按摩特效穴速成(附VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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实用针灸推拿指要：从基础理论到临床实践的全面指南 （本书不包含《按摩特效穴速成(附VCD)》的任何内容） 本书导言：古老智慧与现代需求的完美结合 在当今快节奏的社会中，人们对自然疗法和非药物干预的关注日益增加，推拿和针灸作为中华传统医学的瑰宝，正以前所未有的速度回归大众视野。本书旨在成为一本内容详尽、操作性极强的实用手册，它系统梳理了推拿和针灸的理论基石，并通过大量详实的图解和案例分析，指导读者从零开始掌握核心的临床技能。我们深入浅出地剖析了人体的经络腧穴系统，强调了辨证论治在实际操作中的核心地位，确保学习者不仅知其“然”，更能明其“所以然”。 本书内容涵盖了传统中医关于人身立体结构、生命能量（气血津液）运行规律的深刻洞察，并将其与现代人体解剖学和生理学知识相结合，构建了一个既尊重传统又符合现代科学认知的学习框架。我们聚焦于如何通过手法刺激，激发人体的自我修复潜能，从而达到治病、防病、保健的多重功效。 第一部分：推拿手法精要与理论基础 第一章：推拿学的历史沿革与基本理论框架 本章追溯了推拿学（按摩疗法）自《黄帝内经》以来的发展历程，明确了其在整体医学体系中的定位。我们将详细阐述推拿的核心作用机制，包括机械性刺激对皮下组织、肌肉、筋膜乃至神经和体液循环的影响。重点剖析了“阴阳五行”学说在推拿中的指导意义，解释了如何通过手法来调和脏腑功能、疏通经络气血。 第二章：推拿的通用功法与操作规范 推拿的疗效高度依赖于操作者的技术和力度控制。本章系统介绍了推拿的八大基本功法： 1. 揉法（Circular Friction）： 针对肌肉深层紧张和气血郁滞，详解不同部位的揉法力度与频率控制。 2. 按法（Pressure）： 强调定点深透，区分指、掌、肘、膝等不同着力部位的应用场合。 3. 推法（Shoving）： 阐述沿经络方向推动的技巧，尤其在处理关节松动和肌肉放松中的作用。 4. 拿法（Grabbing）： 侧重于对四肢、颈部肌肉的提捏与松解，提升手法特异性。 5. 击法（Percussion）： 包含叩、击、拍等，用于振动和兴奋机体，区分“实证”与“虚证”的应用禁忌。 6. 理法（Rumbling）： 针对大肌肉群的整体放松与回旋运动，强调均匀与协调。 7. 颤法（Tremor）： 介绍高频微幅振动在缓解痉挛和改善局部循环的特殊应用。 8. 弹法（Flicking）： 用于特定穴位或筋膜触发点的瞬时刺激。 此外，本章还详细规范了操作环境、病患体位准备、医患沟通规范以及常见手法失误的纠正方法。 第二章：常见疾病的推拿处方与临床演示 本章是本书的实践核心。针对临床常见且推拿疗效显著的病症，提供了详细的“病-证-法-穴位”一体化方案。 颈椎病（Cervical Spondylosis）： 重点讲解颈部肌肉群的放松、小关节的复位手法预备操作，以及针对神经根型、脊髓型症状的差异化手法选择。 腰椎间盘突出症（Lumbar Disc Herniation）： 强调在疼痛期和缓解期的手法侧重点，如何利用腰骶部的特定推拿手法辅助减压。 肩周炎（Adhesive Capsulitis）： 详述肩关节周围韧带和肌肉的深度松解技术，包括肩关节的被动活动配合手法。 头痛与面瘫（Headache and Facial Paralysis）： 针对不同类型的头痛（如紧张性、偏头痛）设计头部和颈部的特定反射区处理，以及面部肌肉的轻柔导引和梳理。 消化系统功能紊乱（如慢性便秘、胃脘不适）： 腹部推拿的禁忌与操作流程，遵循“顺时针”与“逆时针”的理论指导。 第二部分：经络腧穴的定位、归经与针刺基础 第三章：经络理论的深入理解与腧穴的系统分类 精准定位是针灸疗效的基础。本章彻底摒弃了生硬的死记硬背，转而侧重于“体表标志定位法”的训练。 十二正经的循行与主治： 结合高清人体解剖图谱，详细解析每一条经络的走向、与所属脏腑的联系，以及其常见的病理表现。 奇经八脉概述： 重点阐述任脉与督脉在调控全身气机中的枢纽作用。 特定腧穴的选取原则： 系统分类讲解： 原穴、络穴、输穴、募穴、会穴的临床意义和组合应用。 急救常用穴位（如人中、十宣）的识别和刺激方法。 第四章：安全规范的针刺技术与器械管理 本书对针刺的安全性置于首位。本章详细介绍了不同型号毫针、三棱针、皮内针的适用范围，并对针具的选择、消毒（包括一次性无菌针的规范使用）进行了严格的流程化描述。 得气（De Qi）的感知与确认： 如何引导患者和操作者感知“麻、重、酸、得”等不同“气感”，以及不同病症下对得气程度的要求。 常用进针角度与深度： 针对胸腹部、四肢、头面等不同区域，提供了精确的平刺、斜刺、直刺的操作指南，并配有关键的“禁针区”和“深刺危险区”的标记图。 留针与出针技术： 讲解如何根据病情调整留针时间，以及平稳出针、按压止血的细节处理。 第五章：常见病症的针灸处方与配穴思路 本章侧重于“辨证取穴”，即如何根据患者表现的证候（如寒证、热证、实证、虚证）来灵活调整穴位组合。 辨证思路解析： 教授如何运用“四诊合参”的结果，指导腧穴的配伍，实现“同病异治，异病同治”。 实用针灸处方精选： 常见疼痛病症： 如坐骨神经痛、网球肘、落枕的特效配穴与针刺手法（强调“阿是穴”的运用）。 内科系统： 针对失眠（心神不宁）、哮喘（宣肺平喘）、胃痛（和胃降逆）的经典配方。 五官科： 针对耳鸣、鼻炎等病症的局部取穴与远端取穴的结合。 妇儿科基础： 针对痛经、月经不调的常用安全穴位组合。 第六部分：综合疗法与未来展望 第七章：附加疗法与协同作用 本章探讨了针灸与推拿之外，其他重要辅助疗法的整合应用，以达到最佳的临床效果。 艾灸的炮制与施灸技术： 介绍隔姜灸、雀啄灸等不同灸法，及其在温阳散寒中的重要作用。 拔罐疗法的应用： 详细区分留罐、走罐、刺络拔罐，并针对体内湿气重、肌肉痉挛的患者，提供个性化的拔罐方案。 刮痧疗法的技巧： 聚焦于对体表“痧象”的解读，以及如何通过刮痧快速疏泄表邪。 本书的最终目标是培养出具备扎实理论功底和熟练临床操作能力的实践者。它不仅是学习者的入门宝典，也是资深从业者查阅和温故知新的可靠工具书。通过对本书内容的掌握，读者将能建立起一个完整、有效的非药物干预体系，为自身的健康乃至他人的福祉提供科学而有效的帮助。

第一章　针对症状的特效穴
1. 发热特效穴──曲池穴
2. 咽痛特效穴──少商穴
3. 咳嗽特效穴──列缺穴
4. 尿血特效穴──尿血穴
5. 便血特效穴──血愁穴
6. 胸痛特效穴──巨阙穴
7. 胸闷特效穴──督俞穴
8. 晕厥特效穴──人中穴
9. 呕吐特效穴──合谷穴
10. 上腹痛特效穴──中脘穴
11. 下腹痛特效穴──大横穴
12. 腹胀特效穴──建里穴
13. 呃逆特效穴──耳穴膈区
14. 腹泻特效穴──下痢穴
15. 便秘特效穴──支沟穴
16. 下肢水肿特效穴──三阴交穴
17. 面部水肿特效穴──太谿穴
18. 头顶痛特效穴──四神聪穴
19. 偏头痛特效穴──太阳穴
20. 前额痛特效穴──印堂穴
21. 头晕特效穴──风池穴
22. 盗汗特效穴──脾1穴
23. 鼻塞特效穴──迎香穴
24. 肾绞痛特效穴──肾俞穴
25. 胆绞痛特效穴──阳陵泉穴
26. 手臂麻木特效穴──手三里穴
27. 眼肌痉挛特效穴──攒竹穴
28. 迎风流泪特效穴──承泣穴
29. 腰酸背痛特效穴──委中穴
30. 小腿抽筋特效穴──承山穴
31. 鼻出血特效穴──止血点
32. 老年人流涕特效穴──上迎香穴
33. 口干舌燥特效穴──天池穴
34. 磨牙症特效穴──内庭穴

第二章　针对疾病的特效穴
1. 心动过速特效穴──少海穴
2. 心动过缓特效穴──通里穴
3. 心绞痛特效穴──内关穴
4. 早搏特效穴──神封穴
5. 病毒性心肌炎特效穴──心俞穴
6. 高血压特效穴──桥弓穴
7. 低血压特效穴──素穴
8. 失眠特效穴──安眠穴
9. 哮喘特效穴──定喘穴
10. 胃及十二指肠溃疡特效穴──中脘穴
11. 肋间神经痛特效穴──阳陵泉穴
12. 胆囊炎、胆石症特效穴──胆囊穴
13. 慢性肝炎特效穴──肝炎穴
14. 贫血特效穴──脾俞穴
15. 高血脂症特效穴──丰隆穴
16. 梅核气特效穴──四关穴
17. 甲状腺功能亢进特效穴──膏肓穴
18. 急性尿潴留特效穴──利尿穴
19. 夜尿频频特效穴──夜尿穴
20. 尿路结石特效穴──下级俞穴
21. 痔疮特效穴──痔疮穴
22. 慢性前列腺炎特效穴──会阴穴
23. 急性肾炎特效穴──肾炎穴
24. 月经超前特效穴──太冲穴
25. 月经延后特效穴──气海穴
26. 痛经特效穴──三阴交穴
27. 胎位不正特效穴──至阴穴
28. 产后尿潴留特效穴──利尿穴
29. 催乳特效穴──膻中穴
30. 更年期综合征特效穴──血海穴
31. 幼儿厌食症特效穴──承浆穴
32. 幼儿疳积特效穴──华佗夹嵴穴
33. 幼儿流涎特效穴──涌泉穴
34. 幼儿遗尿症特效穴──膀胱俞穴
35. 幼儿夜啼特效穴──推天河水
36. 幼儿腹泻特效穴──天枢穴
37. 落枕特效穴──天宗穴
38. 急性腰扭伤特效穴──闪腰穴
39. 坐骨神经痛特效穴──坐骨穴
40. 脚腕扭伤特效穴──环跳穴
41. 腰椎后关节紊乱症特效穴──飞扬穴
42. 肩周炎特效穴──照海穴
43. 手腕扭伤特效穴──阳池穴
44. 颈肩僵硬特效穴──肩井穴
45. 小指发麻特效穴──小海穴
46. 皮肤瘙痒症特效穴──止痒穴
47. 肛周瘙痒症特效穴──长强穴
48. 眼角鱼尾纹特效穴──瞳子穴
49. 黑眼圈特效穴──四白穴
50. 老花眼特效穴──眼点穴
51. 老年性白内障特效穴──健明5穴
52. 复发性口腔溃疡特效穴──劳宫穴
53. 颞下颌关节功能紊乱特效穴──下关穴
54. 慢性咽炎特效穴──太谿穴

第三章　养生保健特效穴
1. 补虚特效穴──关元穴
2. 手脚冰凉特效穴──气海穴
3. 去除睡意特效穴──上星穴
4. 加强腕力特效穴──大陵穴
5. 提高女性性慾特效穴──回春穴
6. 提高男性性慾特效穴──睾丸
7. 延长勃起时间特效穴──关元俞穴
8. 早洩特效穴──大肠俞穴
9. 持续老年性生活特效穴──阴廉穴
10. 安神醒脑特效穴──神庭穴
11. 平定情绪特效穴──少府穴
12. 晕车晕船特效穴──鸠尾穴

附一　取穴方法
1. 经络系统
2. 人体骨度分寸

附二　常用穴位图

序

　　按摩乃全人类最古老的医疗方法之一。世界各国文明发源地都有与其独特文化背景和医学理论体系相适应的按摩疗法，并不断发展，流传至今，形成了诸多精彩纷呈的按摩流派。

　　点穴按摩又名经穴按摩，或称指标疗法，为中国所特有，是中国传统医学指导下的按摩疗法。点穴按摩所本之穴有二，一曰经穴，二曰阿是穴。阿是穴，源自《黄帝内经》的「以痛为输」，穴无其名，亦无定处，随病而现，随时而变，临床主要依据体表触诊时的疼痛酸胀等反应而确定治疗点，擅长治疗经筋系统疾病。

　　而经穴，主要是指十四经的腧穴，是经络的「脉气所发」和「神气之所游行出入」之处。「气穴所发，各有处名」，也有相应的功效主治。然古今对经穴作用之阐述，关乎针灸者多而关乎按摩者少。本书从按摩的视角审视经穴的作用，作出了可喜的探索。

　　吾遍览古今按摩诸书，鲜有取独穴而癒疾者。发其端者，清光绪年间《推拿小儿全书》的作者徐宗礼也。徐公主张绝大多数病症仅用独穴推拿即可治癒。如拿列缺发汗，治疗伤寒感冒；推大肠，治疗脾虚腹泻、痢疾等。

　　敢于独穴治病之底气，除了来自于临床经验之外，更应借鉴古今文献。本书对一病一穴的资料整理，或可补俗医所缺之一二。为此，作者付出了辛勤的劳动。观其所选之穴，皆从临床实践中来，疗效确实，堪当「首选」。名为「特效穴」，亦无不可。一病一穴，已将选穴精简到了极致，非深谙穴性者不能为也。

　　本书选穴精当，手法简单，叙述流畅，不用术语，看似浅显，实颇可读。不仅可供推拿医师参考，更可为平民百姓对付病症「按图索骥」之助。不过，也不要奢望按摩治百病。大病、复杂的病，还是应当听取专科医师的意见。

　　平波是我的学生，今年正当七年制针灸推拿专业硕士毕业。中医世家出身的他，自幼受家庭薰陶，耳濡目染，培养了对针灸、按摩的浓厚兴趣。入学后孜孜不倦、勤学好问，又乐于实践、善于思考，始有今日之成就。后生可畏，前途无量！

　　书将付梓，索序于予。欣然应允，以为祝贺。

　　是为序。

赵  毅  庚寅立春于上海中医药大学
（上海中医药大学针灸推拿学院推拿学基础教研室主任、教授、研究生导师）

前言

　　按摩是人类最古老的医疗方法，是人们在劳动生产过程中不慎受到外伤或生病时，偶然发现按摩某个部位能够减轻疼痛，这些经验长期积累而逐渐形成的独特的治疗方法。

　　《黄帝内经》是专门记述和总结我国远古时代医事活动及其经验的一部医学典籍。《黄帝内经素问‧血气形志》云:「经络不通﹐病生于不仁，治之以按摩醪药。」十分明确地将按摩列为首选疗法，同时也指出经络不通是疾病的根源。

　　随着实践经验的不断积累，穴位的治疗作用受到临床医生的重视，因此在按摩治疗中就有了很多穴位按摩的内容。

　　穴位按摩是独特的中国仅有的按摩手法。其融针灸、按摩于一体，手法刚柔相济、缓急有序、轻重得当，调整和激发人体的生理功能，产生补虚泻实、通络止痛、清热散寒、消积祛瘀、温通发汗等作用。

　　因为用于穴位按摩的手指作用类似于针灸疗法所用的针具，故有人称其为「以指代针」，或称为「指针疗法」。也有人将点穴和按摩联系起来，称为「点穴按摩」。

　　在长期的按摩实践中，对穴位的穴性研究不断地深入，医生们发现只需按摩很少的穴位，甚至精简到只需按摩一个穴位，同样可以获得满意的疗效。

　　只需按摩一个穴位就能解除病痛，对于按摩医生来说，只不过是按摩过程简单了一些，而对于广大读者来说，意义却非同寻常。如果说原来找穴位有点晕头转向，那么现在只需要找一个穴位，显然是力所能及了。

　　只有当寻找穴位不是问题之后，自我按摩来解决身上的病痛才成为可能。

　　一般来说，治疗闭合性的关节及软组织损伤：如腰椎间盘突出症、腰肌扭伤、梨状肌综合征、半月板撕裂、膝关节副韧带损伤、腕关节扭伤、指间关节挫伤等，肌肉、韧带的慢性劳损：如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损、跟腱炎、网球肘以及骨质增生性疾病：如颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨性关节炎等，是按摩之所长。 一旦穴位按摩成为按摩手法中重要的内容，经络、穴位所产生的治病效应使按摩的效果则更加显着，同时也使适宜按摩的病种不断扩大。从这本小书的目录也可以看出，按摩特效穴已涵盖内、外、妇、儿、骨伤、五官、皮肤、泌尿、生殖、美容、保健等各科。

　　很早以前，我就在按摩实践中注重单个穴位的经验积累，为的就是有朝一日将这些经验提供给广大读者，使大家不必为寻找穴位而烦恼，也不必为按摩的效果而担心，为大家的健康「保驾护航」。

　　我唯一的愿望就是当您有个「头疼脑热」的时候，翻一翻这本小书，能够帮助您尽快摆脱「困境」！

余平波

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我一直对中国传统的养生文化情有独钟，特别是针灸和推拿按摩，总觉得里面蕴含着古老的智慧。然而，现实中的学习门槛往往很高，要么需要长时间的理论学习，要么需要拜师学艺。《按摩特效穴速成（附VCD）》这本书的出现，给我带来了一种耳目一新的感觉。它不像我之前看过的那些枯燥乏味的医学典籍，而是以一种更加贴近生活、更具实践性的方式来呈现按摩知识。我尤其好奇它所提到的“特效穴”是如何被界定的，是基于长期的临床实践，还是有什么独特的理论依据？我非常期待书中能够解释清楚这一点，让我明白为什么这些穴位会被认为是“特效”的。此外，附带的VCD也是一个亮点，我希望它能够生动形象地展示出每一个穴位的准确位置和按摩手法，避免了仅仅依靠文字描述可能产生的误解。我希望通过这本书，能够真正领略到中医按摩的魅力，并且能够学到一些能够实际运用的技能，为自己和家人的健康提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常久坐办公室的上班族，颈肩酸痛和腰部僵硬几乎成了我的“标配”。尝试过各种舒缓方式，从运动到理疗，效果都只能是短暂的缓解。最近偶然看到了《按摩特效穴速成（附VCD）》这本书的宣传，我被它“速成”二字吸引了。虽然我知道按摩并非一蹴而就，但如果能有一本指引性的书籍，快速掌握一些关键的穴位和手法，对于我这种时间紧张的人来说，简直是救星。我特别关注书中附带的VCD，因为文字描述终究不如直观的演示来得清晰。我希望这本书能够详细地讲解每一个特效穴的位置，比如如何准确地找到它，以及按摩时应该注意的力度和方向。如果VCD能够有真人示范，那就更完美了。我期望这本书能帮助我建立起一个初步的按摩知识体系，让我能够有针对性地改善我的颈肩和腰部问题。我希望它能教会我一些简单易行的自我按摩技巧，让我能够在工作间隙或者晚上休息时，为自己的身体做一次有效的“充电”。

评分☆☆☆☆☆

这本《按摩特效穴速成（附VCD）》的封面设计，第一眼就给我一种踏实可靠的感觉。那种泛着淡淡光泽的纸张，以及上面印制的清晰、略带复古风格的插画，都透露出一种专业性。我本身对中医养生一直很感兴趣，但总觉得理论知识太晦涩，操作起来更是无从下手。《按摩特效穴速成》这本书，恰恰填补了我这样的空白。它没有像其他一些书籍那样堆砌难懂的专业术语，而是用非常直观易懂的方式，将人体穴位与它们所对应的实际功效一一呈现。特别是书中关于“特效穴”的选取，感觉都是经过精心挑选，聚焦于那些最常用、最有效的穴位，对于初学者来说，这无疑大大降低了学习门槛。我还在犹豫是否要入手，但单凭这封面和整体的设计风格，已经让我对这本书的内容充满了期待。我希望能从中找到一些简单易学的按摩手法，能够在家中就解决一些常见的身体不适，比如头痛、颈椎不舒服之类的。这本书的出版，让我看到了一个将传统中医知识变得触手可及的可能性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多所谓的“速成”秘籍都持保留态度，毕竟很多事情都需要时间和积累。《按摩特效穴速成（附VCD）》这本书，虽然名字里有“速成”，但从它的出版信息来看，似乎是一本比较严谨的书籍。我更看重的是它是否能够提供清晰、准确的穴位定位方法。很多时候，我们在学习按摩时，最大的困扰就是找不到穴位，或者定位不准确，导致效果大打折扣。我希望这本书能够在这方面做到极致，无论是通过详细的图文解析，还是通过VCD的直观演示，都能让读者准确地找到每一个目标穴位。我对它“特效穴”的定位很感兴趣，希望书中能够针对一些常见病症，例如失眠、消化不良、感冒初起等，提供一套相对成熟的按摩方案。如果这本书能够让我掌握一些简单易学的、能够快速见效的按摩手法，那么“速成”也未尝不可。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够帮助我解决日常小毛病的健康书籍，尤其是那些可以通过物理方法缓解的，比如肩颈酸痛、胃部不适，甚至是一些轻微的头痛。偶然间了解到了《按摩特效穴速成（附VCD）》这本书，它的名字和附带的光盘吸引了我。我一直觉得，与其依赖药物，不如学习一些自然疗法，而中医按摩无疑是其中的佼佼者。我希望这本书能够像一个耐心的老师，手把手地教我如何识别并按压那些具有神奇效果的穴位。我更期待的是，它能够提供一些循序渐进的指导，让我从最基础的开始，逐步掌握一些按摩技巧。如果VCD能够展示出不同穴位的按摩力度和手法差异，那就更加人性化了。我希望通过这本书，能够成为自己家庭的“小型按摩师”，在需要的时候，能够为自己和家人带来一些舒适和健康。