穿对，更成功：38堂形象美学课 让你工作无往不利 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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西装合身度，是帅气挺拔的关键
长裤符合腰臀曲线，更俐落有型
及膝窄裙让妳成为目光焦点
为你找出穿衣密码
升迁、加薪、好人缘，舍你其谁？

　　外表就是你的商标，工作中的你透过外表传递了什么讯息？职场形象会说话，第一时间传达出你的品味和专业。

　　形象影响工作表现，同时左右主管、同事甚至客户对你的观感。解决工作问题的关键，不只专业能力，还包括与职业领域相称的外在形象，对形象的小小投资，就能让工作及事业得到大大的提升。

　　本书从形象传达的讯息解读、各行业领域的专业形象穿着、重要单品的选购技巧，到进阶的100分形象塑造等，从头到脚帮助社会人士打造形象与质感，让每个人都能顺利晋级事业顶峰。

　　陈丽卿老师十六年来形象造型教学的精华大公开，不论是初出社会的新鲜人、想往上爬升的小资族，或是位居管理阶层的经理人、学有专精的专家学者，以及领导企业的老板……都能在书中找到切合自身的形象建议。透过三十八堂实用的精辟课程，为你的形象找到定位及突破点，让外型与能力同样出色！

作者简介

陈丽卿

　　亚洲知名形象管理顾问
　　美国亚历桑纳大学织品服装硕士学位
　　曾任美国服装设计师，自创Zoe Rao品牌
　　担任百大企业形象管理训练师暨顾问，如台湾高铁、勤业众信、Lexus、国泰世华银行、宏达电子、广东美的等
　　2004年荣获中国妇联颁发「中国百名杰出女企业家」
　　2005年担任环球小姐、地球小姐台湾区选拔评审
　　个人形象造型已服务上万人次
　　现为Perfect Image陈丽卿形象管理学院负责人
　　中国国际健康美容行业发展联合会常务理事
　　《经济日报》专栏主笔、外交部服装礼仪特约讲师

　　着作
　　成功者私藏的36招
　　成功礼仪：你的品牌符号学
　　Wardrobe：重建有机的衣橱等共17册作品

　　专长
　　个人整体形象造型、个人姿仪气质养成、形象管理顾问培训
　　企业员工形象训练、国际商务礼仪、高品质服务训练
　　领导者形象包装、发言人风范建立、企业制服设计与规划
　　企业穿着SOP (Dress Code)、服务礼仪SOP (Behavior Code)订定

推荐序1　迎接美力时代 夏韵芬
推荐序2　善用「圈内人」与「在位人」形象，敲开成功大门！ 邱文仁
推荐序3　女性主义败在爱情和衣服两件事上？ 蔡美慧
作者序　一个人美丽的时候，世界也跟着变美丽

Chapter 1　形象是什么？
香港恆生银行创办人－－何善衡：「人与人之间的接触，事先给予对方的印象，是外表而不是内心。假如给人的第一印象不好，又怎能获得别人的敬仰和接近的机会？」
你穿上什么，别人就看见什么，形象唯有「诚于中，形于外」，才能真正传达：你是谁！
第1堂　你是表里如一的人吗？
第2堂　你是否达到梦想中的样子？
第3堂　你的形象及格吗？
第4堂　学习企业CIS，营造个人PIS

Chapter 2　认识你的行业穿着
日本保险业销售之神－－原一平：「整理外表的目的在让对方看出你是哪一种类型的人。」
愈能清楚被看出你的职业类别，你的专业实力愈早被看见。
第5堂　演什么像什么的专业戏服
第6堂　面试要成功就得这么穿
第7堂　业务人员的致胜穿着
第8堂　祕书、特别助理的形象穿着
第9堂　律师、会计师、精算师、理财顾问的专业穿着
第10堂　教师怎么穿才有魅力？
第11堂　政治人物、公务员的专业形象穿着
第12堂　医师的专业形象穿着
第13堂　工程师、系统分析师、生技人员、研发人员的专业形象穿着
第14堂　媒体工作者的专业形象穿着
第15堂　广告、设计、创意工作者的专业形象穿着
第16堂　制服的专业形象穿着

Chapter 3　重要单品的挑选
爱尔兰作家－－王尔德：「人需要一件艺术品，或者需要穿一件艺术品。」
从你选择穿上这件衣服的当下，就代表你能否卓越成功；穿着，是形象的顶尖艺术。
第17堂　花最少的钱建构自己的「基本服饰骨架」
第18堂　【For Her】职场战袍－－最棒的「套装外套」怎么买？
第19堂　【For Her】优雅的「及膝窄裙」怎么买？
第20堂　【For Her】打造臀腿完美曲线的「长裤」怎么买？
第21堂　【For Her】实用「内搭」怎么买？　
第22堂　【For Her】秾纤合度的「小洋装」怎么买？
第23堂　【For Him】最佳代言－－成功的「西装外套」怎么买？
第24堂　【For Him】男人身分的标志「衬衫」怎么买？
第25堂　【For Him】决定卓越品味的「长裤」怎么买？
第26堂　【For Him】品味「领带」怎么买？
第27堂　职场优质「大衣」怎么买？
第28堂　男女必备的「鞋子」怎么买？
第29堂　增加文件价值的「职场包包」怎么买？

Chapter 4　「100分的形象」进阶课程
英国温莎公爵夫人－－辛普森：「我不美丽，但我穿着出众。」
二十岁的美丽是上天给你的；未来的优雅与品味，现在就要开始养成。
第30堂　穿对颜色你就发光－－解读职场的服装色彩密码
第31堂　让你身形更优雅的「直线比例」
第32堂　让你更纤瘦的「横线比例」
第33堂　衣服这么搭就好看
第34堂　肩膀以上30公分是形象必争之地
第35堂　「80/20法则」是专业魅力并重的穿着计算公式
第36堂　造型的答案都在自己身上
第37堂　和谐，就有品味
第38堂　职场上班族的「名牌」使用指南

后记　成为职场明星，现在就是时候！

第17堂：花最少的钱建构自己的「基本服饰骨架」

在准备採买上班行头之前，我想要请你打开你的衣橱，仔细计算一下你衣橱里的资产有多少？在学院的「衣Q宝典」课程里，我总会请学员回家计算一下自己衣橱里的资产价值多少，包括衣服、首饰、丝巾、领带、皮带、鞋子、包包等，发现从数十万到上千万都有；而在衣橱资产里，一般人常常使用到的服饰只佔了20%。

这个课题往往让学员感到吃惊，一来没想到自己的衣橱是如此的「丰富」，二来这才了解原来衣橱80%的投资是浪费掉的。我相信精于计画与投资的你读至此，一定也开始思考：

1.拥有这么多的资产，效能却只发挥20%，太划不来了。

2.如果能将衣橱里浪费掉的80%的金钱拿来做其它的投资不是更好吗？

3.80％的浪费乃来自于对自己适合穿什么不了解的缘故吧？我们每天都要穿衣，未来的日子当然还会继续穿继续买，如果能清楚了解自己适合什么、该买什么，这80%的浪费未来应该可以避免吧？

4.如果早知道浪费80%的金钱买了不合穿的衣服，就该拿这笔钱买自己真正喜欢的好衣服，那么结果会更好吧？不但更有魅力、更有质感，也会更快乐吧？


让衣橱成为效益最大的投资

衣橱就是投资，投资你的事业、投资你的美丽、投资你的自信，而成功的衣橱投资的基本要素就是：让你的每一件衣服都能发挥最高的CP值。如何做到？在此提供大家一个简单的方法：就是为衣橱建立「基本服饰骨架」。

什么是「基本服饰骨架」？「基本服饰骨架」是建立少即是多，创造最高CP值的衣橱基础工程。任何理财专家都知道要先存够第一笔钱，再利用这笔钱创造更多的财富，「基本服饰骨架」就是你存的第一笔「职场形象基金」，有了它，其它买进来的东西才可能产生加乘的效应。

而「基本服饰骨架」的概念也很像佈置新屋，在屋里空无一物时，我们会先搞定必备家俱和家电如沙发、柜子、餐桌、电视等，然后再慢慢添加一些自己喜爱的居家风格小摆饰，而不是本末倒置地在大型家俱和家电尚无头绪之前，就漫无目的地先买了一大推的小摆饰，之后才发现这些小摆饰和室内佈置无法融合。

衣橱也是一样，「基本服饰骨架」单品先买齐了，之后再灵活添加个性化单品，你就会发现衣橱里面的宝物彼此之间变得很好配。但大多数人并不知道建立「基本服饰骨架」的程序，因此衣服裤子配饰照着感觉买，将整个橱子的衣服挤满，却还是无法相互配在一起。

如何建立「基本服饰骨架」

建立「基本服饰骨架」要依循以下两个重点 :

1.搭配性高

「基本服饰骨架」的单品一定要搭配性高，才能发挥最高的衣橱价值；而服饰要搭配性高的原则是：款式简单、没有什么引人注目的细节、易于搭配的基本款，如：保守高雅的套装、及膝窄裙、长裤、衬衫、线衫等等。至于颜色，最好是中性色，像：黑、灰、白、海军蓝、卡其色、咖啡色系等。例如一件纯黑色简单西装领西装外套，会比桃红色大翻领外套来得好搭配。

2.最好的单品

所谓最好的单品，价格不一定要是最贵的，而是要能让你的身材看起来最棒、整个人看起来最有精神、最漂亮的服饰。我看过有人穿两千块钱的套装像价值上万，也有人将香奈儿套装穿得毫不起眼。你穿的是不是名牌、值不值钱，不是你应该担心的事；将心思放在：你本人看起来是不是名牌，是不是值钱？才是重点。

建立「基本服饰骨架」的初始阶段，你可能会觉得不习惯，觉得衣橱很单调，但长远看来这实在是你最好的投资。更何况许多人梦想拥有所有色彩、所有款式，也的确买了所有色彩与款式，但事实上，常穿的还是只有固定的几件。并且，你有见过任何名牌专柜挂着缤纷的五颜六色与款式吗？当然没有，名牌的颜色与款式可是从来不会杂的，色彩款式专一比混杂容易建立品味多了！

「基本服饰骨架」范例

以下是我为客户规划「基本服饰骨架」的范例之一，你也可以依照个人需求做调整：

1.职场佳人「基本服饰骨架」范例

(1)套装外套：套装是基本服饰骨架里的「皇后」，款式简单的中性色才能增加多重搭配性。

(2)套装裙子：建议是和(1)成套的及膝窄裙。

(3)西装外套：款式与(1)的套装外套略有区别，和(2)的裙子要可以搭配，且同样都要简单而搭配性强。


(4)针织衫外套：基本款，颜色可以是任何适合你的颜色，但须要能和(2)(5)(6) (7)等下半身配。（可以在休闲星期五时取代西装外套）

(5)长裤：挑选料子与剪裁让你「秾纤合度」的基本款长裤，颜色同样是可以和和(3)搭配的中性色。


(6)裙子或长裤：颜色需要可以和(1)外套和(3)西装外套搭配的中性色，以简单材质为主。

(7)内搭六～八件：所谓内搭包括衬衫、针织衫、背心等，可以简单也可以稍有变化（如领口有细带可以绑蝴蝶结、或有小的几何图形／条纹／格子等传统图案的印花、或选择亮面或缎面布料）。可以是任何颜色，但须要能和套装搭配，也要能与长裤或裙子(5)和(6)单独搭配。


(8)小洋装：只要款式简单易配，可依喜好选择长度。总之必须是上班与社交餐宴场合皆可穿，并且可以和(1)和(3)搭配的款式与颜色。

(9)大衣或风衣：中性色最宜，款式简单、布料佳、无论正式或休闲场合皆理想。

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