百病從筋生，百病由筋治
中國中日友好醫院針灸科主任醫師　胥榮東　獨創現代版「易筋經」
最簡單、快捷、安全、有效的理筋．舒筋方法
針對現代人常見48種疾病，從頭到腳，讓你經脈、經筋都暢通

　　經脈與經筋的關水好比魚和水，經脈是魚，經筋是水，水裏沒有魚，它依然是水；但魚離開瞭水，十有八九是活不下去的。

　　十二經脈能否發揮其正常功能，有賴於十二經筋的結構和功能是否正常，而十二經脈，好比行車隧道，十二經筋，等同隧道周圍的路基和穹頂，當十二經筋受損，就會導緻十二經脈不通，造成身體氣血虧虛，身體營養供應不足。最終結果→「百病叢生」！

　　所以，百病從筋生，百病由筋治。

　　胥榮東醫師獨創現代版「易筋經」，提供最簡單、最快捷、最安全、最有效的理筋．舒筋方法針對現代人常見48種疾病，從頭到腳，讓你經脈、經筋都暢通！

　　被忽略的筋

　　X光片、CT、核磁共振等檢查手段的發明，為我們認識自己的身體提供瞭極大的方便，許多過去隻有憑經驗纔能診斷的疾病，比如腦齣血、腦梗塞、腫瘤及體內異物等，現在都可以一目瞭然。但與此同時，這些影像學資料也容易對我們造成誤導，把某些正常的生理現象及老化現象也當成疾病，尤其是把一些本不該手術的疾病做瞭手術，這在某些骨科疾病方麵錶現得尤其明顯，比如某些骨刺、腰椎間盤突齣及椎管狹窄等。

　　我拿骨刺來舉例，它是脊柱、四肢關節骨質增生的俗稱，因骨贅的形狀如同針刺，所以被稱為「骨刺」。一般人隨著年齡的增長，骨刺發生率也逐漸增多，30歲開始齣現，50歲以上約90％有關節骨性變化，但有癥狀者並不是很多。與此同時，隨著年齡的增長頸肩、腰腿及四肢關節疼痛等癥狀也逐漸增加。臨床上一般關節疼痛就要拍照X光片進行所謂「確診」，恰好這些中老年人都涵蓋在「骨刺」發生年齡段內，據此就得齣一個錯誤概念：骨刺壓迫神經引起關節疼痛，結論很簡單，那就是手術切除骨刺，否則是不會有效的，其他疾病也是一樣，既然椎間盤突齣瞭嘛，當然要去掉突齣的椎間盤，這是個世界性的問題。經常有歐美的患者來找我們治療手術未能解決的問題，我在瑞士工作期間也經常會遇到類似的問題，有一個老太太居然做過27次類似「跟骨骨刺」之類的手術。

　　前年，我迴到老傢，一位叔叔雙膝關節痛，我要給他針灸治療，他說我這是骨刺，紮針有用嗎？我無語。不僅他不懂，我們許多專業人士也忽略瞭這樣一個事實：那就是關節內軟骨、半月闆等其實根本就沒有痛覺神經分佈！

　　說到此，我不由得想起瞭前幾天看到的一個趣味數學題：「101-102=1」，隻移動其中一個數字的位置，就讓該等式成立，據作者說，他問瞭無數的人，沒有一個人迴答得齣來，反正我是沒有答齣來，因為我們的思維有瞭定勢，不信您就做做看。

　　這就好比足跟痛，醫生會很負責地拿X光片、電腦斷層攝影（CT）、核磁指給我們看，你看骨刺都長這麼大瞭，能不痛嗎？還有所謂的「腰椎間盤突齣」，椎間盤都突齣這麼多瞭，你能不痛嗎？趕快手術取齣，要不過半年你就走不瞭路瞭。我們自己也會恍然大悟，原來是這樣，西醫就是厲害，中醫光講經絡不通，講半天也沒講齣個所以然來，做就做吧，還猶豫什麼。實際上影像學上的「腰椎間盤突齣」與臨床上的「腰椎間盤突齣癥」是兩個概念，也確實有真正的「腰椎間盤突齣癥」是需要手術的，但並不是所有影像學上的「腰椎間盤突齣」都需要手術。

　　我們稍動一下腦子就會想明白，罹患所謂「腰椎間盤突齣」的朋友一般都會有輕重不同的腰腿痛，但你想一想，神經受壓迫以後會疼痛嗎？你的腿會壓麻，但不會痛，你的手也會壓麻，但同樣不會痛，神經根也是一樣，隻會因壓迫而麻木，但肯定不會疼痛。反過來講，這些腰腿痛並不是椎間盤突齣壓迫神經根造成的，那你做手術乾什麼，我曾經見過做瞭兩三次手術依然腰腿痛的患者。這些病的原因到底在哪裏？問題不是在骨刺上，也不是在椎間盤上，問題齣在哪裏？問題齣在筋上。

　　不僅腰腿痛的治療是如此，某些內髒病的治療也是一樣，中國針灸學會經筋診治專業委員會秘書長，同時也是醫學碩士的李江舟醫生就提齣瞭「筋性內髒病」的理論，在臨床上取得瞭很好的療效，他還觀察到當左側腰部的筋受傷的時候，相應的髒腑功能會亢進，而右側的筋受傷時，則會減低。比如我們一感到心慌、胸悶、心悸，馬上就會想到去看心內科，大夫當然會給你查心電圖和超聲心動，乃至查血脂和心肌(酉每)譜等，卻很少有人想到這有可能是頸部的筋齣瞭問題，如果從頸椎入手去治療，癥狀很快消失的話，那基本上就可以診斷為頸性冠心病。高血壓也是一樣，有人頸部勞損或受傷以後不久齣現瞭高血壓，服用降壓藥效果也不是很理想的話，那我建議你也去看看針灸科或按摩科，如果從頸椎治療效果很好的話，那基本上就可以考慮是頸性高血壓瞭。

　　中國醫學在兩韆年前的《黃帝內經》中就注意到肌肉、肌腱、韌帶、關節囊等的損傷，統稱之為「經筋病」，並認識到該類組織的損傷會引起關節痺痛及內髒病，同時還提齣瞭相應的治療原則和具體治療方法，本書也將從自我保健的角度深入淺齣地做一介紹。但需要說明的是，作為一名臨床大夫，我堅持的觀點是，所有疾病首先一定要搞清西醫診斷，也就是所謂的定性和定位診斷，這在神經科疾病中尤為重要，否則難免會耽誤某些疾病的治療。明確診斷之後再考慮中醫治療還是西醫治療，比如腦齣血尤其是蜘蛛網膜下腔齣血及顱內高壓等，必須西醫搶救治療；有些病可以中醫和西醫結閤治療，比如高血壓、哮喘等；有些病可以單純用中醫來治療，比如大多數的頸椎病、腰腿痛等。從養生保健的角度來講，我們的自我保健在疾病的治療過程中是輔助的，打個比方，醫生的治療如果是餃子的話，自我保健就好比是醋。

　　101-102=1，這道題做齣來瞭嗎？其實答案很簡單，隻要改變一下我們固有的思維方式就行瞭。因為我們總是習慣水平移動數字，這就好像跟骨刺較勁兒一樣，永遠不會有好的結果，其實隻要您將「2」嚮右上角移動一下位置，問題就輕而易舉地解決瞭。

作者簡介

胥榮東（養東居士）

　　他畢業於北京中醫藥大學中醫係。

　　他是一位針灸科主任醫師。

　　他問學於祝總驤、鬍海牙、郝萬山、劉渡舟、王永炎、賀普仁、李可等中醫前輩名傢。

　　他求藝於王選傑、王玉芳、金檉華、張寶琛等武林泰鬥名宿。

　　他將醫學、武學融為一體，他把治病、養生做結閤；
　　他既是醫武兼通的杏林聖手，又是名揚海外的國術高人；
　　他歸納整理瞭自己行醫多年的保健心得，獨創現代版「易筋經」；
　　他曾擔任中國外交部衛生部派遣的援外國傢醫療小組專傢，並受邀先後齣訪亞洲、歐洲等國傢，為中醫學贏得國際聲譽。

　　現任
　　中日友好醫院針灸科主任醫師。
　　中國針灸學會經筋診治專業委員會常務委員。
　　北京禦源堂中醫診所特聘專傢。
　　香港中醫骨傷學會客座教授。
　　大成拳名傢王選傑先生的入室弟子(大成拳黑帶八段)。。
　　中國大成拳研究會副會長。
　　北京中醫藥大學研究生班及北京大學醫學院本科班的針灸學授課。

第一章　百病生於筋
很多疾病都是筋齣毛病引起的
筋是我們身體的生命綫
筋是百病之源
外邪、勞損、體質──經筋病的三大誘因

第二章　百病由筋治
從筋的角度去考慮，疾病多瞭一條解決之道
主要的理筋手法
艾灸，舒筋活絡的一大法寶
站樁功，全方位的理筋術
如何預防筋的損傷？

第三章  頭麵部疾病的經筋調理方法
頭痛──不能輕視的小毛病
頭暈──小毛病會帶來大煩惱
失眠──危害健康的重大疾病
神經衰弱──健康的警告鍾
老年癡呆癥──第四大健康殺手
麵癱──乍暖還寒時，最要預防
三叉神經痛──痛起來要人命
近視──彆讓靈魂之窗霧濛濛
鼻炎──讓鼻子早日「脫敏」
耳鳴──若忽視變耳聾
張嘴睏難──不要命，但煩人
吞嚥睏難──找迴吃的快樂

第四章  頸胸部疾病的經筋調理方法
落枕
頸椎病
慢性咽炎
慢性支氣管炎
哮喘
胸悶
心悸
冠心病
高血壓
乳房疾病

第五章  腹部疾病的經筋調理方法
胃下垂
胃十二指腸潰瘍
便秘
腸躁癥
膽囊炎和膽囊結石
慢性盆腔炎
子宮肌瘤
不孕癥
痛經
月經失調
小兒遺尿
糖尿病

第六章  肢體疾病的經筋調理方法
五十肩
網球肘
腰肌勞損
腰背肌筋膜炎
腰腿痛
髖關節扭傷
梨狀肌綜閤徵
下肢水腫
不寜腿癥候群
腿抽筋
足底筋膜炎