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　　一张图，学会内视自己的身体！

　　学中医不难，关键在于平衡！
　　作者余浩以一个医病指南针，
　　釐清人体阴阳五行运作的跷跷板关系，
　　让你掌握五脏六腑变化的关键点，找出疾病的源头。
　
　　一个医病指南针，能让疾病无所遁逃！
　　中医通过医病指南针，也就是人体脏腑阴阳气血循环图，
　　能直观人体五脏的关系、五行的互动以及阴阳的转换。

　　当指南针上的两轮转动是顺畅平衡的，人的脏腑、气血自然都健康；当两轮运转一旦卡住了，人就会生病。

　　所谓擒贼先擒王，中医找到了轮子卡住的地方，就找到了生病的真正原因，因此，想治疗疾病就要修复被卡住的轮子，让它恢复正常转动就行了。

　　作者余浩自幼受曾祖父启蒙，有着传统中医成长历程，他经由对传统医典及历代医家的学习、归纳和自己的临床实践，以一个医病指南针（即「人体脏腑阴阳气血循环图」），釐清人体脏腑阴阳升降气机对流的跷跷板关系，找出疾病的源头。

　　同时，透过此图层层剖析中医医理、药方、治法、中药等理论，将人体生理病理化繁为简，让中医入门者提纲挈领，不走弯路；对浩如烟海的中医典籍望洋兴叹，进而丧失学习信心者，建立从「一」的层面来辨证论治，从根本上把握住中医的脉搏。全书共有12条治病思路，涵盖中医最基本的观念，以及对中药、组方、病机、治法的分析与辨证论治，让你知其然，同时知其所以然。此外，提供18种常见疾病和医案51例，让你对中医治病思路更具穿透力。

　　掌握中医治病思路，学会内视自己的身体
　　思路1阴阳是中医的大根本
　　思路2五行是中医的大框架
　　思路3每个中医心里都有一个医病指南针
　　思路4每一味药都来自大自然，用对了最重要！
　　思路5看病开方就像用兵布阵──从22帖常见药方看治病思路
　　思路6中医断病也有一套精密仪器──切、望、闻、问四诊的精妙诊断
　　思路7如何看病机，断病源──教你看懂25条病机的道理
　　思路8掌握治病八法，才能守固出奇──汗、吐、下、消、和、清、温、补
　　思路9看不见本质，就掌握不了医理──医病指南针一分析，便能一目了然
　　思路10临床18例──18种常见疾病的治病道理
　　思路11医案51例──51个疑难病例如何药到病除
　　思路12学习中医的精神──实践与坚持

作者简介

余浩

　　毕业于湖北中医学院，执业中医师。自幼受曾祖父启蒙，个人习医经历极富传奇色彩。

　　3岁涉中医，跟着曾祖父出诊，见识到「一根缝衣针也能救人」，便闹着要学救人的本事。

　　7岁学阴阳，便能举一反三，辨别事物的阴阳属性、阴阳转化，明白阳病用阴药、阴病用阳药的道理，并透过钓鱼，领略阴阳之间相互吸引的力量。

　　8岁学诊脉，借由抓泥鳅练习手指的灵活性和敏感度；经由放风筝，细心分辨从指尖传来纸片在风筝线上振动的感觉，最后不仅能在水中，也能在空气中察觉指尖上血管的搏动，体会脉象错综复杂的变化。

　　9岁学望诊，边看边背《望诊技巧》，透过望诊，结合分辨疾病的本质，以及熟悉药物的特性，化解了二婶的眼疾、曾祖父的积痰。

　　12岁学五行，第一次听曾祖父用五行分析药性和疾病的治疗，搞懂五行的划分方式，了解人体五脏的相生相克，也了解颜色分五行、味道也分五行，知道什么颜色的药物能够治疗什么疾病。

　　20岁就读于中医学院，29岁开始中医执业生涯。而立之年，创立「任之堂」大药房，运用纯中医疗法治疗许多疑难杂症。

　　他认为：「学习中医，就是要培养一种返璞归真、化繁为简的思路，即培养一种从大处着眼，不被一些局部的、细小的证候所束缚，从阴阳入手，从五行入手的思路。培养了这种思惟模式，养成了这样的思惟习惯，就会使我们的视野大为开阔。」

　　着有《一个传统中医的成长历程》，书中描述他从小跟在曾祖父身边学医、学辨识草药等等的经过，此书连续十六周荣登中文网路商城「当当网」的畅销榜。

郑黎

　　毕业于南昌大学医学院。硕士学历。现就职于湖北医药学院附属人民医院，擅长治疗内分泌系统疾病。

图序  医病的道理藏在阴阳里 
推荐序  阴阳辨证，道破千古不传之祕/陈永昌
台湾版序 广结天下中医爱好人
前言  从生活中感受中医

第1课  阴阳是中医的大根本
古人从天地入手，从阴阳特性、阴阳转换入手，对阴阳进行具体描述，让我们从天地之阴阳，看到人身之阴阳。从自然界的阴阳特性「动与静」、「升与降」、「生与长」、「杀与藏」、「化气与成形」推演出人体内阴阳的「寒」与「热」、「生清」与「生浊」及阴阳颠倒后疾病的形成……。

医病不懂阴阳，如同盲人摸象
从大自然运转到人体运作，都在阴阳中
《内经》阴阳辨证，皆是医病口诀

第2课  五行是中医的大框架
如果说阴阳是基石，那么五行则是基石上的五根柱子，它们竖立起来，支持着中医庞大的理论体系，我们透过这五根柱子向上看，就会看到中医这棵大树是如何的枝繁叶茂。

五行是中医分析身体的架构
医生怎么想？运用五行掌握治病先机

第3课  每个中医心里都有一张医病指南针
「人体脏腑阴阳气血循环图」反映的是人体脏腑、阴阳、气血之间的关系。在随后的课程里，我们将围绕这个图来谈中药、谈药方、谈病机、谈治法、谈医理、谈临床，这张图将是我们学习中医之旅的指南针！

人体的气血运行就是阴阳的运动过程
人体内阴阳对流的实况
医病指南针──人体脏腑阴阳气血循环图

第4课  每一味药都来自大自然，用对了最重要！
当我们真正深入了解中药，真正走进「药」的天地，就会发现，我们身边许多东西，信手拈来都是药材。只要我们用对了，就能化腐朽为神奇。

什么是好药
要先了解药性，才能用对药
肝脏疾病用药的特性
心脏疾病用药的特性
胃疾病用药的特性
胆疾病用药的特性
小肠疾病用药的特性
肾脏疾病用药的特性
脾疾病用药的特性
肺脏疾病用药的特性
三焦疾病用药的特性
膀胱疾病用药的特性
吃进去的药如何送达该去的脏腑？
中药古籍里的用药精髓

第5课  看病开方就像用兵布阵──从22帖常见药方看治病思路
中医给人看病开方，就像炒一个菜。在学校学习中药，学习了每味药物的功效，就好比告诉你盐是咸的，糖是甜的，辣椒是辣的，花椒是麻的。前面一课讲中药，就好比告诉你，炒麻辣豆腐需要放盐、辣椒、花椒等；但这些之间是什么比例，如何配合运用，炒出来才好吃，就是中医的「方」了。

药方1：二至丸
药方2：二妙散
药方3：泽泻汤
药方4：六味地黄汤
药方5：乌梅丸
药方6：逍遥丸
药方7：小柴胡汤
药方8：瓜蒌薤白白酒汤
药方9：炙甘草汤
药方10：丹参槟榔饮
药方11：小半夏汤
药方12：半夏泻心汤
药方13：大承气汤
药方14：温胆汤
药方15：四逆散
药方16：附子理中丸
药方17：麦门冬汤
药方18：麻黄汤
药方19：桂枝汤
药方20：葛根汤
药方21：桔梗枳壳汤
药方22：枳朮汤

第6课  中医断病也有一套精密仪器──切、望、闻、问四诊的精妙诊断
切诊虽然不能代替其他三诊，但切诊的重要性不容忽视。阴阳、表里、寒热、虚实之八纲辨证，不明切脉是无法体会其间的妙处的………用一句话来概括脉诊的重要性：脉诊，就是中医师手中的「人体透视仪」！

切脉当明部位所主
切脉当明切之何物
切脉需练习基本功
脉象之首脉——郁脉
切脉如捉贼
常见脉象描述
八纲脉的理解
切脉如抚琴
正常脉象的理解
一些特定的脉象（源自《脉经》）
脉象的描述
望形体/望姿态/望面/望嘴唇/望指甲/望手纹/望舌/望头发
闻声音/闻气味
问诊

第7课  如何看病机，断病源──教你看懂25条病机的道理
许多医生一辈子按教科书来开方，效果平平常常，认为中医就这么回事，给病人解释时，就一句话：中药起效慢，慢慢来。事实上中药起效并不慢，慢是因为没有深刻认识到病机。

病机1：诸风掉眩，皆属于肝
病机2：诸寒收引，皆属于肾
病机3：诸气膹郁，皆属于肺
病机4：诸湿肿满，皆属于脾
病机5：诸痛痒疮，皆属于心（火）
病机6：诸痿喘呕，皆属于上
病机7：诸厥固泄，皆属于下
病机8：诸暴强直，皆属于风
病机9：诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒
病机10：诸痉项强，皆属于湿
病机11：诸热瞀瘈，皆属于火（心）
病机12：诸禁鼓栗，如丧神守，皆属于火
病机13：诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火
病机14：诸逆沖上，皆属于火
病机15：诸躁狂越，皆属于火
病机16：诸胀腹大，皆属于热
病机17：诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热
病机18：诸转反戾，水液浑浊，皆属于热
病机19：诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热
病机20：诸窍干涩，干咳少痰，皮毛不润，皆属于燥
病机21：诸病湿热，皆阳失于升
病机22：诸腑气逆，皆气失于降
病机23：诸症对立，阴阳错杂，皆失于和
病机24：诸痰怪病，皆属于脾肾
病机25：诸脉不通，痛如针刺，皆属于瘀

第8课  掌握治病八法，才能守固出奇──汗、吐、下、消、和、清、温、补
这一课就好比是熟悉旅行的交通工具，旅行中如果遇到江河，我们得乘船；遇到小道，我们要骑单车；遇到高速公路，那我们得开车……。

治法的运用在于守正出奇
治病八法

第9课  看不见本质，就掌握不了医理──医病指南针一分析，便能一目了然
《医问》，是想在医学林海之中描绘出一条学习中医的道路，便于同行及中医爱好者行走，我也就算是个修路的人；同时也是想阐述中医之道，借「道」释「医」。

用药剂量大小的问题
人体脏腑阴阳气血循环图的意义
内伤病的治疗
外感病的传变
有无相生，难易相成
道生一，一生二，二生三
人法地，地法天，天法道，道法自然

第10课 临床18例──18种常见疾病的治病道理
药物是双刃剑，治病就是纠偏，就是折其病势，短期可以，长期必伤脏腑，或伤阴，或伤阳……能明白此理，则就不会做一个鲁莽的医生，就会感受到「医术」是一种「艺术」！
 
临床治疗1：风流眼
临床治疗2：药物是双刃剑
临床治疗3：五液失调
临床治疗4：胃病
临床治疗5：牙痛
临床治疗6：口臭
临床治疗7：咽炎及食道炎
临床治疗8：胆囊炎
临床治疗9：小肠相关疾病
临床治疗10：疳积
临床治疗11：肩背部疼痛
临床治疗12：便秘
临床治疗13：痔疮
临床治疗14：肝脏疏泄失常与肾结石的形成
临床治疗15：性功能减退
临床治疗16：小儿腹泻
临床治疗17：哮喘
临床治疗18：皮肤病的治疗

第11课 医案51例──51个疑难病例如何药到病除
看医案就好似看一场电影，一场战争片，电影中敌我双方所处地势如何？双方兵力如何？我方是如何排兵布阵的？运用了哪些战术？最终如何形成敌退我胜的结局？
 
医案1：重感冒
医案2：迎风流泪
医案3：球结膜下出血
医案4：肠痉挛
医案5：痱子
医案6：鼻痒
医案7：清晨腰痛
医案8：婴幼儿腹泻
医案9：腰肌劳损
医案10：乳腺增生症
医案11：闭经
医案12：痛经
医案13：崩漏
医案14：卵巢囊肿
医案15：产后缺乳
医案16：漏脂性脱发
医案17：白癜风
医案18：脂肪瘤
医案19：瘙痒
医案20：黄褐斑（气血亏虚）
医案21：黄褐斑（肾斑）
医案22：日晒疮
医案23：丹毒
医案24：慢性湿疹
医案25：颈椎病
医案26：肩背痛
医案27：肩周炎
医案28：口腔溃疡
医案29：疤痕
医案30：慢性鼻炎
医案31：慢性膀胱炎
医案32：面瘫
医案33：左胸发热
医案34：糖尿病
医案35：头大面赤
医案36：发热
医案37：足跟痛
医案38：乏力
医案39：红蚂蚁咬伤
医案40：性功能减退
医案41：顽固性呃逆
医案42：小儿营养不良
医案43：失音
医案44：颈汗证
医案45：水肿
医案46：肺实脾虚气陷证
医案47：心悸
医案48：放疗性肺炎
医案49：顽固性失眠
医案50：右胸疼痛
医案51：撞伤岔气

第12课 学习中医的精神──实践与坚持
不要担心一次付出的力量不够，也不要担心路还很远，只要方向坚定，目标不变，再大的难题也是可以解决的。　　

结语：课后的提醒

摘录自前言《从生活中感受中医》
中医之道即养生

中医是不是玄学？中医有没有疗效？中医该不该弘扬？

这些问题只有我们自身实践了，才能有深刻的体会，才知道该如何对待中医，建立学习中医的信心。「夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。」「虚邪贼风，避之有时」。如果天气变冷，我们都知道加衣服，这是一种本能反应，这也是养生中的最基本的理念，也是最本质、最朴素的理念。玄不玄呢？一点也不玄！

但如果深入去想，我们可以给自己身体加衣服避贼风，那服用扶正的药物不就是给我们的五脏加衣服避贼风吗？我们通过加衣服来避贼风！我们远离寒凉食品，不就是让我们五脏来避寒邪吗？这都是很普通的道理，源于生活最简单、最本质、最朴素的东西。但就是这些道理的运用，能让我们的身体得到保护，能让我们健康生活，这就是中医，就是医道。

「故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民曰朴。」如此简单的养生之道，我们现代人又有多少人能做到呢？这些《内经》中的话，非常质朴，就好像一位年过七旬的老人，在向我们讲述过来人的经历。

我们虚心听取的时候，会感到自己平时对生命的认识是多么肤浅，心态是多么浮躁；会发现我们经常舍本逐末，当疾病来临、生命终结之时，又希望能够一下子除掉疾患，立时起死回生！我们为什么不早点学习中医里面的养生之道，让我们自己的心能够安宁，让自己的身体能够健康，对待我们周围的环境不要那么极端！

「嗜欲不能劳其目，邪淫不能惑其心，愚智、贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。」这就是养生之道，这就是医道！

中医有没有疗效？首先我想问一下，对中医疗效有疑问的人试过没有？有没有採取中医的思维？有没有辨证运用中医的治疗手段？

举个例子，前年的夏天，一位患者到我这里来，要求打点滴。我问为什么？患者说重感冒了，打点滴好得快！我说：「你认为几天好才算快？」
患者笑道：「每次感冒打点滴，三天就好了。」

「那我一天给你治好，算不算快？」
「那当然快了，中医可以吗？」
「当然可以了！」我毫不犹豫地答道。

患者因为晚上睡觉，空调温度太低，受寒所致。于是我採用姜油在患者背部刮痧，沿着膀胱经刮出紫黑色瘀点，前后不到十几分钟，患者感觉病减轻了一大半，随后开了一副麻黄附子细辛汤。

所谓的重感冒，採用中医治疗不到一天就好了。在随后的一两年，这位患者每次感冒必喝中药，只开一剂就可以了；轻点的感冒，自己熬点葱姜水喝喝就没事了。建立在患者脑子中的「感冒必须要打点滴」的观念也就彻底消失了，代之的是懂得如何预防感冒，感冒初期如何调理。

这就是中医的魅力，中医的疗效！只有我们切身体会之后，才知道疾病可以这样治疗，中医效果也可以这么好，中医治疗起效也不慢啊！小时候在农村，医疗没有现在这么便利，很多病我太爷(即曾祖父)就是这么治疗的。习惯了这种治疗方式，也习惯了感冒后家人给我熬葱姜茶喝。我从懂事到现在，已经二三十年了，没有打过一次点滴，每当身体稍有不适，採用一些很简单的办法，就能很快调整过来。这是我的亲身感受。因为有了这些亲身的体验，所以我坚信中医的疗效一点也不慢，一点也不比西药差。

中医的框架──四时、阴阳、五行

《黄帝内经》第一篇讲的是养生论，第二篇开始讲四气，讲春夏秋冬的保养，就是让我们从大的角度入手，从大的角度着眼来认识人。明白了这些，再来看︿素问．四气调神大论﹀，你会发现《黄帝内经》写得多么亲切。

「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。」

这段话的意思可以理解为：春天的三个月，是万物启陈发新的季节，天地俱生，万物以荣。人要顺应天地之规律，宜晚睡早起，早上在庭院里穿着宽松的衣服，让头发披下来，和缓地散步，这样能够条畅人体的肝气。春天是万物生发的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要採取「生而勿杀」、「予而勿夺」的态度，处理事情宜「赏而勿罚」。以上就是顺应春气，养生之道。如果违背这些自然规律则伤肝，肝木伤害了，便不能生心(五行之木生火)。心属火，为夏令，木不能生火，夏天就发生寒性疾病。

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医问：中医治病的12条思路 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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