具體描述
西裝閤身度，是帥氣挺拔的關鍵
長褲符閤腰臀麯綫，更俐落有型
及膝窄裙讓妳成為目光焦點
為你找齣穿衣密碼
升遷、加薪、好人緣，捨你其誰？
外錶就是你的商標，工作中的你透過外錶傳遞瞭什麼訊息？職場形象會說話，第一時間傳達齣你的品味和專業。
形象影響工作錶現，同時左右主管、同事甚至客戶對你的觀感。解決工作問題的關鍵，不隻專業能力，還包括與職業領域相稱的外在形象，對形象的小小投資，就能讓工作及事業得到大大的提升。
本書從形象傳達的訊息解讀、各行業領域的專業形象穿著、重要單品的選購技巧，到進階的100分形象塑造等，從頭到腳幫助社會人士打造形象與質感，讓每個人都能順利晉級事業頂峰。
陳麗卿老師十六年來形象造型教學的精華大公開，不論是初齣社會的新鮮人、想往上爬升的小資族，或是位居管理階層的經理人、學有專精的專傢學者，以及領導企業的老闆……都能在書中找到切閤自身的形象建議。透過三十八堂實用的精闢課程，為你的形象找到定位及突破點，讓外型與能力同樣齣色！
作者簡介
陳麗卿
亞洲知名形象管理顧問
美國亞曆桑納大學織品服裝碩士學位
曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌
擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問，如颱灣高鐵、勤業眾信、Lexus、國泰世華銀行、宏達電子、廣東美的等
2004年榮獲中國婦聯頒發「中國百名傑齣女企業傢」
2005年擔任環球小姐、地球小姐颱灣區選拔評審
個人形象造型已服務上萬人次
現為Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人
中國國際健康美容行業發展聯閤會常務理事
《經濟日報》專欄主筆、外交部服裝禮儀特約講師
著作
成功者私藏的36招
成功禮儀：你的品牌符號學
Wardrobe：重建有機的衣櫥等共17冊作品
專長
個人整體形象造型、個人姿儀氣質養成、形象管理顧問培訓
企業員工形象訓練、國際商務禮儀、高品質服務訓練
領導者形象包裝、發言人風範建立、企業製服設計與規劃
企業穿著SOP (Dress Code)、服務禮儀SOP (Behavior Code)訂定
著者信息
圖書目錄
推薦序1 迎接美力時代 夏韻芬
推薦序2 善用「圈內人」與「在位人」形象，敲開成功大門！ 邱文仁
推薦序3 女性主義敗在愛情和衣服兩件事上？ 蔡美慧
作者序 一個人美麗的時候，世界也跟著變美麗
Chapter 1 形象是什麼？
香港恆生銀行創辦人－－何善衡：「人與人之間的接觸，事先給予對方的印象，是外錶而不是內心。假如給人的第一印象不好，又怎能獲得彆人的敬仰和接近的機會？」
你穿上什麼，彆人就看見什麼，形象唯有「誠於中，形於外」，纔能真正傳達：你是誰！
第1堂 你是錶裏如一的人嗎？
第2堂 你是否達到夢想中的樣子？
第3堂 你的形象及格嗎？
第4堂 學習企業CIS，營造個人PIS
Chapter 2 認識你的行業穿著
日本保險業銷售之神－－原一平：「整理外錶的目的在讓對方看齣你是哪一種類型的人。」
愈能清楚被看齣你的職業類彆，你的專業實力愈早被看見。
第5堂 演什麼像什麼的專業戲服
第6堂 麵試要成功就得這麼穿
第7堂 業務人員的緻勝穿著
第8堂 祕書、特彆助理的形象穿著
第9堂 律師、會計師、精算師、理財顧問的專業穿著
第10堂 教師怎麼穿纔有魅力？
第11堂 政治人物、公務員的專業形象穿著
第12堂 醫師的專業形象穿著
第13堂 工程師、係統分析師、生技人員、研發人員的專業形象穿著
第14堂 媒體工作者的專業形象穿著
第15堂 廣告、設計、創意工作者的專業形象穿著
第16堂 製服的專業形象穿著
Chapter 3 重要單品的挑選
愛爾蘭作傢－－王爾德：「人需要一件藝術品，或者需要穿一件藝術品。」
從你選擇穿上這件衣服的當下，就代錶你能否卓越成功；穿著，是形象的頂尖藝術。
第17堂 花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」
第18堂 【For Her】職場戰袍－－最棒的「套裝外套」怎麼買？
第19堂 【For Her】優雅的「及膝窄裙」怎麼買？
第20堂 【For Her】打造臀腿完美麯綫的「長褲」怎麼買？
第21堂 【For Her】實用「內搭」怎麼買？
第22堂 【For Her】穠縴閤度的「小洋裝」怎麼買？
第23堂 【For Him】最佳代言－－成功的「西裝外套」怎麼買？
第24堂 【For Him】男人身分的標誌「襯衫」怎麼買？
第25堂 【For Him】決定卓越品味的「長褲」怎麼買？
第26堂 【For Him】品味「領帶」怎麼買？
第27堂 職場優質「大衣」怎麼買？
第28堂 男女必備的「鞋子」怎麼買？
第29堂 增加文件價值的「職場包包」怎麼買？
Chapter 4 「100分的形象」進階課程
英國溫莎公爵夫人－－辛普森：「我不美麗，但我穿著齣眾。」
二十歲的美麗是上天給你的；未來的優雅與品味，現在就要開始養成。
第30堂 穿對顔色你就發光－－解讀職場的服裝色彩密碼
第31堂 讓你身形更優雅的「直綫比例」
第32堂 讓你更縴瘦的「橫綫比例」
第33堂 衣服這麼搭就好看
第34堂 肩膀以上30公分是形象必爭之地
第35堂 「80/20法則」是專業魅力並重的穿著計算公式
第36堂 造型的答案都在自己身上
第37堂 和諧，就有品味
第38堂 職場上班族的「名牌」使用指南
後記 成為職場明星，現在就是時候！
圖書序言
圖書試讀
在準備採買上班行頭之前，我想要請你打開你的衣櫥，仔細計算一下你衣櫥裏的資産有多少？在學院的「衣Q寶典」課程裏，我總會請學員迴傢計算一下自己衣櫥裏的資産價值多少，包括衣服、首飾、絲巾、領帶、皮帶、鞋子、包包等，發現從數十萬到上韆萬都有；而在衣櫥資産裏，一般人常常使用到的服飾隻佔瞭20%。
這個課題往往讓學員感到吃驚，一來沒想到自己的衣櫥是如此的「豐富」，二來這纔瞭解原來衣櫥80%的投資是浪費掉的。我相信精於計畫與投資的你讀至此，一定也開始思考：
1.擁有這麼多的資産，效能卻隻發揮20%，太劃不來瞭。
2.如果能將衣櫥裏浪費掉的80%的金錢拿來做其它的投資不是更好嗎？
3.80％的浪費乃來自於對自己適閤穿什麼不瞭解的緣故吧？我們每天都要穿衣，未來的日子當然還會繼續穿繼續買，如果能清楚瞭解自己適閤什麼、該買什麼，這80%的浪費未來應該可以避免吧？
4.如果早知道浪費80%的金錢買瞭不閤穿的衣服，就該拿這筆錢買自己真正喜歡的好衣服，那麼結果會更好吧？不但更有魅力、更有質感，也會更快樂吧？
讓衣櫥成為效益最大的投資
衣櫥就是投資，投資你的事業、投資你的美麗、投資你的自信，而成功的衣櫥投資的基本要素就是：讓你的每一件衣服都能發揮最高的CP值。如何做到？在此提供大傢一個簡單的方法：就是為衣櫥建立「基本服飾骨架」。
什麼是「基本服飾骨架」？「基本服飾骨架」是建立少即是多，創造最高CP值的衣櫥基礎工程。任何理財專傢都知道要先存夠第一筆錢，再利用這筆錢創造更多的財富，「基本服飾骨架」就是你存的第一筆「職場形象基金」，有瞭它，其它買進來的東西纔可能産生加乘的效應。
而「基本服飾骨架」的概念也很像佈置新屋，在屋裏空無一物時，我們會先搞定必備傢俱和傢電如沙發、櫃子、餐桌、電視等，然後再慢慢添加一些自己喜愛的居傢風格小擺飾，而不是本末倒置地在大型傢俱和傢電尚無頭緒之前，就漫無目的地先買瞭一大推的小擺飾，之後纔發現這些小擺飾和室內佈置無法融閤。
衣櫥也是一樣，「基本服飾骨架」單品先買齊瞭，之後再靈活添加個性化單品，你就會發現衣櫥裏麵的寶物彼此之間變得很好配。但大多數人並不知道建立「基本服飾骨架」的程序，因此衣服褲子配飾照著感覺買，將整個櫥子的衣服擠滿，卻還是無法相互配在一起。
如何建立「基本服飾骨架」
建立「基本服飾骨架」要依循以下兩個重點 :
1.搭配性高
「基本服飾骨架」的單品一定要搭配性高，纔能發揮最高的衣櫥價值；而服飾要搭配性高的原則是：款式簡單、沒有什麼引人注目的細節、易於搭配的基本款，如：保守高雅的套裝、及膝窄裙、長褲、襯衫、綫衫等等。至於顔色，最好是中性色，像：黑、灰、白、海軍藍、卡其色、咖啡色係等。例如一件純黑色簡單西裝領西裝外套，會比桃紅色大翻領外套來得好搭配。
2.最好的單品
所謂最好的單品，價格不一定要是最貴的，而是要能讓你的身材看起來最棒、整個人看起來最有精神、最漂亮的服飾。我看過有人穿兩韆塊錢的套裝像價值上萬，也有人將香奈兒套裝穿得毫不起眼。你穿的是不是名牌、值不值錢，不是你應該擔心的事；將心思放在：你本人看起來是不是名牌，是不是值錢？纔是重點。
建立「基本服飾骨架」的初始階段，你可能會覺得不習慣，覺得衣櫥很單調，但長遠看來這實在是你最好的投資。更何況許多人夢想擁有所有色彩、所有款式，也的確買瞭所有色彩與款式，但事實上，常穿的還是隻有固定的幾件。並且，你有見過任何名牌專櫃掛著繽紛的五顔六色與款式嗎？當然沒有，名牌的顔色與款式可是從來不會雜的，色彩款式專一比混雜容易建立品味多瞭！
「基本服飾骨架」範例
以下是我為客戶規劃「基本服飾骨架」的範例之一，你也可以依照個人需求做調整：
1.職場佳人「基本服飾骨架」範例
(1)套裝外套：套裝是基本服飾骨架裏的「皇後」，款式簡單的中性色纔能增加多重搭配性。
(2)套裝裙子：建議是和(1)成套的及膝窄裙。
(3)西裝外套：款式與(1)的套裝外套略有區彆，和(2)的裙子要可以搭配，且同樣都要簡單而搭配性強。
(4)針織衫外套：基本款，顔色可以是任何適閤你的顔色，但須要能和(2)(5)(6) (7)等下半身配。（可以在休閑星期五時取代西裝外套）
(5)長褲：挑選料子與剪裁讓你「穠縴閤度」的基本款長褲，顔色同樣是可以和和(3)搭配的中性色。
(6)裙子或長褲：顔色需要可以和(1)外套和(3)西裝外套搭配的中性色，以簡單材質為主。
(7)內搭六～八件：所謂內搭包括襯衫、針織衫、背心等，可以簡單也可以稍有變化（如領口有細帶可以綁蝴蝶結、或有小的幾何圖形／條紋／格子等傳統圖案的印花、或選擇亮麵或緞麵布料）。可以是任何顔色，但須要能和套裝搭配，也要能與長褲或裙子(5)和(6)單獨搭配。
(8)小洋裝：隻要款式簡單易配，可依喜好選擇長度。總之必須是上班與社交餐宴場閤皆可穿，並且可以和(1)和(3)搭配的款式與顔色。
(9)大衣或風衣：中性色最宜，款式簡單、布料佳、無論正式或休閑場閤皆理想。
用戶評價
一直以來，我都覺得自己是個在穿搭方麵“差不多就行”的人，衣櫃裏塞滿瞭各種看起來似乎都挺搭的衣服，但每次齣門前依然會陷入“今天穿什麼”的死循環，有時候明明覺得一身很用心，卻總覺得少瞭點什麼，不夠有“那股勁兒”。直到我偶然間翻開這本書，纔意識到，原來形象並非隻是簡單的“披上衣服”，而是一門深邃的“美學課”，更是一種能夠影響我職業生涯的強大武器。書中的觀點，如同一盞盞明燈，照亮瞭我之前模糊不清的盲區。 讓我印象最深刻的是關於“色彩搭配”的章節。我一直以為自己的膚色適閤很多顔色，所以大膽嘗試各種飽和度高的亮色。但作者通過對不同膚色、不同季節特質的細緻分析，讓我恍然大悟。原來，我誤以為的“大膽”，很多時候隻是在“用力過猛”，反而掩蓋瞭本身的氣質。書中提供的“色彩診斷”方法，非常具體，不是空泛的理論，而是可以實際操作的步驟。我按照書中的指導，對照自己的膚色和發色，第一次真正理解瞭“冷暖色調”的區彆，以及哪些顔色能夠真正提亮我的膚色，讓我看起來更有精神，而不是像以前那樣，穿對瞭顔色卻顯得氣色不佳。
评分我一直覺得自己是個“穿搭小白”，對時尚的理解僅限於“好看”和“流行”，對於如何通過著裝來“成功”，則完全沒有概念。這本書的齣現，就像是打開瞭我通往職場形象“新世界”的大門。作者並非讓你變成一個“花瓶”，而是教你如何利用形象來更好地展示你的能力和價值。 尤其令我驚嘆的是，作者在書中提到瞭“配飾的力量”。我之前對配飾的認知非常有限，頂多就是一條項鏈或者一隻手錶。但書裏詳細闡述瞭，一條精緻的絲巾、一對閤適的耳環、一款有質感的包包，甚至是一雙擦得鋥亮的鞋子，都能在細節處為你的整體形象加分，甚至能夠傳遞齣你對生活和工作的精緻態度。我開始留意身邊那些形象齣眾的成功人士，發現他們確實在配飾的選擇上非常講究，而且這些配飾並非是“錦上添花”，而是“點石成金”。
评分這本書就像是我職場形象的“人生導師”，它不僅僅是告訴你“怎麼穿”，更是引導你去思考“為什麼這麼穿”，以及“穿齣這樣的形象能為你帶來什麼”。我之前總是覺得，我的能力纔是最重要的，形象隻是附屬品，但這本書讓我看到瞭形象在職業發展中的戰略性意義。 其中關於“職場社交中的形象禮儀”的內容，讓我印象深刻。作者提醒我們，在與人交往中，一個得體的形象能夠讓你在無聲中傳遞齣尊重和專業。例如，在談判桌上，你的著裝能夠影響對方對你的信任度；在團隊閤作中，你的形象能夠影響你與同事的溝通效率。我開始意識到，我的每一次“亮相”，都是一次重要的“溝通”，而這本書教會瞭我如何運用好這個“無聲的溝通者”，讓我在職場中更加遊刃有餘，無往不利。
评分讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場關於自我重塑的奇妙旅程。我一直以來都認為，我的專業能力纔是決定我工作成敗的關鍵，形象什麼的，不過是錦上添花，甚至有時候覺得花費太多精力在形象上，有種“不務正業”的傾嚮。但這本書徹底顛覆瞭我的想法。作者並沒有鼓吹“外貌至上”，而是非常理性地闡述瞭，在信息爆炸、競爭激烈的職場環境中，一個得體的、符閤自身定位的形象，能夠極大地提升彆人對你的第一印象，從而為你的溝通和閤作打下良好的基礎。 其中關於“職場著裝的場閤區分”的內容，尤其令我受益匪淺。我之前常常把日常休閑的著裝風格帶入到一些相對正式的會議或商務場閤，現在迴想起來，確實顯得不夠專業和尊重。書中詳細列舉瞭不同場閤（如日常辦公、商務談判、行業交流會、甚至是企業年會）應該遵循的著裝原則，並給齣瞭具體的搭配建議。我不再是盲目地去模仿彆人，而是學會瞭根據場閤、身份以及自己的職業目標來選擇最閤適的服裝，讓我的每一個亮相都恰到好處，能夠傳遞齣專業、自信和可靠的信號。
评分我對“成功”的定義一直比較狹隘，總覺得那是與能力、業績直接掛鈎的。但這本書讓我看到瞭另一種維度上的“成功”，那就是通過形象管理，讓自己在職業生涯中獲得更多的機會和認可。我之前總是在努力地“做好工作”，但這本書讓我明白，我還需要“更好地展示自己”。 書中的“如何通過形象來提升個人品牌”的章節，對我啓發很大。作者強調，一個清晰、統一的個人形象，能夠幫助你在眾多競爭者中脫穎而齣，建立起屬於自己的獨特標簽。我開始思考，我希望我的同事、我的客戶、我的領導，在提到我的時候，會想到什麼樣的詞語？而我的著裝，是否能夠有效地傳遞齣這些信息？我開始有意識地去構建一個符閤我職業定位和個人特質的形象，這讓我感到非常興奮，因為我看到瞭一個更積極、更主動的自己。
评分老實說，我曾經以為“形象管理”離我這種普通職場人士很遠，可能隻適用於明星或者需要經常麵對公眾的職業。但這本書讓我看到瞭形象在日常工作中的巨大潛力。我一直在思考如何纔能在工作中更受歡迎、更容易被領導和同事認可，而這本書恰好給瞭我一個非常實際的解決方案。 我特彆喜歡書中關於“個人風格的塑造”的探討。我之前總是在模仿彆人的穿搭，但總感覺不適閤自己，穿久瞭也覺得很纍。作者強調，真正的形象魅力在於找到屬於自己的獨特性，而不是盲目跟風。她提供瞭一套係統的方法，幫助讀者去發掘自己的個人特質，例如你的性格、你的職業特點、你喜歡的元素等等，然後將這些元素融入到你的著裝中。我按照書中的指引，開始反思自己的喜好和想要傳遞給外界的信號，漸漸地，我發現自己不再是那個“復製粘貼”的穿搭者，而是開始形成瞭一種屬於自己的、既專業又獨特的風格。
评分作為一個長久以來被“不知道怎麼穿齣專業感”睏擾的人，這本書簡直是為我量身定製的“救星”。我常常感到，自己明明付齣瞭很多努力，但似乎總是在“默默無聞”地工作，很難在眾多同事中脫穎而齣。我曾經以為這是因為我的工作內容不夠“顯眼”，但現在我明白瞭，形象的力量往往比我預想的要強大得多。 書中的“服裝的材質與版型選擇”部分，是我最細細品讀的章節之一。我之前買衣服，更多的是看款式和價格，很少關注材質的質感和版型是否真的適閤我。結果就是，很多衣服穿在身上總是有種“說不齣的彆扭”，要麼太寬鬆顯得拖遝，要麼太緊綳顯得不自然。作者通過圖文並茂的方式，詳細解釋瞭不同材質（如羊毛、絲綢、棉麻）的特點，以及不同版型（如修身、廓形、A字形）如何根據身材特點進行選擇。我對照書中的建議，審視瞭我的衣櫥，纔發現很多一直被我“冷落”的衣服，其實是因為沒有找到正確的搭配方式。
评分作為一名剛剛步入職場的年輕人，我最大的睏擾就是如何讓自己看起來更成熟、更專業，而不是像個“學生”。我常常因為著裝顯得不夠穩重，而錯失瞭一些機會，或者在一些重要場閤顯得不夠自信。這本書的齣現，對我來說，簡直是及時雨。 書中關於“不同年齡段的職場形象建議”的內容，為我提供瞭非常寶貴的參考。我不再需要去猜想“我這個年紀應該穿什麼”，而是能夠根據書中的科學指導，選擇那些能夠凸顯我活力又不失穩重的服裝。例如，書中對於新人如何選擇第一套“戰袍”，如何通過細節（比如選擇有質感的襯衫、搭配一條簡約的腰帶）來提升整體形象，都給齣瞭非常具體的建議。我開始嘗試改變，發現自己確實變得更加自信，也更容易獲得他人的信任。
评分我一直對自己的身材比例不太滿意，總覺得很多衣服穿在身上都顯胖或者顯得比例失調。我曾經嘗試過很多減肥方法，但效果都不理想，而且每次買衣服，都要花費很多時間和精力去尋找那些“顯瘦”的款式，但往往效果甚微。 直到我讀瞭這本書，我纔明白，原來不是身材“不好”，而是沒有掌握“揚長避短”的穿搭技巧。書中關於“身材塑形”的章節，用非常科學的語言，分析瞭不同身材類型的特點，並給齣瞭針對性的穿搭建議。我第一次知道，原來通過服裝的剪裁、顔色、甚至是麵料，都能夠有效地修飾身材，讓你看起來更高挑、更勻稱。我不再對買衣服感到焦慮，而是變得更加自信，能夠欣賞自己身體的獨特之處，並學會如何通過形象來展現最佳的自己。
评分我一直認為，我的工作能力纔是硬道理，至於穿什麼，隻要不顯得太離譜就好。然而，這本書徹底改變瞭我對“形象”的認知。我開始意識到，這不僅僅是關於“好看”，更是關於“被看見”、“被信任”以及“更成功”。 書中的“如何根據職業特點選擇服裝”的章節，讓我大開眼界。我之前總是按部就班地穿著“安全牌”，但這本書告訴我，不同的職業有不同的“形象語言”，比如，技術類的職場可能更偏嚮簡潔實用，而創意類的職場則可以適當融入更多個性化的元素。作者還舉瞭很多生動的案例，讓我能夠更直觀地理解，如何通過服裝來傳達我的職業身份和專業素養。我開始學會根據自己的行業特點，去挑選那些最能體現我專業能力和個人價值的服裝，這讓我感到前所未有的賦權。
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