具体描述
※随书附赠中英文导引静心CD
从心觉醒
一探生命实相的神祕通道
「心的神圣空间」是一个没有时间性的意识空间……
在那儿，你将跟随心的振动频率，找到觉醒的明确路径。
李欣频：「2012是看见真相的关键时刻，我们每一个人都在等这本《从心觉醒》。」
有一种心灵科技，
能由内而外改善空气污染、扑灭森林大火，还能让长年不良于行的人正常行走。
而我们每一个人，都拥有这种力量……
作者在偶然之中，参与了R-2空气清净机的实验。他在白雪皑皑的洛矶山脉之颠、澳洲东海岸与英国沼泽区，见证数个城市瞬间被净化，并运用梅尔卡巴静心成功祈雨、扑灭了森林大火。这些经历，让作者感受到心灵科技竟然能改善外在环境，因而发现许久以前，人类并非透过头脑来沟通及感受，而是经由心的神圣空间来传递讯息，走向觉醒。
此后，他的生命发生一连串奇妙的变化，好似有股不知名的力量领着他到处探险，一步步探索进入心的方法：他意外结识能「看见」内在萤幕的盲人玛丽安，初次接触心的神圣空间；在静心中进入了心的神祕空间，见到许多陌生人的照片，却在现实中遇见影中人，学习心的智慧……他渐渐忆起这被人遗忘已久的智慧，贯通心的能量场、梅尔卡巴光体与R-2机的共同连结，归纳出进入心的静心法，开始用全新的内在视野看待生命、活出这份智慧。
阅读本书，彷彿亲身经历一场灵性的神奇之旅。想要从心觉醒，书中有完整的进入步骤，以及进入心的两种静心法加上三个练习。读者可跟着实际操练，一同探索这古老的创造力源头。如此一来，生命便能进入更高的意识空间、寻获内在的喜悦之源，在与神合一的神圣空间中迈向扬升。
进入心的神圣空间，探寻从心生活的智慧，由内而外创造一个新世界。
唯一专属静心法
作者简介
德隆瓦洛．默基瑟德（Drunvalo Melchizedek）
毕业于加州大学柏克莱分校，主修艺术、副修物理与数学。毕业后追求灵性课程，先后师承七十多位各宗教及信仰体系的灵性导师，足迹遍布世界各地，向全球原住民宣导灵性讯息，同时也散播各地原住民愿意对外分享的资讯；曾于世界各地开设工作坊、研讨会，演讲神圣几何、人类能量场、灵性、冥思及从心生活等资讯。
三十多年来，透过生命之花课程及梅尔卡巴静心，德隆瓦洛带给全世界广阔视野，他在生命力及能量的治疗工作已帮助了成千上万的人。二○一一年，荣获《沃金斯评论》（Watkins Review）评选为百大精神人物，排名第三十六名。
除本书外，德隆瓦洛先前曾出版过三本书，分别是《生命之花的灵性法则》《生命之花的灵性法则：第二册》及《地球大拙火》，分别以二十九种语言出版，在全世界一百多个国家发行。现为国际网路杂志《玛特灵魂》（Spirit of Ma’at, www.spiritofmaat.com）总编辑，每年点阅人数超过一百万人次。
目前定居于亚利桑纳州，全心投入创立的新学校School of Remembering的教师培训课程。关于作者的进一步资讯，请点阅以下网址：www.spiritofmaat.com；www.drunvalo.net
审订者简介
林玲如
成大外文系毕，在行销与艺术等不同领域间来去。因缘际会接触各种灵性课程多年，时至2012这特殊的一年，又循着生命之花的轨迹与奇妙的因缘，在美国瑟多娜这神奇的地方，接受德隆瓦洛亲身教导；出发前以为只是学习梅尔卡巴静心，回来后却发现生命完全翻转。深刻体会到生命意识的提升其实很简单，除了「爱」与「感谢」，就是要抛开头脑二元的思维，让自己的意识活在「心」里。
译者简介
林知美
美国伊利诺大学会计硕士。曾从事会计师工作并担任多家外商公司高阶主管。多年来亦积极于个人灵性开发与成长，除跟随圣严法师学佛外，也参与许多新世纪灵性工作坊之学习。曾担任过圣严法师、丹津．巴默、麦可．罗区及安东尼．莫珍等灵性大师之口译。目前除工作坊口译及带领心灵成长团体外，也开始灵性书籍之翻译工作。
著者信息
图书目录
推荐序－－心的力量 Lucia
推荐序－－忆起千古前的誓约 田安琪
推荐序－－美好人生，从心开始 洪启嵩
推荐序－－进入「心的神圣空间」的指南 彭芷雯
自 序－－隐藏在心内的圣域
前 言－－从心生活
第一章 闯入未知的领域
科学界叛徒找到解决空气污染的新方法
亲眼目睹空气污染瞬间被改善
改善凤凰城的重度空气污染
人能透过静心来净化空气
遇见心中的内在世界
第二章 在黑暗中看见
全盲玛莉安能看见
中国的超灵力小孩
可以用手和脚来看东西的英姬
能让花苞瞬间绽放、硬币穿瓶而入的孩子
超灵力在莫斯科－－连希拉蕊也前去一探究竟
保加利亚的超灵力孩子
第三章 向原始部落学习
澳洲原住民长老的支持
来自毛利人的祈祷威力
光体让原住民预言失准
跨越天涯的灵魂使者－－来自哥伦比亚的女士
与马合而为一
带领他人进入心的神圣空间
第四章 心的神圣空间
心之祕室与心脏的脑
研究并教导「从心生活」的智慧
回到心的神圣空间的简单方法
我在心之祕室的亲身经历
忆起回家之路
神圣空间体验包罗万象，独一无二
无法进入的原因：创伤、恐惧与执着
第五章 结合天地的合一唿吸
合一唿吸
和神圣母亲连结
和神圣父亲连结
三位一体的重现
带领合一唿吸的体验
它是那么简单
第六章 离开头脑，进入心的方法
灵魂可以在身体里移动
第一个练习－－在身体周围移动
第二个练习－－进入心
第三个练习－－头部的「嗡」和心的「啊」
进入心的神圣空间的两种方法
进入心的男性方法
进入心的女性方法
第七章 心的神圣空间静心
静心准备
合一唿吸
选择进入心的方法
第一次探索心的神圣空间
回到心的神圣空间
第八章 梅尔卡巴和心的神圣空间
连结心的神圣空间和梅尔卡巴
天使的解释
第九章 从心连结到头脑，有意识地共同创造
图特的建议
从心创造
从头脑创造
逻辑并非必要
构筑一个新世界的梦想－－有意识的共同创造
图书序言
推荐序1
心的力量 ◎Lucia（欧林光爱关怀协会理事长）
德隆瓦洛以先驱之姿，在心灵和物质世界之间不断探索。他是如此特别，他的生活充满来自非常人管道的启示，借由梦境、通灵、静心意象、奇遇……不断展开他的学习和对世界的服务。看他的书，就像奇幻小说一般引人入胜，除非你亲身经验，否则你的头脑准会告诉你，那不是真的。然而我相信，它们不只是故事。
在翻译《生命之花的灵性法则》一、二册时，我便想在完成这两本资讯量非凡的书之后，一定要参加现场的工作坊。现在最新的工作坊便是与本书原文同名的「Living in the Heart」。过去的生命之花工作坊，大抵只能在影片中欣赏了。
参加工作坊之前，我去造访了瑟多纳（天使之乡），碰见一位令人感动的灵气师父，他总是给出修剪成心形的石块作为礼物，送给他遇见的每一个人，提醒大家大地之母的爱，也把爱送到每一个石块所及的地方。
课程的第一天晚上，大家聚在一起看德隆瓦洛的影片《新人类的诞生》。影片中详细叙述高灵们调整地球光网的大计画，就在他讲到他们在最后一个调整点「穆莉亚岛」的过程，说仪式完成时岛上方出现奇妙的闪光，说时迟那时快，不折不扣同一个时间，屋顶上就开始隆隆作响，毫无征兆的倾盆大雨泼洒而下，每一位同学都面面相觑，露出不可思议的目光。影片中，德隆瓦洛讲故事的地方，就是我得到心形石块的BOYNTON崃谷的能量点，而「穆莉亚岛」的形状，便恰巧是心形。
一时之间，我的美国行程有了更大的意义。「只有在对的时候，事情才会发生。」当我们活在心的空间与神合一时，这会是我们的真理。
心具有无穷的疗癒力量，进入心的空间，我们便能与大地之母合一，与全体生命合一，与我们的「无意识我」合而为一；也唯有如此，我们才能进入高我的意识状态，而整体人类才能展现高我的文明，发挥更完整的潜能，和神一起创造。
这是二○一二之后将展现的奇蹟。祈愿借着书中引人入胜的故事和练习，让每一个人更轻易地活在心中，享受这进化过程中所有恰好的安排。
推荐序2
忆起千古前的誓约 ◎田安琪（《我听见天使》作者、光的课程教师 ）
之前和闺密碰面，我有感而发：「这两年，常觉得自己现阶段这个被大家认知的角色总有一天要过去，未来会做什么还不知道，曾经以为是组织一个「生态村」……但不论如何，就是继续为人们做些事情吧……」然后不由自主的开始掉泪。
我有点难为情，觉得自己没甚么资格谈这种大愿，而且我也从不鼓励学生们设定这种容易让心神外驰的灵性目标。我称这是「被高我骚扰的时刻」，事实上，自己最希望过的反而是平凡而享乐的日子。
二○一一年，Uriel天使长曾透过Toni奶奶（光的课程传讯者）说：「妳未来的任务妳现在并不想知道。」我哈哈大笑，觉得天使真了解我。
就在那个会面之后，方智的编辑告诉我，《生命之花》作者德隆瓦洛的另一本书《从心觉醒》，除了要我协助录制中文版的静心CD外，希望我也写一篇推荐序。
我快马加鞭地看着文稿，一路处于强波通电的状态，许多过往所受的教导(包括大学与硕士所学习的「大气物理」)、内在经验与奥祕经验（譬如在蒙眼的情况下「看见」前方的路况），就像拼图碎片一样逐渐找到彼此。而在拼图就绪途中，一路伴随着强烈的感召，我从来没有在看一本书的过程里处在这种被密集撼动的情况。
书中提到，一群人围成一圈，一齐启动梅尔卡巴，在带领者微调波频的情况下，这个散放出去的光频，能够改变大气成份，让混浊污染的空气瞬间转化，当然，也包括空间之中人们意识的转化。德隆瓦洛提到他在英国工作坊的经验：大家在户外进入启动梅尔卡巴的静心中，转瞬之间，圈子的顶上开出一个蓝洞：浓重的空气消失，清朗的天空现身，纤尘不染的蓝天中，甚至在白昼出现了月亮与群星。德隆瓦洛说：「我们四周布满了小动物，如松鼠、啮齿类动物、狗……统统都围绕着我们……一群又一群的鸟栖息在附近的树枝上，温柔吟唱。我微笑着，看着这些小动物一直试图靠近我们这群卑微的人类……」看到这里，泪水又成串成串地落下。
本书深入浅出地教导如何把自己带入「心的神圣空间」，在这个比宇宙初始的创造还古老的地方，我们会忆起自己这一生最希望活出和表达的。如前文所述，即使我尚未真正进行这个静心，都在阅读书稿时被唤醒了千古前的承诺。书的末尾并指出，当「心的神圣空间」与「梅尔卡巴光场」轴心重叠时，「心」与「脑」将共同创造。
我很震惊，因为在最近有关「启动梅尔卡巴」的演讲中，我所提到的最后一个重点便是「共同创造」，虽然我们阐述的方式完全不同，但都不约而同地指向「合一」，这个人类扬升的终极状态。
接下来，我将会以《从心觉醒》为蓝本来学习与分享，让更多人有机会进入「心的神圣空间」，并且希望有一天，能像德隆瓦洛所说的一般，与大家在各处开出「蓝洞」，和动物们并肩而坐，同步唿吸着清新美好的空气。
推荐序3
美好人生，从心开始 ◎洪启嵩（地球禅者）
心有着无限的力量，它为我们带来幸福，也替我们创造了苦痛。现在，我们温柔地面对自己的心灵，仔细地了解它，发掘它的力量，并观照它在生命历程中的喜乐与哀伤。
心是生命中痛苦与喜乐的根源，它就宛如大海一般，涌起了无数的心浪。
佛陀曾经以十分有趣的说法来形容我们的心灵，祂说：
心的去向，宛如疾风一样，不可捉摸。
心宛如流水，不断的生灭而不止住。
心如同灯焰一般，是因为众缘相聚而有。
这颗心如同闪电，会念念寂灭。
心如同虚空，会被外来的客尘烦恼所污染。
心如同猕猴，会贪染六欲。
心如同狂象，会践踏各种土舍，破坏一切的善根。
心如同吞钩之鱼，在痛苦中生起欢乐的幻想。
由于我们的心灵，是如此的丰富而复杂，带给我们生命中一切的痛苦与欢乐，并创造了觉悟安详与迷惘纷乱。大觉者佛陀鼓励我们要自行修行禅观，来降伏自己的心灵，来圆满自己的智慧生命。
能正确认知实相的是心，能错误了知现象的也是心，能使我们幸福快活的是心，能使我们伤心痛苦的也是心。心真是生命中最奇妙的资产与累赘，但同时当我们的心灵受到创伤时，能够疗治的也是心了。
《心经》中说：「依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。」也就是这个道理。如果我们心中没有负面的情绪、负面的力量来拉扯自己，我们心中自然充满光明喜悦、正直、智慧。
心是万法的根源，心、时间与空间，建构了宇宙万象。我们制定了各种计量单位，到头来反而执此为实，为时间与空间所困无法脱出，因此生、老、病、死、存、灭与往返运动，就成了我们生命中的重大问题，也让我们无法获得绝对的自由。
在《华严经》所描写的实相世界中，超越了我们惯有的时间与空间思维，而有所谓的「芥子纳须弥」，也就是一个极微小的空间能够含容无限大的空间；「互含互摄」的境界，则显示大小无限重叠映现的境界，就好像在虚空中有多重向度的空间存在，但又不破坏现前的三度空间一样。勉强比拟，就像我们身处在前、后、左、右、上、下都是镜子的镜屋内，结果映现出无穷无尽的影像，但又不坏物体不二的本性。
在时间上，华严世界有所谓的「化长劫为短劫，化短劫为长劫」，时间可以无尽浓缩，也可以无限延长。在时间中自由出入，倒转、中止而毫无滞碍。如果说我们的现有世界只是无限机率中的一种可能，那么华严世界就是无限的或然，而不会破坏现有的可能。
心的力量如此强大，影响着我们自身与外境，唿风唤雨亦非难事。数十年前，我曾有一次奇特的经验。由于长期修学禅定，身心非常专注统一。有一天，我看着天空，心想：「该打雷了吧！」于是轰隆一声，一道巨雷噼了下来。是巧合吗？我心想。「那么，再来一次吧！」又一道雷打下来。当我知道自己心念力量强大到足以影响大自然时，不禁戒慎恐惧──在未达到圆满的智慧与慈悲之前，拥有强大的力量，是多么危险的事！
我在拙着《佛教神通学大观》中，详细剖析了各种超能力、灵通与神通的异同，修学神通的方法，以及神通的限制与戒律，帮助大家在开启生命特别的能力之前，能充分了解所面临的未来。心的力量是如此巨大不可思议，心的万象是如此多变令人眩惑，或许《金刚经》所言「见一切诸相非相」，了知万相虚幻无可执取，正可作为心灵修鍊之途的永恆灯明。
本书作者投入毕生心力，希望能唤起更多人重视内心神圣之地，字里行间显现他与读者分享所经历之境的热情，透过集体心念的祈祷，帮助世间净化。祝福一切有缘的朋友，能从心的回观中，体悟实相的空之智慧，开启幸福圆满的人生！
推荐序4
进入「心的神圣空间」的指南 ◎彭芷雯（《一个人的圣境之旅》作者）
认识德隆瓦洛是一次美丽的邂逅。二○○九年九月，我第一次到澳洲为中国团体翻译喇哈夏的工作坊，在课程结束后的市集里，遇见了在阳光下熠熠发光的水晶玻璃神圣几何吊饰。老板说，他就是按照《生命之花的灵性法则》做出这美丽的水晶艺术品的。当我再次到澳洲翻译、再次看到这玄奇的神圣几何时，便毫不迟疑地买下吊饰以及他所有的原文着作。
从此，我就一头栽进了德隆瓦洛的奇幻世界，甚至飞越太平洋、单枪匹马到美国瑟多纳去上他亲授的「地∕天工作坊」（详情请看我的着作《一个人的圣境之旅》）。
德隆瓦洛总像个孩子般不停学习，并在这条道路上分享他的亲身经历，因此从他的书中也可看到「演进」的脉络，虽然他的每一本书都很精采，也都互相关联，但就像电脑软体不断的更新版本，我觉得最「好用」的方法，就是这本《从心觉醒》。
德隆瓦洛相信，如果人们可以透过心的共同语言来沟通，将能直接看见彼此，我们以为与生俱来的孤独与分离感、以及许多表相的误会与虚假都将消失，我们将能够有意识的共同创造。从心的神圣空间、而非运用头脑这个二元工具来创造时，因为心只知道「合一」，只会根据原来的意图如实创造，就不会同时创造出它的黑暗反面。德隆瓦洛也在书中一再提醒：要怀着轻松好玩的心情，像个孩子带着开放的眼睛与感知，才能进入心的神圣空间；若是执着于结果与期待，头脑很容易太「努力」了，反而无法真正进入心中。
「心的神圣空间」是个没有时间性的意识空间，在那里，一切都是可能的。这就如同《零极限》中所说的「回到零的状态」，也是量子物理学中提到的量子场域。在这本书中，我又再次看到许多古老智慧的共通之处，只是所用的语汇不同。
诚如德隆瓦洛在前言中所说：「这是一本忆起之书。其实书中所谈的这个神圣空间一直在你的心内，从未离开。」本书是进入「心的神圣空间」的指南，当你随着书中指引进入心的神圣空间，那份忆起的狂喜将充盈你的生命、改变你的世界！
图书试读
不过正如你所想的，我告诉你这个故事的主要原因并不是要谈净化环境，而是我在实验这个叫作「R-2」的环境清净机时发生了什么事、我的生命是如何彻底被改变、它如何打开了我的心灵，并为我开启了全新的生命经验。
当时我完全不知道这个科学实验会带领我超越头脑，来到意识的未知领域，并进入心内的一处祕境。
科学界叛徒找到解决空气污染的新方法
故事始于一九九六年五月，有位老朋友打电话给我，问我是不是对他在科罗拉多州丹佛市的空气清净计画有兴趣。我不想公布他的名字，因为我相信他不希望我这么做，那就叫他「强尼」吧。这人可说是科学界的叛徒，在狭小却精密的个人实验室里研究生命和物质界的许多主题。
我不太相信他的智商可以被测量，因为他显然是个天才。他发明了一种新方法，能用某种微波发射来「看」真实世界，为他的研究带来极大的利基。即使美国政府在得知他的研究工作后，也一直到最近才有能力复制他的实验。
强尼说，他和同事史林（Slim Spurling）发明了一套不可思议的线圈，找到了解决环境污染的方法，希望我过去看一下。他说，他们成功清除了丹佛市附近的空气污染，现在丹佛市周边的空气已经变得非常清新，希望我亲自过去看看。
这真令人难以置信！因为我在科罗拉多州博德市住过，离丹佛只有几公里。那时候的丹佛（大概是七○年代晚期）可说是全美空气最糟糕的城市，甚至比洛杉矶还糟，这也是我当初搬离的原因之一。其实我觉得强尼应该是在吹牛，但以他的聪明和才情，几乎没什么是不可能的，所以我就想，为什么不去看看呢？反正我刚好想出门走走，这至少会是很有趣的经验。
我决定带着开放的心、但不怀任何期待地前往。即使他说的话并非事实，这趟旅程至少能把我带往白雪皑皑的洛矶山脉，那儿总令我活力充沛。
亲眼目睹空气污染瞬间被改善
一週后，我就步出了丹佛市机场，进入清净无染的环境中。我不曾闻过比这更干净的空气，干净得几乎像是不存在，我甚至能在三十公里外清楚看见远处山上的树木。我就站在那里，像闯入奇幻世界的迷途者，呆呆看着五年前从没见过的洁净空气。若说我的兴趣被挑起，那真是太轻描淡写，我其实是吓呆了！强尼真的做到了吗？
R-2机是个非常奇妙的发明：在雨云正要形成闪电前，他们成功掌握了雨云的波形，扩展到五十多公里的区域，然后把其中的碳氢化合物分解成无害的颗粒、氧气和水蒸气。这是真的吗？当你进入并唿吸着史林家那条街的空气，你几乎可以确定答案。
我敲了门，听见史林叫我进去。他的家其实是实验室，看起来完全不像是能住人、睡觉和吃饭的地方。不久我就发现，原来他住在楼上，跟实验室是分开的。屋里的地板上散布着大大小小的奇怪铜线圈，还有许许多多恐怕只有上帝和史林才知道是什么的东西。这人看起来就像是留着白胡须的魔法师梅林和正在寻找牛只的老牛仔的综合体，而这些「老线圈」其实正是清洁丹佛市空气的功臣。
以下是R-2机运作的方式—当然真实情况比这要复杂许多，此处所说的仅为概述：雨云释放出闪电时，它所发射的波形被复制在一个特殊的机器上（并非R-2机），再输入R-2电脑的晶片上，然后R-2机的扩音系统就透过名为「调节器」的嵌入线圈将之传送到空气中。这些波形逐渐扩展成一个超环面的能场（形状就像甜甜圈），影响了邻近空气中的重力波，因此就能从远方清理空气中的污染粒子。R-2机上有四个刻度盘，连结着被线圈包裹的金属棒顶端，形成一个四面体。这四个刻度盘可以被旋转、调频来「活化」这个超环面能场。
强尼和史林都认为这个超环面能场是「活」的（在我亲眼目睹过它如何跟大自然互动之后，我也这么认为）。我试着尽量保持开放的心，因为在那时，这些东西对我来说都是很新的东西。
首先我凭借自己第三眼的感知力，学会如何在R-2机上调频。对我来说，旋转这四个刻度盘来调频，其实还算容易。我在灵能场方面已经累积了丰富的经验，因此这些事对我来说还满自然的（之后我发现只有少数人能够一开始就做得很正确，但几乎所有觉知敏锐的人都可以被训练）。
用户评价
初读这本书，我便被它所散发出的柔和光芒所吸引。作者的文字如同涓涓细流，滋润着我内心干涸已久的土地。她用一种非常朴实却充满智慧的方式，带领我们重新认识“心”的真正力量，以及如何构建属于自己的“心的圣域”。书中关于“觉醒”的论述，让我明白这并非一场轰轰烈烈的革命，而是一次温柔的回归，回归到那个本真、纯净的自己。我特别喜欢书中关于“臣服”的解读，它让我看到了在顺应生命之流中蕴藏的巨大能量，而不是一味地去对抗和挣扎。而“扬升”的概念，也被赋予了全新的意义，不再是遥不可及的彼岸，而是可以在每一个当下，通过提升意识，从而达到的生命状态。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更多的是一种内在的安顿和疗愈。它像一位慈爱的导师，耐心地引导我，让我学会与自己的情绪和想法和平共处，最终找回内心的平静与力量。
评分这本书的出现，恰逢我人生中一个迷茫的十字路口。我被它充满希望的标题所吸引，并被书中的内容深深打动。作者的语言风格非常独特，既有哲学的深度，又不失诗意的浪漫。她以一种非常温和的方式，引导读者去探索内心的“圣域”，那个充满爱、平静和智慧的源泉。书中关于如何与潜意识沟通，如何释放旧有的限制性信念的部分，对我来说尤其有价值。我尝试了书中的一些引导练习，感觉自己内心的某些阻塞正在被慢慢疏通，一种久违的轻松感开始在心头蔓延。我特别喜欢书中对于“扬升”的定义，它不是一种超然物外的状态，而是一种更深层次的连接，连接自己、连接他人、连接宇宙。这种观点让我对生命的意义有了更广阔的理解，也让我看到了通往更美好未来的可能性。整本书读下来，我感觉自己的心被洗涤了一遍，变得更加柔软和开放，也更有勇气去拥抱生命中的一切。
评分这本《从心觉醒》绝对是我近年来读到的最深刻的一本关于内在成长和精神探索的书籍。作者以一种非常真诚和充满同理心的笔触，带我们踏上了一段寻找内心真正力量的旅程。书中的概念，如“心的圣域”和“扬升”，被描绘得既神秘又触手可及，不再是遥不可及的理想，而是可以通过日常的实践逐步达成的状态。我非常欣赏书中对于“放下”和“接纳”的探讨，它并没有回避生命中的挑战和痛苦，而是教导我们如何以一种更具智慧的方式去面对它们，从中汲取力量，而非被它们吞噬。让我印象深刻的是，作者在描述“扬升”时，强调的不是脱离现实，而是更深地融入当下，更全然地体验生命。这种观点让我感到非常振奋，因为我一直觉得真正的精神成长应该与生活紧密相连，而不是与之背道而驰。书中穿插的许多小故事和个人经历，都极大地增强了其可读性和感染力，让我感觉作者就像一位知心的朋友，在分享她的智慧和感悟。
评分当我收到这本《从心觉醒》时，我并没有抱有太高的期待，毕竟市面上的心灵成长类书籍琳琅满目。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我过去的认知。作者以一种非常独特的视角，深入浅出地剖析了心的运作模式，并为我们指明了一条通往内在宁静与喜悦的道路。书中的“心的圣域”概念，被描绘得如此具体，让我感觉仿佛真的可以触碰到那个属于自己的内在空间，并在其中获得力量和指引。我尤其被书中关于“臣服”与“全然接受”的阐述所吸引。过去我总是习惯于抗争和控制，但这本书让我意识到，真正的力量并非来自于对抗，而是来自于放下执念，全然地接纳生命的河流。书中的“扬升”理念，也并非遥不可及的宗教概念，而是指一种更加充满觉知、爱和恩典的生活状态，这让我觉得非常具有现实意义。它不是一本教你如何“做到”的书，而是一本让你“成为”的书，引导你去体验，去感受，去内在转化。
评分这本书给我带来了一种前所未有的宁静感。从翻开第一页开始，我就被它温柔而富有力量的文字所吸引，仿佛有一双无形的手在轻轻触碰我内心最深处的地方。作者用一种非常贴近生活却又充满智慧的方式，引导我们去审视内心的声音，去理解那些被我们长期忽视的情绪和感受。我尤其喜欢书中对于“觉醒”的阐述，它不是一种突如其来的顿悟，而是一个循序渐进、充满慈悲的过程。每一次阅读，我都感觉自己更清晰地认识到，所谓的“心”，并非只是承载情绪的器官，而是一个充满无限可能性、可以被滋养和疗愈的神圣空间。书中提出的练习，比如静默冥想和自我对话，都非常实用，我尝试了几种后，明显感觉到内心的平静感增强了，也更能理解和接纳自己。它不是那种一味强调“做到”的书，而是更关注“成为”的过程，鼓励我们在这个快节奏的世界里，慢下来，聆听自己的心声，与自己温柔相处。
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