算大限：趋吉避凶，延年益寿的秘密（赠养生功法DVD＋「算大限」序号） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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独创研发！前所未有！
精准有效的预防医学，算出你一生的健康曲线！
按个人体质与健康坎点，量身打造的中医养生法！

　　《算病》进阶版
　　上市不到两个月即热销３万本！
　　荣登各大书店心灵养生榜第1名！

　　3大好礼随书送
　　1.楼氏养生功法DVD
　　2. 免费使用体验「算大限系统」
　　3. 先天、后天体质自我检测

　　独创研发！算出健康曲线，预知趋吉避凶、防病、延年益寿的大秘密！

　　「57健康同学会」「新闻挖挖哇」等各大电视媒体、广播热烈邀请、专访！

　　楼医师钻研中医五运六气、天气医学多年，结合四项博大精深的中国传统理论及统计经验数值，独创出一套计算人生「坎点」的方法，这套方法的精准度已经过科学的验证比对。

　　提醒读者留意自己健康的坎点，在哪些节气应注意身体的哪些弱点，以及如何调理、养生，让自己与家人健康乐活一辈子。

　　本书内容速览：

　　*坎点预测
　　*个案分析
　　*10大常见疾病的预防与调理
　　*从脸色、脸型、眼、口、耳、鼻一眼看出健康情况

　　随书附赠的「楼氏养生功法」DVD，由楼医师亲自示范，天天跟着做，让你身体健康、头脑清明。

　　★新增「坎点预测」书面分析资料申请办法，提供无法上网的读者方便的坎点资料取得途径。

作者简介

楼中亮医师

　　「台湾中医预防保健协会」创会理事长，现任「 楼中亮中医体系」院长。 楼医师兼具中西医学养，从中国医药大学获得「药学士」「医学士」两个学士学位后，持续精进，远赴北京中医药大学攻读医学硕士，其后又在南京中医药大学取得医学博士。求学期间跑遍中国大江南北，遍访名医、搜罗古籍，至今仍不断精进，专精易经五行与人体健康之关系。

　　多年致力钻研的「五运六气天气医学」「掌纹全息疗法」与「算大限坎点预测系统」，统称为「楼氏古中医」。他同时也将这套独创的古中医疗法「数位化」，使其生活化、客制化和普及化，让一般民众在家轻松保健、预防疾病，健康休闲相关产业用此提供客户更有效的服务，使大家共同体验「天人合一」的健康生活！

　　楼医师2010年12月出版《算病》一书后，广受好评，本书即为延续《算病》的精髓，更进一步将《易经》与《黄帝内经》的精华发挥至淋漓尽致。「楼氏古中医」网址：www.drlou.com.tw/

揭秘生命奥秘，探寻长寿之道 本书并非关于“算大限”或具体预测寿命的指南，而是深入探讨人类生命周期、健康管理以及追求更高生命质量的综合性读物。 人类对生命的好奇与探索从未停歇，从古至今，无数智者和实践者都在追问：如何才能活得更长久？如何才能让生命的每一刻都充满活力与意义？本书旨在搭建一座连接传统智慧与现代科学的桥梁，系统梳理那些被历史检验过、并被当代研究证实对于延年益寿至关重要的核心要素。 第一部分：理解生命的本质与周期 生命的长度并非一个固定不变的数值，它受到基因、环境、生活方式的复杂交互影响。本部分将带领读者跳出“宿命论”的框架，从生物学和哲学层面理解“大限”的真正含义——它更像是一个动态的健康阈值，而非一个不可撼动的终点。 基因的蓝图与可塑性： 详细解析遗传因素在寿命中的作用，更重要的是，阐明基因表达的可塑性。揭示现代营养学、表观遗传学如何帮助我们“优化”基因的表达，激活长寿基因，抑制衰老相关基因的活性。 时间的速度与感知： 探讨时间感在不同年龄段的变化规律，以及如何通过提升生活质量和目标感来“减缓”主观时间流逝的速度。研究表明，心理状态对生理老化速度有着显著影响。 衰老的生物学机制梳理： 不侧重于晦涩的专业术语，而是用通俗易懂的方式解释细胞衰老（Senescence）、端粒缩短、线粒体功能障碍等核心机制。重点在于说明，理解了衰老的“为什么”，才能更好地制定“如何做”。 第二部分：构建基石——饮食的哲学与实践 “病从口入”是古老的箴言，但在当代，饮食已经超越了单纯的能量供给，成为影响我们DNA修复和炎症水平的关键变量。本书强调的并非跟随最新的“网红饮食法”，而是建立一套可持续的、个性化的营养策略。 宏量营养素的平衡艺术： 深入探讨蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量与种类对健康的影响。不再迷信“低脂”或“低碳”，而是根据个体的生理需求和活动水平，找到最佳的能量配比。特别关注优质脂肪（如Omega-3）在神经保护和抗炎中的不可替代性。 微量营养素的守护者： 系统介绍维生素、矿物质和植物化合物（植化素）如何充当身体的“维护工程师”。重点关注维生素D、B族、镁、锌等常见缺乏的元素，以及如何通过天然食物而非单一的保健品来补充。 肠道——第二大脑的秘密： 详尽解析肠道微生物群落对免疫系统、情绪调节乃至寿命的深远影响。提供实用的益生菌、益生元摄入指南，以及如何通过发酵食品和富含膳食纤维的食物来维护肠道生态平衡。 时机与频率的考量： 探讨间歇性禁食（Intermittent Fasting）和其他时间限制性饮食法背后的生理学原理，并非要求所有人都执行，而是帮助读者理解身体在不同进食窗口期发生的代谢切换，从而选择最适合自己的用餐节奏。 第三部分：运动——激活身体的修复系统 运动是成本最低、效率最高的“抗衰老药物”。本书的运动章节聚焦于提升身体的“功能性储备”，而非单纯的肌肉维度或短期爆发力。 力量训练的隐形益处： 强调中年以后维持和增加肌肉量（对抗肌少症）的重要性。肌肉不仅仅是力量的来源，更是重要的代谢器官和储存糖原的仓库。提供针对普通人群的渐进式力量训练建议。 心肺耐力的精准提升： 区分高强度间歇训练（HIIT）与稳定态有氧训练的优缺点及适用场景。目标是优化线粒体功能，提高身体的氧气利用效率。 柔韧性与平衡感： 阐述为什么在生命后期，跌倒的风险比心脏病更具杀伤力。系统介绍太极、瑜伽或简单的动态拉伸如何维持关节健康和神经肌肉的协调性。 “非运动性产热”（NEAT）的力量： 提醒读者，日常活动量对整体健康的影响往往大于一次集中的健身房训练。如何将更多活动融入工作和生活中，是延长健康寿命的关键。 第四部分：心神宁静——心理健康与长寿的连接 精神状态与生理健康之间的关联日益清晰。长寿者往往具备强大的心理韧性、积极的社交网络和明确的人生目标感。 压力管理的科学： 探讨慢性压力如何通过皮质醇等激素长期损害免疫系统和端粒。介绍正念冥想、呼吸练习和渐进式肌肉放松法等，如何在生理层面上降低应激反应。 睡眠的“黄金修复期”： 将睡眠视为身体进行DNA修复、记忆巩固和激素平衡的关键时期。提供科学的睡眠卫生指南，帮助读者优化睡眠深度和时长。 社交连接的力量： 引用多项长期研究，说明孤立感对健康寿命的负面影响不亚于吸烟。鼓励建立和维护高质量的社会关系，以及参与社区活动的重要性。 意义感与目标（Ikigai）： 探索追求生活意义对延迟认知衰退和提升幸福感的积极作用。如何定义并践行自己的“生命使命”，即使在退休之后。 第五部分：环境与生活方式的优化 长寿不仅仅是吃得好、动得好，更是对我们所处环境的精细化管理。 环境毒素的规避： 探讨日常生活中常见的内分泌干扰物（如BPA、邻苯二甲酸盐）和空气污染对身体的潜在累积性损害，并提供简单易行的家居环境优化建议。 拥抱自然与光线管理： 强调规律暴露于自然光下对调节昼夜节律的重要性，以及亲近自然环境（如森林浴）对降低血压和皮质醇水平的积极效果。 本书提供的所有信息均基于可查证的科学研究和被时间验证的养生经验，旨在为每一位读者提供一份切实可行、充满希望的生命优化蓝图，去积极地影响和延长自己的健康生命跨度，而非仅仅关注一个虚无的“大限数字”。

＜前　言＞ 生、老、病、死皆是命中注定？
＜推荐序＞长期贫血的问题，两个礼拜就解决了！
＜推荐序＞总是给我正面光明能量的医师

第一章　「算」出命中注定的「大限」
从「算病」到「算大限」
　◎不知易，不足以言太医
　◎上课打混不学好的报应
　◎发现「脉神」的大秘密
　◎发现中医的两大源头：易经医学、五运六气
　◎算病：如何预防先后天体质带来的好发疾病
　◎算大限：如何在对的时候、对的地方做对的事情──预防「坎点」
　◎算大限系统──经百万笔资料实证的科学
信不信，命运大不同
　◎「五运六气」与「天气医学」的运用，救回瘫痪年轻人的案例
　◎算出好友坎点，他却未能遵循避险的案例
　◎调养得宜，逃过中风大劫的案例

第二章  中医能预知疾病与劫数
不信医圣的预言，王粲死于自大及无知
预知疾病与劫数的案例
　◎早知道，不需千金亦可得
　◎揪出癌初期，治疗不费力
　◎脑瘤拉警报，一进急诊就昏倒
　◎好人不长命，英才早逝
　◎乐观抗癌，遇到劫数也不怕
　◎大吃珍贵补品，也难逃癌劫
　◎健康检查没问题，隔天死神来勾魂

第三章  五运六气预测一生中的大限
电视教父陶大伟，十年大坎过不去
才华洋溢大炳君，肺劫难逃死异乡
帽子歌后凤飞飞，疏于健检酿憾事
梅姑命本不该绝，延误治疗成死劫
天籁美声休斯顿，堕入凡尘命乖舛
忧国忧民孙中山，大业未成身先死
中国近代奇女子，长寿夫人宋美龄
经营之神王永庆，踏入绝地枉送命
综艺巨星沈殿霞，欢乐予人苦自吞
一代才女张爱玲，倾城之恋终孤寂
文学革命家胡适，性格诱发狭心症
最受争议的人物，中共领导毛泽东
武术哲人李小龙，心脏病发有预警
资讯产业缔传奇，不同凡「想」贾伯斯
流行音乐天王──麦可．杰克逊
永远的窈窕淑女──奥黛丽．赫本
摇滚乐之王──猫王

第四章　从现在算起，还能活几年？
健康人的基本寿命
算出自己的寿命
　◎寿命推算法则
　◎基数变动原则
　◎寿命加减量表

第五章　从面相看出健康状况
脏腑问题反映在脸上
从脸色透露的健康讯息
从各部位透露的健康讯息
　◎眼部可看出的疾病征兆
　◎鼻部可看出的疾病征兆
　◎口部可看出的疾病征兆
　◎耳部可看出的疾病征兆
从脸型透露的健康讯息

第六章　远离十大死因，跟我一起这样做
癌症的预防与养生之道
　◎防癌饮食：食谱、茶饮◎运动防癌◎情绪防癌◎楼医师的抗癌治癌餐示范
心脏病、中风与心肌梗塞的预防与养生之道
　◎预防心脏病的饮食：食物清单、食谱、茶饮◎养心穴位◎养心之道
糖尿病的预防与养生之道
　◎预防糖尿病的饮食：食物清单、食谱、茶饮◎健脾穴位◎健脾之道
肺炎、鼻炎的预防与养生之道
　◎养肺益气的饮食：食物清单、食谱、茶饮◎养肺穴位◎养肺之道
慢性肝病与高血压的预防与养生之道
　◎预防肝病的饮食：食物清单、食谱、茶饮◎养肝降压穴位◎养肝降压之道
肾脏病的预防与养生之道
　◎预防肾病的饮食：食物清单、食谱、茶饮◎养肾穴位◎养肾之道

第七章　远离十大死因，跟我一起这样做
楼氏养生功法
肠操
楼医师新健康生活运动

＜附　录＞先天、后天体质自我检测

推荐序

长期贫血的问题，两个礼拜就解决了！

　　能够认识楼医师，真的是难得的缘分。二○一一年我被检查出罹患大肠癌及胃癌，当下立刻被安排开刀切除大部分的胃以及一段肠子，之后我就从胖胖欧巴桑变成干瘪欧巴桑，吃什么拉什么，营养无法吸收，体重再也回不去，同时深受贫血所苦，每次抽血检查红血球数都达不到标准。后来医院的疗程告一段落之后，我正想找个中医师帮我调补元气，刚好就在电视上看到楼医师宣传他的新书《算病》，推广中医的预防医学之道。由于我也接触过《易经》，听到楼医师说他看诊治病的时候会融入易学原理，让我直觉就是他了！他就是我要找的中医师！

　　于是我上网查询楼医师的相关资讯，发现他正好在台南进行癌症义诊，让我更深信这是菩萨安排的机缘，才刚结束西医疗程，现在正好可以衔接中医调养，于是我立刻报名他的义诊。楼医师看诊时非常仔细又懂得我们患者的心情，除了教我们日常饮食的调养方法，也教我们排毒运动以及念经（或祷告），最重要的是永远给我们正面支持的力量。他经常鼓励我们走出去，参与公益活动或是接触宗教，不要关在家里自怨自艾，所以我们这一批癌症患者很多人都是哭着去笑着出来。连我长期贫血的问题，楼医师也轻而易举的用一帖「三红汤」就解决了，就是用花生红衣和红豆、红枣煮开水喝。才喝两个礼拜，我的检查报告就达到正常人的水准，真是神奇！

　　很开心十月我再次回诊时，楼医师说我可以毕业了，不必再回诊吃药，只要按照他教我的方法好好照顾身体就可以。现在听说楼医师又要出新书，我深受楼医师照顾，一直苦无机会回报，现在有机会推荐他的书，我当然抢第一个啰！这本书是楼医师为了推广中医预防医学所写，里面提到人的一生中有许多坎点，就是容易生重病，危及生命的时间点，如果能提早知道并且提早调养，就有机会避开疾厄。希望大家买来看，跟楼医师学养生，不要像我们这样已经生病了才去找他。生病是很苦的，楼医师致力于推广中医预防医学，很有远见且理想崇高，希望大家看了之后都健健康康，身心安乐！

庄季蓁

推荐序

总是给我正面光明能量的医师

　　我在二○○九年因大便变细、排便习惯改变去就医才发现罹癌。当时医生判定为直肠癌零期，开刀切除肿瘤，半年后回去检查都很正常，但再隔半年突然觉得肺部不舒服，经检查发现肿瘤已转移至肺部了。左右肺叶都佈满了数个小黑点，其中一颗较大超过一公分，因此医生建议开刀切除，把整个肺中叶都拿掉，其他的肿瘤则投以标靶药物治疗。七个月后准备再切除另一边的肺叶时，发现之前切除的病灶处又增生癌细胞，只好放弃开刀改用化疗来抑制病情。

　　开始进行化疗后不久，从医院病友处得知楼医师正在台南进行癌症义诊，于是抱着死马当活马医，有试有机会的心情前去看诊，于二○一一年九月中开始进行中西合璧治疗。吃了楼医师的药之后，我觉得身体很舒服，连带的心情也比较放松，且化疗后的呕吐情况大为改善，精神、体力并没有因为化疗而衰退。二○一二年二月底最新的检查结果出炉，我的肺部肿瘤已经空洞化了。一直到现在，我仍持续给楼医师看诊调养，身体的自我感觉良好，如同楼医师说的，忘记生病这件事，只管快乐过日子。

　　楼医师真的是个很难得的好医生，「视病如亲」一词在他身上得到印证。很多医生不免给人高高在上的感觉，但楼医师却完全不会。看诊时彷彿在跟朋友聊天，让我不觉得是去看病，反而像去找老朋友喝茶聚会，心情很放松、很开朗，不像去医院回诊，总是心情紧张且压力很大。楼医师总是要我们保持开朗乐观，说真的，如果不是去给他看诊，我们这群患者很难自己乐观起来。楼医师一直灌输我们正面光明的能量，且他的工作人员也都训练有术，笑咪咪的跟我们打成一片，也因此我们这些患者从他们身上感受到温暖的、真心的关怀，让我们安心又有信心战胜病魔。

　　对于楼医师，我只有感恩再感恩。他分毫未取，却比一般的医生更贴心、更关怀我们这群癌症患者，现在听说他又要出新书，我身为头号粉丝，当然要出来大力推荐一番。楼医师平常教我们的抗癌、防癌之道都有收录在书上，希望大家能在身体健康时就学会这些养生法，如此一来就能如楼医师所言，预知疾厄，防病于未然。

苏子评

＜前言＞

生、老、病、死皆是命中注定？

现代科技发达，我自认是不信邪的科学铁齿族，学的又是以实证科学为基础的医学，因此在尚未接触《易经》之前，只以为《易经》是命理占卜之术，虽然知道是一门累积了数千年历史的知识，但我仍然一直抱着不予置评的态度。

然而，踏入浩瀚的中医领域之后，随着临床经验增加、见识渐广，我发现有许多现代科学无法解释的疾病、病因以及病危之期，竟然可以用古中医《黄帝内经》的「五运六气学说」找出答案！而当我试着将这套解释、预测疾病发生的学说，以现代化的统计学方式整理成数学方程式时，又赫然发现这套学说所推测天气与人体疾病的结果，准确度非常的高。例如：我在二○一○年套入程式预测到二○一一年全世界会缺水，二○一二年会有较多地震、台风、土石流；而根据事后实际情况验证，与当初预测的内容居然都相同。

同时，我亦将做研究的四十几万笔死亡案例及近百万笔的重大疾病（含死亡）案例，以中医的五运六气搭配科学的演算，推算的准确率超过90％；接着，我试着用易经八卦及传统八字的推算方式来印证，也有60％～70％的准确率。这不禁让我开始思考，或许宇宙法则可以用各种不同的运算法去推算出一个相同的结论，而这些方法都是符合所谓的科学原则，不仅能算出「病」，也能算出「命」。

人类向来追求延年益寿、趋吉避凶，于是「预知之术」遂应运而生。透过数千年的经验法则统整，人们发现宇宙中似乎有着某种定律，如同我刚才提到的所谓「宇宙法则」，它可以被设计成数学方程式，用来推算未来可能的发展，也就是我们常听到的各种用来算「命」的命理之术。

这些用来预知生命发展历程的命理数术，就好比化学的反应方程式。例如，在适合的条件下，当氧分子碰撞到氢分子时，两者会结合形成一个属性全然不同的新分子——「水」。这是化学家所发现、归纳出来的宇宙定理（定理是指在特定条件下，必然会发生的现象），而古代的医学、易学家也根据个人经验，发现、归纳出一些生命发展历程宇宙法则，其中最古老的预测之书就是《易经》。

被污名化的《易经》

许多人对《易经》有着极大的误解，认为《易经》是占卜之书，是迷信不科学的，其实，这类批评主要是因为他们并未深入了解《易经》。《易经》的预测逻辑来自因果法则，用这概念引领人类追求圆满人生；它告诉我们如何待人接物，如何与大自然共处，如何在天地之间活得快乐、平安。《易经》是一本不可思议的宇宙法则总整理，宇宙法则就是因果法则。好比刚才所举例的「氧」加「氢」变成「水」。「氧」加「氢」是因；变成「水」是果。至于为什么偏偏是这两种相加会变成水，而其他的不行，我可以告诉你是因为分子特性使然，如果还要问它们为何有此特性，那么请去问上帝，但前提是要先把上帝找出来。

后天努力，强过命中注定

在此我可以极有信心的说，我透过四十几万笔死亡案例及近百万笔的重大疾病（含死亡）案例的印证，人类确实能够预测一个人一生中的「老、病、死」历程。但不管预测的结果如何，后续该怎么做才是重点。预测是为了给予努力的方向，而不是教你认命、消极、无作为。我在前一本着作《算病》中就已不断提醒大家「三分天注定，七分靠打拚」的观念。不管生老病死是不是天注定，人就该好好的活下去，该怎么好好地过日子，才是应当思考及追求的重点。在我多年行医的过程中，看过太多先天不足、后天失调的患者，自己不留意原本就欠佳的体质，加上平常又不注重后天的保健、良好生活习惯的养成，亦没有人提醒他们该注意的事项。所以往往来找我看诊时，已经到了罹患重症、病入膏肓的地步。如果又刚好在这时，吃了错的食物、去到错的地方，就极有可能遭遇不测。

因此，前一本着作《算病》的目的，是希望能帮助读者去了解自己的先天体质及后天体质对于健康上的影响，并且预测一生好发的疾病，从而利用饮食、生活作息、中医药保健方式达到预防疾病的效果。现在我将这本书的书名取为《算大限——趋吉避凶，延年益寿的秘密》，就是希望能在算病的基础上，更进一步找出每个人每一年每一气容易好发疾病的可能发生期，再找出肿瘤、脑中风及心肌梗塞等重大疾病的发生期，综合以上的发现，能教大家如何早日发现疾病、预防疾病的发生、提醒大家在什么时候身体极可能会产生哪方面的不适，要特别加以留意。希望大家看了本书之后，能够从现在就开始正视健康、用心经营自己的身体，第六、七章教大家许多简易有效的养生方法，只要持之以恆确实做到，后天的努力一定能够强过命中注定，得以趋吉（健康）避凶（疾病），延年益寿！

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名非常有意思，带着一种神秘感和探索性。我一直相信，生命中有很多规律是可以被我们发现和利用的。 “算大限”这个概念，听起来就像是揭示生命密码的一部分，而“趋吉避凶，延年益寿”则是这个密码所带来的实际价值。“秘密”这个词，更是勾起了我的好奇心，让我不禁想知道，那些能够让人生更顺利、更健康长寿的方法，究竟是什么。我希望这本书能够提供一些真正有益的智慧，不仅仅是理论上的探讨，更重要的是能够转化为我日常生活中可以实践的行动。如果它能给我一些关于如何规避风险、如何保持健康、如何让生活更有质量的建议，那这本书的价值就太大了。我期待它能给我带来一种全新的认知，让我能够以一种更积极、更明智的方式去面对生活，去创造属于自己的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始看到“算大限”这几个字，心里多少有点儿抵触。总觉得命运是不可知的，试图去“算”它，似乎有点儿逆天而行。但是，“趋吉避凶，延年益寿”这几个字又着实打动了我。毕竟，谁不想活得更长久，更健康，更平安呢？尤其是“延年益寿”的承诺，对于我们这些开始感受到岁月痕迹的人来说，简直是天籁之音。我希望这本书能够巧妙地结合命理学和现代养生学，提供一些科学且易于操作的方法。也许，“算大限”并非是算定终点，而是通过了解生命的规律，来找到调整和优化的方向。我希望它能教会我如何通过调整生活习惯、饮食、心态等，来改善自身的健康状况，从而达到“延年益寿”的目的。这本书的出现，给了我一个尝试去理解和掌控生命的可能性，我对此充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，尤其是“算大限”这几个字，让人忍不住想一探究竟。我一直对命理和养生方面的东西很感兴趣，虽然市面上这类书籍很多，但能真正做到深入浅出、既有理论又有实践指导的却不多。这本书的副标题“趋吉避凶，延年益寿的秘密”更是点燃了我好奇心。特别是“秘密”这两个字，总是让人联想到那些不为人知的智慧和方法。我希望这本书能够提供一些切实可行、易于理解的知识，帮助我更好地认识生命，规避潜在的风险，同时也能通过科学的养生方法来提升自己的生活质量。我期待它能像一个经验丰富的智者，在我的人生旅途中指点迷津，让我能够更从容地面对未来的种种挑战，并且在健康长寿的道路上走得更稳健。这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我一直以来对生命奥秘的探索，我迫不及待地想翻开它，汲取其中的精华。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，就被它厚重的质感和精美的封面设计所吸引。书名“算大限”虽然有些直接，但仔细品味，却能感受到其中蕴含的深邃哲理。人生就像一场漫长的旅程，我们都希望能走得更远，更精彩。这本书的名字恰恰抓住了我们内心深处对生命长度和质量的渴望。我一直认为，了解自己的“大限”，并非是为了消极等待，而是为了更好地珍惜当下，规划未来，以及最重要的——如何通过积极的手段来“趋吉避凶，延年益寿”。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够理性地看待生命中的各种可能性，学会如何运用智慧和方法来优化自己的人生轨迹，减少不必要的遗憾，增加幸福的体验。它不仅仅是一本书，更像是一本指导手册，帮助我在复杂的世界中找到一条通往健康、长寿、幸福的道路，让我能够以一种更积极、更主动的态度去迎接生命的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“算大限：趋吉避凶，延年益寿的秘密”着实让我眼前一亮。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了对生命本质的思考。而这个书名，则直击人心，触及了我们对健康、长寿和人生意义的深切关怀。我一直认为，了解生命的规律，并不是为了被命运束缚，而是为了更好地把握人生方向，做出更明智的选择。“趋吉避凶”是一种智慧，“延年益寿”是一种追求，而“秘密”则暗示着这本书可能蕴含着一些不为人知的、行之有效的方法。我期待这本书能够提供一些关于如何识别风险、如何规避不利因素，以及如何通过科学健康的生活方式来提升生命质量的实用指导。它就像一盏指路明灯，能够帮助我在人生的道路上少走弯路，多一些安稳和幸福，最终实现健康、长寿的美好愿景。