眾所周知︰當今風靡世界的太極拳，發明者是中國明代道傢養生集大成者張三豐。但是張三豐平生除修煉太極拳之外，他平生還修煉中國道傢養生學最核心技術，內丹養生之道。這一點卻知者甚少。

　　張三豐繼承道傢養生學的核心是︰「外煉太極，內煉內丹」，《太極拳祖師張三豐內丹養生》用翔實的史料、珍貴的秘訣將張三豐太極拳和張三豐內丹養生秘訣敬呈給大傢，其目的是促進大傢健康長壽。

　　本書編著者均是張三豐太極拳內丹養生的實修者，編撰《太極拳祖師張三豐內丹養生》是我們的多年願望與計劃。為瞭使讀者真正學到張三豐太極拳內丹養生真傳，經過長時間慎重考慮後決定︰

　　1.《太極拳祖師張三豐內丹養生》所述張三豐太極拳內丹養生真傳，全部用張三豐祖師原著。為此編者先後在國內，後到海外新加坡、馬來西亞和香港、澳門收集多種古本、善本。

　　2.再根據張三豐太極拳內丹養生的真傳，當代著名傳師一中國古都安陽三教寺李嵐峰高師秘傳進行精選而成書。

序者簡介

董應周

　　男，1942年生於中國河南省禹州市，當代著名中華傳統文化研究專傢與行傢。1965年加入中國共産黨，1966年畢業於鄭州大學中文係。著名作傢、詩人。任中國中州古籍齣版社原總編輯兼社長期間，曾主持整理、齣版瞭大量的中華傳統文化典籍。此舉在海內外各界影響深遠。目前任中國河南省易經學會會長，擔任香港中國港颱圖書社總編。

第一章　張三豐傳記
　　第一節　張三豐列傳
　　第二節　張三豐本傳
　　第三節　張三豐外傳
　　第四節　曆代顯績紀

第二章　張三豐「大道論」
　　第一節　論上
　　第二節　論中
　　第三節　論下

第三章　張三豐道傢內丹秘訣
　第一節　添油接命
　第二節　凝神入竅
　第三節　神息相依
　第四節　聚火開關
　第五節　採藥歸壺
　第六節　卯酉周天
　第七節　長養聖眙
　第八節　乳哺嬰兒
　第九節　移神內院
　第十節　煉虛捨道

第四章　張三豐道傢內丹養生「玄機直講」
　第一節　煉丹火候說二篇
　第二節　返還證驗說
　第三節　服食大丹說
　第四節　一粒黍米說
　第五節　登天指迷說
　第六節　注《九皇丹經．龍虎鉛汞論》
　第七節　注呂祖百字碑

第五章　張三豐道傢內丹養生「玄要篇」
　第一節　玄要篇上
　第二節　玄要篇下

第六章　道言淺近說

第七章　張三豐修煉道傢內丹養生法要
　第一節　安樂延年法
　第二節　長生不死法
　第三節　超凡入聖法
　第四節　歸源論
　第五節　重陽祖師十論
　第六節　運用周身筋脈訣
　第七節　打坐淺訊
　第八節　打坐歌
　第九節　積氣開關說

第八章　張三豐太極拳真訣
　第一節　太極拳論
　第二節　學太極拳需斂神聚氣論
　第三節　太極行功說
　第四節　太極行動歌
　第五節　太極拳歌
　第六節　太極拳十三行功心解
　第七節　太極七十二圖勢

第九章　張三豐內丹養生真訣
　第一節　煉丹火候說二篇
　第二節　服食大丹說
　第三節　聖母靈胎訣
　第四節　製鉛秘訣
　第五節　製銀秘訣
　第六節　製砂秘訣
　第七節　製汞秘訣
　第八節　金精陽氣論
　第九節　金火論
　第十節　踵息煉氣篇
　第十一節　九轉龍虎金丹
　第十二節　太丹起手秘訣（西江月三首）
　第十三節　長命金舟

第十章　張三豐水石閑談
　第一節　閑談
　第二節　詩談
　第三節　乩談

第十一章　天口篇

第十二章　隱鑒
　第一節　書法四條
　第二節　元朝
　第三節　明朝
　第四節　清朝

第十三章　雲水集
　第一節　雲水前集
　第二節　雲水後集
　第三節　雲水三集

第十四章　玄譚全集
　第一節　玄潭集
　第二節　金丹破疑直指
　第三節　正道歌二首

第十五章　附錄
　第一節　道派
　第二節　誥贊
　第三節　隱鏡編年（汪錫齡）
　第四節　訓世文
　第五節　洞玄度人寶懺諸天無上真經
　第六節　先天神後鬥姆元尊大道九皇真經
　第七節　張三豐太極拳內丹養生傳人李嵐峰高師傳略

中國道傢養生廿字要訣
中華丹道．傳在吳老
道傢養生長壽基地崛起山東沂濛山