鸣。最让我惊喜的是，它还专门辟了一个章节讲如何处理宝宝的“分离焦虑”，教我一些实用的技巧来安抚宝宝，让宝宝更安心地适应我短暂的离开。这本书的排版也很舒适，字体大小适中，图片清晰，整体阅读体验非常棒。我真的强烈推荐给所有正在备孕或者已经有了宝宝的爸爸妈妈们，这本书绝对能帮助你更有信心地走上育儿之路。

评分☆☆☆☆☆

我刚读完一本名为《新手爸妈的育儿宝典：从零到一，轻松搞定宝宝大小事》的书。这本书简直是我育儿路上的“救星”！它最大的优点在于内容的实用性和全面性。我尤其喜欢关于宝宝睡眠的部分，书里详细分析了不同年龄段宝宝的睡眠规律，还提供了科学的哄睡方法和建立良好睡眠习惯的建议。我之前一直很头疼宝宝半夜频繁醒来，看了这本书后，尝试了书里提到的“睡前仪式”和“自主入睡”的方法，效果出奇的好！宝宝现在睡得越来越安稳了，我也终于能睡个好觉了。另外，关于宝宝的早期启蒙和玩耍，书里也给了很多非常有创意和寓教于乐的点子。它不是简单地列举一些玩具，而是教你怎么利用身边的物品，或者通过简单的亲子互动，来激发宝宝的潜能，培养他们的认知能力和动手能力。这本书的语言风格也很亲切，就像一位经验丰富的邻家阿姨在跟你聊天一样，没有生涩的专业术语，读起来没有任何压力。而且，书中的很多建议都考虑到了新手爸妈可能遇到的各种突发情况，给了很多备选方案，让我觉得非常有安全感。