常见都市病自疗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：万里机构订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2012/11/09

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-19

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图书描述

　　现代物质丰富，人的寿命确实长了。但是，研究却发现，中、青年人虽然营养充足，却因为食物、生活习惯等等问题，使得健康出现很大问题，种种都巿病也开始困扰着这一群人。本书运用古老的保健典籍——《黄帝内经》，教读者如何由内至外作身心调养，从而扬先天之长、避先天之短，摆脱种种都巿病的困扰。

　　本书用浅显的文笔，针对城市人遇到的12种常见的健康问题，包括：失眠、肥胖、疲劳、肠胃问题、更秘、眼干、脱发、颈椎、焦虑等，从自测、防治、治疗等几个方面入手，让读者既能够直观地体会到自己身体的状况，又容易採取具体的行动进行矫正，以期达到尽早摆脱不健康的状态。

作者简介

李其忠

　　上海中医药大学教授、博士生导师、中医药文化研究与传播中心常务副主任，历任上海中医药大学基础医学院院长、中医基础理论研究所所长。个人着作或参与主编的着作有【中医基础理论及其临床应用】、【中医基础理论精解】、【中医基础理论纵横解析】、【新编简明中医词典】、【三国两晋南北朝医学总集】等。在从事中医教学、科研和临床工作的同时，也致力于中医养生文化的推广和普及。

李文友

　　上海恆寿堂健康食品股份有限公司副总经理、药食同源事业部总经理。1990毕业于上海交通大学材料科学与工程系并留校任教，之后转型从商，多年来一直在各种类型企业中从事管理和经营工作。2008年起出于个人兴趣学习中医，师从李其忠教授，主修中医养生文化。2009年与友共同创办一家健康管理谘询有限公司，立足于为城市白领人群的养生保健提供产品和服务，倡导「个性化养生」、「事业发展不能以牺牲健康为代价」等理念。