医师妈妈这样教孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　身为一个神经质的医师妈妈，她永远为孩子想太多，永远希望自己做更多。

　　医师得要唱作俱佳、懂得说服、眼明手快，医病关系才会好；当爸妈的也需要这些技巧，亲子关系才会好。

　　作者是牙科名医，身兼女儿、母亲、妻子、医师等角色，不但要懂得沟通，更要眼明手快。尤其三个资优生孩子不断给她出考题，都得一一化解。不能让孩子输在起跑点？第一名就是最好？她自己曾是女状元，又嫁入医师家庭，却对教养别有一番看法。她以亲身经验比较不同世代的教育观差异，还深入探访许多资优家庭，希望读者能由她的实战经验中思考如何让孩子兼具「资优」与「快乐」的童年，进而将来获得「质优」及「快乐」的人生。

　　想要顾好孩子，先要培养强健的身心，她更提出许多自己生活上的好点子，勉励每个三头六臂的资优爸妈们，别忙到千手观音也变成没手观音，才能陪伴孩子长大，共享美好人生。

本书特色

　　畅销亲子书《母爱的权限》作者、「及人牙医」诊所院长，告诉大家如何当个懂得聆听资优爸妈。

作者简介

洪淑娟

　　台湾嘉义朴子人。台大医学院牙医系、医管所学分班毕业，美国牙科国家考试合格加州执业牙医师。曾任台大医院、金瓜石、八堵矿工医院牙科主治医师，现任台北市及人牙医诊所院长、大安牙医诊所创办人，并于幕后支持另一半从事肝病防治及研究工作。一九九二年为防堵爱滋病与肝炎的传染，于国内首度推动牙科一人一机概念。目前努力推行雷射口内软组织处置，以期降低病友局部疼痛与牙疾引起之全身细菌性感染，并缩短疗程，保留更多自然齿。完成登百岳心愿的她表示，登山潜修是很大的快乐，皈依佛陀是最大的幸福。

探寻知识的边界：现代社会的多维生存指南 书名： 智者行：当代生活中的认知重塑与实践路径 作者： 独立研究者联盟 出版社： 远见文化出版机构 字数： 约 150,000 字 --- 内容简介： 在信息洪流席卷一切的二十一世纪，个体如何保持心智的清晰与行动的有效？《智者行：当代生活中的认知重塑与实践路径》并非一本简单的成功学手册，也不是一套僵化的理论体系，而是一部深刻剖析现代人“心智困境”与“行动迷思”的深度观察报告与操作指南。本书旨在为那些在快速变化的世界中寻求锚点、渴望实现深度学习与持续成长的思考者，提供一套兼具哲学思辨深度与操作实战价值的框架。 本书的核心理念在于，有效的生存不再依赖于知识的累积，而在于认知的迭代速度和对复杂系统的理解能力。 面对指数级增长的信息量、日益模糊的职业边界以及前所未有的社会压力，传统线性的思考模式已经失效。我们需要一种全新的“认知工具箱”，来解构外部世界的复杂性，并重塑内在的决策机制。 全书分为四个宏大而紧密关联的部分，层层递进，构建起一个完整的“智者行”体系： --- 第一部分：心智的迷雾——现代认知偏差的解构 (The Fog of Mind: Deconstructing Modern Cognitive Biases) 这一部分深入探讨了在数字时代，人类心智是如何被算法、碎片化信息和群体心理所塑造和扭曲的。它不是简单地列举“确认偏误”或“锚定效应”，而是着重分析了这些偏差如何在社交媒体的“信息茧房”中被放大，并对个人判断力产生系统性侵蚀。 关键议题包括： 1. “注意力经济”下的心智剥削模型： 分析现代商业模式如何将人类的注意力视为最稀缺的资源，以及这种剥削如何导致我们的深度思考能力退化。我们研究了多巴胺回路与即时满足的陷阱，提出一套“反算法”的心灵防御机制。 2. 叙事陷阱与历史修正： 探讨宏大叙事（无论是政治的、商业的还是个人身份的）如何掩盖了事件的复杂性。本书提供了一套“多视角交叉验证法”，教导读者如何从对立的叙事中提取未被言说的“灰色地带”。 3. “知识焦虑”的生理学基础： 深入探讨“知识的诅咒”——掌握的越多，反而对未知领域的警惕性越低。我们引入了“适度无知”的概念，强调结构性遗忘的重要性，以腾出心智带宽应对突变。 --- 第二部分：系统的眼睛——从线性思维到复杂性科学 (The System's Eye: From Linear Thought to Complexity Science) 现代世界本质上是一个由无数相互作用的元素构成的复杂适应系统（CAS）。然而，大多数决策者仍然习惯于使用二元对立的线性逻辑进行判断。本部分是全书的理论支柱，它引入了从混沌理论、控制论到生态学中的核心概念，指导读者建立“系统性思维”的全新框架。 核心章节聚焦于： 1. 反馈回路的识别与干预： 区分正反馈（放大效应）与负反馈（稳定效应）。本书通过详尽的案例分析，展示了如何在企业管理、公共政策乃至个人习惯养成中，准确识别并调整关键的反馈回路，避免“飞轮效应”的失控或“反应迟钝”的僵化。 2. 涌现现象与不可预测性： 深入解析“涌现”（Emergence）——即整体大于部分之和的现象。我们讨论了在面对气候变化、金融市场波动或技术奇点等不可预测事件时，应如何放弃对精确预测的执念，转而专注于构建“弹性”和“冗余”的应对策略。 3. 杠杆点（Leverage Points）的定位： 借鉴梅多斯（Donella Meadows）的理论，本书用大量的实操案例来演示，如何通过识别系统中最小但最具影响力的干预点，实现效率最大化的变革，避免在次要问题上耗费过多资源。 --- 第三部分：行动的炼金术——跨领域知识的融合与转化 (The Alchemy of Action: Fusion and Transformation of Cross-Domain Knowledge) 理论的价值在于指导实践。第三部分致力于解决如何将抽象的系统洞察转化为具体、可操作的日常决策。这要求读者具备强大的“知识迁移”能力，即从一个看似无关的领域中提取模型，并应用于当前的挑战。 实践框架包括： 1. 跨界模型移植的“三步校验法”： 我们提出了一个严谨的流程，用于评估一个来自A领域的模型（如生态学的“营养级联”或物理学的“熵增定律”）是否可以有效地映射到B领域（如团队协作或个人财务规划）。 2. 原型设计思维的深化： 远超“快速迭代”的口号，本书侧重于“最小可行认知”（MVC - Minimum Viable Cognition）。在缺乏完全信息的情况下，如何快速构建一个足以指导下一步行动的“认知模型”，并在小范围内测试其稳健性。 3. 时间尺度的管理哲学： 探讨如何平衡“远景规划”的宏大视角与“即时响应”的紧迫需求。我们引入了“地质时间观”来处理长期战略的耐心，以及“量子观察”来处理高频短期决策的果断性。 --- 第四部分：内在的堡垒——构建终身学习的生态系统 (The Inner Citadel: Building an Ecosystem for Lifelong Learning) 真正的智者，其智慧并非来自某一次性的顿悟，而是源于一套自我修正、自我优化的内在机制。最后一部分将焦点收回到个体本身，探讨如何设计一个能够抵抗外界干扰、持续产生新洞察的“学习生态圈”。 关键构建要素有： 1. “反思性实践”的量化： 如何将日常的经验转化为可编码的教训？本书提供了一套“失败日志”与“成功反演”的结构化工具，强调从经验中提炼规律的科学性，而非仅仅是感性的总结。 2. 知识的“非线性”组织： 摒弃传统的文件夹或标签分类法，我们倡导基于“关系网络”和“概念间张力”的知识构建。这包括如何利用思维导图的高级形式（如语义网络）来捕捉思想间的非预期联系。 3. 心智的“去中心化”： 探讨如何构建外部工具（如笔记软件、外部数据库）与内在思考的协同关系，以减轻大脑皮层的负荷，使其能够专注于更高层次的创造性整合，真正实现“思考的自动化”。 --- 《智者行》 是一部为所有渴望超越当前认知局限的人士而作的指南。它要求读者放下对简单答案的依赖，拥抱复杂性的美感，并用一套更为精密的工具来审视自身与世界的关系。它不是指引你走向某个终点，而是教会你如何在永恒的旅程中，成为一个更加清醒、更具适应性的同行者。

推荐序　向虎妈呛声的女人
推荐序　独立、坚强的杰出母亲
推荐序　以鼓励帮助孩子成长
前言　唱作俱佳的牙齿姨嬷

第一章　医师妈妈教养经
听海
Never too late
老二主义
高足＝很长的脚
今天不考试
真的不进资优班？
亲爱的，我把家事变简单了！
亲爱的，我把家变大了
石头屋
安啦！去他的几纲几本

第二章　父母都曾经是孩子
瓷汤匙妈妈
细说从前－－一百分小孩
一百分小孩Vs.班级等第 阿花博士的婚礼

第三章　医师家庭这样教
医师家庭的健康教育：多疑心妈妈
医师家庭的健康教育：病从口入
医师家庭的健康教育：动得健康
医师家庭的健康教育：走路
医师家庭的健康教育：保肝防爱滋，人人有责任
医师家庭的健康教育：门风
医师家庭的健康教育：胎教
曙显最漂亮？vs三岁决定一生
父母最害怕的事：过敏、发烧拉肚子
居家安全：妹妹的眼睛冒血了
安全回家的路

第四章　大家一起谈教养
家有重病儿：真心陪伴，携手同行－－岳儿的故事
资优父母与资优儿女的两代大战：行在路上－－家馨的故事
家有资优生：资优妈妈难为－－杨柏因的故事
父子情结难解：左右为难的夹心妈妈－－承爱的故事
突破身体限制的母亲：奋不顾身的母爱－－亚乃的故事

第五章　千手观音不忙乱
最快乐的更年期族
顶着一弯新月 奇异的恩典外一章
天梯
哪ㄟ甲呢幸福
愿我们有大而美的登山学校
法喜充满
虔诚的佛教徒

后记　优先顺序

前言

唱作俱佳的牙齿姨嬷

　　在诊所大门开门的风铃声中，三个小萝卜头热闹的进入候诊室，后面跟着两位妈妈，是晶莹跟她的朋友，她们事先知会我今天有个四岁自闭症小男生来看诊，家里花很大的心力引导他走出家门。于是我净空诊所，等待他们到来。

　　晶莹牵着三岁小儿子站在我的右斜前方，让躺在治疗椅上的五岁大哥（她的大儿子）看得到她，另一位妈妈牵着二哥站在旁边。大姊姊（A助理）拿着大象鼻子（排唾器）玩杯子里的水给他看，二姊姊（B助理）站在头后方轻轻抚摸他的头。我则拿起及人牙医牌凉风扇（水、气三枪喷头）喷他的手心手背，凉凉的好舒服。

　　妈妈出门前就已经跟孩子讲好，今天来给牙齿洗澡澡，说不定还可以盖房子。

　　玩好水之后，大姊姊收起杯子，顺势递上一面小镜子，我拿着小口镜跟他这面镜子相互辉映，并且称赞他用的镜子比我还大，请大哥打开嘴巴，像老虎狮子那么大，自己看看牙齿，顺便借「牙齿姨嬷」看一下。他乖乖做了，「他的右下牙齿黑黑的。」妈妈说。「姨嬷看看，唉呦，怎么有洞洞？赶快看看有没有虫虫躲在里面？看喔，姨嬷拿个小汤匙（牙刮）清一下。哇，好大一只虫虫（蛀牙组织），有没有咬你酸酸的？」他点点头。「姨嬷再看一下还有没有蛋蛋？你看看......」我再展示一下小块的。「还有一堆蛋蛋耶，洗一洗比较快，不然跑到肚子里面去长成大虫虫，像ET一样从肚子冲出来就惨了。」我一边说着，一边拿起高速磨牙机，「顶多洗十下就好，一、二......」我以一秒一声的速度算。「大象鼻子来了喔！」机器声响起，大姊姊右手很快置入排唾器保护舌头，左手拿真空抽引器轻轻挪开镜子抽脏空气，妈妈牵着弟弟握住他两手，并趁势稍趴在他身上压住两脚，二姊姊固定头。我迅速钻磨蛀牙，口里算着数目，左称赞右提醒（耗点时间、分分心），「八......」欢唿一声，好了。哥哥真厉害，两个弟弟好佩服，五个大人都松了一口气。

　　接着开始盖房子（补牙）。「大野狼住过的山洞要填起来，盖个坚固的房子给三只小猪住。下雨天不能盖房子，所以要吹干。」及人牌凉风扇来帮忙。第一层是透明防水漆，及人牌烘干机烘到十就干了（十秒），接着盖白色塑钢房子，烘到数到三十就好了。

　　写来才知道我们三分钟内讲这么多话，做这么多动作。可谓唱做俱佳！

　　经过一番鼓励之下，二哥也上了治疗台，大哥、弟弟、妈妈们都在旁边保护他，妈妈还特别伸出自己的左手来握住他右手。「看有没有大哥厉害。」我用一点激将法，一边赞叹的说，「你妈妈的手手好漂亮，指甲擦了什么？」「指甲油，她喜欢粉红色。」二哥第一次开口。「是喔，今天我们来给你的牙齿涂牙齿油好不好？」我顺着他的话回应他，同时，大姊姊也递给他小镜子。嘴巴打开了，我比给他看要涂在哪，二姊姊也站在头后方，轻轻固定头部。「指甲油擦几层呀？」我问妈妈。「至少两层。」她说。「我们也涂两层好不好？」二哥点头了。「开始喔，及人牌凉风扇来了，像大哥一样，把牙牙吹干才黏得牢喔，大象鼻子抽水水，还摆个棉花球喔！」大姊姊马上塞一个到他手中，让他熟悉棉花球的感觉。「擦第一层防水漆，透明的。」孩子目不转睛的看我迅速抹上黏着剂，「及人牌吹风机又来了，只算到十就干了，眼睛闭闭才不会照到光（卤素灯）。」「涂第二层，这次要算到三十喔！」二姊姊轻轻阖上他的眼皮，我开始算到五左右，赞一下乖花三秒，再算到十五左右，又称赞一下妈妈花七秒，然后接着算到二十五左右。「哇，干了耶！二哥也好厉害，也是不用三十就好了。」

　　两分钟内完成了二哥的疗程。

　　最后是弟弟了，他忙不迭的自己爬上去治疗椅，依样画葫芦，阿弥陀佛。年轻的妈妈感激得不得了，大家都很开心。

　　兄弟三个各领了一个手套灌的气球，开开心心玩积木去。他们喜欢脚上的无尘鞋套，穿着鞋套在地板上小滑步。我的诊所使用无尘鞋套，因为它能避免小朋友的鞋弄脏治疗台，染污下一位大人病友的白长裤——从前爸妈会叫小朋友脱鞋，现在很少了。而且大人小孩都要戴无尘帽，免得拉到美丽的长头发，或被前一位欧吉桑的发油沾到。认真的说，有了这些小东西，从H1N1到H7N9，大家就诊会更安心。

　　晶莹是老友的女儿，十七岁叛逆期时，我帮她拔智齿做第二次全口齿列矫正，现在她已经是两个儿子的妈，孩子们叫我「牙齿姨嬷」。她是熟悉的病家，祖孙四代都熟，信任度够，妈妈可以帮忙，否则可能得请家长在候诊室等待，孩子比较容易合作。小朋友惯会撒娇，如果阿公阿嬷爸爸妈妈四人在治疗台前一字排开，奉劝这位大牙医让位休息去，诊治小朋友的同时还要解释、安抚这四位长辈，肯定是不可能的任务。

　　※※※

　　牙医系三年级时，郭主任开始教我们拿低速磨牙机，那时的机器由滑轮带动，靠长长的两条带子卷动，工厂一样。老师用他独特的腔调说，「女生去买美丽的包布（指围巾）把头发包起来，不然被卷进去会很惨，整个头皮掉下来。以后拿高速机更要小心，以免赔上一生。」大家很错愕，老师惊悚的接着说，「曾经有个日本女牙医，做治疗时，不小心三十八万转的快速磨牙机贯穿病友脸颊，只好去酒吧当妈妈桑赚钱来赔偿。」老师的恐吓教学法奏效，从此这幅血腥的画面深植在我脑中。

　　一直到现在，看到高速磨牙机或一千多度的雷射光纤时，我都肃然起敬，戒慎戒惧的使用。最高效的机器是最危险的！

　　牙科属外科系，天天见血、打针，机器不停转动、口水细菌飞舞。口腔外科的器械盒中，钳子、凿子、起子、鎚子等等一应俱全，矫正盒中也不遑多让。据外子说，他看到那盒子就后悔了，有种想逃婚的感觉，免得有月夜被谋杀的恐惧——这可能是他后来变身为天兵老公的原因之一。小时候妈妈带我去拔乳牙，不巧看到牙医生锈的钳子，待得妈妈跟医师讲完话，我已经一熘烟跑回家躲起来，所以我觉得所有小朋友都比我勇敢。

　　看牙基本上是个高风险医疗行为，神智清醒的大人与小孩会害怕看牙，这是很自然的事情。

　　牙医每天有很多功夫要练：练习耍嘴皮子——要说服大小朋友不简单；练习眼明手快——让眼、耳与四肢协调，毕竟手拿机器脚踩踏瓣快速动、停反应，说时迟那时快，一个不小心就是一个伤口，小则见血，大则血肉模煳。医病双方务必得要充分合作，小心谨慎。
而这些功夫也是每个父母的必修课。

　　我家有三个孩子，老大台大医学院毕业之后赴美国哈佛大学攻读神经医学博士，现在是哈佛大学附设医院的研究员兼Fellow；女儿考上台大牙医系之后转化学系，之后取得了芝加哥大学化学博士又转读音乐，成为Longy音乐学院演奏硕士；么儿台大医学院毕业之后，担任住院医师、主治医师及专科医师，现在在哈佛大学攻读医院管理硕士。

　　三个孩子成长中的每个过程，都让我费尽心思，不但得耍嘴皮子说服、诱导，更要眼明手快协助他们快乐成长。就像医病关系一样，亲子关系也需要充分合作，小心谨慎才好。

　　最后牙齿姨嬷要提醒大家，医师的右后方是超危险位置，绝对不能站，因为机器、后脑不长眼睛，牙科器械通常双头，往后一挥肯定制造一个伤口，千万要趋吉避凶，拜託站到右前方的位置，才能保安全。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，成为一名优秀的父母，需要不断学习和成长。《医师妈妈这样教孩子》这本书，无疑是我近期阅读过最具有启发性的一本育儿读物。它以一种非常独特且引人入胜的方式，将医学的专业性与生活的亲切感完美结合。书中没有枯燥的理论，也没有生硬的口号，而是通过一个个生动的事例和深入浅出的分析，教会我们如何成为一个真正懂得孩子、懂得教育的家长。我特别喜欢书中关于“沟通技巧”的探讨。很多时候，我们以为自己和孩子沟通得很好了，但实际上，我们只是在“说”，而不是在“听”。这本书让我重新审视了自己和孩子的交流方式，并学会了如何用更有效、更 empathetical 的方式与孩子建立深层连接。读完这本书，我感觉自己不再是一个被动应对孩子问题的家长，而是一个能够主动引导孩子、塑造孩子未来的“教育者”。它让我对育儿这件事充满了热情和信心，也让我更期待和我的孩子一起，探索更美好的成长旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个充满未知的旅途中，突然收到了一份详尽的地图和一套精良的工具。《医师妈妈这样教孩子》这本书，它不是那种只告诉你“应该怎么做”的书，而是让你真正理解“为什么这么做”。作者以一个医生的严谨态度，结合日常生活的点滴，将医学知识巧妙地融入到育儿理念中，让那些看似复杂的育儿问题变得简单易懂。我尤其赞赏书中关于“健康习惯”的培养方式。从饮食、睡眠到运动，书中都给出了非常具体、科学的建议，而且这些建议都能够轻松地融入到家庭生活中。我感觉自己不再是凭着感觉在摸索，而是有了一个坚实的基础来指导我的育儿实践。这本书让我明白，孩子的健康成长，不仅仅是身体上的，更是心理和情感上的。它教会我如何观察孩子的微小变化，如何及时发现并解决问题，如何为孩子营造一个健康、积极的成长环境。这本书让我从一个“普通家长”升级成了一个“有方法的家长”，我感到自己更有底气，也更有成就感。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，市面上育儿类的书籍实在太多了，很多内容都大同小异。但《医师妈妈这样教孩子》这本书，真的给了我很大的惊喜。它不是那种堆砌理论或者讲故事的书，而是充满了实操性的建议和方法。作者的语言非常朴实，但字里行间透着一种深厚的医学功底和育儿智慧。我最喜欢的是书中关于“情绪管理”和“习惯养成”的章节，这些都是我一直以来头疼的问题。以前我总是急于纠正孩子的错误，或者强迫他们做我希望的事情，结果往往适得其反。读了这本书之后，我才明白，很多时候，我们需要的不是强硬的管教，而是耐心的引导和理解。书中提到的很多方法，比如“正面反馈”、“情绪安抚”等等，我都尝试着去运用，效果出乎意料的好。我的孩子现在变得更加开朗、自信，也愿意和我沟通了。这本书让我看到了育儿的另一种可能，一种更科学、更人性化的方式。它不仅仅是一本书，更像是一个值得信赖的育儿顾问，在我迷茫的时候，总能给予我指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场及时雨！我一直很想在教育孩子这件事上做得更好，但常常感到力不从心，不知道该从何入手。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但很多要么过于理论化，要么就是一些零散的经验分享，很难形成一个系统性的指导。直到我遇到了《医师妈妈这样教孩子》，我才仿佛找到了北极星。这本书没有那种高高在上、空洞的说教，而是以一种非常接地气、充满智慧的方式，将医学知识与育儿理念巧妙地结合起来。读的时候，我经常会心一笑，因为书里描述的很多场景都太真实了，简直就像在照镜子。它不仅教我如何应对孩子成长过程中遇到的各种常见问题，比如感冒发烧、睡眠障碍、情绪波动等等，更重要的是，它教会我如何从更深层次去理解孩子，如何建立一个健康、积极、充满爱的亲子关系。书中提供的那些具体方法和建议，我都尝试着用在了和我的孩子相处中，效果真的非常明显。我感觉自己不再是一个手忙脚乱的“救火队员”，而是能够更从容、更自信地陪伴孩子成长。它让我明白了，教育孩子不仅仅是知识的传授，更是一种生命的引导，是一种心灵的连接。这本书让我对育儿这件事有了全新的认识，也给了我无穷的力量和信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，作为父母，我们不仅仅是孩子的监护人，更是他们人生的启蒙者。而《医师妈妈这样教孩子》这本书，恰恰在这方面给了我巨大的启发。它不是那种教你如何“管教”孩子的书，而是引导你如何与孩子“连接”。作者以一个医生的专业视角，结合自己多年的育儿经验，深刻地剖析了孩子在不同成长阶段的身心需求，并提出了许多创新性的教育方法。我特别欣赏书中那种科学严谨又不失温情的笔触。它不是简单地罗列问题和解决方案，而是深入浅出地解释了孩子行为背后的原因，让我们能够从根源上解决问题。比如，书中关于如何培养孩子独立性和解决问题能力的部分，我读后茅塞顿开。以前我总喜欢帮孩子把所有事情都安排妥当，生怕他们吃亏，结果反而扼杀了他们的主动性和创造力。《医师妈妈这样教孩子》让我意识到，放手也是一种爱，让孩子在尝试和错误中学习，才能真正成长。读这本书的过程，就像是在与一位充满智慧的良师益友对话，我学到了很多关于如何倾听、如何理解、如何鼓励孩子的技巧，这些都让我和孩子之间的互动更加顺畅，亲子关系也更加融洽。