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　　图解神奇的刮痧、拔罐、艾灸居家疗法
　　集保健、防病、养生于一体的传统自然疗法
　　浅显易懂的解说搭配全彩图指导
　　传统疗法、深层调理，唤醒人体神奇的自癒能力！

　　传统穴位疗法，是养生保健、防病治病的绝佳选择，但人体身上的穴位遍布，帮助畅通穴位的方式更有拔罐、刮痧、艾灸等多种方式，要将这些传统疗法应用在正确穴位并非易事！

　　本书针对现代人，因生活作息与饮食不正常所引起的疾病，从各病症概述、病理病因解说、自我诊断与预防到各病症应採穴位和取穴治疗的施作步骤等，都有详细的彩图解说，让读者一看就懂、一学就会，在家也能轻松护理健康！

本书特色

　　．掌握210种保健对症疗法，轻松远离70种常见病症：
　　感冒、头痛、肩颈痠痛、便祕、肥胖、脂肪肝、三高、心脏疾病、妇女疾病等，有效挥别恼人病痛！

　　．认识疾病治疗的10大特效经络穴位：
　　内关、足三里、合谷、太冲、涌泉、三阴交、后溪等穴，即刻缓解身体不适！

　　．实用方便
　　各病症与穴位的彩图快速查找，轻松在家就能自我诊察！

第一章　刮痧、拔罐、艾灸　穴位疗法一点通
刮痧疗法．刮一刮，身体有病早知道　拔罐疗法．找准痛点，一拔就见效
艾灸疗法．三效合一的绿色疗法

第二章　亚健康　自我康复法
头晕头痛　疲劳症候群　抵抗力下降　关节痠痛　
食慾不振　失眠　多汗　心悸

第三章　居家自疗　现代人常见疾病
近视　耳鸣　牙痛　口腔溃疡　感冒
慢性鼻炎　鼻出血　肺炎　心律失常　胃下垂
脂肪肝　便祕　单纯性肥胖症　落枕　颈椎病
肩关节周围炎　网球肘　急性腰扭伤　慢性腰肌劳损　腰椎间盘突出症
踝关节扭伤　坐骨神经痛　三叉神经痛　

第四章　中老年常见病　在家理疗最有效
糖尿病　高血压　低血压　高脂血症　白内障
支气管炎　支气管哮喘　慢性咽炎　冠心病　慢性胃炎
急性胃肠炎　消化性溃疡　胆结石　老年痴呆症　中风后遗症

第五章　女性男性常见病　告别难言之隐
痛经　闭经　更年期症候群　
乳腺增生症　慢性骨盆腔炎　女性不孕症
产后缺乳　产后腹痛　产后便秘　
产后尿潴留　前列腺炎　前列腺增生症
早洩　阳痿　男性不孕症　

第六章　宝宝常见病　细心调养健康成长
小儿高热　小儿惊风　小儿厌食症　小儿疳积
小儿腹泻　小儿遗尿　儿童过动症

第七章　十大特效经穴　刮痧、拔罐、艾灸祛病法
内关穴．调节诸病的关键要穴　足三里穴．身体的长寿穴位
合谷穴．无所不能的综合医疗师　太冲穴．保护健康之大穴
涌泉穴．灌溉人体的第一源泉　三阴交．健脾益气、补肝滋肾的要穴
后溪穴．让肩背更健康的要穴　阳陵泉．调血通络解腹胀
足太阳膀胱经．「诊断」、「治疗」都在行　督脉．能治百病的好医生

附录　刮痧、拔罐、艾灸　美容祛病法
痤疮　斑秃　酒糟鼻　黄褐斑　雀斑

第一章　刮痧、拔罐、艾灸穴位疗法一点通

刮痧疗法 刮一刮，身体有病早知道

刮痧疗法由于其操作简单、安全有效、易学易用、经济实用、适应症广等特点，符合「简、便、易、廉」的原则，并在防病治病、保健养生中的贡献越来越大。刮痧疗法，是以中医学理论指导，用光滑硬物器具（铜钱、瓷匙等）钝缘沾介质（植物油、清水等），根据不同的疾病，在人体体表特定的经穴部位进行有规律的刮拭，达到防病治病的一种外治疗法。

刮痧疗法和「痧」的含义

「痧」是民间对疾病的一种形象叫法，又称痧胀、痧气、青筋和瘴气。一般来说，「痧」有三层含义：一是指痧症，一年四季都可发生痧症，以夏秋两季多见，是指感受风寒暑湿燥火六淫之邪气或疫疠之秽浊而出现的一些病症。痧症按证候特征可分为热痧、寒痧、阴痧、阳痧等，按病因可分为暑痧、瘟痧、绞肠痧等。《痧胀玉衡》把痧症分为慢痧、紧痧、急痧之类。

二是指痧疹的形态，即皮肤出现红点如粟，以手指触摸皮肤，稍有阻碍的疹点，它是疾病发展变化过程中反映于体表的现象。《临证指南医案》说:「痧者，疹之通称，有头粒而如粟象；瘾者，即疹之属，肿而易痒。」

三是指「痧象」，即指经刮拭治疗后，在相应部位皮肤上所出现的皮下充血和出血改变，可见红色粟粒状、片状潮红，紫红色或暗红色的血斑、血泡等现象，称为痧象。

刮痧疗法的种类

根据不同的病情、刮痧部位，正确选择不同种类的刮痧疗法，是达到良好刮痧治疗效果的保证。一般来说，刮痧方法分持具操作和徒手操作两大类。其中持具操作有刮痧法、挑痧法和放痧法3种；徒手操作有揪痧法、扯痧法、挤痧法、淬痧法和拍痧法5种。

刮痧法

1. 直接刮法：指在患者待刮部位均匀地涂上刮痧介质后，直接用刮痧板贴着患者皮肤反覆进行刮拭，直至皮下出现痧痕为止。

2. 间接刮法：指先在患者待刮部位放置一层薄布，然后用刮痧板在布上进行刮拭。此刮法可保护患者皮肤，多适用于儿童，年老体弱者，中枢神经系统感染、高烧、抽搐、部分皮肤病患者。

挑痧法

挑痧法是指术者用针（常用医用三棱针）挑刺患者体表特定部位，以治疗疾病的方法。挑痧之前必须严格消毒，可用酒精棉球消毒挑刺部位、挑针和术者双手。消毒后，术者左手捏起挑刺部位的皮肉，右手持医用三棱针，横向刺入皮肤下 2 ∼ 3 公釐，然后再深入皮下，挑断皮下白色纤维组织或青筋。挑净白色纤维组织，如有青筋则挑 2 ∼ 3 下，同时双手将淤血挤出。术后用碘酒给挑刺部位消毒，敷上无菌纱布，用胶带固定。

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