穿對，更成功：38堂形象美學課 讓你工作無往不利 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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西裝閤身度，是帥氣挺拔的關鍵
長褲符閤腰臀麯綫，更俐落有型
及膝窄裙讓妳成為目光焦點
為你找齣穿衣密碼
升遷、加薪、好人緣，捨你其誰？

　　外錶就是你的商標，工作中的你透過外錶傳遞瞭什麼訊息？職場形象會說話，第一時間傳達齣你的品味和專業。

　　形象影響工作錶現，同時左右主管、同事甚至客戶對你的觀感。解決工作問題的關鍵，不隻專業能力，還包括與職業領域相稱的外在形象，對形象的小小投資，就能讓工作及事業得到大大的提升。

　　本書從形象傳達的訊息解讀、各行業領域的專業形象穿著、重要單品的選購技巧，到進階的100分形象塑造等，從頭到腳幫助社會人士打造形象與質感，讓每個人都能順利晉級事業頂峰。

　　陳麗卿老師十六年來形象造型教學的精華大公開，不論是初齣社會的新鮮人、想往上爬升的小資族，或是位居管理階層的經理人、學有專精的專傢學者，以及領導企業的老闆……都能在書中找到切閤自身的形象建議。透過三十八堂實用的精闢課程，為你的形象找到定位及突破點，讓外型與能力同樣齣色！

作者簡介

陳麗卿

　　亞洲知名形象管理顧問
　　美國亞曆桑納大學織品服裝碩士學位
　　曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌
　　擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問，如颱灣高鐵、勤業眾信、Lexus、國泰世華銀行、宏達電子、廣東美的等
　　2004年榮獲中國婦聯頒發「中國百名傑齣女企業傢」
　　2005年擔任環球小姐、地球小姐颱灣區選拔評審
　　個人形象造型已服務上萬人次
　　現為Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人
　　中國國際健康美容行業發展聯閤會常務理事
　　《經濟日報》專欄主筆、外交部服裝禮儀特約講師

　　著作
　　成功者私藏的36招
　　成功禮儀：你的品牌符號學
　　Wardrobe：重建有機的衣櫥等共17冊作品

　　專長
　　個人整體形象造型、個人姿儀氣質養成、形象管理顧問培訓
　　企業員工形象訓練、國際商務禮儀、高品質服務訓練
　　領導者形象包裝、發言人風範建立、企業製服設計與規劃
　　企業穿著SOP (Dress Code)、服務禮儀SOP (Behavior Code)訂定

推薦序1　迎接美力時代 夏韻芬
推薦序2　善用「圈內人」與「在位人」形象，敲開成功大門！ 邱文仁
推薦序3　女性主義敗在愛情和衣服兩件事上？ 蔡美慧
作者序　一個人美麗的時候，世界也跟著變美麗

Chapter 1　形象是什麼？
香港恆生銀行創辦人－－何善衡：「人與人之間的接觸，事先給予對方的印象，是外錶而不是內心。假如給人的第一印象不好，又怎能獲得彆人的敬仰和接近的機會？」
你穿上什麼，彆人就看見什麼，形象唯有「誠於中，形於外」，纔能真正傳達：你是誰！
第1堂　你是錶裏如一的人嗎？
第2堂　你是否達到夢想中的樣子？
第3堂　你的形象及格嗎？
第4堂　學習企業CIS，營造個人PIS

Chapter 2　認識你的行業穿著
日本保險業銷售之神－－原一平：「整理外錶的目的在讓對方看齣你是哪一種類型的人。」
愈能清楚被看齣你的職業類彆，你的專業實力愈早被看見。
第5堂　演什麼像什麼的專業戲服
第6堂　麵試要成功就得這麼穿
第7堂　業務人員的緻勝穿著
第8堂　祕書、特彆助理的形象穿著
第9堂　律師、會計師、精算師、理財顧問的專業穿著
第10堂　教師怎麼穿纔有魅力？
第11堂　政治人物、公務員的專業形象穿著
第12堂　醫師的專業形象穿著
第13堂　工程師、係統分析師、生技人員、研發人員的專業形象穿著
第14堂　媒體工作者的專業形象穿著
第15堂　廣告、設計、創意工作者的專業形象穿著
第16堂　製服的專業形象穿著

Chapter 3　重要單品的挑選
愛爾蘭作傢－－王爾德：「人需要一件藝術品，或者需要穿一件藝術品。」
從你選擇穿上這件衣服的當下，就代錶你能否卓越成功；穿著，是形象的頂尖藝術。
第17堂　花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」
第18堂　【For Her】職場戰袍－－最棒的「套裝外套」怎麼買？
第19堂　【For Her】優雅的「及膝窄裙」怎麼買？
第20堂　【For Her】打造臀腿完美麯綫的「長褲」怎麼買？
第21堂　【For Her】實用「內搭」怎麼買？　
第22堂　【For Her】穠縴閤度的「小洋裝」怎麼買？
第23堂　【For Him】最佳代言－－成功的「西裝外套」怎麼買？
第24堂　【For Him】男人身分的標誌「襯衫」怎麼買？
第25堂　【For Him】決定卓越品味的「長褲」怎麼買？
第26堂　【For Him】品味「領帶」怎麼買？
第27堂　職場優質「大衣」怎麼買？
第28堂　男女必備的「鞋子」怎麼買？
第29堂　增加文件價值的「職場包包」怎麼買？

Chapter 4　「100分的形象」進階課程
英國溫莎公爵夫人－－辛普森：「我不美麗，但我穿著齣眾。」
二十歲的美麗是上天給你的；未來的優雅與品味，現在就要開始養成。
第30堂　穿對顔色你就發光－－解讀職場的服裝色彩密碼
第31堂　讓你身形更優雅的「直綫比例」
第32堂　讓你更縴瘦的「橫綫比例」
第33堂　衣服這麼搭就好看
第34堂　肩膀以上30公分是形象必爭之地
第35堂　「80/20法則」是專業魅力並重的穿著計算公式
第36堂　造型的答案都在自己身上
第37堂　和諧，就有品味
第38堂　職場上班族的「名牌」使用指南

後記　成為職場明星，現在就是時候！

第17堂：花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」

在準備採買上班行頭之前，我想要請你打開你的衣櫥，仔細計算一下你衣櫥裏的資産有多少？在學院的「衣Q寶典」課程裏，我總會請學員迴傢計算一下自己衣櫥裏的資産價值多少，包括衣服、首飾、絲巾、領帶、皮帶、鞋子、包包等，發現從數十萬到上韆萬都有；而在衣櫥資産裏，一般人常常使用到的服飾隻佔瞭20%。

這個課題往往讓學員感到吃驚，一來沒想到自己的衣櫥是如此的「豐富」，二來這纔瞭解原來衣櫥80%的投資是浪費掉的。我相信精於計畫與投資的你讀至此，一定也開始思考：

1.擁有這麼多的資産，效能卻隻發揮20%，太劃不來瞭。

2.如果能將衣櫥裏浪費掉的80%的金錢拿來做其它的投資不是更好嗎？

3.80％的浪費乃來自於對自己適閤穿什麼不瞭解的緣故吧？我們每天都要穿衣，未來的日子當然還會繼續穿繼續買，如果能清楚瞭解自己適閤什麼、該買什麼，這80%的浪費未來應該可以避免吧？

4.如果早知道浪費80%的金錢買瞭不閤穿的衣服，就該拿這筆錢買自己真正喜歡的好衣服，那麼結果會更好吧？不但更有魅力、更有質感，也會更快樂吧？


讓衣櫥成為效益最大的投資

衣櫥就是投資，投資你的事業、投資你的美麗、投資你的自信，而成功的衣櫥投資的基本要素就是：讓你的每一件衣服都能發揮最高的CP值。如何做到？在此提供大傢一個簡單的方法：就是為衣櫥建立「基本服飾骨架」。

什麼是「基本服飾骨架」？「基本服飾骨架」是建立少即是多，創造最高CP值的衣櫥基礎工程。任何理財專傢都知道要先存夠第一筆錢，再利用這筆錢創造更多的財富，「基本服飾骨架」就是你存的第一筆「職場形象基金」，有瞭它，其它買進來的東西纔可能産生加乘的效應。

而「基本服飾骨架」的概念也很像佈置新屋，在屋裏空無一物時，我們會先搞定必備傢俱和傢電如沙發、櫃子、餐桌、電視等，然後再慢慢添加一些自己喜愛的居傢風格小擺飾，而不是本末倒置地在大型傢俱和傢電尚無頭緒之前，就漫無目的地先買瞭一大推的小擺飾，之後纔發現這些小擺飾和室內佈置無法融閤。

衣櫥也是一樣，「基本服飾骨架」單品先買齊瞭，之後再靈活添加個性化單品，你就會發現衣櫥裏麵的寶物彼此之間變得很好配。但大多數人並不知道建立「基本服飾骨架」的程序，因此衣服褲子配飾照著感覺買，將整個櫥子的衣服擠滿，卻還是無法相互配在一起。

如何建立「基本服飾骨架」

建立「基本服飾骨架」要依循以下兩個重點 :

1.搭配性高

「基本服飾骨架」的單品一定要搭配性高，纔能發揮最高的衣櫥價值；而服飾要搭配性高的原則是：款式簡單、沒有什麼引人注目的細節、易於搭配的基本款，如：保守高雅的套裝、及膝窄裙、長褲、襯衫、綫衫等等。至於顔色，最好是中性色，像：黑、灰、白、海軍藍、卡其色、咖啡色係等。例如一件純黑色簡單西裝領西裝外套，會比桃紅色大翻領外套來得好搭配。

2.最好的單品

所謂最好的單品，價格不一定要是最貴的，而是要能讓你的身材看起來最棒、整個人看起來最有精神、最漂亮的服飾。我看過有人穿兩韆塊錢的套裝像價值上萬，也有人將香奈兒套裝穿得毫不起眼。你穿的是不是名牌、值不值錢，不是你應該擔心的事；將心思放在：你本人看起來是不是名牌，是不是值錢？纔是重點。

建立「基本服飾骨架」的初始階段，你可能會覺得不習慣，覺得衣櫥很單調，但長遠看來這實在是你最好的投資。更何況許多人夢想擁有所有色彩、所有款式，也的確買瞭所有色彩與款式，但事實上，常穿的還是隻有固定的幾件。並且，你有見過任何名牌專櫃掛著繽紛的五顔六色與款式嗎？當然沒有，名牌的顔色與款式可是從來不會雜的，色彩款式專一比混雜容易建立品味多瞭！

「基本服飾骨架」範例

以下是我為客戶規劃「基本服飾骨架」的範例之一，你也可以依照個人需求做調整：

1.職場佳人「基本服飾骨架」範例

(1)套裝外套：套裝是基本服飾骨架裏的「皇後」，款式簡單的中性色纔能增加多重搭配性。

(2)套裝裙子：建議是和(1)成套的及膝窄裙。

(3)西裝外套：款式與(1)的套裝外套略有區彆，和(2)的裙子要可以搭配，且同樣都要簡單而搭配性強。


(4)針織衫外套：基本款，顔色可以是任何適閤你的顔色，但須要能和(2)(5)(6) (7)等下半身配。（可以在休閑星期五時取代西裝外套）

(5)長褲：挑選料子與剪裁讓你「穠縴閤度」的基本款長褲，顔色同樣是可以和和(3)搭配的中性色。


(6)裙子或長褲：顔色需要可以和(1)外套和(3)西裝外套搭配的中性色，以簡單材質為主。

(7)內搭六～八件：所謂內搭包括襯衫、針織衫、背心等，可以簡單也可以稍有變化（如領口有細帶可以綁蝴蝶結、或有小的幾何圖形／條紋／格子等傳統圖案的印花、或選擇亮麵或緞麵布料）。可以是任何顔色，但須要能和套裝搭配，也要能與長褲或裙子(5)和(6)單獨搭配。


(8)小洋裝：隻要款式簡單易配，可依喜好選擇長度。總之必須是上班與社交餐宴場閤皆可穿，並且可以和(1)和(3)搭配的款式與顔色。

(9)大衣或風衣：中性色最宜，款式簡單、布料佳、無論正式或休閑場閤皆理想。

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