筋柔百病消：百病由筋治，现代版易筋经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

百病从筋生，百病由筋治
中国中日友好医院针灸科主任医师　胥荣东　独创现代版「易筋经」
最简单、快捷、安全、有效的理筋．舒筋方法
针对现代人常见48种疾病，从头到脚，让你经脉、经筋都畅通

　　经脉与经筋的关水好比鱼和水，经脉是鱼，经筋是水，水里没有鱼，它依然是水；但鱼离开了水，十有八九是活不下去的。

　　十二经脉能否发挥其正常功能，有赖于十二经筋的结构和功能是否正常，而十二经脉，好比行车隧道，十二经筋，等同隧道周围的路基和穹顶，当十二经筋受损，就会导致十二经脉不通，造成身体气血亏虚，身体营养供应不足。最终结果→「百病丛生」！

　　所以，百病从筋生，百病由筋治。

　　胥荣东医师独创现代版「易筋经」，提供最简单、最快捷、最安全、最有效的理筋．舒筋方法针对现代人常见48种疾病，从头到脚，让你经脉、经筋都畅通！

　　被忽略的筋

　　X光片、CT、核磁共振等检查手段的发明，为我们认识自己的身体提供了极大的方便，许多过去只有凭经验才能诊断的疾病，比如脑出血、脑梗塞、肿瘤及体内异物等，现在都可以一目了然。但与此同时，这些影像学资料也容易对我们造成误导，把某些正常的生理现象及老化现象也当成疾病，尤其是把一些本不该手术的疾病做了手术，这在某些骨科疾病方面表现得尤其明显，比如某些骨刺、腰椎间盘突出及椎管狭窄等。

　　我拿骨刺来举例，它是嵴柱、四肢关节骨质增生的俗称，因骨赘的形状如同针刺，所以被称为「骨刺」。一般人随着年龄的增长，骨刺发生率也逐渐增多，30岁开始出现，50岁以上约90％有关节骨性变化，但有症状者并不是很多。与此同时，随着年龄的增长颈肩、腰腿及四肢关节疼痛等症状也逐渐增加。临床上一般关节疼痛就要拍照X光片进行所谓「确诊」，恰好这些中老年人都涵盖在「骨刺」发生年龄段内，据此就得出一个错误概念：骨刺压迫神经引起关节疼痛，结论很简单，那就是手术切除骨刺，否则是不会有效的，其他疾病也是一样，既然椎间盘突出了嘛，当然要去掉突出的椎间盘，这是个世界性的问题。经常有欧美的患者来找我们治疗手术未能解决的问题，我在瑞士工作期间也经常会遇到类似的问题，有一个老太太居然做过27次类似「跟骨骨刺」之类的手术。

　　前年，我回到老家，一位叔叔双膝关节痛，我要给他针灸治疗，他说我这是骨刺，扎针有用吗？我无语。不仅他不懂，我们许多专业人士也忽略了这样一个事实：那就是关节内软骨、半月板等其实根本就没有痛觉神经分佈！

　　说到此，我不由得想起了前几天看到的一个趣味数学题：「101-102=1」，只移动其中一个数字的位置，就让该等式成立，据作者说，他问了无数的人，没有一个人回答得出来，反正我是没有答出来，因为我们的思维有了定势，不信您就做做看。

　　这就好比足跟痛，医生会很负责地拿X光片、电脑断层摄影（CT）、核磁指给我们看，你看骨刺都长这么大了，能不痛吗？还有所谓的「腰椎间盘突出」，椎间盘都突出这么多了，你能不痛吗？赶快手术取出，要不过半年你就走不了路了。我们自己也会恍然大悟，原来是这样，西医就是厉害，中医光讲经络不通，讲半天也没讲出个所以然来，做就做吧，还犹豫什么。实际上影像学上的「腰椎间盘突出」与临床上的「腰椎间盘突出症」是两个概念，也确实有真正的「腰椎间盘突出症」是需要手术的，但并不是所有影像学上的「腰椎间盘突出」都需要手术。

　　我们稍动一下脑子就会想明白，罹患所谓「腰椎间盘突出」的朋友一般都会有轻重不同的腰腿痛，但你想一想，神经受压迫以后会疼痛吗？你的腿会压麻，但不会痛，你的手也会压麻，但同样不会痛，神经根也是一样，只会因压迫而麻木，但肯定不会疼痛。反过来讲，这些腰腿痛并不是椎间盘突出压迫神经根造成的，那你做手术干什么，我曾经见过做了两三次手术依然腰腿痛的患者。这些病的原因到底在哪里？问题不是在骨刺上，也不是在椎间盘上，问题出在哪里？问题出在筋上。

　　不仅腰腿痛的治疗是如此，某些内脏病的治疗也是一样，中国针灸学会经筋诊治专业委员会秘书长，同时也是医学硕士的李江舟医生就提出了「筋性内脏病」的理论，在临床上取得了很好的疗效，他还观察到当左侧腰部的筋受伤的时候，相应的脏腑功能会亢进，而右侧的筋受伤时，则会减低。比如我们一感到心慌、胸闷、心悸，马上就会想到去看心内科，大夫当然会给你查心电图和超声心动，乃至查血脂和心肌(酉每)谱等，却很少有人想到这有可能是颈部的筋出了问题，如果从颈椎入手去治疗，症状很快消失的话，那基本上就可以诊断为颈性冠心病。高血压也是一样，有人颈部劳损或受伤以后不久出现了高血压，服用降压药效果也不是很理想的话，那我建议你也去看看针灸科或按摩科，如果从颈椎治疗效果很好的话，那基本上就可以考虑是颈性高血压了。

　　中国医学在两千年前的《黄帝内经》中就注意到肌肉、肌腱、韧带、关节囊等的损伤，统称之为「经筋病」，并认识到该类组织的损伤会引起关节痺痛及内脏病，同时还提出了相应的治疗原则和具体治疗方法，本书也将从自我保健的角度深入浅出地做一介绍。但需要说明的是，作为一名临床大夫，我坚持的观点是，所有疾病首先一定要搞清西医诊断，也就是所谓的定性和定位诊断，这在神经科疾病中尤为重要，否则难免会耽误某些疾病的治疗。明确诊断之后再考虑中医治疗还是西医治疗，比如脑出血尤其是蜘蛛网膜下腔出血及颅内高压等，必须西医抢救治疗；有些病可以中医和西医结合治疗，比如高血压、哮喘等；有些病可以单纯用中医来治疗，比如大多数的颈椎病、腰腿痛等。从养生保健的角度来讲，我们的自我保健在疾病的治疗过程中是辅助的，打个比方，医生的治疗如果是饺子的话，自我保健就好比是醋。

　　101-102=1，这道题做出来了吗？其实答案很简单，只要改变一下我们固有的思维方式就行了。因为我们总是习惯水平移动数字，这就好像跟骨刺较劲儿一样，永远不会有好的结果，其实只要您将「2」向右上角移动一下位置，问题就轻而易举地解决了。

作者简介

胥荣东（养东居士）

　　他毕业于北京中医药大学中医系。

　　他是一位针灸科主任医师。

　　他问学于祝总骧、胡海牙、郝万山、刘渡舟、王永炎、贺普仁、李可等中医前辈名家。

　　他求艺于王选杰、王玉芳、金柽华、张宝琛等武林泰斗名宿。

　　他将医学、武学融为一体，他把治病、养生做结合；
　　他既是医武兼通的杏林圣手，又是名扬海外的国术高人；
　　他归纳整理了自己行医多年的保健心得，独创现代版「易筋经」；
　　他曾担任中国外交部卫生部派遣的援外国家医疗小组专家，并受邀先后出访亚洲、欧洲等国家，为中医学赢得国际声誉。

　　现任
　　中日友好医院针灸科主任医师。
　　中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员。
　　北京御源堂中医诊所特聘专家。
　　香港中医骨伤学会客座教授。
　　大成拳名家王选杰先生的入室弟子(大成拳黑带八段)。。
　　中国大成拳研究会副会长。
　　北京中医药大学研究生班及北京大学医学院本科班的针灸学授课。

第一章　百病生于筋
很多疾病都是筋出毛病引起的
筋是我们身体的生命线
筋是百病之源
外邪、劳损、体质──经筋病的三大诱因

第二章　百病由筋治
从筋的角度去考虑，疾病多了一条解决之道
主要的理筋手法
艾灸，舒筋活络的一大法宝
站桩功，全方位的理筋术
如何预防筋的损伤？

第三章  头面部疾病的经筋调理方法
头痛──不能轻视的小毛病
头晕──小毛病会带来大烦恼
失眠──危害健康的重大疾病
神经衰弱──健康的警告钟
老年痴呆症──第四大健康杀手
面瘫──乍暖还寒时，最要预防
三叉神经痛──痛起来要人命
近视──别让灵魂之窗雾蒙蒙
鼻炎──让鼻子早日「脱敏」
耳鸣──若忽视变耳聋
张嘴困难──不要命，但烦人
吞嚥困难──找回吃的快乐

第四章  颈胸部疾病的经筋调理方法
落枕
颈椎病
慢性咽炎
慢性支气管炎
哮喘
胸闷
心悸
冠心病
高血压
乳房疾病

第五章  腹部疾病的经筋调理方法
胃下垂
胃十二指肠溃疡
便秘
肠躁症
胆囊炎和胆囊结石
慢性盆腔炎
子宫肌瘤
不孕症
痛经
月经失调
小儿遗尿
糖尿病

第六章  肢体疾病的经筋调理方法
五十肩
网球肘
腰肌劳损
腰背肌筋膜炎
腰腿痛
髋关节扭伤
梨状肌综合征
下肢水肿
不宁腿症候群
腿抽筋
足底筋膜炎