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丢掉不心动的物品之后，如何创造让自己怦然心动的生活？

　　感动百万人的《怦然心动的人生整理魔法》，众所期待的详细做法与疑问解答！
　　这本书可以让你的整理收纳之旅，画下完美的句点！

　　★读者最好奇！以插图详解麻理惠「怦然心动折叠法」与收纳法，衣服怎么折、怎么收，一看就懂！

　　写给「有心整理，但还没整理完」的人……

　　「怦然心动究竟是什么样的感觉？」
　　「碰到『不心动却必要的物品』该怎么办？『心动却没有用的东西』呢？」
　　「衣服到底该怎么折、怎么收？光看文字我还是无法理解。」
　　「我该如何让家人也一起来整理？」
　　「为什么迟迟看不到整理的终点？我觉得挫折感好深喔！」

　　如果你看了《怦然心动的人生整理魔法》之后，整理魂熊熊燃烧，却在过程中浮现这样的疑问，麻理惠听到了哦！

　　在第一本书被称为「让整理跃升为心灵疗癒的奇书」、热销超过138万册之后，麻理惠继续倾全部热情与无人能及的专业，推出令人怦然心动的第二集。如果说，第一集主要是在打破以往整理术的迷思，建立正确的整理心态，提倡「先完成『丢掉』这个动作」，那么，第二集就是教你「丢掉不心动的物品之后，如何创造理想的居家空间和心动的生活」。书中除了以多幅插图详细说明许多读者最好奇的麻理惠衣物折叠法、收纳法，针对第一集介绍得较少的厨房空间，以及在整理这件事情上如何与家人互动这一点也多有着墨。

　　麻理惠认为，整理只是「方法」，并非「目的」，真正的关键是：整理完毕后，你想过什么样的生活？现在，就让这套不但教人整理物品、环境，也教人整理人生的魔法，继续带你走向让自己心动的闪亮未来吧！

作者简介

近藤麻理惠
　　
　　我希望有更多人可以透过整理魔法，在喜欢的物品围绕下，度过怦然心动、光辉闪亮的每一天。─日本新一代整理教主麻理惠

　　从五岁起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉献给了整理这门艺术。经过苦心钻研和无数调整之后，她才惊觉，「心动」是唯一正确的取舍标准。于是，她抛开让人愈做愈沮丧的收纳技巧，自创「麻理惠整理魔法」，至今已帮助上万人获得怦然心动的幸福人生，并直接协助客户丢掉超过一百万件物品。

　　到客户家中进行一对一指导时，她总是穿着正式套装，并先向房屋致意，因为「这样做，这个家会告诉我该怎么整理，才能让人们更快乐、更舒适」！正因为多次亲眼看到客户所发生的戏剧性转变，就算整理过头而脖子扭伤就医，也丝毫不减热情，痊癒后想到的第一件事就是：「终于能继续指导客户整理，太幸福了……」

　　目前已是日本知名整理谘询顾问，所开设的「少女的整理收纳课」和「社长的整理收纳课」不但赢得高度评价，预约更是排到半年后，并维持毕业生回流率零的优良成绩。她甚至开设了「心动人生整理魔法学校」，每天都勤奋不懈地施展她的魔法！

　　着有《怦然心动的人生整理魔法》《怦然心动的人生整理魔法2》等书，其中，于二○一一年出版的《怦然心动的人生整理魔法》销售量已突破138万册。

　　「少女的整理收纳课」：ameblo.jp/konmari/
　　「心动人生整理魔法学校」：konmari.com/school.html#detail2

译者简介

游韵馨

　　在自己的世界里透过文字品味人生的全职译者。译有《小花的味噌汤》《影音直授．美胸女王》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》《一週腰瘦10公分的神奇骨盘枕》《这不是超能力，是终极读心术》等书。

　　部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
　　e-mail：kaoruyu@hotmail.com

〈推荐序〉给整理初学者、中辍生和毕业生的终极指南　　Phyllis
〈推荐序〉不只整理生活空间，也整理人生与心的动人魔法　　曾宝仪
〈前言〉透过「整理魔法」，拥有让自己心动的闪亮未来

第1章　什么是「怦然心动的感觉」？
整理是「面对自己」的行为，打扫则是「面对大自然」的行为
不了解「心动的感觉」，就从靠近心脏的物品开始选起
「有总比没有好」是整理时的一大禁忌
面对「不心动却必要的物品」，思考其真正的使命
活用无用武之地的心动物品
千万不能将「杂乱」和「打回原形」混为一谈
迟迟看不见终点而备感挫折时，该怎么办？
善用「震撼疗法」，拍下整理前的照片
不管家里有多乱，都要谨守「不气馁、不中断、不放弃」的三不原则
就算是完全不会整理的人，也能体验戏剧性变化
每个人拥有的物品有限，整理作业一定会结束

第2章　如何打造让自己怦然心动的居家空间？
即使是「灰色地带」的物品，只要决定留下来，就好好珍惜
将家里打造成宛如美术馆的「心动空间」
从一张照片想像自己希望拥有的理想生活
一朵花就能瞬间营造出华丽热闹的气氛
让「心动却没有用的物品」重新找到存在价值
打造私人空间，拥有自己专属的「能量景点」

第3章　按物品类别整理的「心动收纳法」
整理时，物品先放在暂存区，最后再决定收纳位置
收纳时要先考量物品的材质
运用「便当」美学的抽屉收纳法
收纳四原则：折叠、直立、集中、隔成四方形
折叠外形独特的设计款衣服时，多试几次就对了
图解「怦然心动折叠法」
基本折法/长袖上衣的折法/裤子的折法/裙子与洋装等宽摆衣服的折法/丝袜的折法/袜子的折法/厚裤袜的折法
图解「特殊衣物折叠法」
连帽外套与高领上衣的折法/有装饰设计的衣服折法/细肩带背心的折法/质地柔软的衣服折法/粗针编织毛衣与羊毛材质等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法
尊称胸罩为「Bra女王」，提供VIP待遇
收纳胸罩时，深色系在前，浅色系在后，好能量源源不绝
利用面纸盒完美收纳内裤
日本的棉被壁橱是收纳天才
收纳就是要思考「自己与物品的关系」，并决定「物品居住的家」
收纳要以「减少收纳家具」为前提
分辨贵重物品，先闻味道
钱包与「Bra女王」并列两大VIP
以开设饰品店的感觉来收纳饰品
「化妆」是让当天的自己变身为女性的重要仪式
化妆品和护肤品一定要分开收纳
巧妙拆解收纳盒，灵活运用洗脸台下方的空间
内衣裤绝对不能放在盥洗室里
厕所是「重视外观」的收纳场所
鞋柜收纳重点是「一飞沖天的心动感」
理想的收纳，就是在家中画出一道彩虹

第4章　这样整理，打造怦然心动的幸福厨房
不要将「容易拿取」视为厨房收纳的理想状态
厨房收纳要以「容易清理」为前提
先从厨房开始整理，一定会失败
调味料千万不要放在水槽下方
让抽屉里的餐具重见天日，大方使用
筷匙刀叉类餐具是厨房杂物里的VIP
厨房剪刀应避免吊挂收纳
烘焙用具和便当用品的收纳法
数量庞大的「其他厨房杂物」收纳妙招
塑胶袋不要打结，而是要折好后直立收在盒子里
厨房不一定要收拾得简洁清爽

第5章　整理人生，让它闪闪发光
十年来拒绝整理的人，只要两天就能彻底完成整理作业
与家人的合照，最好全家人一起整理
一过二十五岁就要整理纪念品，不要等到老了才做
如何向宝贝的布偶娃娃说再见？
整理魔法会让你在过程中喜欢上自己
「整理之后，男友向我求婚了！」
「整理结束后，我终于敢向先生表白：『很庆幸可以嫁给你。』」
你没有必要喜欢家人的东西，只要接受就可以了
绝对不可强迫不想整理的人开始整理
教孩子折衣服，有助于培养他的整理习惯
即使整理失败，你的家也不会爆炸
心动的物品会收藏重要的回忆

〈结语〉整理不是要否定过去，而是为了认同现在

第1章什么是「怦然心动的感觉」？

不了解「心动的感觉」，就从靠近心脏的物品开始选起

「我……有心动的感觉。」

「这个……好像让我有点心动。」

「这个物品的感觉介于『心动』与『不心动』之间。」

某次整理收纳课的第一堂课，我与客户站在四坪左右的房间里，眼前是高达一公尺的衣服山，旁边放着垃圾袋，只见客户手里拿着衣服僵在那里。她先将手里拿着的白色T恤丢回衣服山，再拿起旁边的灰色开襟外套，盯了十秒，然后慢慢将视线移到我身上，对我说：

「我不清楚什么是心动的感觉……」

碰触时是否觉得怦然心动？

前一本书的读者都知道，这是我提倡的整理魔法最大的重点。换句话说，就是「只留下令你心动的物品，丢掉不心动的东西」。或许读者们听到我这么说，有人会觉得：「原来如此！以心动为判断标准真是太简单了！」也有人一知半解：「怦然心动究竟是什么样的感觉？」我的客户当然也不例外。遇到这种情形，我一定会要求客户：

「请你在三分钟内，从这堆衣服里选出『最让你心动的前三名单品』。」

我当然也对刚刚那位客户提出同样的要求，她想了一下说：「最心动的三件衣服啊……」然后立刻将手伸入衣服山中，很快地选出五件衣服。接着，她将衣服排成一列、变换顺序，再放回衣服山，选出新衣服。三分钟后，她一脸自信地告诉我：「最右边的是第一名，中间的是第二名，左边的则是第三名！」

我一看排列在地上的三件衣服，分别是印着绿色花朵图案的白色连身洋装、驼色毛海针织衫，以及蓝色花纹裙。

「没错，这就是心动的感觉！」

我绝对不是在开玩笑。想要了解什么能让自己心动、什么不行，最好的方法就是把东西一个一个拿在手里评比、选择。坦白说，除非是好恶分明的物品，否则无论是谁，刚开始要判断某项物品能否让自己心动，真的很困难。「从这些衣服里选出最喜欢的三件」──唯有一个一个比较，才能真正发现什么东西会让自己心动。因此，同一类物品一定要一次选完。

我建议一开始先从衣服开始整理。不过，虽然同样是衣服，也有可以用来判断心动与否的小祕诀，那就是从靠近心脏的衣服开始选起。

为什么要从靠近心脏的物品开始挑选？

因为，心动与否的判断基准不在头脑，而是用心（心脏）去感觉。下半身单品（裤子、裙子等）比袜子靠近心脏，上衣（衬衫、外套等）又比下半身单品靠近心脏，所以比较容易选择。而细肩带背心与胸罩等内衣类虽然是最接近心脏的单品，但数量又不够多到可以比较、挑选，因此，一开始一定要从上衣开始选起。

这么做之后，假如还是不清楚自己是否心动，就不要光靠触摸，不妨紧紧抱着那件衣服，好好感受：当衣服靠近心脏时，自己的身体会产生什么样的反应？这时的感觉就是心动与否的判断标准。换句话说，请透过触摸、紧紧抱着，然后仔细端详，利用各种方式好好面对那件衣服。

如果试过各种方法都无法做出判断，也可以使出最后一招：穿上它。挑选过程中可能会出现许多想要试穿的衣服，我的建议是，先将想试穿的衣服另外堆成一座小山，选过一轮之后，再一次试穿完毕，这样会更有效率。

刚开始，每个人都抓不准心动的感觉。我有些客户在拿起第一件衣服时，甚至要看个十五分钟才能做决定。

因此，无须担心选一件衣服就花掉这么多时间会不会失败，请按照自己的步调来判断即可。

说穿了，判断心动与否的速度快慢纯粹是经验的差别罢了。在最初的阶段花时间好好体会何谓心动的感觉，就能慢慢加快判断的速度，所以绝对不能在这个阶段放弃，这一点很重要。

顺带一提，我刚刚介绍的「心动排名法」也可以运用在其他类别的东西上。在挑选书籍或是跟个人兴趣有关的用品时，假如遇到不知该如何选择的情况，不妨试试心动排名法。试过之后，你一定会觉得相当惊讶，因为只要是同一类的物品，不只可以选出前三名，每一样都能确实排名。虽说要将身边所有的物品一一排名会花费许多时间，但在选出「前十名」「前二十名」的过程中，你就会找到自己的心动标准，发现「某个名次以下的物品已经完成了自己的使命」，这样的经验真的很有趣。

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