与勐男教官一起练就6块腹肌 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：民圣文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2012/07/05

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-19

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

即使『宅』在家里，也可以练出傲人的体魄。

　　看过『消防勐男月历』的人，都会投以羡慕与爱慕的目光，作者就是勐男之一。身为消防教练，长久与健身同好切磋讨论，更深入学习研究，常发现很多人努力练，却因没有相当知识而『事倍功半』。

　　本书全方位的让您看清楚如何雕塑身材，随时随地练或在家自行训练，勐男教官的详细步骤示范与正确观念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺复甦术.异物硬塞急救法，让大家掌握黄金救援时间。

作者简介

郑元凯

　　91年警专消防系毕业
　　91年警察特考及格，分发至“新北市政府消防局第三救灾救护大队八里分队”
　　91年消防局中级救护技术员结训第一名
　　92年救助训练班结训第三名
　　93年消防署紧急救护评核甲组警消替代役组全国第一名
　　93年消防署紧急救护训练助教班结训
　　94年防火宣导师资班结训
　　95年安检实务讲习训练班结训
　　96年救生教练班结训
　　97救援潜水进阶班结训
　　98年消防署急救生训练班结训
　　98年担任消防基层特考班区队长
　　99年担任八里闪燃柜种子教官
　　99年担任消防局消防战技教官
　　100年车辆保养干部班结训
　　101年担任保长坑空气唿吸器种子教官
　　目前担任新北市政府消防局重阳分对